Kio-o

Resting Deeply Retreat with Coral Short and Dawn Mauricio
2026-01-23 - 2026-01-25 | Québec
In a world that increasingly demands urgency, rest is an act of resistance—and a birthright. Dawn and Coral invite you to a retreat designed exclusively for 2SLGBTQI+ and BIPOC individuals—a safer, affirming space to unwind, reconnect, and experience deep rest.

Led by Buddhist teachers and Somatic Experiencing Practitioners Dawn Mauricio and Coral Short, this retreat offers a unique blend of wisdom and somatic practices to release stored tension and cultivate profound rest. Together, we’ll explore downregulating activities such as vocal toning, intuitive art-making, grounding meditations, self-massage, and a relaxing spa station. Engage in conversations about rest, take slow nature walks, and practice co-regulation techniques that foster safety and belonging. Every activity is optional—listen to your body, honor your needs, and set your own pace.

To support true rest, we invite you to disconnect from the digital world by surrendering your phone at registration. Ample free time is provided for napping, journaling, and quiet reflection.

This retreat is a space to heal, connect, and be centered. It’s for those who crave rest, community, and the freedom to simply be.

Retraite de Qi Gong avec Christine Marchand
2026-02-05 - 2026-02-08 | Kio-o, 1905 Chemin du rang 6, Sainte-Lucie, Québec, J0T 2J0, Canada
Du souffle à l’inspiration

Une retraite en Qi Gong implique de laisser de côté nos habitudes de vie pour se retrouver dans un Univers propice à la transformation. Un minimum de 3 jours est nécessaire pour produire l’impact recherché afin de retrouver notre chemin (le Tao) et harmoniser le corps, l’âme et l’esprit.
Ce processus engendre des choix en cohérence avec notre cœur et non en lien avec nos besoins. Ce n’est qu’à partir du cœur que s’ouvrent les portes en vibrance avec notre Mission de vie.
Les moyens utilisés lors de cette retraite sont :

Thème 2026 : Le Dao Yin Yang Sheng Gong

Le Qi Gong est une gymnastique douce qui soutient et amplifie l’énergie vitale : le Qi.
Pour cette retraite, j’ai choisi le Dao Yin Yang Sheng Gong.
Le Dao Yin Yang Sheng Gong, développé par le maître Zhang Guangde, est une pratique ancienne de la médecine traditionnelle chinoise qui allie mouvements physiques, respiration et concentration mentale. Son objectif principal est d’harmoniser le corps et l’esprit, en favorisant la circulation de l’énergie vitale, appelée « Qi », à travers tout l’organisme. Cette méthode repose sur des techniques de respiration, d’étirements et de postures douces qui stimulent les méridiens, améliorent la flexibilité et renforcent le système immunitaire.
Le Dao Yin Yang Sheng Gong se distingue par son approche holistique qui vise à prévenir les maladies tout en promouvant une santé durable. Il est particulièrement recommandé pour ceux qui cherchent à équilibrer leurs émotions, apaiser le stress, et améliorer leur bien-être général. Maître Zhang Guangde, grâce à son expertise et à son engagement, a popularisé cette discipline en adaptant des techniques millénaires aux besoins modernes, permettant ainsi à un large public de bénéficier de ses bienfaits sur la santé physique et mentale.
Cette pratique ne se limite pas seulement à l’aspect physique des exercices, mais inclut également une dimension spirituelle profonde. Il s’agit d’une pratique méditative qui engage pleinement l’esprit, encourageant une concentration interne qui aide à calmer l’agitation mentale et à réduire les niveaux de stress. En se concentrant sur la respiration et les mouvements fluides, les pratiquants apprennent à être présents dans l’instant, ce qui favorise une meilleure gestion des émotions et un état de calme intérieur.
Cette méthode est particulièrement précieuse dans le monde moderne, où le stress et les tensions accumulées peuvent avoir des impacts négatifs sur la santé. Le Dao Yin Yang Sheng Gong offre une réponse douce mais efficace à ces défis, en permettant aux individus de prendre un moment pour se recentrer et rééquilibrer leur énergie.
De plus, il existe différents types de séquences dans le Dao Yin Yang Sheng Gong, chacune ciblant des besoins spécifiques. Certaines séries sont conçues pour renforcer la fonction des organes internes, tandis que d’autres visent à améliorer la souplesse ou à soulager les douleurs articulaires. Cette approche personnalisée permet à chaque pratiquant d’adapter les exercices en fonction de ses besoins particuliers.
Maître Zhang Guangde a également intégré des éléments issus de la théorie des cinq éléments de la médecine chinoise dans son approche, ce qui enrichit la pratique. Chaque élément (bois, feu, terre, métal et eau) est associé à des organes internes spécifiques et à des émotions particulières. En travaillant sur l’équilibre des éléments à travers des mouvements adaptés, le Dao Yin Yang Sheng Gong permet de maintenir une harmonie intérieure en lien avec les cycles naturels.
Cette connexion profonde entre le corps, l’esprit et l’environnement fait du Dao Yin Yang Sheng Gong bien plus qu’une simple série d’exercices : c’est une philosophie de vie, une voie vers l’harmonie globale et la longévité.

Les contes taoïstes

Les contes taoïstes sont des métaphores qui apportent une réflexion en vibrance avec nos vécus individuels et permettent de mettre en lumière des messages qui autrement nous demeurent cachés. Additionnés à l’instant présent, ces murmures de l’inconscient traversent notre esprit et apportent des prises de conscience pouvant impacter le reste de notre existence.
Ces récits procurent ainsi de nombreux bienfaits pour notre vie quotidienne. Ils nous enseignent des leçons sur l’harmonie, la sagesse et la vie en accord avec la nature. Les histoires taoïstes nous aident à comprendre les principes fondamentaux de la philosophie taoïste, tels que la simplicité, l’humilité et l’acceptation de l’impermanence.
En lisant ces contes, nous pouvons apprendre à mieux gérer nos émotions et à prendre des décisions plus éclairées. Ils nous offrent également une perspective différente sur la vie et la mort, nous aidant à accepter les cycles de la vie et à trouver la paix intérieure.
Ils sont donc un outil précieux pour améliorer notre bien-être mental et spirituel, et pour découvrir les sages enseignements de la philosophie taoïste.

Les bienfaits du Qi Gong

Le Qi Gong est un ensemble de pratiques énergétiques et de méditations issues de la médecine traditionnelle chinoise. Il se compose de mouvements lents et fluides, de respiration consciente et de méditation. Il est utilisé pour renforcer la santé physique et mentale, la circulation de l’énergie vitale (ou Qi), améliorer la capacité de concentration et de relaxation et promouvoir un état de bien-être émotionnel et spirituel global.
Les bénéfices potentiels du Qigong comprennent :
Améliorer la respiration et la circulation sanguine
Renforcer le système immunitaire
Réduire le stress et l’anxiété
Augmenter la clarté mentale
Soulager les douleurs chroniques
Améliorer la qualité du sommeil
Augmenter la flexibilité et la force musculaire
Améliorer la coordination et l’équilibre.
En outre, le Qi Gong peut aussi avoir une influence positive sur des problèmes de santé spécifiques tels que l’hypertension artérielle, les troubles de l’humeur et les troubles de la ménopause.
Il est toutefois important de noter que les résultats peuvent varier d’une personne à l’autre et que ces bienfaits peuvent être renforcés en combinant la pratique du Qigong avec une alimentation saine et une activité physique régulière.

N’attendez plus ! Inscrivez-vous à notre retraite de Qi Gong dès maintenant et expérimentez un retour à soi dans la profondeur du Tao (le Chemin).

Je m’inscris maintenant

Simply Always Awake with Angelo Dilullo - Complete
2026-02-08 - 2026-03-06 | Kio-o, 1905 Chemin du rang 6, Sainte-Lucie, Québec, J0T 2J0, Canada

Retraite Zen Satori avec ChandraKala
2026-03-11 - 2026-03-15 | Kio-o, 1905 Chemin du rang 6, Sainte-Lucie, Québec, J0T 2J0, Canada
Une expérience d’éveil et de centration qui repose sur la pratique des koans de vie : Qui suis-je ? Qui est à l’intérieur ?
Lorsqu’il survient, l’état de Satori est un état de grâce, de totalité, de connexion avec le grand tout de l’existence. Ces instants d’initiation ne s’oublient jamais. Ils donnent accès à une qualité de présence et à un sentiment de centration que nous recherchons tous plus ou moins consciemment. Entre les sessions de pratique active on goûte au silence afin de vraiment pouvoir plonger en soi, être seul en intimité profonde avec soi-même. Des périodes de repos, de marches à l’extérieur, des méditations actives et des lectures inspirantes supportent le processus. Des rencontres individuelles sont également offertes pour épauler et stimuler la démarche de chacun.

Essence du souffle - Formation niveau 1 : Les fondements de la respiration consciente
2026-03-13 - 2026-03-15 | Kio-o, 1905 Chemin du rang 6, Sainte-Lucie, Québec, J0T 2J0, Canada
Qu’est-ce que l’Essence du Souffle ?
L’Essence du Souffle est une nouvelle approche profonde et douce utilisant la puissance de la respiration consciente (breathwork) en combinaison avec différentes techniques (approche somatique, méditation, autorégulation du système nerveux, pleine conscience, mouvement intuitif…).
Lorsque ces techniques sont habilement combinées dans un flow intégratif et un environnement sécuritaire, cette approche a pour effet de libérer le stress accumulé dans les structures physiques et mentales du corps en plus d’énergiser notre être à tous les niveaux et de le guider vers son plein potentiel.
En quoi consiste la formation sur les fondements de l’Essence du souffle ?
Cette formation créée en 2019 par Annie Langlois est de retour en présentiel après 4 années, pour une expérience individuelle et collective riche et profonde! Elle sera facilitée par notre Directrice de formation, Hélène D’Astous et l’une de nos mentors et assistante à la formation, Pascale Labonté.
Cette formation en mode de retraite est la façon optimale de faire l’expérience de la respiration consciente pour qu’elle devienne un outil de transformation pour vous! Elle vous permettra d’apprendre à pratiquer par vous-même afin d’approfondir votre compréhension, votre compassion et votre capacité à explorer de nouvelles possibilités de croissance, peu importe où vous en êtes sur votre chemin de vie.
Au cours de ce séjour bien-être, vous bénéficierez de :
– L’hébergement au magnifique centre de ressourcement KIO-O à Sainte-Lucie des Laurentides, en occupation simple, double ou triple selon votre choix et les disponibilités
– L’ensemble des repas végétariens sains, gourmands et créatifs pour toute la durée de votre séjour
– Le partage d’un contenu riche sur l’historique de la respiration consciente, les spécificités de la modalité Essence du Souffle et son approche Somatique, l’introduction aux chakras, la peur et les croyances limitantes, l’ouverture du cœur, la vulnérabilité, la compassion et bien plus.
– Des séances de méditations et de respiration consciente en lien avec les apprentissages.
– Des exercices inspirants pour une meilleure compréhension et intégration du contenu de même que des moments de partage en groupe.
Et plus encore!
Cette formation/retraite est ouverte à tous/tes, sans expérience requise.
**À noter que notre formation Essence du Souffle est accréditée par la GPBA et la seule au niveau international à être offerte en français. Les places sont limitées.
En choisissant cette formation…
1 Accueillez la respiration dans votre vie : Vous aurez la chance d’appliquer vos nouvelles aptitudes de facilitateur/coach dans tous les domaines de votre vie, autant au niveau personnel que relationnel et professionnel. La respiration s’utilise d’une panoplie de façons, et nous vous partagerons tous les aspects techniques nécessaires pour commencer votre propre pratique et pour l’incorporer dans votre vie.
2. Découvrez des outils de gestion du stress et des émotions : Vous pourrez incorporer la respiration dans votre pratique actuelle, dans vos relations avec les gens qui vous entourent, dans la gestion du stress et des émotions – ou toute autre pratique en lien avec la découverte de soi.
3. Méditez et respirez en pleine conscience : pour développer votre présence, votre sérénité et votre bienveillance.
4. Devenez facilitateur/coach en respiration consciente : Du fait que «Tout Part De Soi», et afin de devenir un facilitateur/coach compétent, l’importance de tourner le regard vers soi et de s’engager dans un travail personnel est de mise; cette formation est conçue pour vous guider vers ce voyage intérieur.
Au courant de ce séjour ensemble, une attention à chacun de vous sera apportée dans le but de vous accompagner dans ce processus de transformation intérieure afin de renforcer votre posture interne et ainsi vous permettre d’offrir une présence authentique à vos futurs clients.
La formation Essence du Souffle représente avant tout un réel voyage intérieur dans le but de connecter avec notre source et mieux comprendre notre mission de vie.
Témoignages
Il y a des moments qui peuvent changer une vie. Ça a été le cas durant cette retraite extraordinaire ! J’ai vécu une réelle transformation, j’ai libéré des émotions et des peurs tellement enfouies que je ne prenais même plus conscience de leur existence. Les formatrices sont des anges qui nous accompagnent avec tellement de bienveillance et d’amour ! J’ai connecté avec des gens merveilleux, de cœur à cœur, durant deux jours inoubliables! Merci à toute l’équipe de l’Essence du Souffle de partager ces enseignements qui devraient être connus de tous!
Vanessa T.
*Quelle magie indescriptible cette fin de semaine du niveau 1 Essence du Souffle!
les formatrices m’ont procuré non seulement un cadre fort sécuritaire pour visiter mes ressentis intérieurs profonds, mais aussi un espace où je pouvais, au flot de mon propre souffle – mon allié, naviguer dans ces eaux mystérieuses et y laisser ressurgir toute sa splendeur et sa grandeur! J’y ai vécu notamment un moment intensément puissant, dorénavant scellé dans toutes mes cellules! Merci, merci milles fois! Moment cosmique puissant!
Claire G.
Participez à ce weekend fut pour moi une expérience tout en douceur et pleine de révélation. J’ai 62 ans et j’ai expérimenté des moments profonds d’introspection, qui m’ont aidé à me retrouver en tant qu’être complet c’est à dire physiquement et spirituellement. Nous tous qui y étions en sortons grandis et épanouis. C’était impressionnant de voir les étoiles dans les yeux de tout les participants lorsque nous avons quitté à la toute fin. Infini Gratitude à vous deux Pascale et Hélène et également à Annie Langlois d’avoir pu rendre possible un si bel évènement. Avec toute mon Amour
Sylvain C.
Prix de la formation
450 $+taxes (hébergement et repas en sus, voir les informations ci-bas). Payable via le site annielanglois.com
Une fois votre inscription complétée, un membre de notre équipe vous contactera pour valider votre choix d’hébergement.
Prix du séjour (hébergement + 6 repas) payable directement sur place, à la réception du centre KIO-O, argent comptant, virement Interac, carte de débit, cartes de crédit Visa et Master Card.
Pris hébergement: https://kio-o.ca/tarifs-hebergement-et-repas/

Retraite yoga et méditation avec Isabelle Nadeau
2026-03-20 - 2026-03-22 | Kio-o, 1905 Chemin du rang 6, Sainte-Lucie, Québec, J0T 2J0, Canada
Retraite yoga et méditation à l’équinoxe du printemps.
Un beau programme pour nous aider à la connexion de l’âme en tout légèreté.
Que tu sois débutant ou avancé, cette retraite se veut adapter à chacun des besoins des participants.
Après une première retraite qui fût un succès, il me fait plaisir de vous offrir encore plus….
Une très belle programmation avec 3 collaboratrices inspirantes.

Au programme :
* Yoga, méditation
* Cérémonie cacao
* Bain sonore
* Yoga du rire
* Technique de respiration
* Silence 80% du temps
* Pour une meilleure introspection.
* Raquette dans la nature.

Je suis Isabelle passionnée par le yoga, la méditation et la nature. J’enseigne le yoga depuis 12 ans avec bienveillance.
Je suis infirmière auxiliaire depuis 35 ans en CHSLD.
Alors si tu cherches à te donner un moment inoubliable pour toi.
Tu as envie de prendre un moment de recul sur ta vie pour voir plus clair, ressentir les messages à l’intérieur de toi.
Cette fin de semaine est pour toi.💗
Mon désir le plus profond à travers le yoga est aider les gens à être mieux avec soi.
Pour rayonner autour de soi notre vrai nature qui est lumière.
C’est un rendez-vous avec ton corps, ton coeur et ton Esprit.
yoga-isa@hotmail.com
Plus d’information ici

Lumière de Mars avec Lydia Cianciulli Studio de Yoga Zen Shiatsu
2026-03-20 - 2026-03-22 | Kio-o, 1905 Chemin du rang 6, Sainte-Lucie, Québec, J0T 2J0, Canada
Retraite de printemps – régénération, clarté et renouveau intérieur
Quand le printemps s’éveille
Lorsque le printemps recommence à respirer sous la terre,
un nouvel espace s’ouvre —
un seuil entre ce qui se défait
et ce qui s’éveille.
Cette retraite de mars est une immersion dans la lumière naissante,
un retour à la source du souffle
et au mouvement naturel du vivant.
Un temps pour déposer les couches devenues trop lourdes,
purifier ce qui s’est figé
et offrir à l’énergie un passage plus clair.
Le corps comme lieu de circulation
À travers le Kundalini Yoga,
le corps devient un espace de circulation et de présence.
Le souffle réveille la force vitale,
et la présence s’élargit,
doucement, naturellement.
Chaque matin s’ouvre par la méditation —
chantée ou silencieuse —
comme on entre dans la journée en conscience,
en franchissant un seuil intérieur.
La sagesse du vivant
La nature devient une alliée vivante.
Le Shinrin Yoku nous ramène au rythme de la terre.
Les bains sonores apaisent et harmonisent le système nerveux.
Les explorations de la non-dualité nous guident vers cet espace intérieur
où rien n’est à corriger,
où tout est déjà là.
Une expérience incarnée du renouveau
Cette retraite est une invitation à respirer, ressentir, écouter, vibrer.
Un espace doux et sacré,
hors du rythme habituel,
où le renouveau ne se comprend pas,
mais se vit pleinement dans le corps et le souffle.
Ce que cette retraite vous permettra de vivre et d’intégrer
Au fil de ces journées,
un mouvement de renouveau intérieur s’initiera,
à l’image du printemps qui réveille la terre après l’hiver.
Un apaisement profond du système nerveux, favorisant détente et clarté.
Une libération progressive des tensions physiques, émotionnelles et énergétiques.
Une énergie vitale plus fluide et renouvelée, soutenant vitalité et élan intérieur.
Un retour au corps comme espace sensible, habité avec douceur.
Un esprit plus calme et plus clair, moins réactif.
Une reconnexion intime au vivant, à travers la nature et le silence.
Une présence plus vaste et plus stable, qui s’ancre dans le quotidien.
Après la retraite…
Tout ce chemin vécu durant la retraite ne s’arrêtera pas sur le tapis ni dans le silence.
Il ouvrira un espace intérieur plus clair, plus vivant,
à partir duquel votre vie pourra s’exprimer autrement.
Cette régénération profonde soutiendra une créativité plus libre,
une inspiration plus spontanée
et une relation plus intime avec votre sagesse intérieure.
En apaisant le mental et en affinant l’écoute,
l’intuition deviendra plus accessible
et guidera plus naturellement vos choix du quotidien.
Peu à peu,
une autre manière d’être au monde s’installera —
plus consciente, plus alignée,
où l’action naîtra moins de l’effort
et davantage d’une clarté intérieure stable, vivante et inspirée
Informations : https://www.zenshiatsu.ca/ateliers/
Tel : 450.664.4315

Retraite LUMINA | Écriture, méditation & alchimie avec Camilla Sironi
2026-04-03 - 2026-04-05 | Kio-o, 1905 Chemin du rang 6, Sainte-Lucie, Québec, J0T 2J0, Canada
Venez vivre une retraite remplie de douceur, sous le signe de l’écriture de l’âme, de la
méditation et du travail énergétique.
Ayant lieu pendant la fin de semaine des Pâques, cette retraite représente un moment de
véritable RENAISSANCE À SOI, d’élévation intérieure et de reconnexion avec notre vérité
profonde.
Camilla Sironi est écrivaine, enseignante de méditation et maître praticienne Reiki. Elle anime
des retraites en petits groupes et crée régulièrement des cercles de bienveillance qui facilitent
la guérison profonde.
LES ATELIERS :
Par des ateliers de groupe, cet espace de retour à soi permet d’y voir plus clair et de nourrir son
éveil spirituel.
— Écriture consciente et automatique. Nous nous approchons de manière consciente à notre
véritable moi en utilisant les mots comme instruments de transformation. Cela nous permet de
reconnecter avec nos émotions, nos rêves et notre mission de vie, et avec une sagesse plus
vaste.
— Méditations guidées. Par des méditations énergétiques et canalisées, nous nous
concentrons sur les énergies subtiles afin d’équilibrer, de purifier ou d’augmenter le flux de
prana. Cela favorise la guérison, la clarté mentale et le bien-être spirituel, et met en œuvre un
processus puissant de libération émotionnelle, d’expansion et d’éveil.
— Alchimie énergétique. Nous développons notre capacité innée à transformer notre «plomb»
intérieur (blocages émotionnels, chaos intérieur, croyances limitantes, mémoires lourdes) en or
(prises de conscience, clarté, fluidité, paix et sagesse).
— Mais aussi plusieurs exercices de respiration, chants de mantra, mouvements du corps,
marches en forêt, moments de détente, de rire et légèreté!
**Tarif hâtif jusqu’au 31 décembre : https://www.camillasironi.com/retraites/

Retraite de yoga avec Priya de Prana Yoga Shala
2026-04-03 - 2026-04-05 | Kio-o, 1905 Chemin du rang 6, Sainte-Lucie, Québec, J0T 2J0, Canada
Là où le souffle commence, la transformation naît

Offrez-vous une pause revigorante et relaxante au cœur des montagnes des Laurentides.

🧘‍♀️ Thème : Vitalité et Renouveau
🌷 Pourquoi une retraite au printemps ?
C’est le moment idéal pour :
🌿 Émerger doucement de l’hiver
🧘‍♀️ Réveiller le corps et apaiser l’esprit
🌸 Semer de nouvelles intentions
🌞 Retrouver clarté, énergie et joie intérieure
💫 En combinant yoga, méditation, silence et immersion en nature, nous permettons au corps et à l’esprit de s’ouvrir à une nouvelle vitalité. Nous libérons les tensions de l’hiver et réactivons l’énergie du cœur, prêts à fleurir avec la saison. Le mouvement conscient et la respiration profonde équilibrent le système nerveux et nourrissent un sentiment d’ancrage et de légèreté. Dans les Laurentides, la nature s’éveille doucement au printemps : la neige fond, l’eau circule, les arbres reprennent vie. Ces éléments stimulent les sens, favorisent la clarté mentale et inspirent un profond sentiment de paix. 🍃 Marcher sur les sentiers, écouter le murmure de l’eau, respirer l’air frais… c’est se reconnecter à soi et à la vie qui renaît.
🌸 Offrez-vous cette retraite ressourçante au cœur des Laurentides — un moment pour se recentrer, respirer et renaître.
🧘🏽‍♀️ 🗓️ Au programme Quatre séances de yoga animées par Priya, fondatrice du studio Prana Yoga Shala, un bain sonore, ainsi qu’un atelier de créativité. Que vous soyez débutant(e), pratiquant(e) régulier(ère) ou simplement curieux(se) de découvrir le yoga.
Cette retraite est une merveilleuse occasion de :
✨ approfondir votre pratique
✨ adopter de nouvelles habitudes de bien-être
✨ relâcher le stress et recharger votre énergie
✨ faire de belles rencontres
✨ vous connecter à la nature et à vous-même Une belle façon de prendre soin de soi, en douceur et en pleine conscience.
🌿 Activités du week-end Yoga Méditation et relaxation Création artistique et rituel d’art pour le printemps Cercle de discussion Marche en silence Voyage sonore Cérémonie, chant de mantras et mise d’intentions Feu extérieur Lac : baignade et planche à pagaie Repas végétariens délicieux Expérience sensorielle Philosophie du yoga Neurosciences Aromathérapie Manifestation
(Un horaire détaillé sera transmis avant l’événement.)
📅 Détails de la retraite Dates : Du vendredi 3 avril (arrivée entre 16 h et 17 h, souper inclus) au dimanche 5 avril (départ après le dîner, vers 13 h) Forfait tout inclus : 🛏️ 2 nuits d’hébergement 🍽️ 6 repas sains et savoureux 🧘‍♀️ Cours de yoga et ateliers thématiques
💰 Tarifs
610 $ + taxes en occupation double
730 $ + taxes en occupation simple 💳 Modalités de paiement Paiement complet en ligne Virement bancaire : possibilité de faire 2 versements (À coordonner avec Priya Selvarasa)
💳 Modalités de paiement
Paiement complet en ligne
Virement bancaire : possibilité de faire 2 versements
(À coordonner avec Priya Selvarasa)
(514) 717-5954
pranayogashala@hotmail.com

Awakening of love with Neil Niten Ferguson
2026-04-10 - 2026-04-12 | Kio-o, 1905 Chemin du rang 6, Sainte-Lucie, Québec, J0T 2J0, Canada
Who am I? What do I truly want in this life?
Living with Depth, Purpose and Aliveness

Take some time away from your daily routine to explore who you are and what you want in this life. Engage more honestly with yourself and others, and move towards living with more aliveness, courage and purpose.
This weekend workshop integrates modern psychology with ancient wisdom to support your personal and spiritual development. It increases connection and trust in yourself and others, gives you the tools to understand yourself more deeply, and the freedom to love your life.
Through specifically designed meditations, exercises, and individual support from our highly qualified facilitators, this unique process can help to bring you closer to your inner strength and clarity, to who you really are, and what it is that you are longing for in your life.
Experience deeper meaning, connection and greater happiness in this uplifting weekend retreat.
A transformative weekend retreat

The change you’ve been waiting for…
The Awakening of Love weekend gives you a taste of profound inner transformation through meditation, connection and honest self-inquiry and sharing.
The retreat is a wonderful way to build the foundational transformative work you wish to explore before undertaking the bigger commitment of our flagship 7-day retreat, The Path of Love.
Begin your journey with an unforgettable weekend and enrich your world with a deeper understanding of yourself and your purpose in life.
Retreat Placement

This transformational weekend takes place at Kio-o, a peaceful setting surrounded by forests and lake.
Accommodation packages begin at CA $411 and the retreat fee is $445 when you register before March 15, 2026.
After that date, the regular retreat fee will be $495. Spaces are limited, and early registration is encouraged.
Our scholarship program offers a number of partial scholarships for this retreat. If you require financial assistance, please indicate this on the application form.
This weekend workshop from Path Retreats integrates the latest research and understandings in scientific and spiritual development. It presents a revolutionary new way of living, through meditation, inspiration and discovery, which brings a deep sense of inner peace, trust in yourself and others, and happiness – perfect for those looking for an introduction to this kind of work.

COST for the retreat:
$395 when you register before March 15, 2026.
After that date, the regular retreat fee will be $445. Spaces are limited, and early registration is encouraged.
Cost for food and lodging:
$358 per person plus taxes for the weekend including 6 meals in a shared room
$476 per person plus taxes for the weekend including 6 meals in a single room

Book Now

Tout peut changer avec Katy Ducharme
2026-04-10 - 2026-04-12 | Kio-o, 1905 Chemin du rang 6, Sainte-Lucie, Québec, J0T 2J0, Canada
Un week-end qui te permettra de devenir l’auteur de ta vie et de
connecter à ton essence afin d’être un ÊTRE LIBRE

As-tu de la difficulté à ressentir tes émotions ? Est-ce que tu les amplifies ou tu les engourdies ? As-tu tendance à utiliser des comportements de fuite par peur de souffrir et pour ne pas faire face à ta réalité ?
Que ce soit la codépendance, la dépendance affective, ou toutes autres types de dépendances substances, telles que l’alcool, le cannabis, la nourriture, le jeu, le sexe, la séduction, les achats, les technologies (cellulaire, réseaux sociaux, etc.) ou même Netflix, toutes sont des symptômes d’un refus de ressentir. Donc peu importe les transports que tu utilises pour t’évader de ton présent, tous t’éloignent de celui ou celle que tu es vraiment.
Ce qui peut sembler être une solution efficace pour relaxer et te sentir mieux, n’est en réalité qu’un apaisement ou une anesthésie temporaire de tes émotions. Tôt ou tard, les conséquences négatives s’accumuleront… jusqu’à la perte de contrôle.
Puisque la source de toutes les dépendances est directement liée à la dépendance affective et aux émotions, les problématiques qui y sont associées seront également abordées dans ce week-end.
Si tu veux cesser d’errer dans ta vie et reprendre le contrôle de ton existence, clique ici pour rejoindre le programme :

Enseignements spirituels et méditations avec Paul Beaudry
2026-04-17 - 2026-04-19, 2026-06-12 - 2026-06-14, 2026-10-23 - 2026-10-25, 2026-12-11 - 2026-12-13 | Kio-o, 1905 Chemin du rang 6, Sainte-Lucie, Québec, J0T 2J0, Canada
Enseignements spirituels et méditations

C’est au centre KIO-O de Ste-Lucie des Laurentides, situé dans les Laurentides au Québec, que nous vous invitons à assister à nos merveilleuses fins de semaines de développement spirituel et de méditation. Chaque retraite présente des enseignements différents qui sont toujours à point pour chacun de nous. Il y a un enseignement d’une heure le samedi matin et le dimanche matin. Le reste du temps est consacré à des méditations silencieuses, guidées ou sonores. Le samedi soir Paul offre une causerie avec les participants. Nos retraites se déroulent dans une atmosphère de bienveillance et de sereine introspection. Des séjours lumineux pour se rencontrer soi-même et partager avec des gens qui ont les mêmes aspirations que soi.

Détails pratiques
Arrivée : Le vendredi soir à 17 h
Départ : Le dimanche 16 h
Tarif : 625 $ incluant les taxes, six repas végétariens, la literie, occupation double, les enseignements et les méditations. Un supplément de 100$ +taxes pour le séjour pour une occupation simple.
Exigence : Vous devez avoir suivi au moins une formation en présentiel ou en ligne avec Paul pour assister à nos retraites.

Programme des retraites
Vendredi soir :17 h : Arrivée des participants18 h : Souper19 h 30 : Méditation guidée, sons et mots sacrés21 h 30 : Fin de la soirée
Samedi :08 h : Déjeuner09 h 30 : Enseignements de Paul10 h 30 : Pause10 h 45 : Méditation guidée, sons, mots sacrés ou mantras12 h : LunchTemps libre16 h : Méditation sonore ou mantras16 h 45 : Pause17 h : Méditation guidée18 h : Souper19 h 30 : Dialogue avec Paul21 h : Fin de la journée
Dimanche :08 h : Déjeuner09 h 30 : Enseignements de Paul10 h 30 : Pause10 h 45 : Méditation guidée, sons, mots sacrés ou mantras12 h : Lunch14 h : Exercices d’ancrage15 h 30 : Partages et conclusion16 h : Fin du séjour

Un cœur qui résonne avec Pascal Auclair - La Voie Boréale - COMPLET
2026-04-20 - 2026-04-27 | Kio-o, 1905 Chemin du rang 6, Sainte-Lucie, Québec, J0T 2J0, Canada
Nous explorerons ensemble la manière dont la pleine conscience peut permettre à la plénitude de notre expérience humaine de se manifester avec équilibre. Guidés par les enseignants, nous allons pratiquer ensemble la méditation assise et marchée dans le silence, et nous allons considérer l’enseignement du Bouddha et les manières de le rendre pertinent pour nous aujourd’hui. Nos esprits et nos cœurs s’exerceront à devenir sensibles, à s’ouvrir à tout ce que cette vie a à offrir, guérissant ainsi les blessures, et cultivant la vérité et la joie que nous pouvons offrir aux autres et à nous-mêmes.
Cette retraite est enseignée en anglais.

Cultiver la sagesse intérieure naturelle avec Dawn Mauricio & Shinmu Tamori Gibson
2026-04-30 - 2026-05-03 | Kio-o, 1905 Chemin du rang 6, Sainte-Lucie, Québec, J0T 2J0, Canada
Participez à cette retraite pour nourrir la sagesse inhérente au sein du contenant qu’offre la Sangha, en nous rassemblant en tant que pratiquant·e·s engagé·e·s et curieux·ses, quels que soient nos vécus. Ensemble, nous explorerons les Cinq Facultés Spirituelles (la foi, l’énergie, la pleine conscience, la concentration et la sagesse) comme des chemins qui cultivent notre savoir le plus profond.
À travers nos cœurs-esprits collectifs et individuels, nous co-créerons des espaces pour être guidé·e·s par la pleine conscience, le mouvement, la quiétude et la nature alors que nous cultivons les conditions pour que la sagesse intérieure puisse émerger. Nous pratiquerons l’apprentissage de faire confiance à tout ce qui se présente, permettant à notre conscience naturelle de se déployer selon son propre rythme et à sa manière.

Enseignant·e·s

Dawn Mauricio (elle), d’origine philipino-canadienne, pratique et étudie la méditation pleine conscience depuis 2005. Elle a complété le premier groupe de formation des enseignant·e·s de Voie boréale, ainsi que le Mindfulness Yoga and Meditation Training, le Dedicated Practitioners’ Program et le programme de formation des enseignant·e·s de retraites de quatre ans de Spirit Rock. Subséquemment, Dawn a co-animé deux programmes de formation du Dharma de 2 ans pour Voie boréale et Sacred Mountain Sangha, et co-anime actuellement le programme de 8 mois Living the Dharma de Spirit Rock. Elle enseigne avec une approche ludique, dynamique et empreinte de cœur, auprès des personnes racisées et de personnes issu·e·s de tous horizons. Dawn est cofondatrice du groupe de pratique PANDC de Voie boréale et fait partie de l’équipe centrale des enseignant·e·s de Sacred Mountain Sangha. Elle est également autrice de Mindfulness Meditation for Beginners (Méditation de pleine conscience pour les débutants) et praticienne en Expérience Somatique™. Pour plus d’informations, visitez dawnmauricio.com.

Rév. Shinmu Tamori Gibson (心無 田守 ギブソン) (anciennement Jozen) vit pour étudier, nourrir et offrir des pratiques et des espaces contemplatifs cœur-corps-esprit, ancrés dans le bien-être compatissant, l’anti-oppression et la libération interdépendante pour tou·te·s les êtres à travers le Buddhadharma. Shinmu est prêtre monastique zen Sōtō, ordonné·e le 12 novembre 2023 par son enseignante, Osho Zenju Earthlyn Manuel, de la lignée de Suzuki Roshi. Honorant la sagesse et la compassion de tou·te·s les enseignant·e·s et des générations futures, ainsi que les ancêtres issu·e·s de son héritage afro-japonais, Shinmu met en lumière sa mère — Akimi — et son enseignante laïque du Dharma — Monitsu Pamela Weiss. Iel a commencé une pratique formelle de la méditation au Japon, rejointe par le bouddhisme ancien, la pratique theravāda centrée sur le Vipassanā et les lignées de la Forêt thaïlandaise. Iel est diplômé·e du programme de formation des enseignant·e·s du Dharma sur quatre ans de l’Insight Meditation Society (IMS) et de l’Insight Retreat Center (IRC). Des certifications et des études incarnées en yoga, qi gong, psychologie et médecines d’urgence viennent compléter la fluidité de cette vie et éclairer la compréhension des vérités nobles.

Assistés par

Coral Short (iel) est une personne leader dharma communautaire non binaire dans la tradition Insight/Theravada avec près de deux décennies de pratique. Né·e en 1973 sur le territoire Lkwungen (Victoria, C.-B.), Coral apporte une perspective unique à l’enseignement du dharma, informée par ses racines punk anarchistes sobres et son engagement à aborder l’oppression systémique par la conscience compatissante.

L’enseignement de Coral intègre la sagesse bouddhiste aux pratiques somatiques, s’appuyant sur une formation en Generative Somatics et en Somatic Experiencing. Depuis près d’une décennie, iel bâtit des communautés spirituelles inclusives en tant que cofondateur·rice des Sanghas Queer à Montréal et Berlin, créant des espaces chaleureux et accueillants où les pratiquant·e·s 2ELGBTQ+ peuvent trouver refuge.

Modalités d’inscription
La plupart des chambres sont des chambres doubles, avec salles de bain partagées. Il y a un petit nombre de chambres simples.
Heure d’arrivée: 15 h 30–17 h, le jeudi 30 avril. La retraite se termine le dimanche 3 mai à midi. Tout le monde est le bienvenu au repas de midi. Les enseignant·e·s demandent que vous prévoyiez assister à l’ensemble de la retraite – veuillez arriver à l’heure et rester jusqu’à la clôture.

Échelle des prix : Voie boréale a à cœur d’offrir des retraites abordables pour tous. Le tarif des retraites de Voie boréale fonctionne selon une échelle graduée qui permet aux participants de payer en fonction de leurs moyens individuels.
Ces prix ne comprennent pas la rémunération pour les enseignements, et les enseignants comptent sur la générosité des retraitants comme source de revenu pour subvenir à leurs besoins. C’est l’occasion d’offrir un dana, un don, aux enseignants à la fin de chaque retraite.
Un dépôt de 50% du tarif de base est requis pour s’inscrire à la retraite. Le dépôt est inclus dans tous nos tarifs.

Échelle mobile :

Bienfaiteur : 1230 $
Soutien : 960 $
Base : 645 $
Réduit : 540 $
Bourse : sur demande (un nombre limité de bourse sont accordées)

◆ Dépôt : 322,50 $

Bienfaiteur
Le tarif Bienfaiteur permet d’offrir un soutien plus substantiel à Voie boréale.
Soutien
Le tarif de soutien représente le coût réel pour Voie boréale de l’exploitation de nos programmes. Si vous pouvez vous permettre ce niveau ou un niveau supérieur, vous contribuez à nos efforts pour offrir des tarifs dégressifs plus bas et des subventions financières permanentes.
Base
Le tarif de base couvre 69 % de ce qui est nécessaire pour faire fonctionner notre organisation. Afin d’équilibrer notre budget et de gérer judicieusement nos ressources, les dons doivent compléter nos recettes d’inscription.
Tarif réduit
Le tarif réduit ne couvre que 55 % de ce qui est nécessaire au fonctionnement de notre organisation. Afin d’équilibrer notre budget et de gérer judicieusement nos ressources, les dons doivent compléter nos revenus d’inscription.
Bourses d’études
Voie boréale propose des bourses permettant une réduction pouvant aller jusqu’à 50 % du tarif de base de notre échelle mobile à ceux qui en font la demande. Un nombre limité de bourses est disponible.

Qui est à l’intérieur? / Qui suis-je ? - Awareness Intensive avec Naran Degarenens - annulé
2026-05-28 - 2026-05-31 | Kio-o, 1905 Chemin du rang 6, Sainte-Lucie, Québec, J0T 2J0, Canada
Qui est à l’intérieur? / Qui suis-je ? – Awareness Intensive
Un voyage de trois jours d’auto-exploration
Les questions Qui est à l’intérieur? et Qui suis-je ? sont aussi anciennes que l’humanité elle-même. Ces koans de vie ne sont pas des énigmes à résoudre avec le mental, mais des portes vers une expérience directe. Ils nous invitent à aller au-delà de la surface — au-delà de la personnalité, des rôles et des histoires — pour plonger dans le mystère de ce que nous sommes vraiment.
Cet Awareness Intensive tisse ensemble la discipline silencieuse et introspective du Zen avec une méthode contemporaine de communication consciente : la technique du dyad. Les participant·es s’assoient face à face, dans une structure sacrée et intentionnelle, et explorent en profondeur la vérité vivante du moment présent. Qu’est-ce qui est vivant maintenant ? Que reste-t-il lorsque les histoires, les identités et les rôles sont mis de côté ?
Tout au long de la retraite, l’exploration tourne autour de deux koans — Qui est à l’intérieur? et Qui suis-je ? offrant différentes perspectives sur le mystère de l’être. Ce n’est pas une pratique conceptuelle. Il ne s’agit ni de résoudre ni d’analyser. Il s’agit de rester présent·e à ce qui émerge, instant après instant.
Bien que ce travail ne soit pas conçu pour provoquer un changement, il mène souvent à des transformations profondes. Sans être une forme de thérapie, il possède une qualité profondément thérapeutique. À mesure que les couches intérieures se dissolvent, une présence plus vaste, une clarté et une vitalité nouvelles peuvent émerger.
L’espace est nourri de confiance, d’écoute, d’honnêteté et de connexions authentiques — avec les autres et avec son être profond. Avec le temps et l’ouverture, quelque chose d’essentiel commence à se révéler. La quête de soi se transforme en une expérience directe de la vérité, vécue plutôt que pensée.
C’est une invitation à rencontrer ce qui est réel. À revenir au cœur d’Être.

Who is in? / Who am I? – Awareness Intensive

A 3-day journey of self-inquiry
The questions Who is in? and Who am I? are as ancient as humanity itself. These life-koans are not riddles to be solved with the mind, but doorways into direct experience. They invite us beyond the surface—beyond personality, roles, and stories—into the mystery of what we truly are.
This Awareness Intensive weaves together the silent, inward-facing discipline of Zen with a modern method of conscious communication: the dyad technique. Participants sit face to face, within a sacred and intentional structure, and inquire deeply into present-moment truth. What is alive right now? What remains when stories, identities, and roles are set aside?
Throughout the retreat, exploration centers around two koans—Who is in? and Who am I?—offering multiple perspectives on the mystery of being. This is not a conceptual practice. It is not about solving or analyzing. It is about staying present with what arises, moment by moment.
Though not designed for change, this work often leads to profound transformation. While not a form of therapy, it holds a deeply therapeutic quality. As inner layers dissolve, a deeper presence, clarity, and vitality begin to reveal themselves.
The space is one of trust, listening, honesty, and meaningful connection—with others and with the deeper self. With time and openness, something essential begins to surface. The search for self shifts into the direct experience of truth, lived rather than found.
This is an invitation to meet what is real. To return to the heart of Being.
tre.

Retraite sacrée en pleine nature avec Gabrielle Cloutier
2026-05-29 - 2026-05-31 | Québec
Rayonnons notre lumière!

Cette retraite est un espace sacré et profondément transformateur, dédié à ton ressourcement, ton alignement et à la manifestation de tes intentions. C’est une invitation à déposer dans l’Univers ce que tu souhaites voir éclore, à être pleinement toi-même, à oser rayonner ta lumière unique et à honorer chaque instant de ton existence. À travers des moments de présence, d’écoute intérieure et de partage, tu apprendras à suivre ton intuition, à te choisir avec douceur et à incarner ton essence avec authenticité. Les expériences vécues et les ressources transmises durant la retraite sont conçues pour être intégrées concrètement dans ton quotidien, afin que ce rayonnement intérieur continue de vibrer bien au-delà de ce week-end.
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Ce qui t’attend durant cette fin de semaine :

• Cercles de partage
• Yoga Nidra
• Atelier Carnet créatif – Rayonner au quotidien
• Danse fitness latine
• Cérémonie de cacao inspirée de la cosmovision maya
• Bain sonore
• Hatha yoga flow
• ZY Qi Gong
• Bienveillance, joie et authenticité
• Moments libres et d’intégration
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Lieu : Kio-o, Sainte-Lucie-des-Laurentides

Notre séjour se déroulera à Kio-o, un centre de ressourcement et de créativité niché dans les magnifiques montagnes laurentiennes. Le calme du lac privé, la beauté des lieux et l’atmosphère inspirante favorisent le silence, la détente et l’émerveillement.

Tu dormiras dans un lit confortable et chaleureux. Des chambres privées et semi-privées sont disponibles.

En savoir plus sur Kio-o
https://kio-o.ca/
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Repas et douceurs

Tous les repas seront préparés avec amour par le centre Kio-o. Exquis, sains et végétariens.
Tisanes et café à volonté
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Animatrice : Gabrielle Cloutier

Gabrielle est une enseignante dans l’âme, passionnée par le partage. Yoga, méditation, Qigong, danses latines et cacao sacré font partie de son univers. Pour son équilibre personnel, elle aime rester active et profiter du plein air à travers le ski, la randonnée, le vélo et le paddleboard. Elle guide des ateliers et expériences variées, aidant chaque personne à oser être soi et se reconnecter à la nature à travers les mouvements.

Formée au Guatemala en cérémonie de cacao sacré inspirée de la cosmovision maya, Gabrielle détient également plusieurs certifications en Yoga, Qi Gong, Reiki, sonothérapie, Zumba et Résonance numineuse. Elle enseigne par ailleurs le français langue seconde au MIFI, auprès de nouveaux arrivants et en entreprise.

Depuis 2023, elle partage ses ressources et son expérience à travers Mouvements Connexion Nature, sa compagnie dédiée aux événements en nature, immersions sacrées et soins énergétiques.
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Contribution par personne

EARLY BIRD : 77 $ de rabais sur toutes les contributions jusqu’au 27 février à minuit.

• Chambre partagée : 625,35 $ + tx (719 $)
• Chambre privée : 721,03 $ + tx (829 $)

Inclus :
• Tous les repas de vendredi à dimanche (2 déjeuners, 2 diners et 2 soupers)
• Accès à toutes les activités et rituels pendant 3 jours
• Accès aux infrastructures intérieures et extérieures de Kio-o
• Matériel pour les activités, cacao, tisanes et café
• Emprunt de tapis de yoga, chaises au sol, blocs de liège, coussins et zafus
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Pour réserver ta place :

1. Envoie un virement à mouvementsconnexionnature@gmail.com en précisant le type d’hébergement souhaité. Tu recevras un courriel de confirmation.

2. La réservation n’est pas remboursable, mais elle peut être transférée à une autre personne.

3. Possibilité de payer en 2 versements :
• Le 2ᵉ versement doit être envoyé avant le 29 avril 2026.
• Si tu profites de l’EARLY BIRD et que tu paies en 2 versements, le solde doit être envoyé avant le 27 mars 2026.
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Pour toutes questions, écris-moi sur Facebook ou par courriel.

Au plaisir de se réunir, de se ressourcer et de rayonner ensemble!
Gabrielle

INITIATION EN TERRE AMÉRINDIENNE accompagné par Charles-Rafaël Payeur
2026-06-01 - 2026-06-09 | Kio-o, 1905 Chemin du rang 6, Sainte-Lucie, Québec, J0T 2J0, Canada
Au milieu de la nature, sur un site d’une beauté exceptionnelle, ce séminaire a pour objectif de vous initier à la tradition amérindienne. Vous découvrirez notamment l’enseignement de la roue de médecine, une matrice à travers laquelle se manifeste le pouvoir du Grand-Esprit qui organise l’univers tout entier, comme votre propre vie. Les Amérindiens y positionnent les quatre points cardinaux qui représentent beaucoup plus que de simples directions indiquées par la boussole. Ils incarnent quatre voies que nous sommes invités à expérimenter, les quatre étapes de notre croissance personnelle et de notre éveil spirituel.
Charles-Rafaël Payeur vous présentera l’ensemble des enjeux qui s’y rapportent, vous proposant des exercices chamaniques et un travail intérieur à réaliser. Vous apprendrez à construire un capteur de rêves, une flèche de prière, un bâton de parole et un attrapeur de vent. Vous participerez également à des cérémonies quotidiennes qui vous ouvriront la porte sur le monde sacré des esprits et du Grand-Esprit.
Prix du voyage : 2895 Euros
Ce prix inclut le vol Paris / Montréal aller et retour, les transports, la pension complète (chambre double et nourriture végétarienne), l’assurance (accident-rapatriement-bagages), les taxes d’aéroport et de sécurité. Ce prix ne comprend pas les boissons et les pourboires (80 euros par personne à remettre à l’aéroport).
Attention : En cas de désistement 150 Euros vous seront facturés pour frais de dossier. Pour tout désistement moins de cinq mois avant le départ, nous consulter.
Bon d’inscription
Cliquez ici pour télécharger le Bon d’inscription pour ce voyage.
*** Notez que la lecture du fichier du Bon d’inscription (ainsi que les fichiers de tous les autres documents disponibles sur ce site) nécessite le logiciel Acrobat Reader. Vous pouvez télécharger la version la plus récente de ce logiciel gratuit en cliquant sur l’image ci-dessous :

L'argent, ma famille et moi - avec Claire Khudai Dagenais
2026-06-30 - 2026-07-01 | Kio-o, 1905 Chemin du rang 6, Sainte-Lucie, Québec, J0T 2J0, Canada
L’argent est souvent synonyme de personnes, de produits, de lieux, d’affection et de nombreuses autres choses. C’est parfois un représentant de ce qui est répété, exclu ou déséquilibré dans notre système familial ou professionnel. Cela affecte notre bien-être, notre estime de soi, nos relations, nos carrières, notre santé.
Il est souvent nié, dénigré, exclu, ignoré, désapprouvé, mal accueilli, mal respecté, sans être ni remercié, ni honoré.
En utilisant des constellations, nous pouvons explorer les interactions entre l’argent et notre famille ainsi que les effets de dynamiques cachées sur notre patrimoine personnel et organisationnel.
Ainsi nous pouvons apprendre à le respecter, l’accueillir et lui donner sa place dans notre vie personnelle et professionnelle.
Horaire
Lundi 29 juin
Arrivée 15 h 30
Souper 18 h 30
Début de l’atelier 19 h 45
Mardi 30 juin
Déjeuner 8 h 30
Atelier 10 h
Diner 12 h 30
Atelier 15 h
Souper 18 h
Atelier 19 h 45
Mercredi 1er juillet
Déjeuner 8 h 30
Atelier 10 h
Diner 12 h 30
Atelier 14 h
Fin 15 h

Claire Khudai : Émerveillée par les possibilités d’évolution de l’être humain, je constate que la vie est un chemin de transformation. La ressource essentielle de notre croissance réside dans l’amour et le respect de soi. C’est ce qui m’anime et ce que je vous propose de découvrir.
Je suis formatrice, depuis de nombreuses années à l’approche des constellations familiales ainsi que praticienne en Somatic Experiencing® ( expérience somatique ) depuis 15 ans
Mon parcours m’a amené à découvrir l’importance de prendre sa place dans sa famille, dans son existence, d’élucider les non-dits et délier les liens systémiques et transgénérationnels encombrants. Les constellations familiales et systémiques sont à cet égard une approche essentielle au cœur de ma pratique.

TARIFS
Atelier de constellations : 299 $
Hébergement en occupation partagée : 358 $
Hébergement en occupation simple : 479,45 $
*** Hébergement incluant, trois repas végétariens par jour, l’accès aux sentiers, l’accès au lac, la literie et serviette et débarbouillette, le Wifi

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Stage-formation « Se Choisir – Développer sa confiance en soi, son intuition et ses dons » avec Dominique Jeanneret
2026-07-05 - 2026-07-10 | Kio-o, 1905 Chemin du rang 6, Sainte-Lucie, Québec, J0T 2J0, Canada
Le Bonheur est un état qu’on atteint quand on est bien aligné avec qui on est et ce qu’on veut vraiment vivre. Pour y arriver, on doit se choisir régulièrement afin de rester toujours fidèle à qui on est et à ce qu’on désire vivre, plutôt que de vivre en tentant de faire plaisir autour de soi pour être aimé/e et, donc, en choisissant les autres avant soi.
Plus on se choisit, plus on trouve le Bonheur !
stage avec Dominique Jeanneret, thérapeute, accompagnante et enseignante

Rabais de 100 $ sur inscription avec acompte d’ici au 5 mai 2026
C’est pour VOUS choisir que je vous invite à ce stage-formation de développement personnel afin de reprendre confiance en vous, développer votre intuition et vos dons, retrouver votre pouvoir, laisser émerger votre lumière et votre puissance, et créer la vie heureuse que vous voulez vraiment.
Je vous invite à ce stage théorique, pratique et thérapeutique pour oser vous choisir à chaque instant, identifier les ressentis et les dons qui vous habitent, oser les accueillir, les écouter et les développer, pour libérer et dépasser les peurs de les laisser s’épanouir et apprendre à créer votre vie à partir de votre coeur, de vos choix et de vos intuitions.
Un temps dans l’Amour de Soi pour libérer des qualités oubliées ou restées cachées à cause de l’éducation reçue, des dons inconscients ou conscients mais dont on a peut-être encore peur, de la créativité épanouissante qu’on n’ose pas laisser émerger, des rêves, des folies, de la joie de vivre, du Bonheur…
En suivant ce cours, tu pourras :
– atteindre un espace de confiance et de solidité intérieures qui vous permettront de vous sentir à votre place, sur votre X, dans votre mission de vie en prenant la Responsabilité Sacrée,
– avoir un impact positif et aidant sur les gens, les aider à aller mieux et être plus heureux;
– avoir confiance en vous, en votreintuition et en vos dons en différenciant ce qui vient de votre intuition et/ou de vos dons versus ce qui vient de votre imagination;
– recevoir des outils pour vous permettre de cheminer par vous-même dans votre cheminement personnel, de devenir plus autonome;
– vous libérer de vos croyances limitantes et prendre soin des blessures intérieures qui vous empêchent de vous connecter adéquatement avec votre intuition et vos dons, et d’avancer vers la vie que vous voulez vraiment;
– vous sentir plus solide, en sécurité et guidé quand vous recevrez les messages de vos guides/alliés, de l’Au-Delà, de l’Univers, de Dieu, de l’invisible (on l’appelle comme on veut), et vous pourrez échanger avec eux.
Du deux en un :
En plus des enseignements théoriques et pratiques sur le développement de tes dons et la médiumnité, je vous guiderai dans votre cheminement personnel afin de vous aider à libérer des croyances limitantes, les blessures intérieures, transgénérationnelles et karmiques.
Développer ses dons est un chemin vers Soi avant tout, de purification du coeur, de l’âme et des énergies. On ne peut pas être un bon intervenant si on ne gère pas ses propres problèmes qui parasitent et obstruent le canal médiumnique. De même pour être un bon thérapeute : on ne peut pas aider adéquatement quelqu’un si on n’a pas soi-même réglé ses enjeux.
Ce stage est un temps dans l’Amour de Soi pour libérer des qualités oubliées ou restées cachées à cause de l’éducation reçue, des dons inconscients ou conscients mais dont on a peut-être encore peur, de la créativité épanouissante qu’on n’ose pas laisser émerger, des rêves, des folies, la joie de vivre, le Bonheur…
Thèmes abordés

Éthique d’un travailleur de Lumière. Bien s’ancrer pour se protéger. Comment faire la différence entre ressenti juste et imagination.
Silence, méditation et prière pour se préparer à l’ancrage et à l’alignement du canal de Lumière médiumnique. On parlera aussi d’incarnation.
Définir ses dons et accepter de les développer. Découverte, définition, apprivoisement et utilisation de ton intuition et de tes dons en toute sécurité. Prendre la responsabilité sacrée pour le succès de ta mission de vie.
Cheminement thérapeutique : « nettoyage » du canal de Lumière. Identifier les croyances limitantes, blessures intérieures et karmiques qui t’empêchent de développer et utiliser tes dons.
Différences entre guides, alliés, personnes décédées, entités (positives ou négatives) et toutes les autres terminologies qu’on donne dans le monde de l’invisible.
Contact et échanges avec le monde de l’invisible. Réception et transmission des messages reçus.
Passage d’âme.
Travail avec les cartes et/ou objets (mais pas le pendule)

Nous irons aussi dans la nature environnante pour faire des exercices et se ressourcer.

Au programme, suivant l’énergie et les besoins du groupe : méditation, travail psycho-corporel, spirituel, énergétique, chamanique, transgénérationnel, karmique, enseignements psycho-spirituels, écriture, musique, mouvements, jeux, créativité, développement de l’intuition, médiumnité, échanges dans le respect, le non-jugement, l’authenticité et la joie.

Témoignages
Ta douceur, ton écoute, ta justesse ont été pour moi à la fois réconfortants et inspirants. Merci pour tes partages de vie et d’expériences si forts. Merci pour ces exercices que tu nous as proposés qui n’avaient l’air de rien mais qui étaient tellement puissants. Merci pour la patience que tu m’as partagée/enseignée. Je suis ravie et réjouie de cette rencontre et d’avoir fait ta connaissance. J’espère que nous resterons en lien. Alix (Provence 2023)
Chère Dominique, c’est une magnifique rencontre avec toi qui apporte autant spiritualité qu’ancrage et légèreté. Merci pour ta guidance sur ces deux jours avec ton humour et ta profondeur, et ta sensibilité, tes anecdotes et cette histoire de vie si riche. François (Provence 2023)
Merci Dominique pour cet accompagnement, cette renaissance et découverte de Soi. J’ai trouvé et compris l’Amour et le message que j’étais venue chercher. Merci. Catherine (Provence 2023)
Merci Merci Merci de transmettre avec la générosité de ton coeur et de partager avec simplicité tant de beaux enseignements et expériences transformatrices. Je t’aime. Christine (Provence 2023)
Pour ma part, j’ai adoré ce stage qui m’a surprise autant qu’émue. J’ai pu libérer de nombreuses souffrances et accepter des situations avec lesquelles je bataillais encore. Revenir aux bases a été également essentiel afin de me permettre de m’autoriser à prendre soin de moi régulièrement. Ton approche et tes méditations m’ont transportée et j’en ressors grandie. Le chemin continue et je sais que tu seras d’une manière ou d’une autre encore sur ma route. Merci pour ta bienveillance et ta transmission. Candice (Haute-Savoie 2023)
Ce stage avec Dominique m’a permise de faire différentes expériences en toute simplicité et authenticité. J’ai particulièrement apprécié l’approche naturelle et « pragmatique » de la spiritualité par Dominique, en y incluant une part de créativité pour lâcher le mental. L’expérience qui restera gravée en moi sera celle de la rencontre avec un défunt, mais plus particulièrement le moment du passage de son âme vers la lumière… Encore un immense merci Dominique! Anita (Haute-Savoie 2023)

Qui suis-je ? animée par Chandrakala et son équipe
2026-07-06 - 2026-07-10 | Kio-o, 1905 Chemin du rang 6, Sainte-Lucie, Québec, J0T 2J0, Canada
Qui suis-je ?
En silence ou en exercices de communication, cette pratique de présence basée sur l’exploration
de koans de vie permet d’explorer le mystérieux labyrinthe de sa propre condition humaine avec un
regard qui devient de plus en plus bienveillant face à soi
et face aux autres.
Un koan est un questionnement dynamique qui permet de se saisir sur toutes ses facettes et ses
couleurs. Une façon de regarder et d’écouter se développe qui amène à saisir le réel tel qu’il est plus
directement, incluant tout – les prétentions, les peurs, les protections, les justifications, les jugements
ainsi que sa beauté, son intelligence, sa capacité d’accueillir et d’être vrai. Le koan est une sorte de
fil d’Ariane pour explorer certains thèmes de vie fondamentaux : Qui suis-je ? Qui est à l’intérieur ?
Ce qu’est l’Autre? Ce qu’est Vie? Amour? Liberté? Confiance? Vérité ? Etc. Une réconciliation entre
les paradoxes qui nous habitent.
J’ai eu la chance de guider ce processus ici et ailleurs dans le monde depuis une trentaine d’années
et j’ai vu toutes sortes de gens en profiter. Plusieurs reviennent régulièrement pour se donner un
temps de silence et de ressourcement qui les porte tout le reste de l’année. D’autres viennent pour
une première fois et découvrent un regard éclairant sur eux-mêmes et sur la texture de leur vie sous
toutes ses dimensions.
À peu près tout le monde a d’abord honte ou peur de son côté sombre; c’est ce qui crée la tension et
les prétentions qui font si mal. Mais juste à côté de l’ombre, il y a la lumière.
Se fermer à l’ombre est aussi se fermer à la lumière; lui faire face permet de la démystifier, de la
prendre pour ce qu’elle est, sans plus.
Les pratiques actives fonctionnent en dyades : l’autre communique et j’écoute / je communique et
l’autre écoute, dans un protocole guidé rassurant. À tour de rôle, chacun.e devient un miroir-témoin
pour l’autre, tout en demeurant seul.e dans sa propre expérience. En dehors des périodes de
pratique active, nous sommes en silence.
Il s’agit d’un processus évolutif qui comporte une certaine intensité nécessaire pour une profonde
descente en soi mais des périodes de Qi Gong, de méditation et de repos permettent de se détendre
et d’intégrer ce qui se révèle au cours des pratiques.
Chandrakala offre aussi des rencontres individuelles pour soutenir chaque personne dans son
processus.
Dans la tradition Zen, un Satori est un moment de réalisation, d’unité, de clarté… un instant de
grâce et d’alignement global. Une expérience qui ne peut pas être forcée mais qui s’invite en cultivant
l’état de présence.
La démarche est à la fois simple et puissante; elle donne une assise intérieure pour éventuellement
être plus simple face au grand jazz de sa condition humaine et mieux vivre.
Ce qu’il faut apporter
. Vêtements confortables (légers & chauds – suffisamment pour pouvoir se changer souvent)
. Souliers de marche
. Châle ou couverture légère
. Maillot de bain en saison
. Réveil matin indépendant du cellulaire.
N’apportez pas
. Ordinateur, IPad, IPod, Cel, etc.
. Rien à lire ni pour écrire.
. Pas de bijoux.
. Pas de produits de maquillage ni matériel de rasage
. Aucun produit à odeur (même si c’est naturel).
. Bouffe additionnelle – à moins de condition spéciale.
* Une nourriture végétarienne simple, nettoyante, soutenante et savoureuse sera servie en
abondance.
* Pour les gens ayant des restrictions physiques, il est possible d’utiliser des chaises droites – il n’y a
qu’à nous l’indiquer.
Nous attendons les participant.e.s à Kio-o le lundi 6 juillet vers 11 h, le diner sera servi à 12 h et la retraite débutera à 13 h.
Tarifs par personne :
1209 $ plus taxes tout inclus – retraite – hébergement en chambre partagée – nourriture – accès aux sentiers – accès au lac – literie et serviette.
1429 $ plus taxes tout inclus – retraite – hébergement en chambre privée – nourriture – accès aux sentiers – accès au lac – literie et serviette.
10 $ de réduction pour les réservations faites avant le 1er mai 2026
*** Un dépôt de 100 $ confirmera votre inscription. Le dépôt est non remboursable après le 1er mai 2026.

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« La Voie vers Soi » Conrad – Retraite Immersion exceptionnelle au Québec
2026-07-12 - 2026-07-16 | Kio-o, 1905 Chemin du rang 6, Sainte-Lucie, Québec, J0T 2J0, Canada
Conrad – Retraite Immersion exceptionnelle au Québec

Un mot de Conrad: « Le Québec est une Terre qui est chère à mon cœur. Mon dernier voyage fut en 2018, ou je vécu des expériences profondes et des rencontres riches de sens avec des autochtones. Nombreux Québécois m’ont fait part de leur souhait pour que je vienne de nouveau à leur rencontre et enseigner lors d’une Retraite Immersion. Il me tenait à cœur de dire oui pour honorer cette invitation. Chers amis Québécois, je vous retrouve donc et vous donne rendez-vous sur vos terres sacrées en juillet 2026. »
Conrad
Cette Retraite Immersion est ouverte à tous.
Pour toute information : infoconrad.events@gmail.com
La « Voie Vers Soi » demande volonté, profondeur, détermination, et invite également à franchir un espace, à entrer « au-dedans » de soi. C’est un véritable passage, où l’humilité, la Foi, la conscience, la compassion, l’amour, l’intégrité sont à inscrire profondément en soi.
Selon Conrad, cette Voie est celle de la sagesse, de la simplicité, de la profondeur et de la pleine Présence. Lors des Retraites Immersion, il partage l’essence de ce qu’il est, et enseigne avec une grande sagesse avec simplicité.
Les enseignements qu’il partage sont tel un feu qui brule toute illusion
Dans celles-ci, nous vivons au rythme de la simplicité et surtout de la pleine conscience, ô combien essentielle dans cette « Voie vers Soi », et d’autant plus, en cette période de changements.
Conrad nous invite à cheminer vers l’Unité intérieure, à vivre notre vie dans la pleine conscience de l’instant présent. Il nous invite à manifester « l’État de Présence ». Nous sommes amenés à revenir au centre de nous-mêmes, dans ce que Conrad nomme le « Temple Intérieur ».
Conrad nous enseigne également comment voir la vie et le monde avec sagesse, justesse, profondeur depuis la pleine Présence et dans la plus grande simplicité.
La RETRAITE IMMERSION© avec Conrad nous invite à toucher l’essence de ce que nous sommes, l’essence de l’Être. Ses enseignements invitent à plonger au cœur de Soi. Cela permet d’évoluer dans un espace hors du temps. Un temps qui nous invite aussi à sortir des habitudes et de l’illusion des conditionnements éducatifs, sociaux, culturels et religieux.
L’énergie et le verbe juste de Conrad nous aident à aller à l’essentiel et nous convient à découvrir, ressentir, retrouver et vivre notre nature véritable, profonde, primordiale, notre véritable essence. C »est comme une (re)naissance qu’il nous est proposé de revivre. C’est une libération, permettant ainsi de manifester plus de Paix et d’Amour pour nous-mêmes et pour tous.
Les moments de silence font aussi partie de grands moments d’intégration et permettent une grande profondeur nous menant vers des transformations.
Aucun «programme» n’est déterminé à l’avance car Conrad souhaite rester dans la spontanéité du moment présent, selon ce qu’il ressent. Ses enseignements s’adressent et touchent au cœur et à l’âme de chacun.
NB : CONRAD nous invite aussi à comprendre qu’un titre ou un résumé en quelques lignes serait limitant et ne serait que peu de choses pour décrire ce qui est véritablement vécu lors d’une Retraite Immersion.
Au fil du temps, ce sont de très nombreuses personnes qui ont pu ressentir l’énergie, le rayonnement, la «Présence» de Conrad à travers les Retraites, conférences, vidéos, etc., qui ont vécu de nombreuses transformations et même des guérisons à son contact. TEMOIGNAGES.
Pour toute information : infoconrad.events@gmail.com
Voir un résumé ici de ce que vous pouvez vivre lors d’une Retraite Immersion

EN QUÊTE de SENS…passé 55 ans animé par ChandraKala
2026-08-24 | Kio-o, 1905 Chemin du rang 6, Sainte-Lucie, Québec, J0T 2J0, Canada
Une retraite pour faire le point et honorer l’âge mûr
Les jeux sont faits, faites vos jeux!
Les années passent et vite, mais la vie continue à être une opportunité pour se
réaliser…Elle le sera jusqu’au dernier souffle, si on continue à être engagé dans ce
qui demeure vivant et inspirant en nous et autour de nous.
Quand on approche du seuil de la vieillesse ou qu’on y est déjà, les points de
repère changent bien sûr.
Ils doivent refléter la réalité telle qu’elle se présente maintenant pour s’y ajuster et
trouver son potentiel actuel, plutôt que de prétendre que rien n’a changé.
Plusieurs chapitres de vie ont été vécus : les études, la carrière, la famille,
certaines passions réalisées, des acquis matériels, des projets, etc… aussi
différents types de deuil vécus chemin faisant, incluant la perte d’êtres chers.
L’adage le dit bien – la vie n’est pas un long fleuve tranquille. Mais quel terreau
fertile qui peut nourrir la suite, riche de tout ce qui a précédé.
Inspirée de ma propre démarche face au défi de vieillir en toute vitalité, je propose
cette retraite d’intériorisation, de réflexion, de partage et de silence, de plaisir et de
complicité, à travers différentes pratiques qui portent vers l’essentiel – en honorant
et respectant nos corps / pensée / cœur qui ont été mûris par le vécu de nos vies.
La réalité consciente relative à chaque personne peut donner accès à un espace
de tranquillité profonde puissante qui ouvre sur plus vaste, plus vrai et plus libre.
Ce processus d’introspection se veut un support personnel
– pour se mettre au clair et mieux se situer à cette étape charnière de la vie
– pour saisir le potentiel de sa propre réalité et trouver un appui en soi, un tremplin,
pour pouvoir le réaliser.
Nous aborderons cette exploration de fond à trois niveaux :
– Ce qui est derrière nous, d’où l’on vient; les expériences significatives – le passé
– La réalité actuelle de notre corps, de notre coeur et de notre esprit – le présent
– Notre continuation; ce qui inspire et qui appelle – le devenir.
Différents exercices expérientiels :
– pour stimuler la réflexion face à soi, à sa vie, à ses proches, à travers diverses
formes de partage et d’introspection…
– pour identifier ce qui soutient et ce qui sabote; ce qui est fini et s’accroche ou ce
qui demande à évoluer…
– pour nommer les besoins, les souhaits et les rêves…
– pour être vu et entendu; pour regarder et écouter…
– pour discerner entre ce qui a besoin d’être relâché et ce qui mérite d’être porté…
Nous utiliserons le silence et la parole, l’écriture, la créativité, le mouvement, la
communication et l’écoute, ainsi que des rituels de passage simples et significatifs.
Les journées seront modulées en 4 étapes :
7 h 30 – 8 h 30 : Qi Gong et méditation
8 h 30 Déjeuner et douche
9 h 45 – 12 h 30 : Session d’avant-midi
12 h 30 – 14 h 30 : Repas et repos
14 h 30 – 18 h : Session d’après-midi
18 h – 19 h 30 : Souper
19 h 30 – 21 h : Activité de soirée ensemble
L’arrivée le dimanche le 24 août – entre 16 h et 18 h 30
Départ le jeudi 28 à 15 h
Question :
Est-ce que cette retraite est davantage dans la réflexion ou si c’est aussi dans le
ressenti du corps ?
L’expérience se fait à travers la réalité du corps qui nous porte, du coeur qui nous
inspire et de la pensée consciente qui nous éclaire – des aspects indissociables de
notre réalité.
C’est ouvert à tous ceux et celles qui ont le souhait de prendre un temps pour voir
plus clair dans le sens que prend leur vie une fois passé 55 ans.
Il y a donc un équilibre dans ce qui est proposé tout au long de l’atelier afin de
mettre tous nos moyens à l’oeuvre par l’introspection, par l’action en salle et dans
la nature, par la créativité, par des exercices d’investigation qui nous éclairent, par
le fait d’être ensemble à partager autour de la réalité de vieillir sans se perdre.

Tarifs :
Retraite : 599 $
Hébergement et nourriture :
En occupation partagée : 680,20 $ plus taxes par personne – 4 nuitées incluant les repas
En occupation simple : 904,40 $ plus taxes par personnes – 4 nuitées incluant les repas
Un dépôt de 100 $ confirmera votre inscription.

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Chanter - Une rencontre avec soi - animé par Marie-Claire Séguin
2026-08-28 - 2026-08-30 | Kio-o, 1905 Chemin du rang 6, Sainte-Lucie, Québec, J0T 2J0, Canada
Tarifs :
Atelier avec Marie-Claire, incluant une chambre partagée, les repas, l’accès aux sentiers et au lac : 763 $ plus taxes
Atelier avec Marie-Claire, incluant une chambre solo et les repas, l’accès aux sentiers et au lac : 865 $ plus taxes
Un dépôt de 100 $ confirmera votre inscription. Le dépôt n’est pas remboursable après le 1er juillet 2026

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