EN QUÊTE de SENS…passé 55 ans animé par ChandraKala

Une retraite pour faire le point et honorer l’âge mûr

Les jeux sont faits, faites vos jeux!

Les années passent et vite, mais la vie continue à être une opportunité pour se réaliser…et le sera jusqu’au dernier souffle, si on continue à être engagé dans l’essentiel, dans ce qui demeure vivant et inspirant.

Quand on approche du seuil de la vieillesse ou qu’on y est déjà, les points de repère changent bien sûr.

Ils doivent refléter la réalité telle qu’elle se présente maintenant et non pas être un déguisement pour faire semblant que rien n’a changé.

Plusieurs chapitres de vie ont été vécus : les études, la carrière, la famille, certaines passions réalisées, des acquis matériels, des projets, etc…

aussi différents types de deuil à faire chemin faisant, incluant la perte d’êtres chers.

L’adage le dit bien – la vie n’est pas un long fleuve tranquille.

Mais quel terreau fertile pour continuer à évoluer en trouvant l’appui qu’il faut en soi pour faire face à cette grande étape et non la moindre, riche de tout ce qui a précédé.

Inspirée de ma propre démarche face au défi de vieillir en toute vitalité, je propose cette retraite d’intériorisation, de réflexion, de partage et de silence, de plaisir et de complicité, à travers différentes pratiques qui portent vers l’essentiel – en honorant et respectant nos corps, notre pensée et notre cœur qui ont été mûris par le vécu de nos vies.

La réalité consciente relative à chaque personne peut donner accès à un espace de tranquillité profonde puissante qui ouvre sur plus vaste, plus vrai et plus libre.

En quête de sens passé 55 ans
Ce processus d’introspection se veut un support personnel
– pour se mettre au clair et mieux se situer à cette étape charnière de la vie
– pour saisir le potentiel de sa propre réalité telle qu’elle est et trouver un appui en soi, un tremplin, pour pouvoir le réaliser.

Nous aborderons cette exploration de fond à trois niveaux :
– Ce qui est derrière nous, d’où l’on vient; les expériences marquantes > l e passé
– La réalité actuelle du corps, du coeur et de l’ esprit > le présent
– Notre continuation; ce qui inspire et appelle > le devenir.

Différents exercices expérientiels :

– pour stimuler la réflexion face à soi, à sa vie, à ses proches; et diverses formes de partage et d’introspection
– pour identifier ce qui supporte et ce qui sabote; ce qui est fini et s’accroche ou ce qui demande à grandir…
– pour nommer les besoins, les souhaits et les rêves…
– pour être vu et entendu; pour regarder et écouter…
– pour pouvoir discerner entre ce qui a besoin d’être relâché et ce qui mérite d’être honoré…
Nous utiliserons le silence et la parole, l’écriture, la créativité, le mouvement, la communication et l’écoute, ainsi que des rituels significatifs.

Les journées seront modulées en 4 étapes :
7 h 30 -8 h 30 : Qi Gong et méditation
8 h 30  Déjeuner et douche

9 h 45 – 12 h 30 : Session d’avant-midi
12 h 30 – 14 h 30 : Repas et repos

14 h 30 – 18 h : Session d’après-midi
18 h  – 19 h 30 : Souper

19 h 30 – 21 h : Soirée autour d’une activité ensemble

L’arrivée le lundi entre 16 h et 18 h 30

Départ le vendredi à 15 h

Question :

Est-ce que cette retraite est davantage dans la réflexion ou si c’est aussi dans le ressenti du corps ?

C’est ouvert à tous ceux et celles qui ont le souhait de prendre un temps pour y voir plus clair dans le sens que prend leur vie une fois passé 55 ans.

Une phase de vie pour laquelle on n’a pas beaucoup de support de façon consistante en général.

C’est pourtant une tranche de vie avec un grand potentiel, riche de toute l’expérience acquise, dont on peut profiter au mieux.

C’est aussi une phase qui nous confronte avec de nouvelles conditions qui comportent des défis et des épreuves que nous devons
pouvoir regarder les yeux ouverts pour trouver l’appui qu’il faut pour bien les vivre.

Il s’agit d’un processus qui inclut le corps bien sûr autant que le cœur et la pensée.
J’ai créé une structure qui nous permet d’explorer à tous ces niveaux car ils sont indissociables l’un avec l’autre.

Il y a donc un équilibre dans ce qui est proposé tout au long de l’atelier afin de mettre tous nos moyens de réflexion en fonction par l’introspection, par l’action en salle et dans la nature, par la créativité, par des exercices d’investigation qui éclairent notre réalité présente (notre potentiel actuel) et là où nous voulons aller (ce qui nous appelle) et des rituels pour marquer les prises de conscience.

Nous tenons compte de la réalité du corps qui nous porte, de la réalité du coeur qui nous inspire, de la réalité de la pensée consciente qui nous éclaire.
Tout est mis en branle pour inviter et inspirer le sens de sa vie quand on arrive à cette étape, passé 55 ans.

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Tarifs :

Retraite : 575 $

Hébergement et nourriture :

En occupation partagée : 636 $ plus taxes par personne – 4 nuitées incluant les repas

En occupation simple : 836 $ plus taxes par personnes – 4 nuitées incluant les repas

Un dépôt de 75 $ confirmera votre inscription.