Yoga kundalini avec Martin Bilodeau
11 juillet - 13 juillet
Découvrez la beauté et la puissance de ce type de yoga
Le yoga kundalini est constitué d’un large éventail de techniques. Dynamique, ce type de yoga travaille à travers tout le corps et favorise l’épanouissement et l’harmonisation de tous les aspects de la personne humaine.
Il permet d’améliorer les organes et les fonctions de notre corps, mais surtout, il éveille le potentiel d’énergie créatrice, physique, mentale et spirituelle qui sommeille en nous.
Bref, le yoga kundalini permet d’énergiser votre corps, libérer votre force intérieure et atteindre des états d’extase.
Cette fin de semaine vous permettra de vous régénérer, d’activer votre joie tout en développant souplesse et vitalité physique.
Vous vivrez ce parcours à travers des asanas, des kriyas, des méditations profondes, des chants inspirants, des enseignements spirituels et la philosophie du yoga.
Chaque séance suivra le déroulement suivant
- Méditation avec le souffle (pranayana) pour ancrer l’esprit avec le corps et purifier le mental
- Exercices de yoga kundalini pour éveiller l’énergie vitale
- Méditation avec mantra pour ouvrir le cœur
- Méditation guidée pour transformer l’esprit
Durant cette fin de semaine, je vous offrirai de nombreux enseignements pour comprendre la sagesse ancestrale du yoga à travers les enseignements de Swami Rama et la lignée des maîtres Himalayens où j’ai eu la chance d’étudier lors de mes nombreux séjours en Inde du Nord.
Thèmes explorés durant la retraite
- Étapes de la réalisation de soi (chemin de l’ego vers l’âme)
- Principes de santé holistique (énergie, relaxation, respiration et alimentation)
- Les différents corps d’énergie (anatomie des corps subtils et union)
- Le pouvoir de transformation par la prière (reconnexion au divin en soi)
