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SUMMARY:Retraite sacrée en pleine nature avec Gabrielle Cloutier
DESCRIPTION:Rayonnons notre lumière! \n\nCette retraite est un espace sacré et profondément transformateur\, dédié à ton ressourcement\, ton alignement et à la manifestation de tes intentions.  C’est une invitation à déposer dans l’Univers ce que tu souhaites voir éclore\, à être pleinement toi-même\, à oser rayonner ta lumière unique et à honorer chaque instant de ton existence.  À travers des moments de présence\, d’écoute intérieure et de partage\, tu apprendras à suivre ton intuition\, à te choisir avec douceur et à incarner ton essence avec authenticité.  Les expériences vécues et les ressources transmises durant la retraite sont conçues pour être intégrées concrètement dans ton quotidien\, afin que ce rayonnement intérieur continue de vibrer bien au-delà de ce week-end. \n_________\n\nCe qui t’attend durant cette fin de semaine :\n\n• Cercles de partage \n• Yoga Nidra \n• Atelier Carnet créatif – Rayonner au quotidien \n• Danse fitness latine \n• Cérémonie de cacao inspirée de la cosmovision maya \n• Bain sonore \n• Hatha yoga flow \n• ZY Qi Gong \n• Bienveillance\, joie et authenticité \n• Moments libres et d’intégration \n__________\n\nLieu : Kio-o\, Sainte-Lucie-des-Laurentides \n\nNotre séjour se déroulera à Kio-o\, un centre de ressourcement et de créativité niché dans les magnifiques montagnes laurentiennes. Le calme du lac privé\, la beauté des lieux et l’atmosphère inspirante favorisent le silence\, la détente et l’émerveillement.\n\nTu dormiras dans un lit confortable et chaleureux. Des chambres privées et semi-privées sont disponibles. \n\nEn savoir plus sur Kio-o\nhttps://kio-o.ca/\n__________\n\nRepas et douceurs \n\nTous les repas seront préparés avec amour par le centre Kio-o. Exquis\, sains et végétariens.\nTisanes et café à volonté  \n__________\n\nAnimatrice : Gabrielle Cloutier \n\nGabrielle est une enseignante dans l’âme\, passionnée par le partage. Yoga\, méditation\, Qigong\, danses latines et cacao sacré font partie de son univers. Pour son équilibre personnel\, elle aime rester active et profiter du plein air à travers le ski\, la randonnée\, le vélo et le paddleboard. Elle guide des ateliers et expériences variées\, aidant chaque personne à oser être soi et se reconnecter à la nature  à travers les mouvements.\n\nFormée au Guatemala en cérémonie de cacao sacré inspirée de la cosmovision maya\, Gabrielle détient également plusieurs certifications en Yoga\, Qi Gong\, Reiki\, sonothérapie\, Zumba et Résonance numineuse. Elle enseigne par ailleurs le français langue seconde au MIFI\, auprès de nouveaux arrivants et en entreprise.\n\nDepuis 2023\, elle partage ses ressources et son expérience à travers Mouvements Connexion Nature\, sa compagnie dédiée aux événements en nature\, immersions sacrées et soins énergétiques.\n__________\n\nContribution par personne \n\nEARLY BIRD : 77 $ de rabais sur toutes les contributions jusqu’au 27 février à minuit.\n\n• Chambre partagée : 625\,35 $ + tx (719 $)\n• Chambre privée : 721\,03 $ + tx (829 $)\n\nInclus :\n• Tous les repas de vendredi à dimanche (2 déjeuners\, 2 diners et 2 soupers)\n• Accès à toutes les activités et rituels pendant 3 jours\n• Accès aux infrastructures intérieures et extérieures de Kio-o\n• Matériel pour les activités\, cacao\, tisanes et café\n• Emprunt de tapis de yoga\, chaises au sol\, blocs de liège\, coussins et zafus\n__________\n\nPour réserver ta place :\n\n1. Envoie un virement à mouvementsconnexionnature@gmail.com en précisant le type d’hébergement souhaité. Tu recevras un courriel de confirmation.\n\n2. La réservation n’est pas remboursable\, mais elle peut être transférée à une autre personne.\n\n3. Possibilité de payer en 2 versements :\n• Le 2ᵉ versement doit être envoyé avant le 29 avril 2026.\n• Si tu profites de l’EARLY BIRD et que tu paies en 2 versements\, le solde doit être envoyé avant le 27 mars 2026.\n__________\n\nPour toutes questions\, écris-moi sur Facebook ou par courriel.\n\nAu plaisir de se réunir\, de se ressourcer et de rayonner ensemble!\nGabrielle
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LOCATION:Québec
CATEGORIES:Développement personnel,Qi Gong,Yoga
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SUMMARY:Retraite de yoga avec Priya de Prana Yoga Shala
DESCRIPTION:Là où le souffle commence\, la transformation naît \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n  \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nOffrez-vous une pause revigorante et relaxante au cœur des montagnes des Laurentides. \n\n\n\n\n\n\n\n🧘‍♀️  Thème : Vitalité et Renouveau \n🌷 Pourquoi une retraite au printemps ? \nC’est le moment idéal pour : \n🌿 Émerger doucement de l’hiver \n🧘‍♀️ Réveiller le corps et apaiser l’esprit \n🌸 Semer de nouvelles intentions \n🌞 Retrouver clarté\, énergie et joie intérieure \n💫 En combinant yoga\, méditation\, silence et immersion en nature\, nous permettons au corps et à l’esprit de s’ouvrir à une nouvelle vitalité. Nous libérons les tensions de l’hiver et réactivons l’énergie du cœur\, prêts à fleurir avec la saison. Le mouvement conscient et la respiration profonde équilibrent le système nerveux et nourrissent un sentiment d’ancrage et de légèreté. Dans les Laurentides\, la nature s’éveille doucement au printemps : la neige fond\, l’eau circule\, les arbres reprennent vie. Ces éléments stimulent les sens\, favorisent la clarté mentale et inspirent un profond sentiment de paix. 🍃 Marcher sur les sentiers\, écouter le murmure de l’eau\, respirer l’air frais… c’est se reconnecter à soi et à la vie qui renaît. \n🌸 Offrez-vous cette retraite ressourçante au cœur des Laurentides — un moment pour se recentrer\, respirer et renaître. \n🧘🏽‍♀️ 🗓️ Au programme Quatre séances de yoga animées par Priya\, fondatrice du studio Prana Yoga Shala\, un bain sonore\, ainsi qu’un atelier de créativité. Que vous soyez débutant(e)\, pratiquant(e) régulier(ère) ou simplement curieux(se) de découvrir le yoga. \nCette retraite est une merveilleuse occasion de : \n✨ approfondir votre pratique \n✨ adopter de nouvelles habitudes de bien-être \n✨ relâcher le stress et recharger votre énergie \n✨ faire de belles rencontres \n✨ vous connecter à la nature et à vous-même Une belle façon de prendre soin de soi\, en douceur et en pleine conscience. \n🌿 Activités du week-end Yoga Méditation et relaxation Création artistique et rituel d’art pour le printemps Cercle de discussion Marche en silence Voyage sonore Cérémonie\, chant de mantras et mise d’intentions Feu extérieur Lac : baignade et planche à pagaie Repas végétariens délicieux Expérience sensorielle Philosophie du yoga Neurosciences Aromathérapie Manifestation \n(Un horaire détaillé sera transmis avant l’événement.) \n📅 Détails de la retraite Dates : Du vendredi 3 avril (arrivée entre 16 h et 17 h\, souper inclus) au dimanche 5 avril (départ après le dîner\, vers 13 h) Forfait tout inclus : 🛏️ 2 nuits d’hébergement 🍽️ 6 repas sains et savoureux 🧘‍♀️ Cours de yoga et ateliers thématiques \n💰 Tarifs \n610 $ + taxes en occupation double \n730 $ + taxes en occupation simple 💳 Modalités de paiement Paiement complet en ligne Virement bancaire : possibilité de faire 2 versements (À coordonner avec Priya Selvarasa) \n💳 Modalités de paiement \nPaiement complet en ligne \nVirement bancaire : possibilité de faire 2 versements\n(À coordonner avec Priya Selvarasa) \n(514) 717-5954 \npranayogashala@hotmail.com \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n 
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LOCATION:Kio-o\, 1905 Chemin du rang 6\, Sainte-Lucie\, Québec\, J0T 2J0\, Canada
CATEGORIES:Yoga
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SUMMARY:Lumière de Mars avec Lydia Cianciulli Studio de Yoga Zen Shiatsu
DESCRIPTION:Retraite de printemps – régénération\, clarté et renouveau intérieur \nQuand le printemps s’éveille \nLorsque le printemps recommence à respirer sous la terre\,\nun nouvel espace s’ouvre —\nun seuil entre ce qui se défait\net ce qui s’éveille.\nCette retraite de mars est une immersion dans la lumière naissante\,\nun retour à la source du souffle\net au mouvement naturel du vivant.\nUn temps pour déposer les couches devenues trop lourdes\,\npurifier ce qui s’est figé\net offrir à l’énergie un passage plus clair. \nLe corps comme lieu de circulation\nÀ travers le Kundalini Yoga\,\nle corps devient un espace de circulation et de présence.\nLe souffle réveille la force vitale\,\net la présence s’élargit\,\ndoucement\, naturellement.\nChaque matin s’ouvre par la méditation —\nchantée ou silencieuse —\ncomme on entre dans la journée en conscience\,\nen franchissant un seuil intérieur. \nLa sagesse du vivant \nLa nature devient une alliée vivante.\nLe Shinrin Yoku nous ramène au rythme de la terre.\nLes bains sonores apaisent et harmonisent le système nerveux.\nLes explorations de la non-dualité nous guident vers cet espace intérieur\noù rien n’est à corriger\,\noù tout est déjà là. \nUne expérience incarnée du renouveau\nCette retraite est une invitation à respirer\, ressentir\, écouter\, vibrer.\nUn espace doux et sacré\,\nhors du rythme habituel\,\noù le renouveau ne se comprend pas\,\nmais se vit pleinement dans le corps et le souffle. \nCe que cette retraite vous permettra de vivre et d’intégrer \nAu fil de ces journées\,\nun mouvement de renouveau intérieur s’initiera\,\nà l’image du printemps qui réveille la terre après l’hiver.\nUn apaisement profond du système nerveux\, favorisant détente et clarté.\nUne libération progressive des tensions physiques\, émotionnelles et énergétiques.\nUne énergie vitale plus fluide et renouvelée\, soutenant vitalité et élan intérieur.\nUn retour au corps comme espace sensible\, habité avec douceur.\nUn esprit plus calme et plus clair\, moins réactif.\nUne reconnexion intime au vivant\, à travers la nature et le silence.\nUne présence plus vaste et plus stable\, qui s’ancre dans le quotidien. \nAprès la retraite… \nTout ce chemin vécu durant la retraite ne s’arrêtera pas sur le tapis ni dans le silence. \nIl ouvrira un espace intérieur plus clair\, plus vivant\,\nà partir duquel votre vie pourra s’exprimer autrement. \nCette régénération profonde soutiendra une créativité plus libre\,\nune inspiration plus spontanée\net une relation plus intime avec votre sagesse intérieure. \nEn apaisant le mental et en affinant l’écoute\,\nl’intuition deviendra plus accessible\net guidera plus naturellement vos choix du quotidien. \nPeu à peu\,\nune autre manière d’être au monde s’installera —\nplus consciente\, plus alignée\,\noù l’action naîtra moins de l’effort\net davantage d’une clarté intérieure stable\, vivante et inspirée \nInformations : https://www.zenshiatsu.ca/ateliers/\nTel : 450.664.4315
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CATEGORIES:Méditation,Mouvement,Yoga
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SUMMARY:Retraite yoga et méditation avec Isabelle Nadeau - COMPLET
DESCRIPTION:Retraite yoga et méditation à l’équinoxe du printemps.\nUn beau programme pour nous aider à la connexion de l’âme en tout légèreté. \nQue tu sois débutant ou avancé\, cette retraite se veut adapter à chacun des besoins des participants. \nAprès une première retraite qui fût un succès\, il me fait plaisir de vous offrir encore plus….\nUne très belle programmation avec 3 collaboratrices inspirantes. \n\nAu programme :\n* Yoga\, méditation\n* Cérémonie cacao\n* Bain sonore\n* Yoga du rire\n* Technique de respiration\n* Silence 80% du temps\n* Pour une meilleure introspection.\n* Raquette dans la nature.\n\nJe suis Isabelle passionnée par le yoga\, la méditation et la nature. J’enseigne le yoga depuis 12 ans avec bienveillance.\nJe suis infirmière auxiliaire depuis 35 ans en CHSLD. \nAlors si tu cherches à te donner un moment inoubliable pour toi.\nTu as envie de prendre un moment de recul sur ta vie pour voir plus clair\, ressentir les messages à l’intérieur de toi.\nCette fin de semaine est pour toi.💗 \nMon désir le plus profond à travers le yoga est aider les gens à être mieux avec soi.\nPour rayonner autour de soi notre vrai nature qui est lumière. \nC’est un rendez-vous avec ton corps\, ton coeur et ton Esprit. \nyoga-isa@hotmail.com \nPlus d’information ici \n 
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LOCATION:Kio-o\, 1905 Chemin du rang 6\, Sainte-Lucie\, Québec\, J0T 2J0\, Canada
CATEGORIES:Méditation,Yoga
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SUMMARY:Yoga Iyengar avec Claudie et Marie-Chantale
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SUMMARY:Retraite de Yoga et méditation avec Stéphanie Kitembo
DESCRIPTION:« Chaque posture de yoga est une conversation profonde avec soi. » \nLors de ce weekend automnale vous apprécierez :\n•l’accessibilité avec le professeur de yoga thérapeutique\, Stéphanie Kitembo \n•le confort et la beauté des lieux\n•les moments libres entre amis ou bien seul\n•la simplicité et l’ambiance conviviale\n•les 6 classes de yoga et méditation construites sur mesure\n•le lac privé pour contempler et se ressourcer \n•les marches en nature\n•les succulents repas végétariens\n•café et tisane à volonté\n•la possibilité de se faire masser sur place sur rd\n•wifi gratuit et peut-être les couleurs de notre automne québécois\n\nJe vous promets une retraite guidée par un enseignement du yoga avec le respect de soi\, un yoga bienveillant\, à travers différentes approches à travers les postures\, et la philosophie du yoga. \n\nInformation supplémentaires : kitembo31@gmail.com\n\nA propos de Stéphanie Kitembo\, fondatrice de YogaBakeshram\n\nQui est Stéphanie Kitembo ? \n● Après une longue carrière dans les médias et en communication\, Stéphanie Kitembo décide de se réinventer et se tourne pleinement vers l’enseignement du yoga\, en s’inspirant de la philosophie yogique. \n● En 2015\, elle devient élève de la dernière cohorte dirigée par Nicole Bordeleau\, autrice et Maître de yoga\, professeure de méditation depuis plus de 30 ans. \n\nElle fonde alors son entreprise Yoga Bakeshram qui offre des services en yoga thérapeutique. Elle place le yoga thérapeutique au cœur de son approche pour consacrer 70% de son enseignement à des personnes vivant avec une fragilité mentale ou corporelle aussi bien chez les enfants que chez les adultes.\nElle crée et guide des retraites de yoga et de méditation au Québec et partout dans le monde.\nDepuis 10 ans\, elle accumule des mandats hors du commun. Ses clients sont à la fois des organismes spécialisés\, des centres hospitaliers\, des centres de détention\, des hébergements pour femmes victimes de violences conjugales\, et des particuliers.\n\nJ’ai le privilège de transmettre une discipline âgée de plus de 5000 ans\, le yoga. Depuis 10 ans à travers tous mes cours et mes nombreuses retraites\, j’ai créé une très belle communauté où l’inclusion\, le partage et la bienveillance sont prioritaires. J’en suis très fière. \nBienvenue chez vous. Chez Yoga Bakeshram.
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SUMMARY:Séjour « Totalement cocooning » avec Julie Fournier
DESCRIPTION:Séjour “Totalement Cocooning”  \n\n\n Quand les dernières couleurs automnales laissent place à la douceur des journées plus fraîches\, c’est le moment idéal pour s’offrir une pause bien méritée. Ce séjour “Totalement Cocooning” vous invite à ralentir\, à vous déposer et à savourer un moment unique de ressourcement\, entre nature\, chaleur intérieure et plaisir partagé. \n\n AU PROGRAMME:\n\n Séances de yoga variées (au sol\, sur chaise\, debout)\n Gourmandise suisse\n Méditations guidées\n Atelier créatif d’automne\n Mantras & vibrations musicales\n Techniques de respiration\n Pratiques de stabilité et d’équilibre\n Randonnée en nature\n Feu de joie & chants d’antan\n Rituel de transition saisonnière.\n\n Optionnel : soin de massothérapie avec Annie\, pour prolonger la détente du moment.\n\nEt bien sûr… quelques surprises pour nourrir encore plus la magie du séjour ! \n\n DATES\nDu 27 au 29 octobre 2025\n(Arrivée le lundi après-midi\, départ le mercredi après-midi)\n\nCOÛT DU PROGRAMME:\n225 $ + tx\n\n HÉBERGEMENT\nChambre partagée : 165 $ + tx/nuit/personne\nChambre simple : 219 $ + tx/nuit\n\n Ce qui est inclus en plus des activités ci-haut :\n 2 nuits d’hébergement\n 6 repas savoureux\, préparés avec soin et amour\n Accès complet au site et au lac\n Tout le matériel de pratique fourni (tapis\, coussins\, chaises\, ceintures)\n WIFI\nUn lieu unique où la nature apaise\, où le temps ralentit et où chaque moment est un délice. \n\n RÉSERVATION\n juliefournier.omni@gmail.com\n 819-790-3207\n www.omnifit.ca\n\n Offrez-vous l’automne en cadeau. Venez vivre la douceur d’un séjour cocooning\, où chaque moment est pensé pour nourrir le corps\, l’esprit et le cœur.
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CATEGORIES:Expression créative,Mouvement,Yoga
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ORGANIZER;CN="Julie Fournier":MAILTO:juliefournier.omni@gmail.com
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SUMMARY:Retraite spirituelle "Full into Bliss"
DESCRIPTION:Jour 1- Arrivée et enracinement (Vendredi après midi 17 octobre)\n15h30-17h Arrivée et check-in\n18h30-20h Souper et mot de bienvenue\n20h-21h30 Cérémonie d’ouverture\, danse et méditation\n22h Repos \nJour 2 – Connection à la nature et à soi-même (le samedi 18 octobre)\n7h-8h Yoga Kundalini avec Sandra\n8h30-10h Déjeuner\n10h30-12h Work Inner child with Ala\n12h30-14h Dîner (oracle avec Sandra en haut du Gros Bonheur)\n15h30-17h Herborisme et bain de fôret avec Adina et Susana\n18h30-20h Souper\n20h-21h30 Cérémonie du cacao avec Susana\n22h Repos \nJour 3 – Intégration et cérémonie de clôture (le dimanche 19 octobre)\n7-8h Yoga Hatha doux avec Caroline\n8h30-10h Déjeuner\n10h30 Check-out\n10h30-12h Conseils holistiques self-care pour femme et péri-ménopause\n12h30-14h Dîner\n14h-15h Cérémonie de clôture et Cercle de Gratitude \n  \n \n  \n  \n  \n  \n  \n  \n 
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CATEGORIES:Méditation,Retraite spirituelle,Yoga
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ORGANIZER;CN="Caroline Chwojka et autres professeures du Coll%C3%A8ge Dawson":MAILTO:caroline.chwojka@gmail.com
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SUMMARY:Fall Ashtanga yoga Retreat with Carole Cousineau
DESCRIPTION:A weekend to practice\, learn\, explore and disconnect from your daily routine! \nJoin me for an opportunity to escape for a couple of days this fall to practice Ashtanga yoga\, enjoy guided meditation and pranayama sessions\, and participate in workshops that will help you to deepen your knowledge and your practice – all while being immersed in nature and surrounded by the vibrant colours of fall in the Laurentians. \nIn addition to that we will also plan for a group hike\, and there will be free time worked into the schedule so that you can unwind\, relax and enjoy the calm natural surroundings at the Kio-o Center at your own pace. \n(veuillez noter que la retraite sera offerte en anglais) \nAll of the information (including how to register) for the retreat can be found by clicking here
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LOCATION:Kio-o\, 1905 Chemin du rang 6\, Sainte-Lucie\, Québec\, J0T 2J0\, Canada
CATEGORIES:Méditation,Yoga
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ORGANIZER;CN="Carole Cousineau":MAILTO:sweetsmileyoga@gmail.com
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SUMMARY:Constellation familiale & honorer la vie avec Babeth Papillon Gaïa et Astrid Grelet
DESCRIPTION: HONORER LA VIE  \nVivre pleinement avec notre propre volonté\, libéré des loyautés invisibles envers nos ancêtres \nNous portons tous\, souvent inconsciemment\, des fidélités invisibles aux blessures\, croyances et destins de nos ancêtres. Ces loyautés silencieuses peuvent limiter notre épanouissement et entraver notre libre-arbitre. \nLors de ce week-end immersif en constellations familiales\, nous vous invitons à un voyage profond pour : \n Reconnaître et libérer les liens inconscients qui nous entravent \n Réintégrer notre propre force et choisir notre chemin en conscience \nHonorer nos lignées avec gratitude\, sans en porter le poids \nAu programme : \n Constellations familiales – pour mettre en lumière et transformer ce qui nous limite \nCercles de parole – pour partager et tisser du lien \nVisualisations et méditations – pour intégrer en douceur \nRituels inspirés des sagesses ancestrales – accompagnés de chants et de tambour \npratiques de respiration consciente \nTechnique de souffle intensifiée qui permet d’accéder à des états modifiés de conscience. En stimulant le corps et l’esprit par une respiration profonde et rythmée\, elle favorise la libération des blocages émotionnels\, l’exploration de l’inconscient et un profond processus de transformation intérieure. \nUn espace sacré pour vous reconnecter à votre essence\, dans la bienveillance et la profondeur. \nRéservez votre place et osez vivre pleinement ! \n Infos & inscriptions : \n-Babeth : papillongaia971@gmail.com \nOu par téléphone : \n+(590)690647819 via WhatsApp \n-Astrid: +(590)690283751 via WhatsApp \nAu plaisir de cheminer ensemble vers plus de liberté et d’authenticité.
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LOCATION:Québec
CATEGORIES:Développement personnel,Méditation,Yoga
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