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SUMMARY:Simply Always Awake with Angelo Dilullo - Complete
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SUMMARY:Retraite Zen Satori avec ChandraKala
DESCRIPTION:Une expérience d’éveil et de centration qui repose sur la pratique des koans de vie : Qui suis-je ? Qui est à l’intérieur ? \nLorsqu’il survient\, l’état de Satori est un état de grâce\, de totalité\, de connexion avec le grand tout de l’existence. Ces instants d’initiation ne s’oublient jamais. Ils donnent accès à une qualité de présence et à un sentiment de centration que nous recherchons tous plus ou moins consciemment. Entre les sessions de pratique active on goûte au silence afin de vraiment pouvoir plonger en soi\, être seul en intimité profonde avec soi-même. Des périodes de repos\, de marches à l’extérieur\, des méditations actives et des lectures inspirantes supportent le processus. Des rencontres individuelles sont également offertes pour épauler et stimuler la démarche de chacun.
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SUMMARY:Essence du souffle - Formation niveau 1 : Les fondements de la respiration consciente
DESCRIPTION:Qu’est-ce que l’Essence du Souffle ?\nL’Essence du Souffle est une nouvelle approche profonde et douce utilisant la puissance de la respiration consciente (breathwork) en combinaison avec différentes techniques (approche somatique\, méditation\, autorégulation du système nerveux\, pleine conscience\, mouvement intuitif…). \nLorsque ces techniques sont habilement combinées dans un flow intégratif et un environnement sécuritaire\, cette approche a pour effet de libérer le stress accumulé dans les structures physiques et mentales du corps en plus d’énergiser notre être à tous les niveaux et de le guider vers son plein potentiel. \nEn quoi consiste la formation sur les fondements de l’Essence du souffle ?\nCette formation créée en 2019 par Annie Langlois est de retour en présentiel après 4 années\, pour une expérience individuelle et collective riche et profonde! Elle sera facilitée par notre Directrice de formation\, Hélène D’Astous et l’une de nos mentors et assistante à la formation\, Pascale Labonté. \nCette formation en mode de retraite est la façon optimale de faire l’expérience de la respiration consciente pour qu’elle devienne un outil de transformation pour vous! Elle vous permettra d’apprendre à pratiquer par vous-même afin d’approfondir votre compréhension\, votre compassion et votre capacité à explorer de nouvelles possibilités de croissance\, peu importe où vous en êtes sur votre chemin de vie. \nAu cours de ce séjour bien-être\, vous bénéficierez de : \n– L’hébergement au magnifique centre de ressourcement KIO-O à Sainte-Lucie des Laurentides\, en occupation simple\, double ou triple selon votre choix et les disponibilités \n– L’ensemble des repas végétariens sains\, gourmands et créatifs pour toute la durée de votre séjour \n– Le partage d’un contenu riche sur l’historique de la respiration consciente\, les spécificités de la modalité Essence du Souffle et son approche Somatique\, l’introduction aux chakras\, la peur et les croyances limitantes\, l’ouverture du cœur\, la vulnérabilité\, la compassion et bien plus. \n– Des séances de méditations et de respiration consciente en lien avec les apprentissages. \n– Des exercices inspirants pour une meilleure compréhension et intégration du contenu de même que des moments de partage en groupe. \nEt plus encore! \nCette formation/retraite est ouverte à tous/tes\, sans expérience requise. \n**À noter que notre formation Essence du Souffle est accréditée par la GPBA et la seule au niveau international à être offerte en français. Les places sont limitées. \nEn choisissant cette formation…\n1 Accueillez la respiration dans votre vie  : Vous aurez la chance d’appliquer vos nouvelles aptitudes de facilitateur/coach dans tous les domaines de votre vie\, autant au niveau personnel que relationnel et professionnel. La respiration s’utilise d’une panoplie de façons\, et nous vous partagerons tous les aspects techniques nécessaires pour commencer votre propre pratique et pour l’incorporer dans votre vie. \n2. Découvrez des outils de gestion du stress et des émotions : Vous pourrez incorporer la respiration dans votre pratique actuelle\, dans vos relations avec les gens qui vous entourent\, dans la gestion du stress et des émotions – ou toute autre pratique en lien avec la découverte de soi. \n3. Méditez et respirez en pleine conscience : pour développer votre présence\, votre sérénité et votre bienveillance. \n4. Devenez facilitateur/coach en respiration consciente : Du fait que «Tout Part De Soi»\, et afin de devenir un facilitateur/coach compétent\, l’importance de tourner le regard vers soi et de s’engager dans un travail personnel est de mise; cette formation est conçue pour vous guider vers ce voyage intérieur. \nAu courant de ce séjour ensemble\, une attention à chacun de vous sera apportée dans le but de vous accompagner dans ce processus de transformation intérieure afin de renforcer votre posture interne et ainsi vous permettre d’offrir une présence authentique à vos futurs clients. \nLa formation Essence du Souffle représente avant tout un réel voyage intérieur dans le but de connecter avec notre source et mieux comprendre notre mission de vie. \nTémoignages \nIl y a des moments qui peuvent changer une vie. Ça a été le cas durant cette retraite extraordinaire ! J’ai vécu une réelle transformation\, j’ai libéré des émotions et des peurs tellement enfouies que je ne prenais même plus conscience de leur existence. Les formatrices sont des anges qui nous accompagnent avec tellement de bienveillance et d’amour ! J’ai connecté avec des gens merveilleux\, de cœur à cœur\, durant deux jours inoubliables! Merci à toute l’équipe de l’Essence du Souffle de partager ces enseignements qui devraient être connus de tous! \nVanessa T. \n*Quelle magie indescriptible cette fin de semaine du niveau 1 Essence du Souffle! \nles formatrices m’ont procuré non seulement un cadre fort sécuritaire pour visiter mes ressentis intérieurs profonds\, mais aussi un espace où je pouvais\, au flot de mon propre souffle – mon allié\, naviguer dans ces eaux mystérieuses et y laisser ressurgir toute sa splendeur et sa grandeur! J’y ai vécu notamment un moment intensément puissant\, dorénavant scellé dans toutes mes cellules! Merci\, merci milles fois! Moment cosmique puissant! \nClaire G. \nParticipez à ce weekend fut pour moi une expérience tout en douceur et pleine de révélation. J’ai 62 ans et j’ai expérimenté des moments profonds d’introspection\, qui m’ont aidé à me retrouver en tant qu’être complet c’est à dire physiquement et spirituellement. Nous tous qui y étions en sortons grandis et épanouis. C’était impressionnant de voir les étoiles dans les yeux de tout les participants lorsque nous avons quitté à la toute fin. Infini Gratitude à vous deux Pascale et Hélène et également à Annie Langlois d’avoir pu rendre possible un si bel évènement. Avec toute mon Amour \nSylvain C. \nPrix de la formation\n450 $+taxes (hébergement et repas en sus\, voir les informations ci-bas). Payable via le site annielanglois.com\nUne fois votre inscription complétée\, un membre de notre équipe vous contactera pour valider votre choix d’hébergement. \nPrix du séjour (hébergement + 6 repas) payable directement sur place\, à la réception du centre KIO-O\, argent comptant\, virement Interac\, carte de débit\, cartes de crédit Visa et Master Card.\nPris hébergement: https://kio-o.ca/tarifs-hebergement-et-repas/
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SUMMARY:Retraite yoga et méditation avec Isabelle Nadeau - COMPLET
DESCRIPTION:Retraite yoga et méditation à l’équinoxe du printemps.\nUn beau programme pour nous aider à la connexion de l’âme en tout légèreté. \nQue tu sois débutant ou avancé\, cette retraite se veut adapter à chacun des besoins des participants. \nAprès une première retraite qui fût un succès\, il me fait plaisir de vous offrir encore plus….\nUne très belle programmation avec 3 collaboratrices inspirantes. \n\nAu programme :\n* Yoga\, méditation\n* Cérémonie cacao\n* Bain sonore\n* Yoga du rire\n* Technique de respiration\n* Silence 80% du temps\n* Pour une meilleure introspection.\n* Raquette dans la nature.\n\nJe suis Isabelle passionnée par le yoga\, la méditation et la nature. J’enseigne le yoga depuis 12 ans avec bienveillance.\nJe suis infirmière auxiliaire depuis 35 ans en CHSLD. \nAlors si tu cherches à te donner un moment inoubliable pour toi.\nTu as envie de prendre un moment de recul sur ta vie pour voir plus clair\, ressentir les messages à l’intérieur de toi.\nCette fin de semaine est pour toi.💗 \nMon désir le plus profond à travers le yoga est aider les gens à être mieux avec soi.\nPour rayonner autour de soi notre vrai nature qui est lumière. \nC’est un rendez-vous avec ton corps\, ton coeur et ton Esprit. \nyoga-isa@hotmail.com \nPlus d’information ici \n 
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CATEGORIES:Méditation,Yoga
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SUMMARY:Lumière de Mars avec Lydia Cianciulli Studio de Yoga Zen Shiatsu
DESCRIPTION:Retraite de printemps – régénération\, clarté et renouveau intérieur \nQuand le printemps s’éveille \nLorsque le printemps recommence à respirer sous la terre\,\nun nouvel espace s’ouvre —\nun seuil entre ce qui se défait\net ce qui s’éveille.\nCette retraite de mars est une immersion dans la lumière naissante\,\nun retour à la source du souffle\net au mouvement naturel du vivant.\nUn temps pour déposer les couches devenues trop lourdes\,\npurifier ce qui s’est figé\net offrir à l’énergie un passage plus clair. \nLe corps comme lieu de circulation\nÀ travers le Kundalini Yoga\,\nle corps devient un espace de circulation et de présence.\nLe souffle réveille la force vitale\,\net la présence s’élargit\,\ndoucement\, naturellement.\nChaque matin s’ouvre par la méditation —\nchantée ou silencieuse —\ncomme on entre dans la journée en conscience\,\nen franchissant un seuil intérieur. \nLa sagesse du vivant \nLa nature devient une alliée vivante.\nLe Shinrin Yoku nous ramène au rythme de la terre.\nLes bains sonores apaisent et harmonisent le système nerveux.\nLes explorations de la non-dualité nous guident vers cet espace intérieur\noù rien n’est à corriger\,\noù tout est déjà là. \nUne expérience incarnée du renouveau\nCette retraite est une invitation à respirer\, ressentir\, écouter\, vibrer.\nUn espace doux et sacré\,\nhors du rythme habituel\,\noù le renouveau ne se comprend pas\,\nmais se vit pleinement dans le corps et le souffle. \nCe que cette retraite vous permettra de vivre et d’intégrer \nAu fil de ces journées\,\nun mouvement de renouveau intérieur s’initiera\,\nà l’image du printemps qui réveille la terre après l’hiver.\nUn apaisement profond du système nerveux\, favorisant détente et clarté.\nUne libération progressive des tensions physiques\, émotionnelles et énergétiques.\nUne énergie vitale plus fluide et renouvelée\, soutenant vitalité et élan intérieur.\nUn retour au corps comme espace sensible\, habité avec douceur.\nUn esprit plus calme et plus clair\, moins réactif.\nUne reconnexion intime au vivant\, à travers la nature et le silence.\nUne présence plus vaste et plus stable\, qui s’ancre dans le quotidien. \nAprès la retraite… \nTout ce chemin vécu durant la retraite ne s’arrêtera pas sur le tapis ni dans le silence. \nIl ouvrira un espace intérieur plus clair\, plus vivant\,\nà partir duquel votre vie pourra s’exprimer autrement. \nCette régénération profonde soutiendra une créativité plus libre\,\nune inspiration plus spontanée\net une relation plus intime avec votre sagesse intérieure. \nEn apaisant le mental et en affinant l’écoute\,\nl’intuition deviendra plus accessible\net guidera plus naturellement vos choix du quotidien. \nPeu à peu\,\nune autre manière d’être au monde s’installera —\nplus consciente\, plus alignée\,\noù l’action naîtra moins de l’effort\net davantage d’une clarté intérieure stable\, vivante et inspirée \nInformations : https://www.zenshiatsu.ca/ateliers/\nTel : 450.664.4315
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LOCATION:Kio-o\, 1905 Chemin du rang 6\, Sainte-Lucie\, Québec\, J0T 2J0\, Canada
CATEGORIES:Méditation,Mouvement,Yoga
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SUMMARY:Equinox Inner Blooming Retreat with Marjorie Lauzon\, D.O\, Saranaz Mohammadi\, Somatic Coach\, Typhaine Benoist\, Ac.
DESCRIPTION:Practice cultivating presence\, embodiment\, massage\, acupressure & TCM basics in a weekend retreat\n\n\nWe invite 18 women into a sacred circle to explore the depths of physical\, emotional\, and energetic health. This retreat is uniquely co-led by three healthcare professionals who blend scientific training with intuitive wisdom. \nGrounding & Safety: Learn practical tools to anchor yourself\, with a unique approach to meta-osteopathy that helps you feel truly held and secure. \nSilence & Flow: Experience the NADA acupuncture protocol—a sensory journey that calms the mind and supports nervous system regulation. Explore gentle yoga and Traditional Chinese Medicine for simple\, accessible self-care. \nEmbodiment & Connection: Dive into somatic practices that awaken your body’s subtle intelligence. Through movement\, breath\, and touch\, reconnect with your inner wisdom and resilience. \nWhat’s Included: \n* Somatic Embodiment Sessions: Strengthen resilience through body awareness\, meditation and breathwork practices with Saranaz.\n* Presence Workshops: Create physical and energetic safety with Marjorie (osteopath) through sound baths\, voice work\, and a grounding-focused workshop.\n* NADA Ear Acupuncture & Yin Yoga: Regulate the nervous system with Typhaine.\n* Introduction to TCM Workshop & Acupressure Points: Guide your healing with Typhaine.\n* Nourishing Meals: All meals are designed to support detoxification and vitality.\n* Nature Immersion: Time for forest therapy and nature walks in the Laurentians.\n* Cozy Accommodation.\n* Concrete Rituals of Sacred Feminine Energy: For nervous system regulation and an embodied understanding of the body’s healing mechanisms.\n* Renewed energy and lasting connections to support your daily well-being. \nThe Invitation \n« Shifting from ‘doing’ to ‘being’ is the key to true flourishing. » \n« Spring is the perfect time to plant the seeds of renewal. » \nIf you’re ready to honor your body as a space of resilience\, welcome the magic of spring\, and give yourself a true reset—this is your moment. \n  \nEarly Bird pricing $777 until February 14th ($888 after). Reserve your spot and step into a new season\, inside and out. \nReady to bloom? \nTo ensure an optimal group experience\, this retreat requires a minimum of 10 registered participants. If the minimum is not met\, all registered guests will be notified in advance and fully refunded. \n\n\n+15148063544 \n\n\nMsaranaz@hotmail.com \n___________________ \n\nPrête à éclore en toi ce printemps ?\n\n\n« Le corps est le premier lieu de renaissance. » \n\n\n« C’est en retrouvant notre centre que nous pouvons vraiment nous ouvrir à la vie. » \n\n\nAvez-vous déjà ressenti ce flottement entre deux saisons ? \n\n\nL’hiver s’attarde\, le printemps tarde à s’installer\, et vous aspirez à vous libérer de la lourdeur pour accueillir la lumière. \n\n\nEt si vous pouviez vous offrir un espace pour vous reconnecter\, vous ressourcer et vous transformer ? \n\n\nCe mois de mars\, nous vous invitons à Kio-o\, St-Lucie des Laurentides\, pour une retraite féminine unique : un sanctuaire où la science\, l’art et la sagesse ancestrale se rencontrent. \n\n\nPourquoi cette retraite ? Pourquoi maintenant ?\n\n\n« La guérison commence là où l’on se sent en sécurité. » \n\n\n« En communauté\, la transformation devient possible. » \nFin mars au Québec\, la nature s’éveille\, et nous aussi. Pourtant\, beaucoup de femmes se sentent dispersées\, fatiguées\, en quête de clarté et d’ancrage. Cette retraite est née de ce besoin : un moment pour se réinitialiser\, se régénérer et retrouver son alignement intérieur. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\nNous croyons que la guérison est plus puissante en groupe. C’est pourquoi nous avons réuni un « Trio d’Or » : Marjorie (Ostéopathe)\, Typhaine (Acupunctrice) et Saranaz (Coach somatique et Massothérapeute)\, pour vous guider dans une expérience profonde. Ce n’est pas un simple week-end de yoga\, mais un reset clinique et spirituel\, alliant expertise professionnelle et bienveillance.  \n\n\n\n\nCe qui vous attend\n\n\n\n\n\n\nAncrage et sécurité : Découvrez des outils concrets pour vous centrer\, peu importe les défis. Vivez la méta-ostéopathie\, une approche qui vous aide à vous sentir vraiment tenue et en sécurité. \n\n\nSilence et fluidité : Expérimentez le protocole NADA en acupuncture\, une expérience sensorielle qui apaise le mental et régule le système nerveux. Initiez-vous au yoga doux et aux bases de la médecine chinoise\, pour un auto-soin simple et accessible. \n\n\nIncarnation et connexion : Plongez dans des pratiques somatiques qui réveillent l’intelligence subtile du corps. Par le mouvement\, la respiration et le toucher\, reconnectez-vous à votre sagesse intérieure et à votre résilience. \n\n\n\n\nCe qui est inclus :\n\n\n* Séances d’incarnation somatique : Renforcer la résilience grâce à la conscience corporelle et aux pratiques de respiration avec Saranaz. \n\n\n* Ateliers de méta-ostéopathie : Créer une sécurité physique et énergétique avec Marjorie grâce aux bains sonore et la voix et atelier dedie a la présence. \n\n\n* Acupuncture auriculaire NADA & Yin Yoga : Régulation du système nerveux avec Typhaine. \n\n\n* Atelier d’introduction à la MTC et points d’acupression pour guider votre guérison avec Typhaine. \n\n\n* Nourriture : Tous les repas sont conçus pour soutenir la détoxification et la vitalité. \n\n\n* Immersion en nature : Temps pour la sylvothérapie et les promenades en nature dans les Laurentides. \n\n\n*Hébergement chaleureux. \n\n\n*Rituels concrets d’énergie féminine sacrée pour la régulation du système nerveux et une compréhension incarnée des mécanismes de guérison du corps \n\n\n*Une énergie renouvelée et des liens durables pour soutenir votre bien-être au quotidien. \n\n\nPour qui ?\n\n\nAucune expérience requise\, juste de la curiosité et un cœur ouvert. Que vous cherchiez du repos profond\, de nouvelles pratiques ou une communauté bienveillante\, cette retraite est pour vous. Groupe limité à 18 femmes pour garantir intimité\, présence et connexion authentique. \n\n\nL’invitation\n\n\n« Passer du “faire” à l’“être”\, c’est s’offrir la chance de s’épanouir. » \n\n\n« Le printemps est le moment idéal pour semer les graines du renouveau. » \n\n\nSi vous êtes prête à honorer votre corps comme un espace de résilience\, à accueillir la magie du printemps et à vous offrir un vrai reset\, c’est le moment. \n\n\n Prévente à 777 $ jusqu’au 14 février (888 $ après). Réservez votre place et entrez dans une nouvelle saison\, à l’intérieur comme à l’extérieur. \n\n\nEnvie d’éclore ? \n\n\nInscrivez vous en cliquant ici et rejoignez ce cercle unique de soin et de transformation. \n\n\n\nFAQ \n\n\n\n* Ai-je besoin d’expérience en yoga ? Non. Nos mouvements sont doux et axés sur la mobilité et le flux\, pas sur la performance. \n\n\n* Quel est le protocole NADA ? C’est un traitement d’acupuncture auriculaire en 5 points utilisé dans le monde entier pour réduire le stress\, l’anxiété et le traumatisme. Il se pratique en groupe dans un environnement calme. \n\n\n* Existe-t-il des chambres partagées ? Oui\, Kio-O propose de belles chambres communes et partagées qui favorisent la sororité et la connexion. \n\n\n* Et si j’ai des restrictions alimentaires ? Nous pouvons nous adapter à la plupart des allergies. Veuillez nous en informer lors de votre inscription.
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CATEGORIES:Développement personnel
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