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SUMMARY:Retraite de ressourcement : Au cœur de l’estime  de SOI avec Catherine Agostini-Salembier et Manon Beaudry
DESCRIPTION:Thème de la retraite \nComme les fleurs au printemps\, nous vous invitons à vivre une retraite de ressourcement \npermettant de prendre racines pour l’émergence de l’estime de SOI. \nIMPARFAIT.E.S\, LIBRE.S ET HEUREUX.SES \nNotre invitation : \nAccepter\, apprécier ses « imperfections » et trouver tranquillement sa place au milieu des \nautres. \nCette retraite de 2 1/2 jours sera une précieuse occasion d’avancer sur le chemin de \nL’ESTIME DE SOI. \nCONSTRUIRE\, RÉPARER\, PROTÉGER. S’accepter et s’aimer\, même imparfait.e.s. Non \npour se résigner\, mais pour mieux évoluer. Être enfin soi-même. Ne plus se soucier de \nl’effet que l’on fait. Agir sans craindre ni l’échec\, ni le jugement. Voilà le fil conducteur \nde notre séjour! \nNos outils sont bien sûr le yoga et ses précieux outils (respiration et mantras)\, des \nméditations guidées\, des ateliers et échanges réflexifs\, du temps dans une belle nature qui \ns’éveille et plus encore. \nLe séjour inclue 2 nuitées en chambre simple ou partagée\, 6 repas complets végétariens\, \ncafé\, thé\, tisane\, l’accès au site nature\, toutes les pratiques et ateliers animés par Catherine \net Manon. \n  \nPrix global de la retraite (séjour\, repas et guidance de Catherine et Manon) : \n* Chambre en occupation partagée (2 ou 3 lits selon les disponibilités) \n605 $ plus taxes \n*Inscription hâtive avant le 1 er janvier 2025 : 575 $ plus taxes \n* Chambre en occupation simple \n729 $ plus taxes \n*Inscription hâtive avant le 1 er janvier 2025: 700 $ plus taxes \nModalités de paiement : \nIl est possible de payer en 2 versements. La moitié de la somme lors de l’inscription pour \nréserver votre place et la seconde partie au plus tard le 15 avril 2025. En cas de besoin\, \nnous vous offrons le paiement en 4 versements. \nModalités d’annulation \nÀ noter qu’en cas d’annulation de notre part\, un remboursement total sera effectué. En \ncas d’annulation de votre part\, vous pourrez bénéficier d’un remboursement dans la \nmesure ou vous trouverez un remplaçant. Nous vous aiderons\, si possible\, dans ce sens. \nDéroulement et préparation\nNous profiterons ensemble de ce chaleureux lieu et des énergies du renouveau printanier\npour installer nos intentions de ressourcement et de profondeur. \nListe de matériel\n* Vêtements confortables pour nos activités intérieures (yoga\, méditation\, activités\nréflexives) et extérieures (marche).\n* Châle ou couverture si l’ambiance est plus fraîche. 1 Oreiller pour nos pratiques.\n* Lampe frontale si possible.\n* Bouteille d’eau ou verre à thé ou café (pour apporter dans notre salle de pratique si\nsouhaité).\n* Chausson\, chaussettes ou souliers d’intérieur.\n* Un cahier avec stylo.\n* Le centre possède tout le matériel de yoga et méditation nécessaire. Si vous souhaitez\navoir le vôtre\, c’est à votre discrétion. \nArrivée :\nNous vous suggérons d’arriver sur les lieux entre 16 h et 17 h. Vous pourrez ainsi vous\ninstaller doucement dans votre chambre et prendre le pouls des lieux. Le jour de votre\narrivée\, vendredi\, nous vous accueillerons à 17 h pour une séance de yoga. Le souper du\npremier soir est servi à 18 h 30 et la retraite débute officiellement à l’arrivée de tous (au\nplus tard en début de soirée). \nN’oubliez pas qu’il peut y avoir des bouchons de circulation à prévoir dans votre temps\nde déplacement! Nous prévoyons une programmation adaptable pour les arrivées\ntardives. \nDépart :\nLa retraite se termine à 13 h. Vous avez accès au site extérieur en après-midi si vous le\nsouhaitez. Les chambres doivent être toutefois libérées à 13 h. \nCo-Voiturage :\nSi vous avez besoin de co-voiturage\, nous pouvons vérifier les possibilités auprès des\nautres participant.e.s. \nTraiteur :\nNos repas seront de grande qualité nutritive et végétariens. En cas de besoins particuliers\,\napportez quelques collations ou autres. Si vous avez des allergies alimentaires\nparticulières\, merci de nous en aviser au plus tôt. \nPour informations ou inscriptions :\nInformation et inscription auprès de Manon : mbeaudry@hotmail.fr\nTéléphone 819 373-9935 \nBiographies :\nCatherine Agostini-Salembier https://www.latitudebienetre.org/equipe/catherine.html\nManon Beaudry https://www.latitudebienetre.org/equipe/manon.html \nDans la joie de vous retrouver!\nCatherine et Manon
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SUMMARY:Simplement Yoga avec Cécile-Purusha Hontoy
DESCRIPTION:Le Yoga Purusha : Une Expérience Transformatrice\n \nLe Yoga Purusha\, c’est bien plus qu’une simple pratique. C’est une aventure intérieure\, une plongée au cœur de soi-même\, guidée par une approche profondément humaniste et rogérienne (Carl Rogers). Ici\, pas de dogme\, pas de vérité toute faite. Juste une invitation à être pleinement présent à soi. \n \nLe professeur ? Un guide\, une présence\, un miroir d’authenticité. Il n’enseigne pas\, il incarne. Par sa posture\, son ancrage\, son souffle\, il montre le chemin du yoga bien plus que par des mots. \n \nLe yoga est un art. Un espace d’expression pure\, où l’unique se dévoile. Comme un peintre laissant son essence s’inscrire sur la toile\, le yogi inscrit son être dans le mouvement\, dans le souffle\, dans l’instant. \n \nEt parce qu’il est art\, le Yoga Purusha est aussi guérison. Un voyage chamanique\, une reconnexion profonde au corps. Ici\, on ne fait pas que bouger : on retrouve l’intimité avec soi-même. On écoute\, on accueille\, on aime. Avec patience\, avec douceur\, avec vérité. \n \nSe rallier à soi\, c’est être vrai. C’est oser la simplicité\, la spontanéité\, la délicatesse. Comme un enfant qui apprend à parler en imitant sa mère\, le corps réapprend à mieux-être en s’inspirant du mouvement\, du souffle et de la présence consciente. \nMais le corps\, c’est quoi au fond ? C’est une immanence. Une vibration\, un rayonnement\, une conscience qui s’incarne dans la matière. Et dans la pratique\, chaque posture\, asana\, devient une porte d’entrée vers la conscience de cette réalité profonde. \n \n🔥 Viens vivre cette expérience ! Nous explorerons le Hatha Yoga Purusha du 23 au 25 mai. 🔥Inscris toi maintenant et entre dans la danse du vivant ! \nSwami Purusha
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SUMMARY:ICI ET MAINTENANT\, JE PENSE À MOI ! avec Julie Fournier
DESCRIPTION: ICI ET MAINTENANT\, JE PENSE À MOI !  \nOffrez-vous un moment ressourçant au cœur de la nature lors de ce séjour tout inclus ! \nUn instant privilégié pour se reposer\, respirer et célébrer le retour du printemps. \n\nAU PROGRAMME CE PRINTEMPS ! \n  \n( Ces activités sont comprises dans votre séjour mais vous ne participez qu’à ce qui vous convient ! ) \n Randonnée matinale\n Yoga ‘’expresso matinal’’ (au sol)\n Yoga thérapeutique\n Atelier printanier diamant communautaire\n Bulle : Moment de silence en plénitude\n Relaxation :\n➝ Matin de printemps\n➝ Renaissance du sommeil\n Techniques de coordination\, équilibre et balance\n Techniques de respiration relaxante et reposante\n Douceur de mantra\n Accès au lac: Expérience vivifiante au lac (optionnel) : Une immersion douce dans l’eau fraîche\, inspirée du ice dip\, pour éveiller vos sens et revitaliser votre énergie \n Adapté à tous : Pratiques réalisées debout ou assis sur une chaise (sauf pour le yoga expresso). \n\n PRENEZ SOIN DE VOUS… AU SENS LITTÉRAL !  \nParce que votre bien-être mérite une touche supplémentaire de douceur\, une massothérapeute sera sur place pour offrir des soins à ceux qui le désirent. \nLaissez ses mains magiques vous transporter dans un état de détente absolue. (Aucun risque de ronfler… ou presque !) \nLes soins sont en supplément et sur réservation. \n\n\n\nJulie Fournier \nwww.omnifit.ca\n819 790-3207
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