Kio-o

Vivre dans la joie et l'extase avec Martin Bilodeau
2025-11-28 - 2025-11-30 | Kio-o, 1905 Chemin du rang 6, Sainte-Lucie, Québec, J0T 2J0, Canada
Retraite joie et extase
Célébrez avec nous!

Souffle – Énergie – Méditation – Mantras – Mouvement et plus encore
La joie active le meilleur de vous-même et vous permet de vivre de manière plus libre et authentique !
Vivre dans la joie, c’est se lever chaque matin dans l’enthousiasme, c’est garder sa motivation face à tous les défis et c’est rester souple pour s’adapter de manière créative aux changements constants de nos milieux.

Voici les thèmes qui seront au cœur de cette fin de semaine :

Démystifier la différence entre joie et plaisir
Se libérer du l’esprit de sérieux et de la négativité
Renoncer aux drames et aux crises que l’on se créer
Développer la gratitude et apprendre à voir le bon côté de la vie
Apprendre à se réjouir et célébrer les épreuves comme les victoires
Générer l’émerveillement à chaque jour et voir la beauté en tout
Cultiver le sens de l’humour véritable pour déjouer l’ego
Découvrir la puissance de la joie comme source d’énergie infinie
Pratiquer des exercices pour activer les hormones du bonheur

À travers différents exercices, vous découvrirez comment la liberté, l’authenticité et la pleine conscience sont les portes directes pour libérer la joie naturelle qui vous habite.
Cette joie véritable surgit de l’intérieur et a le pouvoir de rayonner dans toutes les sphères de votre vie.
Je vous invite à découvrir un espace joyeux en vous au delà des circonstances extérieures de votre vie!
La joie est spirituelle, elle ne dépend pas des circonstances extérieures, c’est un état de paix, de silence… C’est un état méditatif, silencieux et en même temps tellement vivant que votre silence devient un chant. Osho
Vous vivrez ce parcours de joie, à travers les pratiques suivantes :
La méditation guidée afin de vous permettre de vous déposer, de développer votre pleine conscience dans les processus et de permettre une intégration de transformations vécues.
Les techniques de méditation bioénergétiques et la danse pour activer votre joie, libérer votre énergie, restaurer votre passion de vivre.
Les chants sacrés et les mantras pour ouvrir l’espace du cœur, créer un sentiment de communion de groupe et s’unir à la conscience supérieure.
La programmation sera parsemée d’enseignement, de mythologie et de psychologie narrative pour permettre de vous déposer et de mieux intégrer les processus.
