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Retraite de yoga automnale – Présenté par Claire Armange, accompagnée de Cynthia Desrochers
12 octobre 2018 - 14 octobre 2018
Retraite de yoga automnale
En collaboration avec Pro-Actif Santé
Sous le signe de la douceur et de la gratitude, telle que comprise par la philosophie du yoga, Claire Armange vous invite à sa première retraite de yoga. Après l’intensité et la frénésie de la saison du feu, l’automne nous incite à un retour vers l’intérieur. C’est une période de transition propice à l’introspection, au retour à soi. Ainsi, au cœur d’une nature s’endormant sur son lit de couleurs, nous tisserons ensemble notre cocon à l’aide de différentes pratiques de yoga, de méditation et de discussions nourrissantes, le tout saupoudré de partages feutrés.
La retraite aura lieu au centre de ressourcement et de créativité Kio-o, au cœur des Laurentides. Il y a un nombre maximum de 15 participants pour cette retraite de yoga.
Programme
Vendredi
- Arrivée sur le site entre 16 h 30 et 18 h 30
- 18 h 30 Présentations et paroles d’ouverture
- 19 h 00 Souper
- 20 h 30 Yoga restaurateur pour favoriser la digestion et le sommeil
Samedi
- 7 h 30 Pranayama et méditation guidée
- 8 h 00 Hatha Yoga doux énergisant
- 9 h 00 Déjeuner
- Temps libre Visitez le site Web de Kio-o pour connaître les activités accessibles sur le site
- 12 h 30 Dîner
- 14 h à 16 h Au choix : temps libre ou atelier créatif avec Cynthia
- 16 h 30 Yoga « Ici et maintenant » (selon l’énergie du groupe et l’inspiration du moment)
- 18 h 30 Souper
- 20 h 00 Discussion et partages sur les fonctionnements humains et la « vie de l’esprit » (spiritualité) selon la philosophie du yoga
Dimanche
- 7 h 30 Méditation guidée
- 8 h 00 Déjeuner
- 10 h 30 Yoga restaurateur pour favoriser une bonne respiration
- 12 h 30 Dîner
- Les chambres et bâtiments doivent être libérés pour 15 h, mais vous pourrez rester sur le site jusqu’à 17 h.
L’horaire peut être sujet à changements sans préavis.
Tarifs*
Chambre en occupation partagée (2 à 4 lits)
- 315 $ avant le 31 mai
- 350 $ après le 31 mai
Chambre en occupation simple
- 396 $ avant le 31 mai
- 440 $ après le 31 mai
Il y 4 salles de bain partagées dans la maison.
* Les prix affichés sont par personne et n’incluent pas les taxes.
Préinscription pour les membres de Pro-Actif Santé : 27 avril au 31 mai
Inscription pour tous : 1er juin au 1er septembre
Dépôt de 100$ (non remboursable) à l’inscription. La totalité est payable avant le 1er septembre.
Pas d’annulation après le 1er septembre 2018.
Ces coûts incluent :
- 2 nuits au Centre de ressourcement et de créativité KIO-O
- 6 repas végétariens (buffet à volonté)
- Accès au lac et aux sentiers dans la forêt
- 4 pratiques de yoga
- 1 pratique de pranayama (exercice respiratoire)
- 2 méditations guidées
- 1 discussion sur la spiritualité
- 1 atelier créatif
