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SUMMARY:Qi Gong - Chandrakala
DESCRIPTION:Qi Gong et méditation\n \nNous apprendrons une des séries de la Grue – symbole de souplesse et d’apaisement; \naussi\, une série Ba Duan Jin – pratique en position assise.\n\nNous équilibrerons cette pratique en abordant différentes façons de méditer pour pouvoir trouver un accès à l’espace de détente et de silence en nous-mêmes. \n– pour se rassembler intérieurement \n– pour développer sa capacité d’attention \n– pour pouvoir être en action sans se stresser \n– pour une profonde détente du corps et de l‘esprit. \nPratique soutenue\, silence\, repos\, partage et enseignements. \n* Ouvert à toutes et tous – débutants ou ayant de l’expérience \n  \nHORAIRE \nArrivée : 15h et 18h30 \nSouper : 18h30 \n19h45 – 21h \nOuverture: \n– Présentation du groupe et du programme de la fin de semaine \n– Première pratique en mouvement et silence \nSamedi : 7h30 – 8h30 : Méditation active \n8h30 – 10h : Déjeuner \n10h – 13h : – Initiation à la série  des Cinq Éléments \n– Méditation \n13h – 15h30 : Repas et repos \n– Marche en nature facultative et selon la température \n15h30 – 18h30: Pratique de mouvements Qi Gong et méditation \n20h: Détente : Écoute de musique sacrée – Facultatif \nDimanche : Matin: Même horaire que samedi matin \n13h – 14h30 : Repas et repos \n14h30 – 16h : Dernière pratique et clôture \nLe coût inclut l’hébergement et la nourriture\, avant taxes. \nPour vous inscrire \nUn dépôt de 75 $ confirmera votre inscription. \n[caldera_form_modal id= »CF588f6476160d1″ type= »button » width= »700″]Cliquez ici pour vous inscrire[/caldera_form_modal]
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