Qui est à l’intérieur? / Qui suis-je ? – Awareness Intensive avec Naran Degarenens

Qui est à l’intérieur? / Qui suis-je ? – Awareness Intensive 

Un voyage de trois jours d’auto-exploration

Les questions Qui est à l’intérieur? et Qui suis-je ? sont aussi anciennes que l’humanité elle-même. Ces koans de vie ne sont pas des énigmes à résoudre avec le mental, mais des portes vers une expérience directe. Ils nous invitent à aller au-delà de la surface — au-delà de la personnalité, des rôles et des histoires — pour plonger dans le mystère de ce que nous sommes vraiment.

Cet Awareness Intensive tisse ensemble la discipline silencieuse et introspective du Zen avec une méthode contemporaine de communication consciente : la technique du dyad. Les participant·es s’assoient face à face, dans une structure sacrée et intentionnelle, et explorent en profondeur la vérité vivante du moment présent. Qu’est-ce qui est vivant maintenant ? Que reste-t-il lorsque les histoires, les identités et les rôles sont mis de côté ?

Tout au long de la retraite, l’exploration tourne autour de deux koans — Qui est à l’intérieur? et Qui suis-je ? offrant différentes perspectives sur le mystère de l’être. Ce n’est pas une pratique conceptuelle. Il ne s’agit ni de résoudre ni d’analyser. Il s’agit de rester présent·e à ce qui émerge, instant après instant.

Bien que ce travail ne soit pas conçu pour provoquer un changement, il mène souvent à des transformations profondes. Sans être une forme de thérapie, il possède une qualité profondément thérapeutique. À mesure que les couches intérieures se dissolvent, une présence plus vaste, une clarté et une vitalité nouvelles peuvent émerger.

L’espace est nourri de confiance, d’écoute, d’honnêteté et de connexions authentiques — avec les autres et avec son être profond. Avec le temps et l’ouverture, quelque chose d’essentiel commence à se révéler. La quête de soi se transforme en une expérience directe de la vérité, vécue plutôt que pensée.

C’est une invitation à rencontrer ce qui est réel. À revenir au cœur d’Être.

Who is in? / Who am I? –  Awareness Intensive

A 3-day journey of self-inquiry

The questions Who is in? and Who am I? are as ancient as humanity itself. These life-koans are not riddles to be solved with the mind, but doorways into direct experience. They invite us beyond the surface—beyond personality, roles, and stories—into the mystery of what we truly are.

This Awareness Intensive weaves together the silent, inward-facing discipline of Zen with a modern method of conscious communication: the dyad technique. Participants sit face to face, within a sacred and intentional structure, and inquire deeply into present-moment truth. What is alive right now? What remains when stories, identities, and roles are set aside?

Throughout the retreat, exploration centers around two koans—Who is in? and Who am I?—offering multiple perspectives on the mystery of being. This is not a conceptual practice. It is not about solving or analyzing. It is about staying present with what arises, moment by moment.

Though not designed for change, this work often leads to profound transformation. While not a form of therapy, it holds a deeply therapeutic quality. As inner layers dissolve, a deeper presence, clarity, and vitality begin to reveal themselves.

The space is one of trust, listening, honesty, and meaningful connection—with others and with the deeper self. With time and openness, something essential begins to surface. The search for self shifts into the direct experience of truth, lived rather than found.

This is an invitation to meet what is real. To return to the heart of Being.

tre.