ICI ET MAINTENANT, JE PENSE À MOI ! avec Julie Fournier

25 mai - 27 mai

ICI ET MAINTENANT, JE PENSE À MOI !

Offrez-vous un moment ressourçant au cœur de la nature lors de ce séjour tout inclus !

Un instant privilégié pour se reposer, respirer et célébrer le retour du printemps.

AU PROGRAMME CE PRINTEMPS !

( Ces activités sont comprises dans votre séjour mais vous ne participez qu’à ce qui vous convient ! )

Randonnée matinale
Yoga ‘’expresso matinal’’ (au sol)
Yoga thérapeutique
Atelier printanier diamant communautaire
Bulle : Moment de silence en plénitude
Relaxation :
➝ Matin de printemps
➝ Renaissance du sommeil
Techniques de coordination, équilibre et balance
Techniques de respiration relaxante et reposante
Douceur de mantra
Accès au lac: Expérience vivifiante au lac (optionnel) : Une immersion douce dans l’eau fraîche, inspirée du ice dip, pour éveiller vos sens et revitaliser votre énergie

Adapté à tous : Pratiques réalisées debout ou assis sur une chaise (sauf pour le yoga expresso).

PRENEZ SOIN DE VOUS… AU SENS LITTÉRAL !

Parce que votre bien-être mérite une touche supplémentaire de douceur, une massothérapeute sera sur place pour offrir des soins à ceux qui le désirent.

Laissez ses mains magiques vous transporter dans un état de détente absolue. (Aucun risque de ronfler… ou presque !)