Méditation

L’amour est votre essence ultime et une force infinie qui libère le meilleur de soi.

L’autocompassion est la capacité à se réconforter, s’apaiser, s’encourager et se motiver quand nous souffrons. C’est prendre soin de soi avec un élan du cœur, une attitude compréhensive et bienveillante plutôt que de se juger durement.