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SUMMARY:QiGong\, avec Luce Desgagné
DESCRIPTION:QiGong de la marche. Comment ça marche?\nEst-ce possible d’avancer en confiance ? l’esprit tranquille et le cœur en joie ?\nEnsemble\, reprenons pied. Retrouvons aisance et fluidité. \nAu programme :\nLe pas des poètes\, des taoïstes\, des immortels\,\nLa marche du félin\, de l’ours ou du singe\,\nBa Duan Jin\, Danse du Qi\nÉtirements. Respiration. Connexion intime avec la nature autour et en nous. \nLes marches en conscience éveillent la sensibilité\, stimulent la créativité et libèrent le souffle. En positionnant constamment le corps dans son axe ciel/terre ; le pratiquant reprend confiance.  Chaque pas contribue à l’oxygénation des organes\, l’irrigation du cerveau\, et l’assouplissement des muscles\, tendons\, et articulations. \n« Un voyage de mille lieues commence toujours par un premier pas » Lao Tseu \nExploration sans compétition\, douce et accessible à tous.   Les détails au complet ici : https://www.tai-chi-gong.org/stage-kio-o-2026.html
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SUMMARY:EN QUÊTE de SENS…passé 55 ANS animé par ChandraKala
DESCRIPTION:Une retraite pour faire le point et honorer l’âge mûr\n\n\n\n\nLes jeux sont faits\, faites vos jeux !\n\n\nje m’inscris\n\n\n\n\n \n\n\n\n\n\n\n\n\n\nLes années passent et vite\, mais la vie continue à être une opportunité pour se réaliser…\n\n\n\n\n\n\n\n\nElle le sera jusqu’au dernier souffle\, si on continue à être engagé dans ce qui demeure vivant et inspirant en nous et autour de nous. Quand on approche du seuil de la vieillesse ou qu’on y est déjà\, les points de repère changent bien sûr. \nIls doivent refléter la réalité telle qu’elle se présente maintenant pour s’y ajuster et trouver son potentiel actuel\, plutôt que de prétendre que rien n’a changé. \nPlusieurs chapitres de vie ont été vécus : les études\, la carrière\, la famille\, certaines passions réalisées\, des acquis matériels\, des projets\, etc… aussi différents types de deuil vécus chemin faisant\, incluant la perte d’êtres chers.\nL’adage le dit bien – la vie n’est pas un long fleuve tranquille. Mais quel terreau fertile qui peut nourrir la suite\, riche de tout ce qui a précédé. \nInspirée de ma propre démarche face au défi de vieillir en toute vitalité\, je propose cette retraite d’intériorisation\, de réflexion\, de partage et de silence\, de plaisir et de complicité\, à travers différentes pratiques qui portent vers l’essentiel – en honorant et respectant nos corps / pensée / cœur qui ont été mûris par le vécu de nos vies. \nLa réalité consciente relative à chaque personne peut donner accès à un espace de tranquillité profonde puissante qui ouvre sur plus vaste\, plus vrai et plus libre. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nCe processus d’introspection se veut un support personnel\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nPour se mettre au clair et mieux se situer à cette étape charnière de la vie\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nPour saisir le potentiel de sa propre réalité et trouver un appui en soi\, un tremplin\, pour pouvoir le réaliser\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nNous aborderons cette exploration de fond à trois niveaux :\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nCe qui est derrière nous\, d’où l’on vient; les expériences significatives – le passé\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nLa réalité actuelle de notre corps\, de notre coeur et de notre esprit – le présent\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nNotre continuation; ce qui inspire et qui appelle – le devenir\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDifférents exercices expérientiels :\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nPour stimuler la réflexion face à soi\, à sa vie\, à ses proches\, à travers diverses formes de partage et d’introspection…\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nPour identifier ce qui soutient et ce qui sabote; ce qui est fini et s’accroche ou ce qui demande à fleurir…\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nPour nommer les besoins\, les souhaits et les rêves…\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nPour être vu et entendu; pour regarder et écouter…\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nPour discerner entre ce qui a besoin d’être relâché et ce qui mérite d’être porté…\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nIl y aura du silence et de la parole\, de l’écriture\, de la créativité\, du mouvement\, du partage ainsi que des rituels d’appui simples et significatifs.\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nLes journées seront modulées en 4 étapes\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n7 h 30 – 8 h 30 : Qi Gong et méditation \n\n\n\n\n\n\n\n\n8 h 30 : Déjeuner et douche \n\n\n\n\n\n\n\n\n9 h 45 – 12 h 30 : Session d’avant-midi \n\n\n\n\n\n\n\n\n12 h 30 – 14 h 30 : Repas et repos \n\n\n\n\n\n\n\n\n14 h 30 – 18 h : Session d’après-midi \n\n\n\n\n\n\n\n\n18 h – 19 h 30 : Souper \n\n\n\n\n\n\n\n\n19 h 30 – 21 h : Activité de soirée ensemble \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nArrivée lundi 24 août – entre 16 h et 18 h 30\nDépart jeudi 28 août à 15 h. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nEst-ce que cette retraite est davantage dans la réflexion ou si c’est aussi dans le ressenti du corps?\n\n\n\n\nL’expérience se fait à travers la réalité du corps qui nous porte\, du coeur qui nous inspire et de la pensée consciente qui nous éclaire – des aspects tous indissociables de notre réalité. \nC’est ouvert à tous ceux et celles qui ont le souhait de prendre un temps pour voir plus clair dans le sens que prend leur vie une fois passé 55 ans. \nIl y a donc un équilibre dans ce qui est proposé tout au long de l’atelier afin de mettre tous nos moyens à l’oeuvre par l’introspection\, par l’action en salle et dans la nature\, par la créativité\, par des exercices d’investigation qui nous éclairent\, par le fait d’être ensemble à partager autour de la réalité de vieillir sans se perdre. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nÀ propos de\nChandrakala\n\n\n\n\nChandrakala œuvre dans le domaine de l’éveil de la conscience et de l’éducation holistique depuis plus de 40 ans. Formée en Californie en counselling\, rebirth\, polarité\, massothérapie et Qi Gong\, elle a été l’une des pionnières du développement personnel au Québec dans les années 80\, notamment comme cofondatrice du centre L’Éveil du Verseau à Rimouski. \nSon parcours l’a menée à travers le monde — de l’Italie à l’Inde\, où elle a vécu plus de dix ans à l’ashram d’Osho — en passant par de nombreuses formations en Qi Gong\, Tai Chi\, retraites zen et mouvements de Gurdjieff\, qui ont profondément marqué son approche. Elle a également dirigé la faculté Centering and Zen Martial Arts à l’Osho Multiversity\, intégrant des enseignements issus des traditions zen\, soufie et taoïste. \nAujourd’hui basée au Québec\, Chandrakala propose un accompagnement ancré dans la rencontre entre les traditions orientales et les approches psychocorporelles occidentales. Son travail vise à éveiller la conscience\, harmoniser le corps\, le cœur et l’esprit\, et soutenir chacun à devenir pleinement responsable et créateur de sa vie. \n\n\n\n\n\n\n \n\n\n\n\n\n\n\n\n\nJe veux m’inscrire à la retraite\n\n\n\n\n\n\n\n\nCoût de la retraite\n\n\n\n\n\nAnimation : 529 $ par personne\n\n\n\n\n\n\nHébergement en occupation double : 725\,20 $\n\npar personne\, en occupation double\, plus les taxes applicables \n\n\n\n\n\n\n\nHébergement en occupation simple : 949\,40 $\n\npar personne\, en occupation simple\, plus les taxes applicables \n\n\n\n\n\n\nLe coût total de la retraite inclut l’animation de la retraite\, l’hébergement et les repas durant la durée de la retraite. \nAccès au site en nature avec lac et sentiers et salle exclusive de pratiques de groupe. \n\n\n\n\n\n\n\n\nComment réserver?\n\n\n\n\nRéservez votre place dès maintenant en cliquant sur le bouton ci-dessous. \nAu moment de votre réservation\, vous devrez acquitter les frais d’animation (529 $ + taxes). Les frais d’hébergement/repas seront payables à votre arrivée au Centre Kio-o. \nVous recevrez ensuite une confirmation d’inscription\, ainsi que les consignes pour la retraite. \n\n\nje m’inscris
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LOCATION:Kio-o\, 1905 Chemin du rang 6\, Sainte-Lucie\, Québec\, J0T 2J0\, Canada
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SUMMARY:Week-end Zen - QiGong et méditation avec Lise Lapointe
DESCRIPTION:Tu as besoin de te ressourcer et de vivre un beau we zen juste pour toi dans un bel environnement zen avec de belles personnes ?\nBesoin de prendre soin de toi et de ta vie ?!\nTu aimes le QiGong et la méditation ou tu aimerais l’expérimenter ?\n  \nTu veux prendre du temps pour améliorer ta santé\, ton mieux-être et ta vie … \nCe week-end zen est pour toi !!! \n​ \nWeekend zen QiGong\, méditation et ateliers de ressourcement et de croissance au  Centre Kio-o. \n​ \nLe monde a changé .. on continue ensemble d’améliorer nos vies et le monde dans lequel nous vivons. \n​ \nContenu de la fin de semaine :  \n\n\nMouvements de QiGong.Une belle chorégraphie que tu pourras intégrer quotidiennement pour continuer de prendre soin de toi et de ta vie. \n\n\nMéditation taoïste\, \n\n\nSons thérapeutiques\, \n\n\nRespirations en conscience\, \n\n\nTechniques efficaces et simples pour libérer les stress et émotions désagréables. \n\n\nAutres moyens pour vivre la zénitude \n\n\nInscriptions ou informations supplémentaires écrire ; liselapointeqigong@yahoo.com \n\n\nÀ la joie de vivre ces beaux moments précieux avec vous \nLise \nDétails – Hébergement \nAu centre Kio : kio-o.ca/environnement \n\n✨✨Merci de m’informer le plus tôt possible votre préférence d’hébergement avec le nom de votre partenaire de chambre s’il y a lieu.✨✨ \n\nRepas\nDélicieux repas végétarien local sur place  \n​ \nActivités zen\nL’horaire détaillé et des informations vous seront transmis lors de votre inscription auprès de Lise Lapointe.  \n​ \nHébergement et repas inclus\nchambre partagée : 411\,61 $ par personne incluant les taxes \nchambre simple : 547\,28 $ $ incluant les taxes \n​ \nActivité zen\nPour les participants : 240$ incluant les taxes \nPour les nouveaux : 270$ incluant les taxes \nInscription dès maintenant\, dépôt de 100$​ \n​ \nA la joie de t’accompagner pour que tu puisses vivre un beau weekend zen… \n\nInformation et inscription : \n514 915 2287\nliselapointeqigong@yahoo.com
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SUMMARY:Retraite sacrée en pleine nature avec Gabrielle Cloutier
DESCRIPTION:Rayonnons notre lumière! \n\nCette retraite est un espace sacré et profondément transformateur\, dédié à ton ressourcement\, ton alignement et à la manifestation de tes intentions.  C’est une invitation à déposer dans l’Univers ce que tu souhaites voir éclore\, à être pleinement toi-même\, à oser rayonner ta lumière unique et à honorer chaque instant de ton existence.  À travers des moments de présence\, d’écoute intérieure et de partage\, tu apprendras à suivre ton intuition\, à te choisir avec douceur et à incarner ton essence avec authenticité.  Les expériences vécues et les ressources transmises durant la retraite sont conçues pour être intégrées concrètement dans ton quotidien\, afin que ce rayonnement intérieur continue de vibrer bien au-delà de ce week-end. \n_________\n\nCe qui t’attend durant cette fin de semaine :\n\n• Cercles de partage \n• Yoga Nidra \n• Atelier Carnet créatif – Rayonner au quotidien \n• Danse fitness latine \n• Cérémonie de cacao inspirée de la cosmovision maya \n• Bain sonore \n• Hatha yoga flow \n• ZY Qi Gong \n• Bienveillance\, joie et authenticité \n• Moments libres et d’intégration \n__________\n\nLieu : Kio-o\, Sainte-Lucie-des-Laurentides \n\nNotre séjour se déroulera à Kio-o\, un centre de ressourcement et de créativité niché dans les magnifiques montagnes laurentiennes. Le calme du lac privé\, la beauté des lieux et l’atmosphère inspirante favorisent le silence\, la détente et l’émerveillement.\n\nTu dormiras dans un lit confortable et chaleureux. Des chambres privées et semi-privées sont disponibles. \n\nEn savoir plus sur Kio-o\nhttps://kio-o.ca/\n__________\n\nRepas et douceurs \n\nTous les repas seront préparés avec amour par le centre Kio-o. Exquis\, sains et végétariens.\nTisanes et café à volonté  \n__________\n\nAnimatrice : Gabrielle Cloutier \n\nGabrielle est une enseignante dans l’âme\, passionnée par le partage. Yoga\, méditation\, Qigong\, danses latines et cacao sacré font partie de son univers. Pour son équilibre personnel\, elle aime rester active et profiter du plein air à travers le ski\, la randonnée\, le vélo et le paddleboard. Elle guide des ateliers et expériences variées\, aidant chaque personne à oser être soi et se reconnecter à la nature  à travers les mouvements.\n\nFormée au Guatemala en cérémonie de cacao sacré inspirée de la cosmovision maya\, Gabrielle détient également plusieurs certifications en Yoga\, Qi Gong\, Reiki\, sonothérapie\, Zumba et Résonance numineuse. Elle enseigne par ailleurs le français langue seconde au MIFI\, auprès de nouveaux arrivants et en entreprise.\n\nDepuis 2023\, elle partage ses ressources et son expérience à travers Mouvements Connexion Nature\, sa compagnie dédiée aux événements en nature\, immersions sacrées et soins énergétiques.\n__________\n\nContribution par personne \n\nEARLY BIRD : 77 $ de rabais sur toutes les contributions jusqu’au 27 février à minuit.\n\n• Chambre partagée : 625\,35 $ + tx (719 $)\n• Chambre privée : 721\,03 $ + tx (829 $)\n\nInclus :\n• Tous les repas de vendredi à dimanche (2 déjeuners\, 2 diners et 2 soupers)\n• Accès à toutes les activités et rituels pendant 3 jours\n• Accès aux infrastructures intérieures et extérieures de Kio-o\n• Matériel pour les activités\, cacao\, tisanes et café\n• Emprunt de tapis de yoga\, chaises au sol\, blocs de liège\, coussins et zafus\n__________\n\nPour réserver ta place :\n\n1. Envoie un virement à mouvementsconnexionnature@gmail.com en précisant le type d’hébergement souhaité. Tu recevras un courriel de confirmation.\n\n2. La réservation n’est pas remboursable\, mais elle peut être transférée à une autre personne.\n\n3. Possibilité de payer en 2 versements :\n• Le 2ᵉ versement doit être envoyé avant le 29 avril 2026.\n• Si tu profites de l’EARLY BIRD et que tu paies en 2 versements\, le solde doit être envoyé avant le 27 mars 2026.\n__________\n\nPour toutes questions\, écris-moi sur Facebook ou par courriel.\n\nAu plaisir de se réunir\, de se ressourcer et de rayonner ensemble!\nGabrielle
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SUMMARY:Retraite de Qi Gong avec Christine Marchand
DESCRIPTION:Du souffle à l’inspiration\n\n\n\n\nUne retraite en Qi Gong implique de laisser de côté nos habitudes de vie pour se retrouver dans un Univers propice à la transformation. Un minimum de 3 jours est nécessaire pour produire l’impact recherché afin de retrouver notre chemin (le Tao) et harmoniser le corps\, l’âme et l’esprit. \nCe processus engendre des choix en cohérence avec notre cœur et non en lien avec nos besoins. Ce n’est qu’à partir du cœur que s’ouvrent les portes en vibrance avec notre Mission de vie. \nLes moyens utilisés lors de cette retraite sont : \n\n\n\n\nThème 2026 : Le Dao Yin Yang Sheng Gong\n\n\n\n\nLe Qi Gong est une gymnastique douce qui soutient et amplifie l’énergie vitale : le Qi. \nPour cette retraite\, j’ai choisi le Dao Yin Yang Sheng Gong. \nLe Dao Yin Yang Sheng Gong\, développé par le maître Zhang Guangde\, est une pratique ancienne de la médecine traditionnelle chinoise qui allie mouvements physiques\, respiration et concentration mentale. Son objectif principal est d’harmoniser le corps et l’esprit\, en favorisant la circulation de l’énergie vitale\, appelée « Qi »\, à travers tout l’organisme. Cette méthode repose sur des techniques de respiration\, d’étirements et de postures douces qui stimulent les méridiens\, améliorent la flexibilité et renforcent le système immunitaire. \nLe Dao Yin Yang Sheng Gong se distingue par son approche holistique qui vise à prévenir les maladies tout en promouvant une santé durable. Il est particulièrement recommandé pour ceux qui cherchent à équilibrer leurs émotions\, apaiser le stress\, et améliorer leur bien-être général. Maître Zhang Guangde\, grâce à son expertise et à son engagement\, a popularisé cette discipline en adaptant des techniques millénaires aux besoins modernes\, permettant ainsi à un large public de bénéficier de ses bienfaits sur la santé physique et mentale. \nCette pratique ne se limite pas seulement à l’aspect physique des exercices\, mais inclut également une dimension spirituelle profonde. Il s’agit d’une pratique méditative qui engage pleinement l’esprit\, encourageant une concentration interne qui aide à calmer l’agitation mentale et à réduire les niveaux de stress. En se concentrant sur la respiration et les mouvements fluides\, les pratiquants apprennent à être présents dans l’instant\, ce qui favorise une meilleure gestion des émotions et un état de calme intérieur. \nCette méthode est particulièrement précieuse dans le monde moderne\, où le stress et les tensions accumulées peuvent avoir des impacts négatifs sur la santé. Le Dao Yin Yang Sheng Gong offre une réponse douce mais efficace à ces défis\, en permettant aux individus de prendre un moment pour se recentrer et rééquilibrer leur énergie. \nDe plus\, il existe différents types de séquences dans le Dao Yin Yang Sheng Gong\, chacune ciblant des besoins spécifiques. Certaines séries sont conçues pour renforcer la fonction des organes internes\, tandis que d’autres visent à améliorer la souplesse ou à soulager les douleurs articulaires. Cette approche personnalisée permet à chaque pratiquant d’adapter les exercices en fonction de ses besoins particuliers. \nMaître Zhang Guangde a également intégré des éléments issus de la théorie des cinq éléments de la médecine chinoise dans son approche\, ce qui enrichit la pratique. Chaque élément (bois\, feu\, terre\, métal et eau) est associé à des organes internes spécifiques et à des émotions particulières. En travaillant sur l’équilibre des éléments à travers des mouvements adaptés\, le Dao Yin Yang Sheng Gong permet de maintenir une harmonie intérieure en lien avec les cycles naturels. \nCette connexion profonde entre le corps\, l’esprit et l’environnement fait du Dao Yin Yang Sheng Gong bien plus qu’une simple série d’exercices : c’est une philosophie de vie\, une voie vers l’harmonie globale et la longévité. \n\n\n\n\nLes contes taoïstes\n\n\n\n\nLes contes taoïstes sont des métaphores qui apportent une réflexion en vibrance avec nos vécus individuels et permettent de mettre en lumière des messages qui autrement nous demeurent cachés. Additionnés à l’instant présent\, ces murmures de l’inconscient traversent notre esprit et apportent des prises de conscience pouvant impacter le reste de notre existence. \nCes récits procurent ainsi de nombreux bienfaits pour notre vie quotidienne. Ils nous enseignent des leçons sur l’harmonie\, la sagesse et la vie en accord avec la nature. Les histoires taoïstes nous aident à comprendre les principes fondamentaux de la philosophie taoïste\, tels que la simplicité\, l’humilité et l’acceptation de l’impermanence. \nEn lisant ces contes\, nous pouvons apprendre à mieux gérer nos émotions et à prendre des décisions plus éclairées. Ils nous offrent également une perspective différente sur la vie et la mort\, nous aidant à accepter les cycles de la vie et à trouver la paix intérieure. \nIls sont donc un outil précieux pour améliorer notre bien-être mental et spirituel\, et pour découvrir les sages enseignements de la philosophie taoïste. \n\n\n\n\nLes bienfaits du Qi Gong\n\n\n\nLe Qi Gong est un ensemble de pratiques énergétiques et de méditations issues de la médecine traditionnelle chinoise. Il se compose de mouvements lents et fluides\, de respiration consciente et de méditation. Il est utilisé pour renforcer la santé physique et mentale\, la circulation de l’énergie vitale (ou Qi)\, améliorer la capacité de concentration et de relaxation et promouvoir un état de bien-être émotionnel et spirituel global. \nLes bénéfices potentiels du Qigong comprennent : \nAméliorer la respiration et la circulation sanguine\nRenforcer le système immunitaire\nRéduire le stress et l’anxiété\nAugmenter la clarté mentale\nSoulager les douleurs chroniques\nAméliorer la qualité du sommeil\nAugmenter la flexibilité et la force musculaire\nAméliorer la coordination et l’équilibre.\nEn outre\, le Qi Gong peut aussi avoir une influence positive sur des problèmes de santé spécifiques tels que l’hypertension artérielle\, les troubles de l’humeur et les troubles de la ménopause. \nIl est toutefois important de noter que les résultats peuvent varier d’une personne à l’autre et que ces bienfaits peuvent être renforcés en combinant la pratique du Qigong avec une alimentation saine et une activité physique régulière. \n\n\n\n\nN’attendez plus ! Inscrivez-vous à notre retraite de Qi Gong dès maintenant et expérimentez un retour à soi dans la profondeur du Tao (le Chemin). \n\n\n\n\n\n Je m’inscris maintenant
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SUMMARY:Rituel de passage vers l’année 2026\,  animé par ChandraKala\, Martin Bilodeau et Saïd Cervantes
DESCRIPTION:Pour se déposer intérieurement dans la nature et le silence ensemble\, tranquilles\n– repos\, bilan et intention\, célébration \nLundi 29 décembre – 16 h – 18 h : arrivée / 18 h 30 : souper\nOUVERTURE (19 h 45 à 21 h 30)\n– Accueil : les gens se présentent\n– Détails du déroulement et esprit de ce rituel de passage vers 2026\n– En mouvement\n– En voix\n– En intériorisation guidée \nMardi 30 décembre\n– 7 h 30 – 8 h 30 : Étirements Qi Gong et méditation\n* 8 h 30 – 10 h : Déjeuner\n– 10 h – 11 h : Méditation des 5 Directions – No Dimension\n– 11 h 20 – 12 h 30 : Intériorisation sur l’année qui finit – partage – intentions\n– avec les yeux du coeur\n* 12 h 30 – 15 h 30 : Dîner et Repos – un temps pour jouer dehors…\nPM\n– 15 h 30 – 16 h 30 : Méditation Vipassana (assis- marche lente – assis – marche lente)\n– 17 h – 18 h : Méditation Kundalini – de l’action à l’immobilité\n* 18 h – 20 h : Souper et repos\n– 20 h : SOIRÉE DE KIRTAN ET CHANTS SACRÉS\nUne soirée vibrante de chants sacrés et de communion spirituelle\, où les voix\ns’unissent pour éveiller l’âme\, ouvrir le cœur et faire vibrer tout notre être. Le Kirtan est une\npratique millénaire issue des traditions yogiques de l’Inde. Par la répétition de mantras et de\nchants dévotionnels\, chacun est invité à plonger dans l’instant\, à laisser tomber les masques du\nmental et à s’abandonner à la pure magie de la voix.\nAucun talent de chanteur requis ! Il suffit d’un cœur ouvert\, d’un corps prêt à vibrer… et d’un peu\nde curiosité spirituelle. Une expérience collective d’unité\, de libération et de joie profonde. \nMercredi 31 décembre\n– 7 h 30 – 8 h 30 : Qi Gong et méditation\n* 8 h 30 – 10 h : Déjeuner \n– 10 h – 11 h 30 : Le passage à 2026 :\nvoix\, mouvement\, intériorisation et partage – les ‘bonnes résolutions’\n– 11 h 45 – 12-30 – Méditation des Sens – écoute\, toucher\, observation\, célébration.\n* 12 h 30 : Dîner – Fin du silence vers la parole modérée\nAprès-midi en repos \n– on se retrouve à « l’heure heureuse »\n• 5 à 7 suivi d’un Souper festif \nEn soirée : DANSE FLOW\, DANSE EXTATIQUE OU EMBODIMENT avec Martin Bilodeau\nPlonge dans l’expérience ultime de la libération intérieure ! La méditation active marie le\nmouvement du corps\, la respiration et le son pour calmer l’esprit et éveiller ta conscience. À\ntravers danses\, gestes dynamiques et respirations rythmées\, tu libères les tensions accumulées\net ouvre un espace de silence vibrant en toi. Une pratique idéale pour ceux qui ont besoin de bouger avant de s’ancrer dans la paix intérieure. Viens danser\, respirer\, vibrer et renaître au cœur de ta vitalité profonde. \n• Feu et décompte vers 2026 – Bonne année! \nJeudi 1er janvier 2026\n– 8 h : Yoga avec Marie-Lyne Lavallée\n– 9 h : Petit déjeuner\n– 10 h 30 – 11 h 15 : \nATELIER DE SONOTHÉRAPIE\nFermez les yeux… et laissez-vous emporter par un bain sonore sacré qui vous reconnecte à\nl’essence profonde de votre être.\nDans cette expérience de sonothérapie immersive\, Saïd Cervantes vous guide dans un espace\nde guérison vibratoire\, où chaque note\, chaque fréquence devient un messager de paix\, de\nlibération et de transformation intérieure.\nBols tibétains\, gongs\, tambours chamaniques\, carillons\, voix intuitive et autres instruments\nsacrés se rencontrent dans une symphonie multidimensionnelle pour rééquilibrer vos centres\nénergétiques\, apaiser le mental et harmoniser le corps.\nBienfaits possibles :\n– Réduction du stress et de l’anxiété\n– Alignement énergétique et détente profonde\n– Libération émotionnelle\n– Expansion de conscience et reconnexion intérieure\nOffrez-vous cette parenthèse vibratoire pour plonger au cœur du silence\, de l’écoute et du\nmystère du son.\nUn moment unique\, entre ciel et terre\, avec Saïd Cervantes\, gardien du souffle et des\nrésonances du vivant. \nBrunch et au revoir  \nCoût :\n679 $ plus taxes par personne en chambre partagée \nTout inclus !!! la retraite animée par ChandraKala\, Martin Bilodeau et Said Cervantes\,  trois nuitées en chambre partagée\, tous les repas\, le 5 à 7 de la veille du Jour de l’an\, le souper festif de la Veille\, la literie\, serviette\, l’accès aux sentiers etc. \n819 $ plus taxes par personne en chambre solo \nTout inclus !!! la retraite animée par ChandraKala\, Martin Bilodeau et Said Cervantes\,  trois nuitées en chambre solo\, tous les repas\, le 5 à 7 de la veille du Jour de l’an\, le souper festif de la Veille\, la literie\, serviette\, l’accès aux sentiers etc. \n 
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LOCATION:Kio-o\, 1905 Chemin du rang 6\, Sainte-Lucie\, Québec\, J0T 2J0\, Canada
CATEGORIES:Expression créative,Méditation,Qi Gong,Rituel
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ORGANIZER;CN="Chandrakala - Qui suis-je ?":MAILTO:info@martinbilodeau.com
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SUMMARY:Retraite Qi Gong avec Christine Marchand
DESCRIPTION:✨ Du souffle à l'inspiration ✨\n\nUne retraite en Qi Gong implique de laisser de côté nos habitudes de vie pour se retrouver dans un Univers propice à la transformation. Un minimum de 3 jours est nécessaire pour produire l’impact recherché afin de retrouver notre chemin (le Tao) et harmoniser le corps\, l’âme et l’esprit.\n\nCe processus engendre des choix en cohérence avec notre cœur et non en lien avec nos besoins. Ce n’est qu’à partir du cœur que s’ouvrent les portes en vibrance avec notre Mission de vie.\n\nLes moyens utilisés lors de cette retraite sont :\n✨ Le Qi Gong ✨\n\nUne gymnastique douce qui soutient et amplifie l’énergie vitale : le Qi.\n\n☯ Tous les détails ici : ☯ \nhttps://retraiteqigong.com/\n\n✨ Thème de la retraite : Le Dao Yin Yang Sheng Gong ✨\n\nLe Dao Yin Yang Sheng Gong\, développé par le maître Zhang Guangde\, est une pratique ancienne de la médecine traditionnelle chinoise qui allie mouvements physiques\, respiration et concentration mentale. Son objectif principal est d'harmoniser le corps et l'esprit\, en favorisant la circulation de l'énergie vitale\, appelée "Qi"\, à travers tout l'organisme. Cette méthode repose sur des techniques de respiration\, d'étirements et de postures douces qui stimulent les méridiens\, améliorent la flexibilité et renforcent le système immunitaire.\n\n👉 Le Dao Yin Yang Sheng Gong se distingue par son approche holistique qui vise à prévenir les maladies tout en promouvant une santé durable. Il est particulièrement recommandé pour ceux qui cherchent à équilibrer leurs émotions\, apaiser le stress\, et améliorer leur bien-être général. Maître Zhang Guangde\, grâce à son expertise et à son engagement\, a popularisé cette discipline en adaptant des techniques millénaires aux besoins modernes\, permettant ainsi à un large public de bénéficier de ses bienfaits sur la santé physique et mentale.\n\n👉 Cette pratique ne se limite pas seulement à l'aspect physique des exercices\, mais inclut également une dimension spirituelle profonde. Il s'agit d'une pratique méditative qui engage pleinement l'esprit\, encourageant une concentration interne qui aide à calmer l'agitation mentale et à réduire les niveaux de stress. En se concentrant sur la respiration et les mouvements fluides\, les pratiquants apprennent à être présents dans l'instant\, ce qui favorise une meilleure gestion des émotions et un état de calme intérieur.\n\n👉 Cette méthode est particulièrement précieuse dans le monde moderne\, où le stress et les tensions accumulées peuvent avoir des impacts négatifs sur la santé. Le Dao Yin Yang Sheng Gong offre une réponse douce mais efficace à ces défis\, en permettant aux individus de prendre un moment pour se recentrer et rééquilibrer leur énergie.\n\n👉 De plus\, il existe différents types de séquences dans le Dao Yin Yang Sheng Gong\, chacune ciblant des besoins spécifiques. Certaines séries sont conçues pour renforcer la fonction des organes internes\, tandis que d'autres visent à améliorer la souplesse ou à soulager les douleurs articulaires. Cette approche personnalisée permet à chaque pratiquant d’adapter les exercices en fonction de ses besoins particuliers.\n\nMaître Zhang Guangde a également intégré des éléments issus de la théorie des cinq éléments de la médecine chinoise dans son approche\, ce qui enrichit la pratique. Chaque élément (bois\, feu\, terre\, métal et eau) est associé à des organes internes spécifiques et à des émotions particulières. En travaillant sur l'équilibre des éléments à travers des mouvements adaptés\, le Dao Yin Yang Sheng Gong permet de maintenir une harmonie intérieure en lien avec les cycles naturels.\n\nCette connexion profonde entre le corps\, l'esprit et l'environnement fait du Dao Yin Yang Sheng Gong bien plus qu'une simple série d'exercices : c'est une philosophie de vie\, une voie vers l'harmonie globale et la longévité.\n\n✨ Les contes taoïstes ✨\n\nLes contes taoïstes sont des métaphores qui apportent une réflexion en vibrance avec nos vécus individuels et permettent de mettre en lumière des messages qui autrement nous demeurent cachés. Additionnés à l’instant présent\, ces murmures de l’inconscient traversent notre esprit et apportent des prises de conscience pouvant impacter le reste de notre existence.\n\nCes récits procurent ainsi de nombreux bienfaits pour notre vie quotidienne. Ils nous enseignent des leçons sur l'harmonie\, la sagesse et la vie en accord avec la nature. Les histoires taoïstes nous aident à comprendre les principes fondamentaux de la philosophie taoïste\, tels que la simplicité\, l'humilité et l'acceptation de l'impermanence.\n\nEn lisant ces contes\, nous pouvons apprendre à mieux gérer nos émotions et à prendre des décisions plus éclairées. Ils nous offrent également une perspective différente sur la vie et la mort\, nous aidant à accepter les cycles de la vie et à trouver la paix intérieure.\n\nIls sont donc un outil précieux pour améliorer notre bien-être mental et spirituel\, et pour découvrir les sages enseignements de la philosophie taoïste.\n\n✨ Les bienfaits du Qi Gong ✨\n\nLe Qi Gong est un ensemble de pratiques énergétiques et de méditations issues de la médecine traditionnelle chinoise. Il se compose de mouvements lents et fluides\, de respiration consciente et de méditation. Il est utilisé pour renforcer la santé physique et mentale\, la circulation de l'énergie vitale (ou Qi)\, améliorer la capacité de concentration et de relaxation et promouvoir un état de bien-être émotionnel et spirituel global.\n\nLes bénéfices potentiels du Qigong comprennent :\n\n👉 Améliorer la respiration et la circulation sanguine\n👉 Renforcer le système immunitaire\n👉 Réduire le stress et l'anxiété\n👉 Augmenter la clarté mentale\n👉 Soulager les douleurs chroniques\n👉 Améliorer la qualité du sommeil\n👉 Augmenter la flexibilité et la force musculaire\n👉 Améliorer la coordination et l'équilibre.\n👉 En outre\, le Qi Gong peut aussi avoir une influence positive sur des problèmes de santé spécifiques tels que l'hypertension artérielle\, les troubles de l'humeur et les troubles de la ménopause.\n\nIl est toutefois important de noter que les résultats peuvent varier d'une personne à l'autre et que ces bienfaits peuvent être renforcés en combinant la pratique du Qigong avec une alimentation saine et une activité physique régulière.\n\nN'attendez plus ! Inscrivez-vous à notre retraite de Qi Gong dès maintenant et expérientez un retour à soi dans la profondeur du Tao (le Chemin).\n\n☯ Cliquez pour en savoir plus !\nhttps://retraiteqigong.com/
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SUMMARY:Retraite de DE TAICHI-QIGONG avec Maitre Claude Kamga Defo
DESCRIPTION:COURS DE TAICHI-QIGONG \nEnseignements spécialisés de l’art de la respiration\, présentations sur les arts spirituels\, des heures de pratique\, des discussions en groupe et bien plus encore\, c’est ce que comprennent les cours de formation en Taichi-Qigong offerts des débutants aux avancés par Maître Claude Kamga Defo. \nPRÉSENTATION DU FORMATEUR \n\nClaude Kamga Defo\, docteur en médecine traditionnelle chinoise\, a été formé en Chine. Il est également maître certifié de Taichi/Qigong.\nIl a travaillé pendant plus de 8 ans dans des hôpitaux spécialisés en Chine.\nIl a été responsable de l’enseignement\, de la formation et des cours de perfectionnement pour les médecins étrangers venus étudier la médecine traditionnelle chinoise en Chine.\nIl a accumulé une vaste expérience dans l’organisation de cours de médecine traditionnelle chinoise (TCM) et de Taichi/Qigong en Europe\, en Afrique et en Asie.\nDésormais basé à Montréal\, M. Kamga a fondé le Kamga Qi Healing Center où il propose les services suivants : massage thérapeutique chinois-TuiNa (massage profond\, anti-stress\, réflexologie\, etc.) et exercices de respiration santé Taichi/Qigong pour l’équilibre physique et mental.\n\nPOUR S’INSCRIRE \n\nEmail : taichicesk22@gmail.com\nTéléphone : 514 632-6275\n\nTAICHI-QIGONG COURSE \n\n Specialized teachings of the art of breathing\, presentations on spiritual arts\, hours\nof practice\, group discussions and more\, this is what includes the\nTaichi-Qigong training courses offered from beginners to advanced by Master Claude Kamga Defo. \nTRAINER PRESENTATION \n\n\n Claude Kamga Defo\, Doctor in Traditional Chinese Medicine was trained\nin China. He is also a certified Taichi/Qigong Master\n· He worked for more than 8 years in specialized hospitals in China.\n· He was responsible for teaching\, training and advanced training courses for\nforeign doctors who came to study TCM in China.\n· He has accumulated extensive experience in organizing TCM (Traditional\nChinese Medicine) and Taichi/Qigong courses in Europe\, Africa and Asia.\n· Now based in Montreal\, Mr. Kamga founded the Kamga Qi Healing Center where he offers\nthe following services: Chinese therapeutic massage-TuiNa (\ndeep massage\, anti-stress\, reflexology\, etc.) and Taichi/Qigong health breathing exercises\nfor physical and mental balance.\n\nTO REGISTER \n\n Email : taichicesk22@gmail.com\nPhone: (514) 632-6275 \n 
URL:https://kio-o.ca/evenement/retraite-de-de-taichi-qigong-avec-maitre-claude-kamga-defo/
LOCATION:Québec
CATEGORIES:Mouvement,Qi Gong
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SUMMARY:Stage de QIGong avec Luce Desgagné
DESCRIPTION:Stage de QiGong \n« Sourire\, notre pouvoir guérisseur »\n \nQiGong nous enseigne que la santé est un état naturel intrinsèque et que nous en sommes l’artisan.\nSourire est une porte d’accès à cet espace en nous induisant l’amour et le détachement et par voie de conséquence\, le bonheur\, la joie et la santé.\n \nLes mouvements du QiGong sont simples\, souples et fluides comme un sourire\, un soupir de soulagement ou un geste de caresse. Ils visent la santé globale\, la cohérence du corps et de l’esprit. \n \nVous êtes invités à cultiver cette profonde légèreté et laisser émerger le meilleur de vous\, votre nature harmonieuse\, libre et paisible.\n\n 
URL:https://kio-o.ca/evenement/stage-de-qigong-avec-luce-desgagne-3/
LOCATION:Kio-o\, 1905 Chemin du rang 6\, Sainte-Lucie\, Québec\, J0T 2J0\, Canada
CATEGORIES:Mouvement,Qi Gong
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ORGANIZER;CN="Luce Desgagn%C3%A9":MAILTO:luce.qigong@gmail.com
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