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Retraite Renaissance avec Antoinette Layoun
8 mars - 10 mars
S’éveiller à l’intérieur, voyager au-delà
Exploration en pleine conscience durant cette retraite :
Commencez votre «voyage intérieur» par des séances de pleine conscience guidées dans un cadre naturel serein.
Participez à des activités qui favorisent l’autoréflexion et la paix intérieure.
Reconnectez-vous à votre essence par l’autoréflexion guidée :
Identifiez les habitudes, les relations ou les situations qui entravent votre développement et envisagez de vous défaire de ce qui ne sert plus votre bien-être.
Qui suis-je ?
Qu’est-ce que je veux ?
De quoi suis-je reconnaissant ?
Quel est mon but dans la vie ?
Au cours de ces séances d’introspection, vous voyagerez à l’intérieur – au-delà du bruit, des attentes et des rôles que vous jouez – pour réveiller votre moi authentique et aller de l’avant avec clarté.
- Comprenez mieux qui vous êtes, votre différence et quels sont vos talents uniques. La découverte de soi implique d’explorer vos valeurs, vos intérêts, vos forces, vos faiblesses et votre histoire personnelle.
- Par la connaissance de soi, découvrez ce que vous voulez et ce qui ne vous sert plus. C’est la clé pour clarifier votre vision et identifier des objectifs alignés avec qui vous vous êtes est essentielle pour clarifier vos désirs.
- Sentez une connexion plus profonde avec le monde qui vous entoure.
- Cultivez la pleine conscience et l’attention au moment présent afin d’établir un lien plus profond avec votre environnement.
- Participez à des activités qui correspondent à vos valeurs et qui contribuent à un sentiment d’utilité et de connexion.
- Repartez avec une feuille de route pour aligner votre vie sur la prochaine étape ou la vision que vous souhaitez.
Étapes et ateliers de la retraite Renaissance
Les enseignements sur la renaissance personnelle visent à inspirer et à vous guider dans un parcours de redécouverte de soi. Les ateliers interactifs durant la retraite Shanti vous permettent d’explorer votre nature profonde en vous ouvrant à vous-même avec une conscience éveillée. Voici une description des étapes et des activités qui seront incluses :
Accueil et présentation :
- Vous serez accueillis chaleureusement et introduits au programme de la retraite.
- Présentation et le déroulement de la retraite.
Cérémonie d’ouverture :
- Une cérémonie spéciale pour marquer le début de la retraite, créant une atmosphère chaleureuse et positive.
Enseignements sur la renaissance personnelle :
- Des sessions interactives et inspirantes pour vous aider à comprendre le concept de renaissance personnelle.
- Les principes de la psychologie transpersonnelle pour explorer la nature de l’identité et de la conscience.
Yoga et Méditation :
- Sessions de yoga matinales pour stimuler le corps et l’esprit.
- Pratiques de méditation guidées pour favoriser la concentration, la tranquillité et la connexion intérieure.
Exploration de la physique quantique :
- Des ateliers introduisant les concepts de la physique quantique appliqués à la perception de soi et à la réalité.
- Discussions sur la façon dont la conscience et l’énergie peuvent influencer notre existence.
Ateliers de mouvement et expression du corps :
- Des séances pratiques pour explorer la relation entre le corps et l’esprit.
- Techniques de danse, expression corporelle et exercices de libération émotionnelle.
Méditation profonde :
- Des sessions de méditation approfondie pour permettre vous permettre d’explorer votre monde intérieur.
- Des techniques de méditation avancées pour favoriser la clarté mentale et émotionnelle.
Ateliers de lâcher-prise :
- Exercices visant à se libérer des pensées et des comportements néfastes.
- Techniques pratiques pour abandonner les schémas de pensée limitants.
Élaboration de la vision personnelle :
- Des séances interactives pour vous aider à définir votre nouvelle vision de vie.
- Établissement d’objectifs personnels et identification des étapes pour atteindre l’amour et la réalisation.
Cérémonie de clôture :
- Une cérémonie de clôture pour célébrer les transformations et les découvertes réalisées pendant la retraite.
- Des ressources et des outils pour soutenir le parcours personnel après la retraite.
