Méditations actives avec Martin Bilodeau – Complet

Venez découvrir 6 nouvelles pratiques de méditation active avec moi l’été prochain !

Ces pratiques ont été créées par Osho spécifiquement pour l’homme moderne.

Elles vous permettront d’évacuer votre stress, de libérer vos émotions et de calmer votre mental pour vivre de véritable moment d’éveil. Cette fin de semaine s’adressent aux participants de tous les âges et de toutes les conditions physiques. Chacun est encouragé à suivre son rythme afin de simplement permettre à l’énergie de l’habiter en respectant son état dans le moment présent.

Mantras, mouvements en conscience, tremblements, danse intuitive, cri libérateur… Cette forme de méditation est très diversifiée. Elle permet de se défouler et de se libérer complètement, pour ensuite tourner son esprit au centre de soi. Après avoir libéré le corps et le mental, vous vous déposez au centre du cyclone. Ces pratiques vous invitent à découvrir le centre de pouvoir stable et puissant qui est en vous. Elles permettent également d’associer votre pratique de la méditation à une activité physique.

Vous recevrez tout au long de la fin de semaine des enseignements sur l’essence de la méditation, de la kundalini et sur chacune des pratiques qui vous sera proposée.

Dans cette retraite de célébration, vous ferez l’expérience des pratiques suivantes qui seront adaptées selon l’énergie du moment :

Kundalini (4 phases : tremblement du corps, danse méditative, expansion de conscience, centration)

Nadabrahma (3 phases : humming (mantra om intérieur), mudras (posture des mains) en action, vipassana)

Chakra breathing (7 phases de respiration active avec chacun des chakras et léger tremblement du corps)

Gourishankar (4 phases : pranayama (respiration), méditation avec une flamme, danse intuitive, détente profonde)

No dimension (3 phases : danse soufisme, tournoiement, méditation guidée)

Power shaking (4 phases : tremblement, carthasis, méditation, danse)

Des trames musicales spéciales accompagnent chacun de ces processus pour les rendre encore plus inspirant et libérateur !