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SUMMARY:Retraite printanière - Éclosion de vitalité :  avec Mylène Martin
DESCRIPTION:Une invitation à : FAIRE LE PLEIN D’UNE ÉNERGIE RENOUVELÉE\nPendant 3 jours et 2 nuits\, tout sera pensé et organisé avec soin pour te permettre de revitaliser ton esprit\, nourrir ton corps et te connecter profondément à la nature qui est autour de toi et.. en toi!\nInspiré.e par l’énergie printanière\, tu seras guidé.e dans l’éveil de tes sens\, l’ouverture de tout ton être et le rayonnement de ta douce lumière intérieure.\nViens vivre une expérience ressourçante d’ancrage\, de connexion et de joie.\nLa retraite parfaite pour :\n\n\nCÉLÉBRER le retour du printemps\, de la chaleur et du beau temps\n\n\n\n\nFAIRE LE POINT sur les derniers mois\, laisser aller ce qui ne sert plus\, alléger corps et esprit pour avancer avec confiance et enthousiasme\n\n\n\n\nRECHARGER NOS BATTERIES en se connectant à ses propres racines et en s’inspirant de la nature environnante qui se réveille\n\n\nVoici un aperçu des activités proposées :\n      - Méditation matinale\n– Yoga parfois doux\, parfois dynamique\n– Entraînement ludique en plein air\n– Yoga à deux\n– Identification des plantes sauvages printanières\n– Bain de forêt : marche en nature avec stations de connexion\n– Respirations revitalisantes\n– Méditation au bord du feu\n– Cérémonie de cacao sacré\n– Mandala printanier avec éléments de la nature\n\nInclus :\n– 2 nuits d’hébergement\n– 6 repas végétariens savoureux concoctés avec des produits locaux\n– Une programmation d’activités variées\, stimulantes et           ressourcantes\n– Le site : 125 acres de terrain montagneux et boisé\, 2\,5 kilomètres de sentiers de randonnée\, petit lac privé\, quai\, chaises suspendues\,\nsite de feu de camp\n– Tout le matériel nécessaire pour les cours de yoga et méditation (tapis\, blocs\, sangles\, coussins)\n\nTarifs (taxes en sus) :\nLÈVE-TÔT : jusqu’au 18 février :\n558 $ occ. partagé (2-3 pers.)\n658 $ occ. simple\nRÉGULIER : à partir du 19 février :\n588 $ occ. partagé (2-3 personnes)\n688 $ occ. simple\n\nSi tu as besoin de payer en 2 versements\, écris-moi. Il me fera plaisir de t’accommoder avec un versement de 50% lors de ton inscription et 50% au plus tard le 3 avril.\n\nProcédure d’inscription :\nUne fois sur la plateforme Go Rendez-vous\, cliques sur  »Voir les cours »\, défiles jusqu’au 3 mai\, sélectionnes la retraite (option régulière (occ. partagée) ou option privé (occ. simple)) et suis les consignes.\nLien d’inscription :  https://naturaktive.com/événements\nL’horaire exact te sera dévoilé sur place. Je t’invite\, dès ton inscription\, à lâcher prise et te laisser guider avec confiance.\nFaçons d’économiser sur la retraite :\n\n\nRabais référencement de 5%\n\n\n\n\nOffrir ton temps et tes compétences lors de la retraite ou en amont de celle-ci (animation d’ateliers\, photographe\, etc.)\n\nPour profiter du rabais référencement ou proposer ton aide\, tu peux communiquer avec moi via Messenger (Naturaktive) ou par courriel au naturaktive@outlook.com\n\nEs-tu prêt.e à retrouver ta vitalité?\nAu plaisir de connecter avec toi !
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LOCATION:Kio-o\, 1905 Chemin du rang 6\, Sainte-Lucie\, Québec\, J0T 2J0\, Canada
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SUMMARY:AUTOCOMPASSION EN PLEINE CONSCIENCE - Mindful Self-Compassion (MSC) avec Linda Brisson et Martine Vaillancourt
DESCRIPTION:Activité de formation continue reconnue à l’Ordre des psychologues du Québec.  \nProgramme d’Autocompassion en Pleine Conscience (Mindful Self-Compassion).  \n​ \nRA06078-24 (30 heures) Ce numéro d’accréditation sera modifié lors du renouvellement auprès de l’OPQ\, en janvier 2024. \n​ \nIl est également possible de compléter la totalité du curriculum de 30 heures sous une forme intensive. Le programme débute par une soirée d’introduction\, suivie de quatre journées complètes de formation et d’une dernière matinée consacrée à l’entrainement et à la conclusion.  \n​ \nComme son nom l’indique\, la forme intensive du programme implique une immersion profonde dans la pratique d’autocompassion. Bien que cela puisse représenter un défi émotionnel\, cette pratique concentrée permet de mieux appréhender le potentiel transformateur de l’autocompassion en pleine conscience. \n\nSeuls les instructeurs certifiés auprès du Center for Self-Compassion et ayant reçu une formation additionnelle d’enseignement sont autorisés à dispenser le programme intensif.  \n​ \nPRÉALABLES : \nUne pratique méditative est utile mais non requise. Il est recommandé que les participants lisent les ouvrages suivants\, avant ou pendant le programme : \n​ \nGermer\, C. K. (2013). L’autocompassion.  Ed. Odile JacobNeff\, K. (2013).  \nS’aimer. Comment se réconcilier avec soi-même. Ed. Belfond \n​ \nPROCHAINES SESSIONS INTENSIVES :  \n​ \nPRINTEMPS 2024     5 au 10 mai            INSCRIPTIONS EN COURS \n​ \nCoût de la formation :  \n                                                 Avant le 05 mars 2024                  Après le 05 mars 2024 \nRégulier                               880\,00 $ + taxes                           930\,00 $ + taxes \nÉtudiant t. plein                    775\,00 $ + taxes                           825\,00 $ + taxes \n​ \nCette formation est offerte en formule avec hébergement\, selon les tarifs établis par le centre Kio-o. ​​ \nCes prix incluent trois repas végétariens\, l’accès au lac et aux sentiers dans la forêt. Le ratio de salle de bain est d’environ une salle de bain pour deux chambres.   \n  \nAUTOMNE 2024        13 au 18 octobre     DÉTAILS À VENIR \nINSCRIPTION : Veuillez communiquer avec nous à l’adresse courriel apparaissant en bas de page. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n \n\n\n\n\n\n\n\nautocompassionmontreal@gmail.com
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