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SUMMARY:Éveil de la pleine conscience - avec Martin Bilodeau
DESCRIPTION:ÉVEIL DE LA PLEINE CONSCIENCE\n24\, 25 ET 26 JUIN 2023\nCette fin de semaine d’enseignement et de méditation sur la pleine conscience vous offre un moment précieux de détente\, de libération et de présence à vous-même. \nCes deux jours de ressourcement sont conçus pour vous outiller avec des enseignements et des exercices simples et efficaces. \nDécouvrez les sentiers vers une vie plus heureuse\, plus authentique et riche de sens.\n\n\nTHÈMES EXPLORÉS\n\n\n\n\nToutes les sessions débuteront avec 15 minutes de technique de pleine conscience sur le souffle pour continuer ensuite sur une méditation spécifique sur les thèmes suivants : \n\n\n\n\n\nLibérez les tensions dans votre corps et activez votre vitalité\n\n\n\n\n\n\nDéveloppez un esprit paisible et ralentissez l’agitation mentale\n\n\n\n\n\n\nTransformez vos pensées négatives en pensées positives\n\n\n\n\n\n\nCessez de voir les autres comme des ennemis\n\n\n\n\n\n\nCréez un refuge de paix en vous-même\n\n\n\n\n\n\nStimulez votre cerveau et élevez votre acuité intellectuelle\n\n\n\n\n\n\nMéditation pour aller au-delà de votre programmation personnelle\n\n\n\n\n\n\nMéditation pour vous ouvrir à la dimension spirituelle de votre vie\n\n\n\n\n\n\nApprenez à rester dans le présent
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