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Yoga et repos avec Anne-Marie Parant
7 juillet 2023 - 9 juillet 2023
YOGA ET REPOS
Vous avez besoin de sentir que votre temps vous appartient pleinement ?
Cette fin de semaine est conçue ( avec amour ! ) pour vous permettre de vous reposer, vous déposer et sentir que le temps arrêt un peu.
Il s’agit plus d’une fin de semaine avec beaucoup de temps pour soi ayant un horaire très léger avec quelques activités bien-être ici et là. Question de ne pas être laissé complètement à vous-même, mais en même temps, de vous sentir très libre et ayant beaucoup de temps pour décrocher et simplement vous rebrancher à vous-même.
Loin de toutes vos responsabilités, et dans la grande simplicité, cette retraite vous aidera à vous remettre au « neutre » et à vous recharger.
Au rendez-vous : Yoga, méditation, bain de forêt, et beaucoup de temps pour soi (pour une baignade, écrire et / ou pour ce livre qui nous attends et que l’on n’a jamais le temps de lire !), etc.
À noter : cette fin de semaine est « débranchée ». On débranche nos accessoires technologiques pour mieux se connecter à l’essentiel : LA nature et SA nature.
Aucun alcool n’est servi ni accepté.
Les repas sont en silence.
Vous repartirez avec une énergie renouvelée et un calme profond.
C’est puissant ce qu’un petit 2.5 jours de bien-être dans la simplicité et sans technologie peuvent nous faire!
CE QUE VOUS PRATIQUEREZ
Au fil de la semaine, lors de vos activités guidées, voici ce que vous pratiquerez plus précisément :
- Des respirations guidées
- Du Hatha yoga (yoga classique – pour tous niveaux)
- La méditation pleine conscience (bienvenu aux débutants)
- La relaxation guidée
- Le silence, notre ami (une nouvelle façon d’être)
- Marche méditative en forêt (connexion avec la nature, un anxiolytique naturel)
HORAIRE
Vendredi 7 juillet :
Arrivé: dès 15 h 30 – Installez-vous et profitez des lieux
18 h 30 : Souper
19 h 30 : Accueil et méditation
20 h 30 : Libre
Samedi 8 juillet :
8 h – 8 h 45 : Déjeuner
10 h 30 : Bain de forêt (marche méditative en foret)
12 h : Diner
12 h 45-16 h : Libre
16 h : Yoga
18 h : Souper
19 h -21 h : Activité de soirée et méditation
21 h : Libre
Dimanche, 9 juillet :
8 h – 8 h 45 : Déjeuner
10 h 30 : Yoga et méditation
12 h : Diner
13 h – 17 h : Libre / Vous pouvez profiter de l’endroit pour tout l’après-midi.
POUR QUI ?
Cette fin de semaine est parfaite pour des gens qui :
- Veulent se déposer dans un petit paradis naturel entouré d’un lac privé ( baignable ), d’une magnifique forêt et des montagnes ;
- Souhaitent s’offrir des vacances reposantes avec un peu d’activités guidées, pas trop ;
- Cherchent à ralentir significativement le rythme de leur vie le temps d’une fin de semaine ;
- Désirs revenir à l’essentiel: bien manger – bien respirer – bien penser – bien se reposer – bien bouger.
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CONTRIBUTION
Lève-tôt ( date limite : 12 juin 2023 ) : 450 $ + taxes* ( 517,39 $ taxes incluses ) – occupation double
Régulier ( dès 13 juin ) : 475 $ + taxes* ( 546,13 $ taxes incluses ) – occupation double
*À noter que ce tarif est pour une occupation double et inclut tous les repas et activités. Pour une occupation simple, il faut ajouter 100 $.
Places limitées. Un dépôt de 200 $ vous sera demandé lors de votre inscription. Remboursé à 100 % un mois avant l’événement ( 6 juin). Remboursé à 50 % à moins d’un mois avant l’événement ( 7 juin ). Aucun remboursement à moins de 2 semaines avant l’événement ( 23 juin). Le paiement total doit être fait 2 semaines avant l’événement ( soit pour le 23 juin).
