Yoga et Méditation avec Stéphanie Kitembo

Et c’est ici, dans ce domaine si beau, que je vous convie en retraite de yoga et de méditation du 6 au 8 octobre 2023.

J’ai découvert le centre Kio-o il y a quelques années. Et je suis tombée sous le charme de cet endroit superbe, mais plus encore séduite par celle qui m’y a accueilli : Lise Dagenais ! Lise  me raconte comment elle se consacre à ce domaine, avec tant d’étoiles dans ses yeux. Je suis restée fidèle à ce lieu où je propose deux à trois fois dans l’année des retraites de yoga et de méditation.

Du 6 au 8 octobre, je vous propose de passer une fin de semaine sur nos tapis de yoga, entre une agréable randonnée dans les sentiers privés, un succulent lunch végétarien préparé sur place avec amour, de déposer et contempler les couleurs de notre automne québécois nous offrira;   des classes de yoga et de méditation enseignées dans le respect de votre corps seront à notre horaire tous les jours, dès notre arrivée. Il sera aussi question de repos, de faire la connaissance avec un groupe très sympa, et ou de prendre du temps pour soi en lisant, en dessinant pourquoi pas.

Stéphanie Kitembo est la fondatrice de That’s Yoga. Elle est yoga thérapeute. Elle est spécialisée dans le yoga adapté, experte en handicaps physiques légers à très lourds. Elle enseigne aussi en milieu carcéral, en centres pour femmes victimes de violences conjugales , à l’institut cardiologique de Montréal Epic. Depuis quelques années, elle a développé du yoga en milieu adapté, en schizophrénie, déficience mentale et autisme. Son enseignement du  yoga est donc teinté de toutes ces formes de yoga de bienvaillance. Son yoga ne fera pas référence à des niveaux mais au respect du corps que l’on a.

Débutants bienvenus.

kitembo31@gmail.com

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