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SUMMARY:Chanter - Une rencontre avec soi - animé par Marie-Claire Séguin
DESCRIPTION:Un atelier de découverte et d’expression par le chant et l’interprétation\navec Marie-Claire Séguin \nPour vous qui voulez approfondir comment\nune chanson peut se révéler en vous et vous\nrévéler à vous-même.\nPour vous que le trac a souvent inhibé et\nqui acceptez de le rencontrer pour enfin le\ntraverser.\nPour vous qui voulez sans cesse aller\nplus loin et pour qui chanter est nécessaire. \nUn atelier…\n• Exercices d’échauffement\, de vocalises\, d’improvisation\, de respiration\, de détente\npour découvrir et préparer le corps-instrument\n• Séances de travail individuel en présence du groupe agissant comme témoin\, soutien\net miroir\n• Observation lors des périodes consacrées aux autres personnes permettant\nd’approfondir et intégrer sa propre expérience et ses apprentissages.\nà partir des chansons\nque vous apportez.\n• Deux chansons qui rejoignent quelque chose d’important pour vous\, vos coups de\ncoeur. Vous devrez pouvoir les chanter sans avoir besoin du texte.\n• Chaque jour\, à tour de rôle\, vous disposez d’une période où le musicien\naccompagnateur\, moi et l’énergie du groupe vous sont exclusivement consacrés.\n• Pour préparer l’atelier\, vous devrez également envoyer par courriel\, au moins deux\nsemaines à l’avance\, les textes et les fichiers audio des chansons choisies aux soins de\nJean-Luc Éthier (pianiste) à l’adresse suivante: jeanlucethier@hotmail.com\n8 participants maximum \nTarifs : \nAtelier avec Marie-Claire\, incluant une chambre partagée\, les repas\, l’accès aux sentiers et au lac : 763 $ plus taxes \nAtelier avec Marie-Claire\, incluant une chambre solo et les repas\, l’accès aux sentiers et au lac : 865 $ plus taxes \nUn dépôt de 100 $ confirmera votre inscription.  Le dépôt n’est pas remboursable après le 1er juillet 2026 \nVous vous inscrivez sur la liste d’attente.  \n\n	Remarque : JavaScript est requis pour ce contenu.
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SUMMARY:Retraite de yoga – Printemps 2027 avec Priya Selvarasa
DESCRIPTION:Retraite de yoga – Printemps 2027 \nSous le thème : Vitalité\, renouveau et éveil du printemps 🌷\n🌷 Pourquoi une retraite au printemps ?\nParce que le printemps marque un nouveau départ… \nUn moment où la nature s’éveille\, où la lumière revient\, et où l’énergie circule à nouveau. \nC’est une période idéale pour :\n🌿 Sortir doucement de l’hiver\n🧘‍♀️ Réveiller le corps et apaiser le mental\n🌸 Semer de nouvelles intentions\n🌞 Retrouver clarté\, énergie et joie intérieure \n💫 En combinant yoga\, méditation\, pleine conscience et immersion en nature\, cette retraite vous invite à accueillir pleinement l’arrivée du printemps. \nOn relâche les tensions accumulées durant l’hiver et on réactive l’énergie vitale\, prête à s’ouvrir\, s’expanser et fleurir. \nLe mouvement conscient\, la respiration profonde et les pratiques introspectives comme le journal intuitif permettent de se reconnecter à soi avec douceur et clarté. \nDans les Laurentides\, la nature renaît tranquillement : la neige fond\, l’eau circule\, les arbres bourgeonnent… \nUn environnement parfait pour ralentir\, ressentir et se réaligner. \n🍃 Marcher en pleine conscience\, écouter le ruissellement de l’eau\, respirer l’air frais… c’est revenir à l’essentiel. \n🌸 Offrez-vous cette retraite régénératrice – un espace pour vous déposer\, créer\, respirer et renaître. \n✨ Au programme \n4 séances de yoga\, un bain sonore\, un atelier de créativité et pleine conscience guidées par Priya\, fondatrice du studio Prana Yoga Shala\, ainsi que : \n🌿 Méditation et pleine conscience\n🌀 Journal intuitif\n🎨 Création de mandala et rituel d’art printanier\n🎶 Bain sonore\n🌸 Cérémonie et intentions\n🔥 Feu extérieur\n🚶‍♀️ Marche consciente en nature\n💬 Cercle d’échanges\n🍽️ Repas végétariens nourrissants \n💖 Cette retraite est pour vous si vous souhaitez :\n✨ approfondir votre pratique\n✨ adopter de nouvelles habitudes bien-être\n✨ libérer le stress et recharger votre énergie\n✨ stimuler votre créativité\n✨ vous reconnecter à la nature et à vous-même \nVous découvrirez aussi différentes approches du yoga\, des outils thérapeutiques et des pratiques favorisant l’équilibre du système nerveux. \n📅 Détails de la retraite\nDates : du vendredi 16 avril (arrivée entre 16h et 17h\, souper inclus) au dimanche 18 avril 2027 (départ après le dîner\, vers 13h) \nForfait tout inclus :\n🛏️ 2 nuits d’hébergement\n🍽️ 6 repas sains et savoureux\n🧘‍♀️ Cours de yoga et ateliers \n💰 Tarifs\n660 $ + tx par personne en occupation double\n780 $ + tx en occupation simple \n💳 Options de paiement \nPaiement complet en ligne\nVirement bancaire (2 versements possibles) \nDépôt initial : 250 $ + tx \nPlaces limitées ✨ \n✉️ Pour vous inscrire\nPriya Selvarasa\n📧 pranayogashala@hotmail.com
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