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SUMMARY:EN QUÊTE de SENS…passé 55 ANS animé par ChandraKala
DESCRIPTION:Une retraite pour faire le point et honorer l’âge mûr\n\n\n\n\nLes jeux sont faits\, faites vos jeux !\n\n\nje m’inscris\n\n\n\n\n \n\n\n\n\n\n\n\n\n\nLes années passent et vite\, mais la vie continue à être une opportunité pour se réaliser…\n\n\n\n\n\n\n\n\nElle le sera jusqu’au dernier souffle\, si on continue à être engagé dans ce qui demeure vivant et inspirant en nous et autour de nous. Quand on approche du seuil de la vieillesse ou qu’on y est déjà\, les points de repère changent bien sûr. \nIls doivent refléter la réalité telle qu’elle se présente maintenant pour s’y ajuster et trouver son potentiel actuel\, plutôt que de prétendre que rien n’a changé. \nPlusieurs chapitres de vie ont été vécus : les études\, la carrière\, la famille\, certaines passions réalisées\, des acquis matériels\, des projets\, etc… aussi différents types de deuil vécus chemin faisant\, incluant la perte d’êtres chers.\nL’adage le dit bien – la vie n’est pas un long fleuve tranquille. Mais quel terreau fertile qui peut nourrir la suite\, riche de tout ce qui a précédé. \nInspirée de ma propre démarche face au défi de vieillir en toute vitalité\, je propose cette retraite d’intériorisation\, de réflexion\, de partage et de silence\, de plaisir et de complicité\, à travers différentes pratiques qui portent vers l’essentiel – en honorant et respectant nos corps / pensée / cœur qui ont été mûris par le vécu de nos vies. \nLa réalité consciente relative à chaque personne peut donner accès à un espace de tranquillité profonde puissante qui ouvre sur plus vaste\, plus vrai et plus libre. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nCe processus d’introspection se veut un support personnel\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nPour se mettre au clair et mieux se situer à cette étape charnière de la vie\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nPour saisir le potentiel de sa propre réalité et trouver un appui en soi\, un tremplin\, pour pouvoir le réaliser\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nNous aborderons cette exploration de fond à trois niveaux :\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nCe qui est derrière nous\, d’où l’on vient; les expériences significatives – le passé\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nLa réalité actuelle de notre corps\, de notre coeur et de notre esprit – le présent\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nNotre continuation; ce qui inspire et qui appelle – le devenir\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDifférents exercices expérientiels :\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nPour stimuler la réflexion face à soi\, à sa vie\, à ses proches\, à travers diverses formes de partage et d’introspection…\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nPour identifier ce qui soutient et ce qui sabote; ce qui est fini et s’accroche ou ce qui demande à fleurir…\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nPour nommer les besoins\, les souhaits et les rêves…\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nPour être vu et entendu; pour regarder et écouter…\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nPour discerner entre ce qui a besoin d’être relâché et ce qui mérite d’être porté…\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nIl y aura du silence et de la parole\, de l’écriture\, de la créativité\, du mouvement\, du partage ainsi que des rituels d’appui simples et significatifs.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nLes journées seront modulées en 4 étapes\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n7 h 30 – 8 h 30 : Qi Gong et méditation \n\n\n\n\n\n\n\n\n8 h 30 : Déjeuner et douche \n\n\n\n\n\n\n\n\n9 h 45 – 12 h 30 : Session d’avant-midi \n\n\n\n\n\n\n\n\n12 h 30 – 14 h 30 : Repas et repos \n\n\n\n\n\n\n\n\n14 h 30 – 18 h : Session d’après-midi \n\n\n\n\n\n\n\n\n18 h – 19 h 30 : Souper \n\n\n\n\n\n\n\n\n19 h 30 – 21 h : Activité de soirée ensemble \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nArrivée lundi 24 août – entre 16 h et 18 h 30\nDépart jeudi 28 août à 15 h. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nEst-ce que cette retraite est davantage dans la réflexion ou si c’est aussi dans le ressenti du corps?\n\n\n\n\nL’expérience se fait à travers la réalité du corps qui nous porte\, du coeur qui nous inspire et de la pensée consciente qui nous éclaire – des aspects tous indissociables de notre réalité. \nC’est ouvert à tous ceux et celles qui ont le souhait de prendre un temps pour voir plus clair dans le sens que prend leur vie une fois passé 55 ans. \nIl y a donc un équilibre dans ce qui est proposé tout au long de l’atelier afin de mettre tous nos moyens à l’oeuvre par l’introspection\, par l’action en salle et dans la nature\, par la créativité\, par des exercices d’investigation qui nous éclairent\, par le fait d’être ensemble à partager autour de la réalité de vieillir sans se perdre. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nÀ propos de\nChandrakala\n\n\n\n\nChandrakala œuvre dans le domaine de l’éveil de la conscience et de l’éducation holistique depuis plus de 40 ans. Formée en Californie en counselling\, rebirth\, polarité\, massothérapie et Qi Gong\, elle a été l’une des pionnières du développement personnel au Québec dans les années 80\, notamment comme cofondatrice du centre L’Éveil du Verseau à Rimouski. \nSon parcours l’a menée à travers le monde — de l’Italie à l’Inde\, où elle a vécu plus de dix ans à l’ashram d’Osho — en passant par de nombreuses formations en Qi Gong\, Tai Chi\, retraites zen et mouvements de Gurdjieff\, qui ont profondément marqué son approche. Elle a également dirigé la faculté Centering and Zen Martial Arts à l’Osho Multiversity\, intégrant des enseignements issus des traditions zen\, soufie et taoïste. \nAujourd’hui basée au Québec\, Chandrakala propose un accompagnement ancré dans la rencontre entre les traditions orientales et les approches psychocorporelles occidentales. Son travail vise à éveiller la conscience\, harmoniser le corps\, le cœur et l’esprit\, et soutenir chacun à devenir pleinement responsable et créateur de sa vie. \n\n\n\n\n\n\n \n\n\n\n\n\n\n\n\n\nJe veux m’inscrire à la retraite\n\n\n\n\n\n\n\n\nCoût de la retraite\n\n\n\n\n\nAnimation : 529 $ par personne\n\n\n\n\n\n\nHébergement en occupation double : 725\,20 $\n\npar personne\, en occupation double\, plus les taxes applicables \n\n\n\n\n\n\n\nHébergement en occupation simple : 949\,40 $\n\npar personne\, en occupation simple\, plus les taxes applicables \n\n\n\n\n\n\nLe coût total de la retraite inclut l’animation de la retraite\, l’hébergement et les repas durant la durée de la retraite. \nAccès au site en nature avec lac et sentiers et salle exclusive de pratiques de groupe. \n\n\n\n\n\n\n\n\nComment réserver?\n\n\n\n\nRéservez votre place dès maintenant en cliquant sur le bouton ci-dessous. \nAu moment de votre réservation\, vous devrez acquitter les frais d’animation (529 $ + taxes). Les frais d’hébergement/repas seront payables à votre arrivée au Centre Kio-o. \nVous recevrez ensuite une confirmation d’inscription\, ainsi que les consignes pour la retraite. \n\n\nje m’inscris
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LOCATION:Kio-o\, 1905 Chemin du rang 6\, Sainte-Lucie\, Québec\, J0T 2J0\, Canada
CATEGORIES:Développement personnel,Méditation,Mouvement,Qi Gong
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SUMMARY:Ici et maintenant je pense à moi avec Julie Fournier
DESCRIPTION:Au moment où la nature s’éveille et reprend doucement vie\, je vous invite à venir vous offrir une pause bien méritée en pleine nature.\nPendant ce séjour de ressourcement\, nous prendrons le temps de ralentir\, respirer et nous reconnecter à nous-mêmes dans un environnement paisible et inspirant.\n AU PROGRAMME\n• Souplesse thérapeutique et mouvements en plein air• Feu extérieur et marche nocturne à volonté• Méditations guidées et techniques de respiration• Temps libres pour profiter de la nature• Soirée danse et technique « fou rire »• Moments de partage et d’humour• Quelques surprises gourmandes et musicales (détails à venir)\nEt comme à l’habitude\, à la carte\, les magnifiques soins de massothérapie de ma sœurAnnie Fournier\, massothérapeute \nUn séjour pour se déposer\, se ressourcer et simplement prendre soin de soi.\n────────────────\nCOÛT DU SÉJOURProgramme et activités\n225 $ + taxes\nCe tarif comprend l’animation\, les ateliers et toutes les activités offertes durant le séjour.\n────────────────\n HÉBERGEMENT ET REPASÀ payer séparément au Centre Kio-o\nChambre partagée179 $ + tx / nuit / personne\nChambre simple238 $ + tx / nuit\nInclut : 2 nuits d’hébergement 6 repas Accès au site et aux installations Accès à la nature et au lac\n────────────────\n INSCRIPTION OU INFORMATION\nJulie Fournier – Omnifitjuliefournier.omni@gmail.com\n\nPetit groupe afin de préserver une atmosphère intime et chaleureuse.\nLes inscriptions sont ouvertes dès maintenant.\nSi votre cœur vous dit oui… écrivez-moi.\n Offrez-vous quelques jours pour ralentir\, respirer et simplement penser à vous.
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SUMMARY:Lumière de Mars avec Lydia Cianciulli Studio de Yoga Zen Shiatsu
DESCRIPTION:Retraite de printemps – régénération\, clarté et renouveau intérieur \nQuand le printemps s’éveille \nLorsque le printemps recommence à respirer sous la terre\,\nun nouvel espace s’ouvre —\nun seuil entre ce qui se défait\net ce qui s’éveille.\nCette retraite de mars est une immersion dans la lumière naissante\,\nun retour à la source du souffle\net au mouvement naturel du vivant.\nUn temps pour déposer les couches devenues trop lourdes\,\npurifier ce qui s’est figé\net offrir à l’énergie un passage plus clair. \nLe corps comme lieu de circulation\nÀ travers le Kundalini Yoga\,\nle corps devient un espace de circulation et de présence.\nLe souffle réveille la force vitale\,\net la présence s’élargit\,\ndoucement\, naturellement.\nChaque matin s’ouvre par la méditation —\nchantée ou silencieuse —\ncomme on entre dans la journée en conscience\,\nen franchissant un seuil intérieur. \nLa sagesse du vivant \nLa nature devient une alliée vivante.\nLe Shinrin Yoku nous ramène au rythme de la terre.\nLes bains sonores apaisent et harmonisent le système nerveux.\nLes explorations de la non-dualité nous guident vers cet espace intérieur\noù rien n’est à corriger\,\noù tout est déjà là. \nUne expérience incarnée du renouveau\nCette retraite est une invitation à respirer\, ressentir\, écouter\, vibrer.\nUn espace doux et sacré\,\nhors du rythme habituel\,\noù le renouveau ne se comprend pas\,\nmais se vit pleinement dans le corps et le souffle. \nCe que cette retraite vous permettra de vivre et d’intégrer \nAu fil de ces journées\,\nun mouvement de renouveau intérieur s’initiera\,\nà l’image du printemps qui réveille la terre après l’hiver.\nUn apaisement profond du système nerveux\, favorisant détente et clarté.\nUne libération progressive des tensions physiques\, émotionnelles et énergétiques.\nUne énergie vitale plus fluide et renouvelée\, soutenant vitalité et élan intérieur.\nUn retour au corps comme espace sensible\, habité avec douceur.\nUn esprit plus calme et plus clair\, moins réactif.\nUne reconnexion intime au vivant\, à travers la nature et le silence.\nUne présence plus vaste et plus stable\, qui s’ancre dans le quotidien. \nAprès la retraite… \nTout ce chemin vécu durant la retraite ne s’arrêtera pas sur le tapis ni dans le silence. \nIl ouvrira un espace intérieur plus clair\, plus vivant\,\nà partir duquel votre vie pourra s’exprimer autrement. \nCette régénération profonde soutiendra une créativité plus libre\,\nune inspiration plus spontanée\net une relation plus intime avec votre sagesse intérieure. \nEn apaisant le mental et en affinant l’écoute\,\nl’intuition deviendra plus accessible\net guidera plus naturellement vos choix du quotidien. \nPeu à peu\,\nune autre manière d’être au monde s’installera —\nplus consciente\, plus alignée\,\noù l’action naîtra moins de l’effort\net davantage d’une clarté intérieure stable\, vivante et inspirée \nInformations : https://www.zenshiatsu.ca/ateliers/\nTel : 450.664.4315
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SUMMARY:Séjour « Totalement cocooning » avec Julie Fournier
DESCRIPTION:Séjour “Totalement Cocooning”  \n\n\n Quand les dernières couleurs automnales laissent place à la douceur des journées plus fraîches\, c’est le moment idéal pour s’offrir une pause bien méritée. Ce séjour “Totalement Cocooning” vous invite à ralentir\, à vous déposer et à savourer un moment unique de ressourcement\, entre nature\, chaleur intérieure et plaisir partagé. \n\n AU PROGRAMME:\n\n Séances de yoga variées (au sol\, sur chaise\, debout)\n Gourmandise suisse\n Méditations guidées\n Atelier créatif d’automne\n Mantras & vibrations musicales\n Techniques de respiration\n Pratiques de stabilité et d’équilibre\n Randonnée en nature\n Feu de joie & chants d’antan\n Rituel de transition saisonnière.\n\n Optionnel : soin de massothérapie avec Annie\, pour prolonger la détente du moment.\n\nEt bien sûr… quelques surprises pour nourrir encore plus la magie du séjour ! \n\n DATES\nDu 27 au 29 octobre 2025\n(Arrivée le lundi après-midi\, départ le mercredi après-midi)\n\nCOÛT DU PROGRAMME:\n225 $ + tx\n\n HÉBERGEMENT\nChambre partagée : 165 $ + tx/nuit/personne\nChambre simple : 219 $ + tx/nuit\n\n Ce qui est inclus en plus des activités ci-haut :\n 2 nuits d’hébergement\n 6 repas savoureux\, préparés avec soin et amour\n Accès complet au site et au lac\n Tout le matériel de pratique fourni (tapis\, coussins\, chaises\, ceintures)\n WIFI\nUn lieu unique où la nature apaise\, où le temps ralentit et où chaque moment est un délice. \n\n RÉSERVATION\n juliefournier.omni@gmail.com\n 819-790-3207\n www.omnifit.ca\n\n Offrez-vous l’automne en cadeau. Venez vivre la douceur d’un séjour cocooning\, où chaque moment est pensé pour nourrir le corps\, l’esprit et le cœur.
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SUMMARY:Retraite de DE TAICHI-QIGONG avec Maitre Claude Kamga Defo
DESCRIPTION:COURS DE TAICHI-QIGONG \nEnseignements spécialisés de l’art de la respiration\, présentations sur les arts spirituels\, des heures de pratique\, des discussions en groupe et bien plus encore\, c’est ce que comprennent les cours de formation en Taichi-Qigong offerts des débutants aux avancés par Maître Claude Kamga Defo. \nPRÉSENTATION DU FORMATEUR \n\nClaude Kamga Defo\, docteur en médecine traditionnelle chinoise\, a été formé en Chine. Il est également maître certifié de Taichi/Qigong.\nIl a travaillé pendant plus de 8 ans dans des hôpitaux spécialisés en Chine.\nIl a été responsable de l’enseignement\, de la formation et des cours de perfectionnement pour les médecins étrangers venus étudier la médecine traditionnelle chinoise en Chine.\nIl a accumulé une vaste expérience dans l’organisation de cours de médecine traditionnelle chinoise (TCM) et de Taichi/Qigong en Europe\, en Afrique et en Asie.\nDésormais basé à Montréal\, M. Kamga a fondé le Kamga Qi Healing Center où il propose les services suivants : massage thérapeutique chinois-TuiNa (massage profond\, anti-stress\, réflexologie\, etc.) et exercices de respiration santé Taichi/Qigong pour l’équilibre physique et mental.\n\nPOUR S’INSCRIRE \n\nEmail : taichicesk22@gmail.com\nTéléphone : 514 632-6275\n\nTAICHI-QIGONG COURSE \n\n Specialized teachings of the art of breathing\, presentations on spiritual arts\, hours\nof practice\, group discussions and more\, this is what includes the\nTaichi-Qigong training courses offered from beginners to advanced by Master Claude Kamga Defo. \nTRAINER PRESENTATION \n\n\n Claude Kamga Defo\, Doctor in Traditional Chinese Medicine was trained\nin China. He is also a certified Taichi/Qigong Master\n· He worked for more than 8 years in specialized hospitals in China.\n· He was responsible for teaching\, training and advanced training courses for\nforeign doctors who came to study TCM in China.\n· He has accumulated extensive experience in organizing TCM (Traditional\nChinese Medicine) and Taichi/Qigong courses in Europe\, Africa and Asia.\n· Now based in Montreal\, Mr. Kamga founded the Kamga Qi Healing Center where he offers\nthe following services: Chinese therapeutic massage-TuiNa (\ndeep massage\, anti-stress\, reflexology\, etc.) and Taichi/Qigong health breathing exercises\nfor physical and mental balance.\n\nTO REGISTER \n\n Email : taichicesk22@gmail.com\nPhone: (514) 632-6275 \n 
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SUMMARY:Stage de QIGong avec Luce Desgagné
DESCRIPTION:Stage de QiGong \n« Sourire\, notre pouvoir guérisseur »\n \nQiGong nous enseigne que la santé est un état naturel intrinsèque et que nous en sommes l’artisan.\nSourire est une porte d’accès à cet espace en nous induisant l’amour et le détachement et par voie de conséquence\, le bonheur\, la joie et la santé.\n \nLes mouvements du QiGong sont simples\, souples et fluides comme un sourire\, un soupir de soulagement ou un geste de caresse. Ils visent la santé globale\, la cohérence du corps et de l’esprit. \n \nVous êtes invités à cultiver cette profonde légèreté et laisser émerger le meilleur de vous\, votre nature harmonieuse\, libre et paisible.\n\n 
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LOCATION:Kio-o\, 1905 Chemin du rang 6\, Sainte-Lucie\, Québec\, J0T 2J0\, Canada
CATEGORIES:Mouvement,Qi Gong
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