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SUMMARY:Séminaire de fin de semaine - Paul Beaudry
DESCRIPTION:Chaque retraite présente des enseignements différents. Peu importe les enseignements dispensés par Paul\, ils sont toujours à point pour chacun de nous. Il y a un enseignement d’une heure le samedi matin et le dimanche matin. Le reste du temps est consacré à des méditations silencieuses\, guidées ou sonores. Le samedi soir Paul offre une causerie avec les participants. \n\n\n\nProgramme des retraites\n17h00 : Arrivée des participants et inscriptions\n18h00 : Souper\n19h30 : Méditation guidée\, sons et mots sacrés\n21h30 : Fin de la soirée\n​08h00 : Déjeuner\n09h30 : Enseignements de Paul\n10h30 : Pause\n10h45 : Méditation guidée\, sons\, mots sacrés ou mantras\n12h00 : Lunch\nTemps libre\n16h00 : Méditation sonore ou mantras\n16h45 : Pause\n17h00 : Méditation guidée\n18h00 : Souper\n19h30 : Dialogue avec Paul\n21h00 : Fin de la journée\n​08h00 : Déjeuner\n09h30 : Enseignements de Paul\n10h30 : Pause\n10h45 : Méditation guidée\, sons\, mots sacrés ou mantras\n12h00 : Lunch\n14h00 : Exercices d’ancrages\n15h30 : Partages et conclusion\n16h00 : Fin du séminaire
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SUMMARY:Retraite de découverte TANTRA EN COUPLE avec Martin Bilodeau
DESCRIPTION:« L’amour n’est pas quelque chose que vous faites\, l’amour est quelque chose que vous êtes! » – Martin Bilodeau\n\n\n\n\nCette fin de semaine pour couples\, est une invitation à laisser l’amour s’exprimer à travers soi pour se manifester librement dans la rencontre avec l’autre. L’amour est votre essence ultime et une force infinie qui libère le meilleur de soi. Cette énergie s’exprime à travers notre regard\, nos paroles\, nos gestes pour diffuser tendresse et bienveillance autour de nous. L’esprit de cette fin de semaine est la joie\, la légèreté\, la connexion et la douceur. \nCette retraite est un chemin pour libérer votre force d’aimer et pour choisir de vous abandonner aux vérités du cœur. Venez calmer le mental et l’ego pour faire vibrer VOTRE ÊTRE dans un océan d’amour qui vous permettra de retrouver le sens sacré à votre vie et de dévoiler la dimension spirituelle dans votre relation. Cette retraite de ressourcement vous présente quelques-uns des plus précieux enseignements sur le tantrisme\, et ce\, sans nudité. Du point de vue pratique\, le tantra offre une vaste somme de connaissances et de moyens pratiques permettant aux hommes et aux femmes de reconnecter avec leur essence ultime et primordiale\, amour. Le tantra a comme but principal de permettre des transformations intérieures et libérer les êtres de la souffrance. \n\n\n\n\nCes transformations se vivront à travers les pratiques suivantes :\n\nMéditation sur le regard\nMéditation de l’étreinte\nRite d’éveil des sens\nPratique de contemplation dans la nature\nCréation d’un œuvre éphémère (mandala en nature)\nRite de pardon pour se libérer du passé\nMéditation sur le sens de l’amour dans sa vie\nRituel pour reconnaître et voir la beauté en l’autre\nExpérience d’harmonisation de la kundalini\nRespiration pranique et extase par le souffle\net plus encore
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SUMMARY:Cours en miracles – Luce Bertrand
DESCRIPTION:Définition :\nUn miracle\, c’est la correction d’un système de pensées basé sur la peur pour l’adoption d’un système de pensées basé sur l’Amour. \nUn Cours en Miracles fait une distinction très nette entre : \nle réel et l’irréel\nla vérité et l’illusion\nla connaissance et la perception\nl’amour et la peur \nNous vivons majoritairement dans l’illusion agissant tous comme des êtres séparés les uns des autres. Or quand on est pris dans ce monde de la perception\, on est pris dans un rêve qui ressemble souvent plus à un cauchemar. \nNos 50\,000 à 60\,000 pensées par jour sont en majorité inspirées de l’ego :\nfaites de critiques\, jugements\, culpabilité\, inquiétudes\, contrôle\, etc. \nEt ce sont ces pensées qui font notre quotidien! Comment donc être heureux? \nUn Cours en Miracles enseigne le moyen pour échapper du rêve et revenir à la vérité de Ce Que Nous Sommes vraiment. \nCe monde du rêve nous amène surtout à vivre dans un sentiment de manque\, d’isolation et de privation\, ce qui nous amène à aimer autrui pour tout ce qu’il peut nous apporter\, et à ne donner que pour obtenir. \nLe Cours nous montre au contraire que notre Soi véritable n’a aucun besoin puisque nous avons été créés complets\, aimés et aimants. Mais dans ce monde\, on aime dans la peur et non dans l’Amour. \nUn Cours en Miracles apporte le message de la Véritable Aide\, la Réponse\, la Seule Issue\, le chemin pour l’Autre Voie. \nIl nous montre comment échapper au monde du rêve en nous enseignant comment renverser notre façon de penser actuelle et désapprendre nos erreurs. \nC’est le chemin du retour à l’Amour et la façon de mettre fin à la séparation et à la souffrance.\nC’est la voie du pardon et de la guérison finale. \nUn Cours en Miracles nous dit qu’il y a une limite à la fausse création. \nC’est ce moment que chacun atteint un jour ou l’autre de façons différentes. Ce moment porte l’essence d’une telle souffrance qu’on en plie les genoux de douleur et qu’on supplie une puissance supérieure de nous montrer l’Autre Voie.\nLa voici en ce Cours!
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CATEGORIES:Développement personnel,Santé globale
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SUMMARY:Retraite de yoga\, méditation et journal créatif - Espace Atman
DESCRIPTION:Espace Atman est LA ressource en mieux-être. Retraite d’un weekend combinant le yoga\, de la méditation\, des enseignements de pleine conscience\, des exercices d’écriture et de collage\, des rituels de libération\, des moments de silence\, des marches méditatives et de la danse expressive. \nCette retraite d’un weekend permet de décrocher des nombreuses responsabilités du quotidien afin de reconnecter avec sa petite voix intérieure. \nS’arrêter et prendre du temps pour soi peut parfois être laborieux; cela demande de dire non à certaines choses\, de déplacer des activités dans son horaire\, de mettre ses limites et d’assumer ses besoins et responsabilités. Or\, nous vous garantissons que les bienfaits récoltés surpassent de beaucoup les efforts déployés. \nTARIF \n475 $+tx* avant le 1er avril\, 525 $+tx* après le 1er avril \nTarif incluant : \n\n2 nuitées en hébergement double (il faut ajouter 90 $+tx pour occ. simple);\n6 succulents repas végétariens ;\nLes collations et tisanes ;\n7 séances en groupe ;\nEnseignements de pleine conscience ;\nRituels en nature\nTemps libre pour se reposer ;\n\n*Rabais \n\nRabais “Early Bird” de 50 $ pour inscription hâtives avant le 1er avril 2021 ;\nRabais de 20 $ pour chaque personne que vous référez et qui vient avec vous ;\nRabais pour couple : 20 $/personne ;\n\nDépôt \n\nDépôt obligatoire pour réserver votre place : 200 $ (à effectuer par virement interac à info@espaceatman.com; question : quelle date; réponse : 30avril).\n100% remboursable si annulation plus de 1 mois avant la retraite (donc avant le 26 mars).\n50% remboursable si annulation plus de 2 semaines avant la retraite (donc avant le 16 avril – sauf si des mesures sanitaires obligent l’annulation du séjour).\nNon remboursable si annulation moins 2 semaines avant la retraite (sauf si des mesures sanitaires obligent l’annulation du séjour).\n\nBalance \nPayable en entier et non remboursable 1 semaine avant la retraite\, à moins de trouver quelqu’un pour vous remplacer (sauf si des mesures sanitaires obligent l’annulation du séjour). \nQUOI APPORTER \n\nArticles de toilette;\nTapis de yoga et autres accessoires si vous en avez (coussin\, bloc\, etc.);\nVêtements et chaussures pour l’extérieur;\nCahier d’écriture si vous en avez un;\n\nHORAIRE DÉTAILLÉ (Sujet à changement) \nVendredi \n18h : arrivée et installation dans les chambres\n18h30 : souper et présentation\n19h30 : satsang (enseignements) en groupe \nSamedi \n7h30-8h : méditation \n8h-9h : déjeuner\n9h-10h : temps libre\n10h-12h : yoga et méditation \nDébut du NOBLE SILENCE \n12h-13h : dîner\n13h-14h : marche méditative en groupe\n14h-15h30 : journal créatif et yoga restaurateur\n15h30-18h : temps libre\n18h : souper \n19h : cercle d’échange suite au Noble Silence \n19h30 : satsang (enseignements) en groupe \nDimanche  \n7h30-8h : méditation \n8h-9h : déjeuner \nFin du NOBLE SILENCE \n9h-10h : Retour sur le noble silence\n10h-12h : yoga et méditation\n12h-13h : dîner\n13h-14h : cercle de conclusion \n  \nPOUR VOUS INSCRIRE \n1) Nous faire un virement Interac de 200 $ à info@espaceatman.com pour payer le dépôt qui assure votre place (question : quelle date; réponse : 30avril). \n2) Nous envoyer votre courriel\, numéro de téléphone et toute allergie ou intolérance alimentaire par Messenger (Alysson Martel)\, courriel (alysson@espaceatman.com) ou texto (514 757-3052); \n  \nPOUR PLUS D’INFORMATION\nContactez-nous par écrit ou encore par téléphone afin de nous poser toutes vos questions. \ninfo@espaceatman.com \n514 757-3052 \nhttps://www.facebook.com/espaceatman/
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ORGANIZER;CN="Alysson Martel - Espace Atman":MAILTO:info@espaceatman.com
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SUMMARY:Danser sa maturité - Claudie Pfeifer - Annulée
DESCRIPTION:Lors de cette retraite\, vous serez invité (e)s à vous poser\, contacter\nvotre plénitude et célébrer votre maturité en harmonie avec la nature dans dans une atmosphère respectueuse et chaleureuse. \nNous commençons à vieillir dès notre naissance et vieillir devient un processus de transformation développementale de chaque instant. Certes\, avancer en âge comporte parfois quelques défis avec des pertes diverses avec lesquelles il faut composer. \nVenez vous réconcilier avec votre\ncorps quelles que soient vos limitations. Vous serez guidé(e) pour rendre facile ce qui est difficile et fluidifier ce qui est rigide. \nVenez découvrir des nouvelles stratégies de mouvement et des possibilités infinies porteuses d’espoir pour retrouver le plaisir de bouger autrement avec lenteur et micro- mouvements\, variations de rythmes\, objets médiateurs ( ballons\, bâtons\, tissus) \nOffrez-vous cette immersion pour réfléchir avec conscience et présence et partager avec compassion de façon créative ce que signifie cette étape de la maturité dans votre vie. \n\n\n\n\nJOUR 1 :\nARRIVÉE ( POSSIBLE DÈS 14H) \n16 H : ACCUEIL\n18 H : SOUPER \n19H30 À 21H: ATELIER 1 \nJOUR 2\n7 H À 8 H : MARCHE MÉDITATIVE \n8H À 9H: DÉJEUNER\n9.30 H À MIDI : ATELIER 2\nMIDI : DINER EN PLEINE CONSCIENCE \n15 H À 17H30 : ATELIER 3\n18 H À 19 H : SOUPER\n19.30 H À 21 H : ATELIER 3 (suite) \nJOUR 3 \n7 H À 8H: MARCHE MÉDITATIVE \n8H À 9 H: DÉJEUNER \n9.30 À MIDI: ATELIER 4 \nMIDI: DÎNER \n13H30 À 15H : ATELIER \n15H : DÉPART
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SUMMARY:L’ A.R.R.E.T.   (thématique Prendre enfin un temps pour soi) avec Isabelle Paré - Reporté au 15 octobre 2021
DESCRIPTION:L’ A.R.R.E.T.  \n(thématique Prendre enfin un temps pour soi) \nDans une atmosphère de tranquillité et de calme\, venez explorer différentes thématiques lors des week-ends L’A.R.R.E.T. présenté par L’effet Mère. Un parfait mélange de ressourcement\, d’apprentissages et de connexions  humaines. Vous en ressortirez Reposée\, Allégée et Outillée.  \nHoraire du vendredi 18h au dimanche 15h \nCliquez ici pour obtenir le guide détaillé \n** Recevez une pause-massage en cadeau lors de votre séjour 🙂 \n*Notez que le week-end est évidemment conditionnel aux normes établies par la santé publique\, si pour quelques raisons que ce soit il devait être annulé en raison de la COVID\, vous serez remboursé en totalité. \n\nPour informations ou réservation veuillez remplir le formulaire ou contactez-moi : 450 675-0603
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ORGANIZER;CN="Isabelle Par%C3%A9 - Coach et formatrice en d%C3%A9veloppement personnel pour les femmes":MAILTO:isabelle@institutidf.com
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SUMMARY:Retraite sur le tantra suprême avec Martin Bilodeau - Annulée
DESCRIPTION:Retraite sur le tantra suprême \nLe tantra a comme but principal des transformations intérieures pour empêcher les apparences et les conceptions ordinaires de se manifester et ainsi libérer les êtres de la souffrance. \n\n\n\n\n« LE TANTRISME NE VOUS APPREND PAS À VOUS DÉTACHER DU MONDE\, IL NE VOUS APPREND PAS À VOUS ATTACHER AU MONDE\, IL VOUS APPREND À EFFLEURER LE MONDE AVEC UN SOURIRE. » YOGI BHAJAN \n\n\n\n\nD’un point de vue pratique\, le tantra offre une vaste somme de connaissances et de moyens pratiques permettant aux hommes et aux femmes de reconnecter avec leur essence ultime et primordiale. \nLes exercices pratiqués durant cette retraite vous permettront de développer une vue supérieure sur les phénomènes et de ressentir le monde à travers un niveau de conscience supérieure. Votre taux vibratoire s’élèvera pour libérer un état de grande légèreté et de libération. Cet état sera le point de départ pour vous unir au divin et initier l’union des énergies masculine et féminine sous l’aspect des déités intérieures. \n\n\n\n\n\n\n\n\nCette fin de semaine est une invitation à transformer votre esprit pour entrer dans un état d’union avec tout ce qui vous entoure.\nLe tantra révèle au monde moderne des mystères d’une grande profondeur longtemps réservés à quelques rares initiés.\nCette retraite initiatique vous présente quelques-uns des plus précieux enseignements de Bouddha sur le tantrisme secret.\n\n\n\n\n\n\nCe voyage intérieur se vivra à travers les méditations suivantes :\nTechnique de libérations des attachements\nLes clefs de l’amour mystique\nMéditation sur le regard (échange de prana)\nPratique de respirations purificatrices\nGénération du feu intérieur/méditation du « toumö »\nMéditation sur la prise et le don (joyau du coeur)\nMahamudra (génération des différents aspects de la vacuité)\nMaîtrise des vents et des gouttes du corps subtil\nRéalisation des quatre puretés absolues\nGénération de l’union des déités intérieures\nPratique complémentaire sur l’harmonie des quatre éléments dans le corps et l’esprit\nDe courtes pratiques de chant sacré\, de méditation active\, de danse et de yoga seront aussi au programme pour offrir des moments de transition entre les enseignements et les pratiques principales.
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ORGANIZER;CN="Martin Bilodeau Auteur%2C auteur%2C conf%C3%A9rencier et enseignant":MAILTO:info@martinbilodeau.com
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SUMMARY:Camp de méditation - bilan 2021 et passage à 2022
DESCRIPTION:Horaire à venir \nLe coût inclus l’hébergement\, la nourriture et l’animation !
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LOCATION:Québec
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SUMMARY:Retraite de Yoga animée par Stéphanie Kitembo - Annulé
DESCRIPTION:Retraite de yoga\n\nDu 28 au 30 mai\, nous vous bichonnerons à l’aide de plusieurs classes de yoga à partir du vendredi soir jusqu’au dimanche début d’après-midi. Vous aurez aussi du temps juste pour être dans la merveilleuse nature des Laurentides\, ou pour lire\, ou dessiner\, ou écrire. Ce que vous mangerez sera succulent et végétarien. Croyez moi\, les cuisiniers du centre sont extras !\n\nSans oublier de mettre en lumière\, que Lise prend toutes les précautions nécessaires pour respecter les normes sanitaires.\n\nAtmosphère très très agréable assurée \nPrix et horaires Informations / sur demande.\nPlaces limitées. \nMerci de votre confiance.\n\nPage Facebook de Stéphanie
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SUMMARY:Retraite de développement spirituel et de méditation avec Paul Beaudry
DESCRIPTION:Retraite de développement spirituel et de méditation avec Paul Beaudry \nNous vous invitons à assister à un weekend haut en lumière. Vous recevrez des enseignements\, en accord avec vos besoins du moment\, qui seront couronnés de méditations guidées\, sonores et silencieuses. \nNos retraites se déroulent dans une atmosphère de sereine introspection où vous aurez le temps de vous ressourcer pleinement. \nDes séjours inoubliables pour se rencontrer soi-même et partager avec des gens qui ont les mêmes aspirations spirituelles que soi. \n 
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SUMMARY:Séminaire de fin de semaine - Paul Beaudry - Annulé
DESCRIPTION:Chaque retraite présente des enseignements différents. Peu importe les enseignements dispensés par Paul\, ils sont toujours à point pour chacun de nous. Il y a un enseignement d’une heure le samedi matin et le dimanche matin. Le reste du temps est consacré à des méditations silencieuses\, guidées ou sonores. Le samedi soir Paul offre une causerie avec les participants. \n\n\n\nProgramme des retraites\n17h00 : Arrivée des participants et inscriptions\n18h00 : Souper\n19h30 : Méditation guidée\, sons et mots sacrés\n21h30 : Fin de la soirée\n​08h00 : Déjeuner\n09h30 : Enseignements de Paul\n10h30 : Pause\n10h45 : Méditation guidée\, sons\, mots sacrés ou mantras\n12h00 : Lunch\nTemps libre\n16h00 : Méditation sonore ou mantras\n16h45 : Pause\n17h00 : Méditation guidée\n18h00 : Souper\n19h30 : Dialogue avec Paul\n21h00 : Fin de la journée\n​08h00 : Déjeuner\n09h30 : Enseignements de Paul\n10h30 : Pause\n10h45 : Méditation guidée\, sons\, mots sacrés ou mantras\n12h00 : Lunch\n14h00 : Exercices d’ancrages\n15h30 : Partages et conclusion\n16h00 : Fin du séminaire
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SUMMARY:Voix\, corps & esprit  RETROUVEZ LE CHEMIN VERS L’HARMONIE INTÉRIEURE avec Martin Bilodeau et Karine Ste-Marie - Complet
DESCRIPTION:Voix\, corps & esprit\nRETROUVEZ LE CHEMIN VERS L’HARMONIE INTÉRIEURE\nCette retraite s’adresse à tous!\nVous ne devez pas être un professionnel du chant ou de la musique pour vivre tous les bienfaits de cette belle plongée dans le monde des vibrations. \nC’est avant tout une expérience de groupe qui permet l’ouverture du cœur\, l’activation de l’énergie et l’expression de notre joie naturelle. \n  \n \n 
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LOCATION:Québec
CATEGORIES:Développement personnel,Expression créative,Méditation,Mouvement,Rituel,Yoga
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SUMMARY:École d’Été en pratique rituelle - Équipe de Ho Rites de Passage
DESCRIPTION:École d’Été en pratique rituelle\nUn grand rassemblement franco-québécois pour s’initier à la puissance de la pratique rituelle\n\n\nL’École d’Été en pratique rituelle est un événement de formation offert au Québec sur une base annuelle. C’est un un joyeux rassemblement de créatifs culturels\, d’anciens et de nouveaux étudiants de notre communauté ainsi que d’amoureux des rituels qui se côtoient dans un vaste laboratoire de recherche et d’expérimentation. Des vacances pour se ressourcer tout en travaillant sur soi\, dans la joie et la célébration! \nL’École d’Été de HO réunit des étudiants du Québec et de l’Europe francophone\, toutes années confondues\, pour réfléchir\, pratiquer et traduire d’anciennes pratiques rituelles en termes contemporains. Les classes sont offertes par des pionniers de la pratique rituelle au Québec venant de milieux divers. \nTenant à la fois du festival et de l’apprentissage intensif\, cette École d’Été est soutenue par des méditations quotidiennes\, yoga\, baignades\, repas végétariens\, conférences\, films\, soirées de danse et moments collectifs de silence.
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CATEGORIES:Développement personnel,Expression créative,Méditation,Mouvement,Rituel
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SUMMARY:Méditations actives avec Martin Bilodeau - Complet
DESCRIPTION:Découvrez la puissance des méditations actives\n\n\nVenez découvrir 6 nouvelles pratiques de méditation active avec moi l’été prochain !\n\n\n\n\nCes pratiques ont été créées par Osho spécifiquement pour l’homme moderne. \nElles vous permettront d’évacuer votre stress\, de libérer vos émotions et de calmer votre mental pour vivre de véritable moment d’éveil. Cette fin de semaine s’adressent aux participants de tous les âges et de toutes les conditions physiques. Chacun est encouragé à suivre son rythme afin de simplement permettre à l’énergie de l’habiter en respectant son état dans le moment présent. \nMantras\, mouvements en conscience\, tremblements\, danse intuitive\, cri libérateur… Cette forme de méditation est très diversifiée. Elle permet de se défouler et de se libérer complètement\, pour ensuite tourner son esprit au centre de soi. Après avoir libéré le corps et le mental\, vous vous déposez au centre du cyclone. Ces pratiques vous invitent à découvrir le centre de pouvoir stable et puissant qui est en vous. Elles permettent également d’associer votre pratique de la méditation à une activité physique. \nVous recevrez tout au long de la fin de semaine des enseignements sur l’essence de la méditation\, de la kundalini et sur chacune des pratiques qui vous sera proposée. \nDans cette retraite de célébration\, vous ferez l’expérience des pratiques suivantes qui seront adaptées selon l’énergie du moment : \nKundalini (4 phases : tremblement du corps\, danse méditative\, expansion de conscience\, centration) \nNadabrahma (3 phases : humming (mantra om intérieur)\, mudras (posture des mains) en action\, vipassana) \nChakra breathing (7 phases de respiration active avec chacun des chakras et léger tremblement du corps) \nGourishankar (4 phases : pranayama (respiration)\, méditation avec une flamme\, danse intuitive\, détente profonde) \nNo dimension (3 phases : danse soufisme\, tournoiement\, méditation guidée) \nPower shaking (4 phases : tremblement\, carthasis\, méditation\, danse) \nDes trames musicales spéciales accompagnent chacun de ces processus pour les rendre encore plus inspirant et libérateur ! \n\n\n\nLES BIENFAITS \n\nLibère les tensions physiques\, émotives et mentales\nFortifie le corps et stimule le système immunitaire\nStimule la kundalini (cette énergie vitale qui circule le long de la colonne vertébrale)\nFacilite la guérison en accentuant la régénération des tissus\, des organes et autres fonctions corporelles\nRéveille l’énergie sexuelle et sensuelle\nPermet de retrouver un bien-être dans son corps\nRedonne au corps sa liberté d’action\, l’intelligence naturelle du mouvement et de la spontanéité\nPermet de connecter plus librement avec son inspiration et ses idées créatrices\nAide à perdre du poids par l’accélération de son métabolisme et par la transpiration
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CATEGORIES:Méditation,Mouvement
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SUMMARY:Fin de semaine de yoga et méditation - Bram Levinson - Complet
DESCRIPTION:Fin de semaine de yoga et méditation \nNous entamons\, un nouveau départ\, un nouveau cycle avec un long week-end  de retraite de yoga et méditation dans dans la belle campagne québécoise des Laurentides ! \nSitué dans un beau secteur\, nous aurons accès à des sentiers de marche et de randonnée\, un espace feu de camp extérieur et beaucoup de calme et de tranquillité. Tous les repas végétariens sont inclus\, tout comme les chambres et tous les cours de méditation et de yoga. Le wifi gratuit est également disponible dans toutes les zones du centre. \nRejoignez-nous pour cette opportunité de lancer la deuxième moitié de l’année 2021 avec un nouvel état d’esprit\, de vous ressourcer et de vous immerger dans la beauté de la nature pour un peu de paix\, de calme et de tranquillité. \nContactez Bram ici pour plus d’information.
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CATEGORIES:Méditation,Yoga
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SUMMARY:Écoformation - École Essentia
DESCRIPTION:Écoformation\n\n\n\n\n\nNous explorons ici la relation entre l’humain\, les éléments et l’environnement par des mises en situation en contexte naturel. Nous créons un terrain fécond pour répondre à l’urgence cruciale de recréer les liens nourriciers dans la vie humaine en renouvelant et ré-enchantant le rapport à soi et à la nature. Ici la nature devient l’oracle\, l’alliée qui soutient la rencontre avec notre pure essence et son expression. Toucher à l’amour et à l’intelligence de la nature permet de toucher à notre propre nature humaine et\, peut-être\, de retomber en amour avec elle ! \n  \nContenu\nExplorer la relation entre l’humain\, les éléments et l’environnement par des mises en situation en contextes naturels \ S’exercer à recréer des liens nourriciers avec le vivant et son intelligence vive. Développer une compréhension de la cosmogonie de certains peuples premiers : travail circulaire\, cycle et rythme du vivant \ Rituels pour la terre dans une perspective d’écopsychologie (Johanna Macy) \ Les écorituels entre tradition et modernité.
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CATEGORIES:Développement personnel,Rituel
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SUMMARY:Créer la vie qui t'inspire
DESCRIPTION:avec l’équipe de Solutions Era et Francis Gendron \n  \nDétails à venir.
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CATEGORIES:Académique,Développement personnel,Expression créative
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SUMMARY:QiGong avec Lise Lapointe
DESCRIPTION:🤗Besoin de prendre soin de toi et de ta vie … Tu aimes le QiGong\, la méditation et prendre du temps pour améliorer ta vie … Ce we est pour toi !!!\nBienvenue à la 9 édition du we zen!!!\nWeekend zen QiGong\, méditation et ateliers de ressourcement et de croissance au  Centre Kio-o : \nLe monde a changé .. on continue ensemble d’améliorer nos vies \net le monde dans lequel nous vivons. \nContenu de la fin de semaine \n☯️ Mouvements de QiGong été \n☯️ QiGong pour préparer un bel été\, un système immunitaire en santé\, paix\, sécurité\, joie\, vitalité …. \n☯️ Méditation taoïste\, des 5 sons\, du temple des immortels\, de la glande pinéale\, du coeur … \n☯️ Un peu de théorie en lien avec 2020.( l’importance d’augmenter sont taux  vibratoires\, l’enracinement entre terre et ciel\, renforcer nos WeiQi\, méthodes simples et efficace pour libérer nos émotions et rester dans notre centre de paix\, cocréer ce qui est essentiel dans sa vie …) \n🙏 Bienvenue à ton weekend zen pour prendre soin de toi et ta vie et bien traverser cette période de transformation unique et humanitaire 🌎💓☯️🌈 \nLe vendredi nous arrivons entre 16 h et 18 h. \nSi vous ne connaissez pas l’école de QiGong Lise Lapointe  \nPour plus d’informations n’hésitez pas à communiquer avec nous. Une brève rencontre zoom ou téléphonique est proposée pour échanger sur vos besoins. \n​ \nÀ la joie de vivre cette belle fin de semaine avec vous. \nLise
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CATEGORIES:Méditation,Mouvement,Qi Gong
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SUMMARY:Retraite holistique et cure de jus verts avec Nancy Bilodeau - Annulée
DESCRIPTION:Retraite holistique et cure de jus verts \nJoignez une expérience ressourçante et régénératrice dans un cadre apaisant et bienfaiteur au cœur des Laurentides. Le centre de ressourcement Kio-o vous accueille pour une retraite de 5 jours de cure de jus verts\, de détente\, de calme\, de repos et d’apprentissage. Au programme : yoga doux\, méditation\, pranayama\, cohérence cardiaque\, mudra et conférences\, réflexions et exercices en santé holistique. \nLa retraite sera guidée par Nancy Bilodeau\, consultante\, conférencière et coach en santé holistique.
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CATEGORIES:Santé globale,Yoga
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SUMMARY:Tout sur la respiration avec Lily Champagne
DESCRIPTION:« On ne fabrique pas le souffle\, on le reçoit. »  \n Frère Odilon Cassidy \nLe merveilleux monde du souffle est à la portée de tous\, jeune ou vieux\, en pleine santé ou dans les moments où le corps est plus fragile\, seul ou en groupe\, riche ou pauvre\, peu importe la condition dans laquelle on se trouve le souffle est toujours là\, fidèle\, ne nous laissant jamais tomber. De la première inspiration au début de notre vie jusqu’à notre dernière expiration lors de notre grand départ. \nEt ce qui est merveilleux\, est que tout cela se fait sur un mode naturel…. Comme sur un pilote automatique à partir de notre première respiration. Extraordinaire non? Et pourtant ce pilote automatique nous joue des tours car on ne sait pas tout le pouvoir que le souffle peut nous offrir. \nC’est cela que nous allons découvrir tout au long de cet atelier en regardant chacun de ces éléments. \n*Le souffle: la qualité\, la régularité et le lieu. \n  \n*Le mouvement: l’expiration\, l’inspiration\, les rétentions poumons pleins et poumons vides et le mouvement de prâna et d’apâna. \n  \n*Les effets: Brhimana\, Langhana\, Samâna \n  \n*La notion de lieu:  Desha \n  \n*La notion de temps et de rythme: Kâla ( longueur\, durée et rythme) \n  \n*La notion de nombre: Samkhyâ  \n  \n« Respirer consciemment c’est maîtriser sa respiration mais c’est aussi entrer en symbiose avec le mouvement de l’infiniment grand et de l’infiniment petit qui est à l’intérieur de nous. Respirer consciemment\, c’est la possibilité de se relier à ce qu’il y a de plus grand en Nous. »  \n  \nLa posture s’intéresse plus au corps alors que le souffle s’intéresse davantage à l’esprit. Voici un mot important qui va nous accompagner tout au long de cet atelier pour approfondir le souffle.
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SUMMARY:Yoga et Méditation - Stéphanie Kitembo
DESCRIPTION:Retraite de yoga\n\nNous vous bichonnerons à l’aide de plusieurs classes de yoga à partir du vendredi soir jusqu’au dimanche début d’après-midi. Vous aurez aussi du temps juste pour être dans la merveilleuse nature des Laurentides\, ou pour lire\, ou dessiner\, ou écrire. Ce que vous mangerez sera succulent et végétarien. Croyez moi\, les cuisiniers du centre sont extras !\n\nSans oublier de mettre en lumière\, que Lise prend toutes les précautions nécessaires pour respecter les normes sanitaires.\n\nAtmosphère très très agréable assurée \nPrix et horaires Informations / sur demande.\nPlaces limitées. \nMerci de votre confiance.
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CATEGORIES:Méditation,Mouvement,Yoga
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SUMMARY:Renaissance avec Martin Bilodeau
DESCRIPTION:Renaissance\nDécouvrez une toute nouvelle retraite inspirée de la psychologie sacrée et des rites sacrés du monde entier !\n\n\nUn voyage intensif sur cinq jours\nqui offre à la fois un apprentissage intellectuel et expérientiel\n\n\n\nUn parcours d’empowerment\npour devenir des leaders conscients dans toutes les sphères de votre vie \n\n\nUne exploration des bases\nd’une nouvelle psychologie des profondeurs \n\n\n\nUne communauté éphémère de chercheurs\nqui désirent retrouver et célébrer le sens sacré de leur existence\n\n\n\n\nMon invitation\n\n\n\n\nL’angle puissant de la psychologie sacrée fécondera et inspirera nos pratiques. L’esprit de toute ma démarche personnelle s’inscrit dans ce qu’on appelle aujourd’hui le « Dharma Gaïa »\, la rencontre du bouddhisme et du chamanisme. Plus généralement\, je crois qu’en cette période de bouleversement\, un métissage est essentiel pour ouvrir de nouveaux espaces de sagesse et se réapproprier notre évolution autant au niveau personnel et collectif. \nJe vous offre\, à travers ce parcours\, de la rigueur\, de l’ouverture et de l’intégrité\, mais aussi de l’aventure et de l’audace!\nVous voulez découvrir le parcours qui m’inspire dans la transmission de cette retraite? Lisez ceci.
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CATEGORIES:-,Développement personnel,Expression créative,Méditation,Rituel,Yoga
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ORGANIZER;CN="Martin Bilodeau Auteur%2C auteur%2C conf%C3%A9rencier et enseignant":MAILTO:info@martinbilodeau.com
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SUMMARY:BE HERE NOW - retraite de yoga animée par Stéphanie Lachance 
DESCRIPTION:Retraite de yoga \nUn moment juste pour toi pour être ici maintenant dans le moment présent une rencontre à la découverte de ton essence de ton être \nPranayama\, Méditation\, Mantra\, Pratique Solaire et Lunaire Prana flow vinyasa énergétique \nYoga Nidra\,  Initiation au Yoga sur Paddle Board. \n  \nSeulement 10 places disponibles \n(Les règles en vigueur pour la Covid sont toujours respectées) \n  \nArrivé le vendredi 6 août 16 h 30 départ le dimanche 8 août 15 h \nHébergement sur place endroit calme et paisible avec un lac privé \nVous aurez … \n1 cours le vendredi soir\, samedi matin\, samedi pm paddle board et yoga sur planche\, \nsamedi soir ainsi que dimanche matin et de \ndimanche après-midi. \nTous les repas (végétariens) sont inclus. \n  \nTarif occupation double : 380 $ \nTarif occupation simple (si disponibles) : 470 $ \nLes taxes sont incluses dans les prix \nJe demande un dépôt de 200 $ à l’inscription et paiement complet au 9 juillet 2021 \nJ’ai vraiment hâte de partager cette belle expérience avec vous \nstephaniesaida@hotmail.com\n(819)442-2489\n 
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CATEGORIES:Mouvement,Yoga
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SUMMARY:Retraite de yoga\, méditation et journal créatif - Espace Atman
DESCRIPTION: Retraite de yoga\, méditation et journal créatif \nEspace Atman est LA ressource en mieux-être. Retraite d’un weekend combinant le yoga\, de la méditation\, des enseignements de pleine conscience\, des exercices d’écriture et de collage\, des rituels de libération\, des moments de silence\, des marches méditatives et de la danse expressive. \nCette retraite d’un weekend permet de décrocher des nombreuses responsabilités du quotidien afin de reconnecter avec sa petite voix intérieure. \nS’arrêter et prendre du temps pour soi peut parfois être laborieux; cela demande de dire non à certaines choses\, de déplacer des activités dans son horaire\, de mettre ses limites et d’assumer ses besoins et responsabilités. Or\, nous vous garantissons que les bienfaits récoltés surpassent de beaucoup les efforts déployés. \nHORAIRE DÉTAILLÉ (Sujet à changement) \nVendredi \n18h : arrivée et installation dans les chambres\n18h30 : souper et présentation\n19h30 : satsang (enseignements) en groupe \nSamedi \n7h30-8h : méditation \n8h-9h : déjeuner\n9h-10h : temps libre\n10h-12h : yoga et méditation \nDébut du NOBLE SILENCE \n12h-13h : dîner\n13h-14h : marche méditative en groupe\n14h-15h30 : journal créatif et yoga restaurateur\n15h30-18h : temps libre\n18h : souper \n19h : cercle d’échange suite au Noble Silence \n19h30 : satsang (enseignements) en groupe \nDimanche  \n7h30-8h : méditation \n8h-9h déjeuner \nFin du NOBLE SILENCE \n9h-10h : Retour sur le noble silence\n10h-12h : yoga et méditation\n12h-13h : dîner\n13h-14h : cercle de conclusion \nTARIF \n475$+tx* avant le 9 juillet\, 525$+tx* après le 9 juillet \nTarif incluant : \n\n2 nuitées en hébergement double (il faut ajouter 90 $+tx pour occ. simple);\n6 succulents repas végétariens;\nLes collations et tisanes;\n7 séances en groupe;\nEnseignements de pleine conscience;\nRituels en nature\nTemps libre pour se reposer;\n\n*Rabais \n\nRabais “Early Bird” de 50 $ pour inscription hâtives avant le 9 juillet 2021;\nRabais de 20 $ pour chaque personne que vous référez et qui vient avec vous;\nRabais pour couple : 20 $/personne;\n\nDépôt \n\nDépôt obligatoire pour réserver votre place : 200 $ (à effectuer par virement interac à info@espaceatman.com; question : quelle date; réponse : 6aout).\n100% remboursable si annulation plus de 1 mois avant la retraite (donc avant le 9 juillet).\n50% remboursable si annulation plus de 2 semaines avant la retraite (donc avant le 23 juillet – sauf si des mesures sanitaires obligent l’annulation du séjour).\nNon remboursable si annulation moins 2 semaines avant la retraite (sauf si des mesures sanitaires obligent l’annulation du séjour).\n\nBalance \nPayable en entier et non remboursable 1 semaine avant la retraite\, à moins de trouver quelqu’un pour vous remplacer (sauf si des mesures sanitaires obligent l’annulation du séjour). \nQUOI APPORTER \n\nArticles de toilette;\nTapis de yoga et autres accessoires si vous en avez (coussin\, bloc\, etc.);\nVêtements et chaussures pour l’extérieur;\nCahier d’écriture si vous en avez un;\nCouvre-visage\n\n  \nPOUR VOUS INSCRIRE \n1) Nous faire un virement interac de 200 $ à info@espaceatman.com pour payer le dépôt qui assure votre place (question : quelle date; réponse : 6aout). \n2) Nous envoyer votre courriel\, numéro de téléphone et toute allergie ou intolérance alimentaire par Messenger (Alysson Martel)\, courriel (alysson@espaceatman.com) ou texto (514-757-3052); \nPOUR PLUS DE RENSEIGNEMENTS\nContactez-nous par écrit ou encore par téléphone afin de nous poser toutes vos questions. \n514 757-3052 \nhttps://www.espaceatman.com/retraites-dun-weekend \nhttps://www.facebook.com/espaceatman/
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LOCATION:Kio-o\, 1905 Chemin du rang 6\, Sainte-Lucie\, Québec\, J0T 2J0\, Canada
CATEGORIES:Expression créative,Méditation,Yoga
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SUMMARY:Retraite personnelle de méditations actives avec Tushar
DESCRIPTION:Retraite personnelle de méditations actives \nQue vous connaissiez ou pas la méditation – vous avez besoin :  d’un temps à la campagne\, de bien manger – de vous retrouver – de vous reposer – sans obligation – ? Cette retraite est pour vous. \nLes méditations actives proposées sont des méditations créées par le maître spirituel Osho. \nVous serez invité·e à expérimenter différentes pratiques de méditation d’une heure chacune et serez en mesure d’apprécier leur effet sur vous.  Selon les commentaires des participant·e·s\, c’est un processus libérateur qui apporte un sentiment de paix\, une belle rencontre avec soi-même. \nHoraire \nJour d’arrivée \nEntre 16 h et 18 h 30 – Arrivée\n18 h 30                          – Souper\n20 h                               – Méditation active \nDeuxième journée\n7 h 15                           – Méditation active\n8 h 30                           – Déjeuner\n12 h                              – Dîner \n14 h 30                         – Marche silencieuse en forêt\n16 h 45                         – Méditation active\n18 h                              – Souper \n19 h  30                        – Méditation active \nDernière journée\n7 h 15                             – Méditation active\n8 h 30                             – Déjeuner \n11 h                                – Méditation Vipassana\n12 h 30                           – Dîner \nForfait tout inclut : 399 $ plus taxes \n819 326-6121 \ninfo@kio-o.ca \nLe forfait inclut : deux nuitées en occupation simple\, sept méditations\, six repas végétariens\, l’accès aux sentiers et au lac. \nUn dépôt de 75 $ confirmera votre inscription. \n[caldera_form_modal id= »CF588f6476160d1″ type= »button » width= »700″]Cliquez ici pour vous inscrire[/caldera_form_modal] \n 
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LOCATION:Kio-o\, 1905 Chemin du rang 6\, Sainte-Lucie\, Québec\, J0T 2J0\, Canada
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SUMMARY:Mouvements sacrés de Gurdjieff intensif d'été avec ChandraKala
DESCRIPTION:Mouvements sacrés de Gurdjieff \nPour plonger totalement dans  processus d’éveil et d’ancrage\net vraiment goûter pleinement à l’esprit des mouvements sacrés \nCes mouvements vraiment uniques en leur genre sont une stratégie pour éveiller la conscience endormie dans les habitudes et automatismes qui régissent nos vies et réduisent notre potentiel d’humain.\nUne méthode directe et globale où l’apprentissage des mouvements (ou danses) n’est pas le but en soi mais l’outil d’un travail intérieur qui développe la capacité d’être présent\, d’être total; en quelque sorte de s`élever énergétiquement tout en restent les deux pieds bien sur terre.\nL’attention est constamment ramenée à l’expérience directe individuelle  sur le plan physique\, émotionnel et de la pensée.\nUn état de conscience accru se cultive peu à peu qui ouvre sur la dimension sacrée: l’expérience du soi. \nInspiré de danses et rituels sacrés et païens du Moyen Orient\, Georges Gurdjieff a développé ces mouvements en Occident comme base d’un immense travail de conscience mis en branle au début du siècle passé.\nCette approche s’adresse à tous – hommes et femme\, sans autre pré requis qu’une volonté sincère de se donner à fond pour accéder à l’essentiel – à la recherche de l’âme par le corps. \nIl est toujours difficile de décrire ce genre de méthode car seule l’expérience directe peut vraiment en rendre compte. Il s’agit certainement d’une approche rigoureuse qui demande de s’engager complètement dans la démarche; mais cela ne veut pas dire absence de plaisir! Au contraire\, la joie profonde des moments de réelle présence\, l’harmonie qui trouve sa forme\, l’effort partagé avec le groupe\, les prises de conscience\, l’énergie qui monte à mesure qu’on avance dans la pratique…l’expérience est forte et généreuse!\nLes mouvements sacrés sont un outil pour développer présence et conscience – une méthode d’éveil sans compromis qui nous ramène constamment au seul réel qui soit: le présent dans le corps\, le cœur et la pensée. Ils sont différents de ce qu’on connaît habituellement comme ‘danses’. Leurs enchaînements\, leurs rythmiques surprenantes et leurs chorégraphies de groupe sont unique en leur genre.\nLe mystère de ces mouvements fascine par la beauté et la profondeur du silence qu’ils créent en nous. Attention décuplée\, présence\, détente dans l’effort\, centration et grâce. Ils  donnent accès à une autre dimension – un espace sacré universel\, au-delà du temps et des cultures.\nCette méthode originale et combien riche touche tous les niveaux à la fois\, éclaire nos vies et allége les obstacles/blessures/habitudes qui nous limitent tant et qui nous coupent de notre vrai potentiel. \nLa formule d’intensif est un raccourci qui permet de porter l’effort un peu plus haut\, un peu plus loin\, un peu plus profond d’un jour à l’autre. C’est une expérience transformante et réellement nourrissante où chacun trouve sa place quelque soit sa condition et ses difficultés en commençant.\n‘Quand je suis présent\, le mouvement est sacré’  \nAu programme pendant la semaine\n– Réchauffement matinal  avec du Qi Gong – exercices qui étirent en douceur et respiration consciente de la tradition Taoïste et méditation pour commencer la journée. \n– Exercices d’ancrage et de présence à partir de gymnastiques et de jeux de centration pour établir une connexion entre le corps et la tête et pour développer l’attention divisée – une préparation essentielle qui facilite l’apprentissage des mouvements.  \n– Des musiques spécialement crées pour accompagner chacun des mouvements sacrés ont été composées par Gurdjieff et Tomas de Hartmann – un support précieux!\nÀ la fin de l’intensif\, vous recevrez les musiques des mouvements appris pendant la semaine. \n– En plus des différents mouvements que nous apprendrons\, nous prendrons du temps pour des cercles de partage\, discuter\, écouter et réfléchir sur certains textes intéressants\, regarder un DVD\, écouter de la musique\, être créatifs et jouir de la beauté des lieux. \n– Chaque jour\, il y aura des moments de repos pendant lesquels vous pouvez faire la sieste ou aller nager dans le lac\, marcher autour ou dans la forêt\, lire\, écrire ou tout simplement goûter à ne rien faire \n_______________________ \nFrais \n** Intensif : 545 $ plus taxes \n** On doit ajouter les frais pour l’hébergement et la nourriture pour quatre nuitées : 115 $ + tx par personne par nuitées pour une chambre partagée – ou 159 $ par nuitées pour une chambre en occupation simple \n** Total : 1005 $ plus taxes – tout inclus – en chambre partagée – 1181 $ plus taxes en chambre solo. \nRABAIS DE 15 % \nPour ceux qui ont déjà participé à l’intensif d’été ( réservations avant le 1er juillet 2021 ) \n  \n  \nUn dépôt de 75 $ confirmera votre inscription. \n\n	Remarque : JavaScript est requis pour ce contenu.\n\n\n    \n\n\n    \n            \n        \n        \n 
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SUMMARY:Rites de passage pour hommes - HO Rites de Passage- Gordon Robertson et Ati Dion
DESCRIPTION:Rites de passage pour hommes \nEn ces temps de grand questionnement sur le statut des hommes en général\, voici une occasion de renouer avec ce pouvoir de l’homme à la fois passionné et sage\, avec le courage et la vitalité qui font partie intégrante de la nature et du pouvoir masculin\, mais aussi avec sa sensibilité et sa vulnérabilité.  \nNous explorons ces qualités par le biais de rites et d’exercices tels que la hutte de sudation\, le contact avec la forêt\, des prises de paroles basées sur l’intégrité et diverses pratiques de centration et d’introspection.  Ce rite se déroule en plein air. \nAti Dion a été psychothérapeute durant une vingtaine d’années et enseigne maintenant dans le domaine de la toxicomanie à l’université. Il s’investit principalement dans les rituels de tradition Brésilienne. Amis de longue date\, Gordon et Ati ont animé plusieurs groupes d’hommes ayant vécu ensemble l’expérience des danses de la Terre et souhaitent contribuer à ramener dans la société d’anciennes pratiques de terre qui appartiennent à l’héritage universel \n– École Québécoise en pratique rituelle \nInfo@horites.com  \n514.990.0319  \nwww.horites.com
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SUMMARY:CREATIVE PLAYGROUND / TERRAIN DE JEU CRÉATIF - Erik Iversen
DESCRIPTION:CREATIVE PLAYGROUND / TERRAIN DE JEU CRÉATIF – Erik Iversen\n\nCome join me\, Erik Iversen\, for an in-person 5Rhythms residential weekend at KIO-O in the Laurentians August 13-15!\n« Set your creativity and choose to be with those who fan the flames »\n– Gay Hendricks\nInspire yourself by dancing and meditating in nature.\nEmerge renewed\, feeling more alive and fully connected.\nFocus on your unique creative expression through movement.\nTogether\, we’ll create a field of learning and collaboration\,\nawakening each person’s playful spirit.\n________\nJoignez-vous à moi\, Erik Iversen\, pour un weekend d’atelier 5Rythmes en personne à KIO-O dans les Laurentides\, du 13 au 15 août!\n« Mettez le feu à votre créativité et choisissez d’être avec ceux qui attisent les flammes. »\n– Gay Hendricks\nInspirez-vous en dansant et en méditant dans la nature.\nÉmergez renouvelé\, en vous sentant plus vivant et pleinement connecté.\nConcentrez-vous sur votre expression créative unique à travers le mouvement.\nEnsemble\, nous créerons un champ d’apprentissage et de collaboration\,\nen réveillant l’esprit ludique de chacun.\n____\nSCHEDULE/HORAIRE:\nFriday/Vendredi:\nArrival + registration/Arrivée + enregistrement 3-6:30 pm\nWelcome session/Session de bienvenue 8-10 pm\nSaturday/Samedi:\nMorning session/Session du matin 9:30-12:30\nFree Time Swim/Temps libre 1-3pm\nAfternoon session/Session 3-6pm\nEvening Session/Session de soirée 8-9 pm\nSunday/Dimanche:\nMorning session/Session du matin 9:30-12:30 pm\nClosing/Fermeture 2-3 pm\nDeparture/Départ 3-5 pm\n____\nCOST/COÛT\nLodging:\n2 nights\, 6 fresh vegetarian meals\nSingle Room: $320+ tax\nDouble Room: $230 +tax\n\nWorkshop Fee:\nEarlyBird Pay by Friday\, August 8: $185 +tax\nStarting August 7th: $220 +tax\n____\nHébergement :\n2 nuits\, 6 repas végés frais\nOccupation simple: 320 $ + tx\nOccupation double: 230 $ + tx\n\nFrais pour l’atelier :\nLève-tôt\, payé avant le vendredi 8 août -185 $ + tx\nÀ partir du 7 août – 220 $ + tx\n\nTo confirm and register\, contact Erik/\nConfirmer et s’inscrire\, contactez Erik :\nerik@iversen.ca\n(514) 815-7787\nwww.erik.iversen.ca
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SUMMARY:RETRAITE YOGA ET MÉDITATION SONORE - Anna Kim - ANNULÉE
DESCRIPTION:RETRAITE YOGA ET MÉDITATION SONORE\n\nJoignez une expérience ressourçante et mélodieuse dans un cadre apaisant et bienfaiteur au cœur des Laurentides. Le centre de ressourcement Kio-o vous accueille pour une retraite yoga de 4 jours de détente\, de calme\, de randonnée\, de repos et d’apprentissage. Au programme : yoga vinyasa \, méditation silencieuse au lever du soleil\, atelier d’introduction à la thérapie sonore\, l’énergie subtile et les chakras\, apprentissage des bols tibétains\, et randonnée.\n\nJOUR 1\n\nPrenez la direction de Sainte-Lucie-des-Laurentides dans les Laurentides.  Le centre de ressourcement Kio-o est un véritable havre de paix au cœur d’un environnement montagneux et boisé dans les Laurentides. Situé dans un cadre naturel enchanteur\, c’est l’endroit idéal pour prendre le temps de vous ressourcer. La retraite sera guidée par Anna Kim\, instructrice de yoga et méditation sonore. \nVous êtes accueillis en après-midi pour l’explication du séjour\, la présentation des participants\, la visite des installations. \nSavoureux souper végétarien servi sous forme de buffet à volonté. L’excellence des repas constitue un élément central du lieu spécialisé en alimentation végétarienne santé. À Kio-o tous les clients font leur vaisselle à chaque repas dans un esprit convivial. \nEn soirée\, un atelier d’introduction à la thérapie sonore sous forme de conversation et petites pratiques sur les bols tibétains\, l’énergie subtile et les chakras. \nJOUR 2 \n\nCe matin\, réveillez-vous en douceur avec une méditation silencieuse au lever du soleil suivi d’une séance de yoga vinyasa. \nVous dégusterez un savoureux déjeuner et profiterez d’un temps libre jusqu’au diner. \nEn après-midi\, randonnée guidée au Mont Kaaikop situé à 15 minutes du centre de ressourcement kio-o. Vous pouvez également rester sur le site et profiter des sentiers alentours. \nSouper végétarien sous forme de buffet. En soirée vous vous initierez aux  mélodies des bols tibétains suivi d’une méditation guidée au son des bols. \nJOUR 3 \n\nCe matin\, réveillez-vous en douceur avec une méditation mélodieuse avec bols tibétains au lever du soleil suivi d’une séance de yoga vinyasa. \nVous dégusterez un savoureux déjeuner suivi d’une marche en pleine conscience (1h) avant de profiter d’un temps libre jusqu’au diner. En après-midi\, méditation guidée de groupe. \nSouper végétarien sous forme de buffet. En soirée\, cercle de partage autour d’un feu de camps. \n\nJOUR 4 \n\nCe matin\, réveillez-vous en douceur avec une méditation mélodieuse avec bols tibétains au lever du soleil suivi d’une dernière séance de yoga vinyasa. \nVous dégusterez un savoureux déjeuner suivi d’un cercle de partage pour conclure le séjour.
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