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SUMMARY:Yoga et Méditation - Stéphanie Kitembo
DESCRIPTION:Retraite de yoga\n\nNous vous bichonnerons à l’aide de plusieurs classes de yoga à partir du vendredi soir jusqu’au dimanche début d’après-midi. Vous aurez aussi du temps juste pour être dans la merveilleuse nature des Laurentides\, ou pour lire\, ou dessiner\, ou écrire. Ce que vous mangerez sera succulent et végétarien. Croyez moi\, les cuisiniers du centre sont extras !\n\nSans oublier de mettre en lumière\, que Lise prend toutes les précautions nécessaires pour respecter les normes sanitaires.\n\nAtmosphère très très agréable assurée \nPrix et horaires Informations / sur demande.\nPlaces limitées. \nMerci de votre confiance.
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SUMMARY:Retraite de yoga\, méditation et journal créatif - Espace Atman
DESCRIPTION: Retraite de yoga\, méditation et journal créatif \nEspace Atman est LA ressource en mieux-être. Retraite d’un weekend combinant le yoga\, de la méditation\, des enseignements de pleine conscience\, des exercices d’écriture et de collage\, des rituels de libération\, des moments de silence\, des marches méditatives et de la danse expressive. \nCette retraite d’un weekend permet de décrocher des nombreuses responsabilités du quotidien afin de reconnecter avec sa petite voix intérieure. \nS’arrêter et prendre du temps pour soi peut parfois être laborieux; cela demande de dire non à certaines choses\, de déplacer des activités dans son horaire\, de mettre ses limites et d’assumer ses besoins et responsabilités. Or\, nous vous garantissons que les bienfaits récoltés surpassent de beaucoup les efforts déployés. \nHORAIRE DÉTAILLÉ (Sujet à changement) \nVendredi \n18h : arrivée et installation dans les chambres\n18h30 : souper et présentation\n19h30 : satsang (enseignements) en groupe \nSamedi \n7h30-8h : méditation \n8h-9h : déjeuner\n9h-10h : temps libre\n10h-12h : yoga et méditation \nDébut du NOBLE SILENCE \n12h-13h : dîner\n13h-14h : marche méditative en groupe\n14h-15h30 : journal créatif et yoga restaurateur\n15h30-18h : temps libre\n18h : souper \n19h : cercle d’échange suite au Noble Silence \n19h30 : satsang (enseignements) en groupe \nDimanche  \n7h30-8h : méditation \n8h-9h déjeuner \nFin du NOBLE SILENCE \n9h-10h : Retour sur le noble silence\n10h-12h : yoga et méditation\n12h-13h : dîner\n13h-14h : cercle de conclusion \nTARIF \n475$+tx* avant le 9 juillet\, 525$+tx* après le 9 juillet \nTarif incluant : \n\n2 nuitées en hébergement double (il faut ajouter 90 $+tx pour occ. simple);\n6 succulents repas végétariens;\nLes collations et tisanes;\n7 séances en groupe;\nEnseignements de pleine conscience;\nRituels en nature\nTemps libre pour se reposer;\n\n*Rabais \n\nRabais “Early Bird” de 50 $ pour inscription hâtives avant le 9 juillet 2021;\nRabais de 20 $ pour chaque personne que vous référez et qui vient avec vous;\nRabais pour couple : 20 $/personne;\n\nDépôt \n\nDépôt obligatoire pour réserver votre place : 200 $ (à effectuer par virement interac à info@espaceatman.com; question : quelle date; réponse : 6aout).\n100% remboursable si annulation plus de 1 mois avant la retraite (donc avant le 9 juillet).\n50% remboursable si annulation plus de 2 semaines avant la retraite (donc avant le 23 juillet – sauf si des mesures sanitaires obligent l’annulation du séjour).\nNon remboursable si annulation moins 2 semaines avant la retraite (sauf si des mesures sanitaires obligent l’annulation du séjour).\n\nBalance \nPayable en entier et non remboursable 1 semaine avant la retraite\, à moins de trouver quelqu’un pour vous remplacer (sauf si des mesures sanitaires obligent l’annulation du séjour). \nQUOI APPORTER \n\nArticles de toilette;\nTapis de yoga et autres accessoires si vous en avez (coussin\, bloc\, etc.);\nVêtements et chaussures pour l’extérieur;\nCahier d’écriture si vous en avez un;\nCouvre-visage\n\n  \nPOUR VOUS INSCRIRE \n1) Nous faire un virement interac de 200 $ à info@espaceatman.com pour payer le dépôt qui assure votre place (question : quelle date; réponse : 6aout). \n2) Nous envoyer votre courriel\, numéro de téléphone et toute allergie ou intolérance alimentaire par Messenger (Alysson Martel)\, courriel (alysson@espaceatman.com) ou texto (514-757-3052); \nPOUR PLUS DE RENSEIGNEMENTS\nContactez-nous par écrit ou encore par téléphone afin de nous poser toutes vos questions. \n514 757-3052 \nhttps://www.espaceatman.com/retraites-dun-weekend \nhttps://www.facebook.com/espaceatman/
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