Tout sur la respiration avec Lily Champagne
2021-07-30 - 2021-08-01 | Kio-o, 1905 Chemin du rang 6, Sainte-Lucie, Québec, J0T 2J0, Canada
« On ne fabrique pas le souffle, on le reçoit. »
Frère Odilon Cassidy
Le merveilleux monde du souffle est à la portée de tous, jeune ou vieux, en pleine santé ou dans les moments où le corps est plus fragile, seul ou en groupe, riche ou pauvre, peu importe la condition dans laquelle on se trouve le souffle est toujours là, fidèle, ne nous laissant jamais tomber. De la première inspiration au début de notre vie jusqu’à notre dernière expiration lors de notre grand départ.
Et ce qui est merveilleux, est que tout cela se fait sur un mode naturel…. Comme sur un pilote automatique à partir de notre première respiration. Extraordinaire non? Et pourtant ce pilote automatique nous joue des tours car on ne sait pas tout le pouvoir que le souffle peut nous offrir.
C’est cela que nous allons découvrir tout au long de cet atelier en regardant chacun de ces éléments.
*Le souffle: la qualité, la régularité et le lieu.

*Le mouvement: l’expiration, l’inspiration, les rétentions poumons pleins et poumons vides et le mouvement de prâna et d’apâna.

*Les effets: Brhimana, Langhana, Samâna

*La notion de lieu: Desha

*La notion de temps et de rythme: Kâla ( longueur, durée et rythme)

*La notion de nombre: Samkhyâ

« Respirer consciemment c’est maîtriser sa respiration mais c’est aussi entrer en symbiose avec le mouvement de l’infiniment grand et de l’infiniment petit qui est à l’intérieur de nous. Respirer consciemment, c’est la possibilité de se relier à ce qu’il y a de plus grand en Nous. »

La posture s’intéresse plus au corps alors que le souffle s’intéresse davantage à l’esprit. Voici un mot important qui va nous accompagner tout au long de cet atelier pour approfondir le souffle.

Yoga et Méditation - Stéphanie Kitembo
2021-07-30 - 2021-08-01
Retraite de yoga

Nous vous bichonnerons à l’aide de plusieurs classes de yoga à partir du vendredi soir jusqu’au dimanche début d’après-midi. Vous aurez aussi du temps juste pour être dans la merveilleuse nature des Laurentides, ou pour lire, ou dessiner, ou écrire. Ce que vous mangerez sera succulent et végétarien. Croyez moi, les cuisiniers du centre sont extras !

Sans oublier de mettre en lumière, que Lise prend toutes les précautions nécessaires pour respecter les normes sanitaires.

Atmosphère très très agréable assurée
Prix et horaires Informations / sur demande.
Places limitées.
Merci de votre confiance.
