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SUMMARY:AUTOCOMPASSION EN PLEINE CONSCIENCE - Mindful Self-Compassion (MSC) avec Linda Brisson et Martine Vaillancourt
DESCRIPTION:Activité de formation continue reconnue à l’Ordre des psychologues du Québec.  \nProgramme d’Autocompassion en Pleine Conscience (Mindful Self-Compassion).  \n​ \nRA06078-24 (30 heures) Ce numéro d’accréditation sera modifié lors du renouvellement auprès de l’OPQ\, en janvier 2024. \n​ \nIl est également possible de compléter la totalité du curriculum de 30 heures sous une forme intensive. Le programme débute par une soirée d’introduction\, suivie de quatre journées complètes de formation et d’une dernière matinée consacrée à l’entrainement et à la conclusion.  \n​ \nComme son nom l’indique\, la forme intensive du programme implique une immersion profonde dans la pratique d’autocompassion. Bien que cela puisse représenter un défi émotionnel\, cette pratique concentrée permet de mieux appréhender le potentiel transformateur de l’autocompassion en pleine conscience. \n\nSeuls les instructeurs certifiés auprès du Center for Self-Compassion et ayant reçu une formation additionnelle d’enseignement sont autorisés à dispenser le programme intensif.  \n​ \nPRÉALABLES : \nUne pratique méditative est utile mais non requise. Il est recommandé que les participants lisent les ouvrages suivants\, avant ou pendant le programme : \n​ \nGermer\, C. K. (2013). L’autocompassion.  Ed. Odile JacobNeff\, K. (2013).  \nS’aimer. Comment se réconcilier avec soi-même. Ed. Belfond \n​ \nPROCHAINES SESSIONS INTENSIVES :  \n​ \nPRINTEMPS 2024     5 au 10 mai            INSCRIPTIONS EN COURS \n​ \nCoût de la formation :  \n                                                 Avant le 05 mars 2024                  Après le 05 mars 2024 \nRégulier                               880\,00 $ + taxes                           930\,00 $ + taxes \nÉtudiant t. plein                    775\,00 $ + taxes                           825\,00 $ + taxes \n​ \nCette formation est offerte en formule avec hébergement\, selon les tarifs établis par le centre Kio-o. ​​ \nCes prix incluent trois repas végétariens\, l’accès au lac et aux sentiers dans la forêt. Le ratio de salle de bain est d’environ une salle de bain pour deux chambres.   \n  \nAUTOMNE 2024        13 au 18 octobre     DÉTAILS À VENIR \nINSCRIPTION : Veuillez communiquer avec nous à l’adresse courriel apparaissant en bas de page. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n \n\n\n\n\n\n\n\nautocompassionmontreal@gmail.com
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SUMMARY:Ashtanga Yoga Weekend Retreat with Carole Cousineau
DESCRIPTION:Open to all levels of yoga practitioners. \n\n\n\n\nWhether you are new to Ashtanga or have been practicing with me for years\, my intention is to lead you through practices and workshops that are both inspiring and motivating.  All in the beautiful surroundings of the Kio-o Center in the Laurentians.\n \nJoin us to deepen\, evolve\, or even start your yoga practice! Connect\, breath\, learn and be inspired within our community (sangha).\n\n\n\n\n\n\n\n\nA Weekend of Exploration\n\n\n\n\n\n\n\nDuring this weekend retreat\, you will practice Ashtanga yoga\, enjoy guided meditations and pranayama sessions\, and participate in workshops on the Ashtanga methodology\, philosophy\, and the method and benefits of Mysore practice.  \nWeather permitting\, we will also go on a group nature walk/hike. There will be free time in the schedule so you can unwind and enjoy the calm nature surrounding us at Centre Kio-o. \nWeekend schedule
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