Kio-o

Cours en miracles – Luce Bertrand
2024-05-30 - 2024-06-02, 2024-09-06 - 2024-09-08 | Kio-o, 1905 Chemin du rang 6, Sainte-Lucie, Québec, J0T 2J0, Canada
Définition :
Un miracle, c’est la correction d’un système de pensées basé sur la peur pour l’adoption d’un système de pensées basé sur l’Amour.
Un Cours en Miracles fait une distinction très nette entre :
le réel et l’irréel
la vérité et l’illusion
la connaissance et la perception
l’amour et la peur
Nous vivons majoritairement dans l’illusion agissant tous comme des êtres séparés les uns des autres. Or quand on est pris dans ce monde de la perception, on est pris dans un rêve qui ressemble souvent plus à un cauchemar.
Nos 50,000 à 60,000 pensées par jour sont en majorité inspirées de l’ego :
faites de critiques, jugements, culpabilité, inquiétudes, contrôle, etc.
Et ce sont ces pensées qui font notre quotidien! Comment donc être heureux?
Un Cours en Miracles enseigne le moyen pour échapper du rêve et revenir à la vérité de Ce Que Nous Sommes vraiment.
Ce monde du rêve nous amène surtout à vivre dans un sentiment de manque, d’isolation et de privation, ce qui nous amène à aimer autrui pour tout ce qu’il peut nous apporter, et à ne donner que pour obtenir.
Le Cours nous montre au contraire que notre Soi véritable n’a aucun besoin puisque nous avons été créés complets, aimés et aimants. Mais dans ce monde, on aime dans la peur et non dans l’Amour.
Un Cours en Miracles apporte le message de la Véritable Aide, la Réponse, la Seule Issue, le chemin pour l’Autre Voie.
Il nous montre comment échapper au monde du rêve en nous enseignant comment renverser notre façon de penser actuelle et désapprendre nos erreurs.
C’est le chemin du retour à l’Amour et la façon de mettre fin à la séparation et à la souffrance.
C’est la voie du pardon et de la guérison finale.
Un Cours en Miracles nous dit qu’il y a une limite à la fausse création.
C’est ce moment que chacun atteint un jour ou l’autre de façons différentes. Ce moment porte l’essence d’une telle souffrance qu’on en plie les genoux de douleur et qu’on supplie une puissance supérieure de nous montrer l’Autre Voie.
La voici en ce Cours!

Atelier expérientiel et rite de passage animé par Chantalle Tremblay Ph. D. -Travailleuse sociale et psychothérapeute- ANNULÉ
2024-05-31 - 2024-06-02
Atelier expérientiel et rite de passage
Pour qui ?
Cet atelier s’adresse aux femmes et aux hommes qui désirent mieux comprendre les enjeux développementaux chez l’adulte et les défis de croissance spécifiques au mitan de la vie. Cette période féconde est un temps de transformation, une invitation au lâcher prise sur l’Ancien et à l’accueil du Nouveau. Les personnes participantes seront conviées à explorer diverses facettes de leur vie à la lumière des théories sur le développement de l’adulte et d’une approche holistique qui tient compte du corps (sensations et émotions), du mental (croyances et socialisation), de la psyché (archétypes et inconscient collectif) et de l’esprit (valeurs et spiritualité). Une démarche pertinente pour les adultes en recherche d’une harmonisation entre leurs polarités et d’une connexion profonde avec leur savoir intuitif et leur Soi.
Objectifs
La démarche proposée invite et soutient les adultes du mitan à prendre conscience des façons de faire ou d’être qui ne conviennent plus et à accueillir les ressources qui émergent sous la poussée des processus d’individuation et d’intériorité qui s’activent de façon particulière au mitan de la vie. Ainsi il sera question d’explorer les changements propres aux rôles sociaux, à la vie de couple, à son travail et au mode de vie. Ce groupe de croissance, qui favorise un temps d’introspection et de bilan dans un climat d’ouverture et de respect mutuel, offre un lieu d’échanges pertinent et sécure avec d’autres adultes en cheminement.
Animation
Chantalle Tremblay est travailleuse sociale et psychothérapeute depuis 1993. Elle détient un doctorat en théologie pratique de l’Université de Montréal. Sa thèse s’intitule : Parcours vers la maturité, individuation et spiritualité des femmes au mitan de la vie. Réalisation et analyse d’une intervention de groupe psychocorporelle, rituelle et symbolique.
Formée à la Psychologie Corporelle Intégrative (PCI), à la Psychothérapie Gestaltiste des Relations d’Objet (PGRO) et à l’Analyse Eidétique, sa pratique auprès des individus, des couples et des groupes privilégie une approche expérientielle qui tient compte du corps, des émotions, du mental, de la psyché et de l’esprit (spiritualité). Depuis plus de 20 ans, elle anime des groupes de croissance dans le but de soutenir les processus d’individuation et d’intériorité chez les adultes face aux transitions et aux défis qu’ils et elles rencontrent au mitan de la vie.
Formatrice en PCI, au Québec et en Belgique. Enseignante pendant 25 ans en travail social (UQAC et au collégial), elle continue de faire de la supervision. Actuellement, elle offre des formations sur l’exploration des compétences spirituelles en pratique clinique et psychosociale. Pour d’autres informations : www.chantalletremblay.com
Thèmes

Perspectives théoriques sur le développement de l’adulte
Structure de vie, développement psychosocial et cycle de la vie
Construction sociale du féminin et du masculin
Intériorisation des stéréotypes sexuels
Concepts de la psychologie jungienne : individuation – ombre – persona –inconscient collectif – polarités féminine et masculine – le Soi
Défis psychosociaux et spirituels du mitan à la lumière de certains éléments du mythe de Thésée : l’archétype du héros, le Minotaure et le fil d’Ariane
Dimensions de la spiritualité contemporaine, féministe et amérindienne
Exploration d’une nouvelle voie : l’harmonisation entre les différentes polarités et l’actualisation des défis du mitan de la vie (40 à 65 ans)

Volet expérientiel

Techniques qui favorisent la conscience corporelle, la présence à soi et l’enracinement
Processus d’introspection et d’analyse réflexive sur différents aspects de sa vie
Exploration de son mythe personnel et des étapes de la maturité affective
Exercices liés aux polarités féminine/masculine
Exercices liés aux enjeux psychosociaux et spirituels propres au mitan
Rituels et partages à l’intérieur de cercles de parole
Démarche propre à un rite de passage favorisant une transition vers un changement souhaité

Atelier en petit groupe. Le nombre de places est limité
Travail préparatoire
Les personnes inscrites à cet atelier seront invitées à faire une réflexion préalable sur les thèmes actuels dans leur vie. Une liste des choses à apporter (fournitures et objets à caractère symbolique) sera envoyée quelques semaines avant la tenue de l’atelier.
Horaire et coût de l’atelier
Arrivée : le 31 mai vers 15h30
Départ : le 2 juin en début d’après-midi
Atelier intensif incluant les soirées.
Coût de l’atelier : 460 $
Frais d’hébergement (en supplément) :
Chambre solo ou partagée; et six repas santé.
https://kio-o.ca

Information et inscription

Chantalle Tremblay (514) 419-1355

chantalletr@videotron.ca
Inscription effective sur réception d’un dépôt de 160 $ par virement Interac.

L'A.R.R.E.T. week-end de développement personnel pour femmes avec Isabelle Paré
2024-05-31 - 2024-06-02
L’A.R.R.E.T. week-end de développement personnel pour femmes.
thématique « Amour de soi »

Description : Viens profiter des chaleurs qui s’installent et du magnifique lac du centre kio-o
Tu auras l’occasion de découvrir différentes outils
sur l’amour de soi, la confiance et l’estime de soi.
Un séjour tout en douceur et en bienveillance,
un véritable baume pour le cœur.
Un parfait mélange de ressourcement, d’apprentissages et de connexions humaines.
TOUT A ÉTÉ PENSÉ AFIN QUE TU REPARTES REPOSÉE, ALLÉGÉE ET OUTILLÉE.

Enseignements spirituels et méditations avec Paul Beaudry
2024-06-07 - 2024-06-09
Retraites de fin de semaine
Enseignements spirituels et méditations

C’est au centre KIO-O de Ste-Lucie des Laurentides, situé dans les Laurentides au Québec, que nous vous invitons à assister à nos merveilleuses fins de semaines de développement spirituel et de méditation. Chaque retraite présente des enseignements différents qui sont toujours à point pour chacun de nous. Il y a un enseignement d’une heure le samedi matin et le dimanche matin. Le reste du temps est consacré à des méditations silencieuses, guidées ou sonores. Le samedi soir Paul offre une causerie avec les participants. Nos retraites se déroulent dans une atmosphère de bienveillance et de sereine introspection. Des séjours lumineux pour se rencontrer soi-même et partager avec des gens qui ont les mêmes aspirations que soi.

Détails pratiques
Arrivée : Le vendredi soir à 17 h
Départ : Le dimanche 16 h
Tarif : 625 $ incluant les taxes, six repas végétariens, la literie, occupation double, les enseignements et les méditations. Un supplément de 100$ +taxes pour le séjour pour une occupation simple.
Exigence : Vous devez avoir suivi au moins une formation en présentiel ou en ligne avec Paul pour assister à nos retraites.

Programme des retraites
Vendredi soir :17 h : Arrivée des participants18 h : Souper19 h 30 : Méditation guidée, sons et mots sacrés21 h 30 : Fin de la soirée
Samedi :08 h : Déjeuner09 h 30 : Enseignements de Paul10 h 30 : Pause10 h 45 : Méditation guidée, sons, mots sacrés ou mantras12 h : LunchTemps libre16 h : Méditation sonore ou mantras16 h 45 : Pause17 h : Méditation guidée18 h : Souper19 h 30 : Dialogue avec Paul21 h : Fin de la journée
Dimanche :08 h : Déjeuner09 h 30 : Enseignements de Paul10 h 30 : Pause10 h 45 : Méditation guidée, sons, mots sacrés ou mantras12 h : Lunch14 h : Exercices d’ancrage15 h 30 : Partages et conclusion16 h : Fin du séjour

Retraite Mystique tibétaine animée par Martin Bilodeau
2024-06-14 - 2024-06-16
Ouvrez la porte vers un univers d’extase et de félicité!

La véritable illumination est de sortir de l’illusion que vous n’êtes pas déjà un être illuminé!
Les exercices présentés font partie d’une longue lignée de pratiques vous permettant d’ouvrir votre cœur, de transformer la relation à votre corps et de célébrer l’expérience humaine.
C’est à travers une transformation profonde de notre vision et de nos perceptions que nous pouvons voir toute la beauté du monde, des autres et également la nôtre.

Mon invitation

Cette fin de semaine est une invitation à transformer votre esprit pour entrer dans un état d’union avec tout ce qui vous entoure.
Le tantra révèle au monde moderne des mystères d’une grande profondeur longtemps réservés à quelques rares initiés.
Cette retraite initiatique vous présente quelques-uns des plus précieux enseignements de Bouddha sur le tantrisme secret.
D’un point de vue pratique, le tantra offre une vaste somme de connaissances et de moyens pratiques permettant aux hommes et aux femmes de reconnecter avec leur essence ultime et primordiale.
Les exercices pratiqués durant cette retraite vous permettront de développer une vue supérieure sur les phénomènes et de ressentir le monde à travers un niveau de conscience supérieure. Votre taux vibratoire s’élèvera pour libérer un état de grande légèreté et de libération. Cet état sera le point de départ pour vous unir au divin et initier l’union des énergies masculine et féminine sous l’aspect des déités intérieures.

Path of love - 7 days retreat
2024-06-20 - 2024-06-27
Wherever we look, we see the effects of polarisation and separation, in both our inner and outer worlds. We long for real connection: to live at a deeper and more meaningful level and to connect more authentically with ourselves and others, but depression, anxiety, addiction, dissatisfaction, and loneliness are at epidemic levels. We feel more alienated and emotionally detached from other people than we ever have before.

Path of Love is about closing this gap. A profound inner work, it combines a variety of psychological and spiritual approaches to help us reclaim parts of ourselves that we have lost, and encompasses an uncompromising focus on truth and trust. It provides essential tools for establishing connection and loving relationships with ourselves and others.

The Path of Love 7-Day Retreat includes:

A one-to-one call (pre-process) with a Path of Love Organizer or Facilitator
7-Days of immersion in Path of Love workshop with highly qualified therapists, including both individual and group therapy.
Over 100 hours of the Path of Love Program, course materials and support
5-day Integration process (post-Path of Love program)
Two Group Zoom follow-up sessions within the first month (led by Path of Love Facilitator)
3-weeks of follow up sharings with another group member
8-week e-mail graduate aftercare program
Access to worldwide community of graduates, including group sharing sessions and Meditation Evenings for graduates in select cities

The Path of Love 7-day meditation retreat integrates the latest research and understandings in scientific and spiritual development. It provides essential tools for establishing connection and loving relationships with ourselves and others.

RITES DE TERRE ET SPIRITUALITÉ DE LA NATURE avec Gordon Robertson de HO Rites de passage
2024-06-28 - 2024-07-01
RITES DE TERRE ET SPIRITUALITÉ DE LA NATURE avec Gordon Robertson de HO Rites de passage

Une initiation puissante au rituel dans l’esprit du mouvement « Earth Consciousness ». 3 jours pour honorer notre lien à la terre et au ciel, à travers des cérémonies et des danses ancestrales et l’initiation à la roue de médecine. Si la température nous le permet, nous y construirons également une hutte de sudation à la façon des anciens, sorte d’utérus duquel nous sortirons renouvelés.

Tarif : 395 $ + tx
Hébergement et nourriture en sus.

Les activités de la journée communauté sont offertes avec l’atelier (du 1er juillet 16h au 2 juillet 14 h).

Contact: info@horites.com – 514.990.0319

STAGE FEMMES-LOUPS: RETROUVER SA PEAU D’ÂME avec Dominique Owen et Barbara Hébert de HO Rites de passage
2024-06-29 - 2024-07-01
STAGE FEMMES-LOUPS: RETROUVER SA PEAU D’ÂME avec Dominique Owen et Barbara Hébert de HO Rites de passage
Du 29 juin (10h) au 1er juillet (14h)

Le conte « Peau d’âme, peau de phoque », colligé par Clarissa Pinkola Estés dans « Femmes qui courent avec les loups », nous parle du besoin qu’a chaque femme de retrouver sa peau, son espace, et son lien à la nature et au sauvage. La maternité, la vie trépidante et les obligations sont autant d’obstacles à cette connexion essentielle qui nourrit les femmes, leur permet de s’épanouir et de danser l’équilibre d’une vie créative, riche et vibrante.

Venez prendre contact avec votre nature instinctuelle, pour entendre l’appel de l’Ancienne, la marcheuse entre les mondes. Un stage pour goûter au travail rituel, poétique, symbolique, puissant et transformateur de HO Rites de Passage.

Tarif: 295 $ + tx – Tarif lève-tôt 265 $ + tx jusqu’au 15 mai

* Les activités de la journée communauté sont offertes avec l’atelier (du 1er juillet 16h au 2 juillet 14 h).

Contact: info@horites.com – 514.990.0319

JOURNÉE COMMUNAUTÉ DE HO RITES DE PASSAGE
2024-07-01 - 2024-07-02
JOURNÉE COMMUNAUTÉ DE HO RITES DE PASSAGE

Du lundi 1er juillet, 15h au 2 juillet, 15h

Au programme: Danses de paix universelles avec Helga Schleeh et Création d’un bâton de parole avec Isabelle Woolgar

Soirée de danse, de mouvement et de sacré : les Danses de la Paix Universelle prennent racine dans de nombreuses traditions spirituelles de la terre, et mêlent chant, musique live et mouvements évocateurs dans une expérience vivante d’unité, de paix et d’intégration.
Mardi, après la méditation matinale et un temps en communauté, il vous sera proposé d’explorer la création de votre propre bâton de parole. Le processus créatif est soutenu par une approche individuelle et collective.

Tarif: 50 $ + tx
Hébergement et nourriture en sus

Les activités de la journée communauté sont offertes avec l’atelier (du 1er juillet 16h au 2 juillet 14 h).

Contact: info@horites.com – 514.990.0319

ATELIER LA SPIRALE EN MOUVEMENT HO Rites de passage
2024-07-02 - 2024-07-05
ATELIER LA SPIRALE EN MOUVEMENT HO Rites de passage
du 2 juillet (15h) au 5 juillet (15h)

Au travers de pratiques d’écologie profonde inspirées du Travail Qui Relie © de Joanna Macy, ce stage expérientiel nous offre l’opportunité de renouveler notre engagement et notre désir de contribution en contactant notre amour féroce pour la Terre et notre capacité d’agir en son nom. Un mélange d’activisme sacré, de poésie, de pratiques rituelles, chants et danses dans un lieu de nature magnifique ausein d’une communauté bienveillante.

Tarif: 395 $ + tx
Hébergement et nourriture en sus

Les activités de la journée communauté sont offertes avec l’atelier (du 1er juillet 16h au 2 juillet 14 h).

Contact: info@horites.com – 514.990.0319

ISTA, International School of Temple Arts
2024-07-05 - 2024-07-12

Éveil de la pleine conscience animé par Martin Bilodeau
2024-07-12 - 2024-07-14
Apprenez les bases de la méditation et les fondements d’une vie en pleine conscience en plein coeur de la nature!
Cette fin de semaine d’enseignement et de méditation sur la pleine conscience vous offre un moment précieux de détente, de libération et de présence à vous-même.
Ces deux jours de ressourcement sont conçus pour vous outiller avec des enseignements et des exercices simples et efficaces.
Découvrez les sentiers vers une vie plus heureuse, plus authentique et riche de sens.

Calmez votre esprit

Participez à cette retraite vous permettra d’être initié à la pratique de la méditation de manière simple, accessible et pleine d’humour.
Faites-vous le cadeau d’une fin de semaine complète de ressourcement pour sortir de votre agitation quotidienne et découvrir l’essence ultime de votre esprit.
Possibilité de vous offrir un massage entre les méditations afin de vivre un moment privilégié de détente. Ce service est offert pour des sessions de 60 minutes (90 $) et doit être réservé avant le début de la retraite pour faire un horaire en conséquence.

Retraite en silence

Cette fin de semaine d’enseignement et de méditation se déroule en silence communautaire pour tous les participants.
Le silence permet un retour à soi et une écoute de vos vérités profondes. Quand le mental fait silence, l’âme peut enfin se manifester.
Le SILENCE débute vendredi soir en fin de soirée et se termine dimanche matin au réveil.

L'art de la présence avec Ginette Forget
2024-07-12 - 2024-07-15
Ginette Forget est une Artiste de la présence. Elle incarne avec
simplicité cet état d’être avec ce qui est dans la seule réalité de
l’instant. Là où les mots deviennent superflus et où seule la
Présence, ÇA, se manifeste.

Lors des rencontres, vous ne serez pas instruits mais inspirés.
Vous n’apprendrez rien de plus que vous ne sachiez déjà. Ses mots guident vers
cet espace bienveillant en chacun où l’amour se révèle et fait
taire tout ce qui n’est pas ÇA.
« L’amour est notre nature profonde. C’est ÇA qui émerge, qui
se goûte, qui nous étonne parfois. Nous n’avons plus besoin de
parler. Simplement être là ensemble. ÇA se reconnaît, c’est
tout. Et l’on se sent porté, aimé, en sécurité. » – Ginette Forget
Autrice de :

Holos La Présence en Soi chez Editions du Grand Ruisseau
L’Art de la Présence, dans une infinie douceur chez Aluna Éditions

Le lien du site pour les infos et s’inscrire .: https://www.ginetteforget.com/laurentides

Retraite Zen Satori - Qui suis-je ? animée par Chandrakala et son équipe
2024-07-14 - 2024-07-18
RETRAITE ZEN SATORI
En silence ou en exercices de communication, cette pratique de présence basée sur l’exploration de koans de vie permet d’explorer le mystérieux labyrinthe de sa propre condition humaine avec un regard qui devient de plus en plus bienveillant face à soi, face aux autres.
Le processus est encadré par une structure Zen qui supporte une expérience amenant profondément en soi pour pouvoir réconcilier tous les aspects qui font d’une personne un être humain unique et complet tel qu’il est – ombres et lumière.
Un koan est une quête, un questionnement de fond sur des thèmes fondamentaux :
Qui suis-je ? Qui est à l’intérieur ? Ce qu’est la Vie? l’Autre? l’Amour ? la Liberté ?
la Confiance? la Vérité ? Etc.
Une démarche à la fois simple et puissante qui permet de trouver une réelle assise intérieure pour aborder la vie de façon responsable, comme un cadeau à honorer.
Voici une vingtaine d’années que j’ai la chance de guider ce processus ici et ailleurs dans le monde et que je vois toutes sortes de gens en profiter. Plusieurs reviennent à chaque année pour se donner un temps de silence et de ressourcement qui les porte tout le reste de l’année. D’autres viennent pour une première fois et découvrent un nouveau regard éclairant sur eux-mêmes et sur la texture de la vie sous toutes ses dimensions.
Nous continuerons donc inspirés par le passé – le nôtre et celui des êtres réalisés qui nous ont précédés qui éclairent le chemin.
Inspirés aussi par la réalité actuelle dans laquelle nous vivons. C’est dire, utiliser la méthode traditionnelle et l’ajuster à notre réalité actuelle.
La retraite Satori se déroulera comme toujours à travers un processus évolutif qui comporte une certaine intensité nécessaire à la descente en profondeur.
Il y aura aussi des périodes de repos et de méditation pour permettre l’intégration de ce qui se trame pendant les pratiques actives de communication/écoute des koans de vie, afin d’amener de la détente dans l’effort de la démarche.
Le ‘Koan’ est un questionnement dynamique qui mène à la source essentielle de qui nous sommes sur toutes nos facettes et toutes nos couleurs. Il sert à cultiver un regard juste face au réel tel qu’il est au-delà des peurs, protections, justifications et jugements pour avoir accès à la totalité de ce que nous sommes – qui inclut l’ombre autant que la lumière.
À peu près tout le monde est terrifié par son côté ombre; c’est ce qui crée la tension et les prétentions qui font si mal. Mais juste à côté de l’ombre, il y a la lumière.
Se fermer à l’ombre serait aussi se fermer à la lumière – lui faire face permet de la démystifier, de la prendre pour ce qu’elle est et sans plus.
Cette mise à jour élargit le regard et donne accès à toute la réalité – rien à créer, rien à rejeter, tout à inclure.
Pas d’analyse, ni d’interprétation, ni d’interférence : seulement l’écoute silencieuse et la communication libre encadrées par le silence.
« Qui Suis-Je ? » « Qui est à l’intérieur ? » Ce qu’est la vie, l’autre, l’amour, la liberté, la vérité,la confiance, etc.
L’autre communique et j’écoute – je communique et l’autre écoute, dans un protocole guidé rassurant. Il n’y a pas de conversation, ni d’interrelation entre les participants. Chacun devient un miroir-témoin pour l’autre à tour de rôle; mais chacun demeure seul dans son expérience unique et personnelle.
Dans la tradition Zen, le Satori est un moment de réalisation, d’unité, de clarté… un instant de grâce qui ouvre un espace essentiel en soi.
Cela ne peut pas être forcé mais peut être invité en cultivant l’état de présence.
Différents types de méditations, des lectures et des périodes de repos feront partie de la routine quotidienne; ainsi que des rencontres individuelles avec Chandra comme support individuel pour supporter le parcours de chacun.
En dehors des périodes de pratique active, nous sommes en silence.
La démarche est puissante et très simple à la fois. Elle permet de trouver une réelle assise en soi pour éventuellement devenir plus simple face au grand jazz de la condition humaine – elle mène vers une force de réconciliation essentielle au bien-être humain.
Ce qu’il faut apporter
. Vêtements confortables (légers & chauds – suffisamment pour pouvoir se changer souvent)
. Souliers de marche
. Châle ou couverture légère
. Maillot de bain en saison
. Montre et réveil matin (indépendant du IPod ou cel)
N’apportez pas
. Ordinateur, IPad, IPod, Cel, etc.
. Rien à lire ni pour écrire
. Pas de bijoux
. Pas de produits de maquillage ni matériel de rasage
. Bouffe additionnelle – à moins de diète spéciale.
. Aucun produit à odeur (même si c’est naturel)
* Une nourriture végétarienne simple, nettoyante, soutenante et savoureuse sera servie sans restriction.
Pour les particularités alimentaires vraiment nécessaires, communiquez directement avec Kio-o pour les arrangements requis.
* Pour les gens ayant des restrictions physiques, il est possible d’utiliser des chaises droites – il n’y a qu’à demander.
FRAIS
Retraite Zen Satori : 599 $
+
Hébergement et nourriture :
636 $ plus taxes pour 4 nuitées en occupation partagée, incluant les repas
836 $ plus taxes pour 4 nuitées en occupation simple, incluant les repas
Un dépôt de 75 $ confirmera votre inscription.

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Stage avec l'École Essentia - Écoformation avec Catherine Dajczman - Complet
2024-07-19 - 2024-07-21
Mission

Accompagner les individus et les collectivités dans leurs différents passages de vie par le biais de pratiques rituelles, de pratiques de présence et de pratiques méditatives
Soutenir et participer à l’expression du plein potentiel de chacun
Créer des conditions qui permettent à chacun de retourner à l’essence de ce qu’il est
Partager des expériences, des savoirs et des compréhensions du monde afin d’enrichir la conscience individuelle et collective

Vision
Essentia est un lieu pour retourner vers soi, pour se poser dans notre intuition, là où nous pouvons connaître notre part d’action juste et notre véritable service au monde. Nous observons que lorsqu’il provient d’une inspiration juste, tout service devient un fil réparateur pour le tissu collectif.

Week-end Zen - QiGong avec Lise Lapointe
2024-07-26 - 2024-07-28
Tu as besoin de te ressourcer et de vivre un beau we zen juste pour toi dans un bel environnement zen avec de belles personnes ?
​
Besoin de prendre soin de toi et de ta vie ?!
Tu aimes le QiGong et la méditation ou tu aimerais l’expérimenter ?
​
Tu veux prendre du temps pour améliorer ta santé, ton mieux-être et ta vie …
Ce week-end zen est pour toi !!!
​
Le monde a changé .. on continue ensemble d’améliorer nos vies et le monde dans lequel nous vivons.
​
Contenu de la fin de semaine :
​

Mouvements de QiGong.Une belle chorégraphie que tu pourras intégrer quotidiennement pour continuer de prendre soin de toi et de ta vie.

Méditation taoïste,

Sons thérapeutiques,

Respirations en conscience,

Techniques efficaces et simples pour libérer les stress et émotions désagréables.

Autres moyens pour vivre la zénitude

Inscriptions ou informations supplémentaires écrire ; liselapointeqigong@yahoo.com

À la joie de vivre ces beaux moments précieux avec vous
Lise
​
✨✨Merci de m’informer le plus tôt possible votre préférence d’hébergement avec le nom de votre partenaire de chambre s’il y a lieu.✨✨
Repas
Délicieux repas végétarien local sur place
​
Activités zen
L’horaire détaillé et des informations vous seront transmis lors de votre inscription auprès de Lise Lapointe.
​
Hébergement et repas inclus
chambre partagée : 365,62 $ par personne incluant les taxes
chambre simple : 480,60 $ incluant les taxes
​
Activités zen
Pour les participants : 240 $ incluant les taxes
Pour les nouveaux : 270 $ incluant les taxes

Retraite initiatique chamanique animée par Cécile Purusha Hontoy
2024-07-26 - 2024-08-01
As-tu le goût de rejoindre l’être ange qui t’habite ?
Désires tu retrouver ta nature sauvage et ta nature ange ?
Veux -tu éclore dans la lumière ?
À propos de l’événement

Le processus initiatique de la semaine visera à ce que tu comprennes vraiment l’enseignement qui suit. Comprendre signifie : prendre avec. Prendre avec signifie : intégrer. Intégrer signifie ensemencer de la lumièere sacrée toutes tes cellules afin que en accord avec tes dons personnels tu puisses te révéler au travers d’une mission de vie puissante et ouverte à l’abondance.

Tout procède d’un seul point Tiré du livre à venir : les enseignements de Swami Purushananda
Le cercle est toujours basé sur un carré. C’est ce qui le soutient. Au dessus du cercle vous pouvez placer un triangle. Ce sont donc des formes géométriques que nous vous proposons comme méditation. Elles sont extrêmement intéressantes.
Chacune de ces formes est un monde, révèle un monde. Le carré révèle le monde de la terre. Le cercle celui de la réalisation entière de l’être et le triangle transmet le monde du Seigneur et du ciel. Ces trois formes procèdent toutes les trois d’un même support et dessin : le point.
Enlevez le point qui leur sert de support, les formes s’écroulent.
Notre langage mathématique fait résonner un sens intérieur. Dans un certain espace, dans une certaine conscience, il est nécessaire d’imager par la voie symbolique. La langue mêle les mots. Les formes, tant qu’à elles, stabilisent le sens.
Le carré représente également le corps. Ce corps matière portant la lumière. Le cercle représente le cœur. Ce cœur désignant la possibilité d’amour et de compassion. Le triangle image l’esprit, dans son essence vacuité et transmission.
Ces trois formes ensemble sont donc symboliquement le corps humain dans le cœur et dans l’esprit. Mais le point quel est-il? N’est-il pas la conscience d’être!
Sans la conscience d’être, le corps ne peut être que masse ignorante d’elle-même, le cœur non conscientisé un abîme sans nom et l’esprit le néant lui-même.
Mais conscientisé`le corps devient un arc, le cœur le fil, l’esprit l’élan.
Connus de l’intérieur le corps devient la maison, le cœur le foyer, l’esprit l’ambiance d’accueil éthique.
Sus dans et par l’expérience, le corps devient le véhicule, le cœur celui qui conduit et l’esprit la pure volonté et détermination bienveillante.
Ces formes donc, superposées, apposées ou dansantes les unes avec les autres sont supportées par la vie consciente. La vie consciente étant ce point, ce moment, cet ultime au centre de l’être, le définissant comme unique, particulier et précieux.

Tantra en couple animé par Martin Bilodeau
2024-07-28 - 2024-07-30
Cette fin de semaine pour couples, est une invitation à laisser l’amour s’exprimer à travers soi pour se manifester librement dans la rencontre avec l’autre.
L’amour est votre essence ultime et une force infinie qui libère le meilleur de soi.
Cette énergie s’exprime à travers notre regard, nos paroles, nos gestes pour diffuser tendresse et bienveillance autour de nous

Mon invitation

L’esprit de cette fin de semaine est la joie, la légèreté, la connexion et la douceur.
Cette retraite est un chemin pour libérer votre force d’aimer et pour choisir de vous abandonner aux vérités du cœur. Venez calmer le mental et l’ego pour faire vibrer VOTRE ÊTRE dans un océan d’amour qui vous permettra de retrouver le sens sacré à votre vie et de dévoiler la dimension spirituelle dans votre relation.
Cette retraite de ressourcement vous présente quelques-uns des plus précieux enseignements sur le tantrisme, et ce, sans nudité.
Du point de vue pratique, le tantra offre une vaste somme de connaissances et de moyens pratiques permettant aux hommes et aux femmes de reconnecter avec leur essence ultime et primordiale, amour. Le tantra a comme but principal de permettre des transformations intérieures et libérer les êtres de la souffrance.

Retraite de Constellations familiales avec Claire Khudai Dagenais - COMPLET
2024-08-02 - 2024-08-04
Retraite de Constellations familiales
– Avez-vous parfois l’impression que vous ne vivez pas votre vie au maximum de votre potentiel ?
– Avez-vous l’impression d’être freiné d’une manière ou d’une autre ?
– Vous avez des problèmes relationnels, des difficultés financières ou professionnelles ?
La Constellation Familiale est une approche innovante pour se libérer des schémas répétitifs, des comportements et des émotions qui limitent votre vie aujourd’hui et qui vous ont possiblement été transmis par votre système familial.
Souvent les problèmes que vous rencontrez aujourd’hui proviennent d’événements non résolus et d’émotions non traitées de votre famille, dont vous n’avez probablement pas connaissance et qui sont transmis de génération en génération.
Une fois que les dynamiques cachées derrière le problème qui vous retient sont vues sous un angle complètement différent, elles sont transformées, pour vous, vos enfants et les générations futures.
En bref, participer à cette fin de semaine de constellations vous permettra de mieux comprendre et de transformer votre relation avec votre famille, votre travail, votre vitalité, votre argent et votre vie en vous libérant des enchevêtrements qui vous retiennent.
Le choix de qui placera sa constellation sera décidé par le hasard.
Tous et toutes auront l’occasion de mettre en lumière leur propre enjeu en agissant comme représentants pour d’autres participants ainsi que par des courts exercices spécifiques. Très fréquemment, la constellation de quelqu’un d’autre vient nous toucher profondément dans notre propre histoire et nous révéler une nouvelle perception de celle-ci.
Tarifs :
Retraite 299 $ plus taxes
Hébergement et nourriture :
Chambre partagée : 318 $ plus taxes, par personne – incluant les repas
Chambre solo : 418 $ plus taxes incluant les repas

Chanter, une rencontre avec soi - avec Marie-Claire Séguin - Complet
2024-08-02 - 2024-08-04
TARIFS :
Atelier : 439 $
Hébergement et nourriture :
Chambre partagée : 318 $ par personne plus taxes, incluant les repas
Chambre solo : 418 $ par personne plus taxes, incluant les repas

EN QUÊTE de SENS…passé 55 ans animé par ChandraKala
2024-08-05 - 2024-08-09
Une retraite pour faire le point et honorer l’âge mûr
Les jeux sont faits, faites vos jeux!
Les années passent et vite, mais la vie continue à être une opportunité pour se réaliser…et le sera jusqu’au dernier souffle, si on continue à être engagé dans l’essentiel, dans ce qui demeure vivant et inspirant.
Quand on approche du seuil de la vieillesse ou qu’on y est déjà, les points de repère changent bien sûr.
Ils doivent refléter la réalité telle qu’elle se présente maintenant et non pas être un déguisement pour faire semblant que rien n’a changé.
Plusieurs chapitres de vie ont été vécus : les études, la carrière, la famille, certaines passions réalisées, des acquis matériels, des projets, etc…
aussi différents types de deuil à faire chemin faisant, incluant la perte d’êtres chers.
L’adage le dit bien – la vie n’est pas un long fleuve tranquille.
Mais quel terreau fertile pour continuer à évoluer en trouvant l’appui qu’il faut en soi pour faire face à cette grande étape et non la moindre, riche de tout ce qui a précédé.
Inspirée de ma propre démarche face au défi de vieillir en toute vitalité, je propose cette retraite d’intériorisation, de réflexion, de partage et de silence, de plaisir et de complicité, à travers différentes pratiques qui portent vers l’essentiel – en honorant et respectant nos corps, notre pensée et notre cœur qui ont été mûris par le vécu de nos vies.
La réalité consciente relative à chaque personne peut donner accès à un espace de tranquillité profonde puissante qui ouvre sur plus vaste, plus vrai et plus libre.
En quête de sens passé 55 ans
Ce processus d’introspection se veut un support personnel
– pour se mettre au clair et mieux se situer à cette étape charnière de la vie
– pour saisir le potentiel de sa propre réalité telle qu’elle est et trouver un appui en soi, un tremplin, pour pouvoir le réaliser.
Nous aborderons cette exploration de fond à trois niveaux :
– Ce qui est derrière nous, d’où l’on vient; les expériences marquantes > l e passé
– La réalité actuelle du corps, du coeur et de l’ esprit > le présent
– Notre continuation; ce qui inspire et appelle > le devenir.
Différents exercices expérientiels :
– pour stimuler la réflexion face à soi, à sa vie, à ses proches; et diverses formes de partage et d’introspection
– pour identifier ce qui supporte et ce qui sabote; ce qui est fini et s’accroche ou ce qui demande à grandir…
– pour nommer les besoins, les souhaits et les rêves…
– pour être vu et entendu; pour regarder et écouter…
– pour pouvoir discerner entre ce qui a besoin d’être relâché et ce qui mérite d’être honoré…
Nous utiliserons le silence et la parole, l’écriture, la créativité, le mouvement, la communication et l’écoute, ainsi que des rituels significatifs.
Les journées seront modulées en 4 étapes :
7 h 30 -8 h 30 : Qi Gong et méditation
8 h 30 Déjeuner et douche
9 h 45 – 12 h 30 : Session d’avant-midi
12 h 30 – 14 h 30 : Repas et repos
14 h 30 – 18 h : Session d’après-midi
18 h – 19 h 30 : Souper
19 h 30 – 21 h : Soirée autour d’une activité ensemble
L’arrivée le lundi entre 16 h et 18 h 30
Départ le vendredi à 15 h
Question :
Est-ce que cette retraite est davantage dans la réflexion ou si c’est aussi dans le ressenti du corps ?
C’est ouvert à tous ceux et celles qui ont le souhait de prendre un temps pour y voir plus clair dans le sens que prend leur vie une fois passé 55 ans.
Une phase de vie pour laquelle on n’a pas beaucoup de support de façon consistante en général.
C’est pourtant une tranche de vie avec un grand potentiel, riche de toute l’expérience acquise, dont on peut profiter au mieux.
C’est aussi une phase qui nous confronte avec de nouvelles conditions qui comportent des défis et des épreuves que nous devons
pouvoir regarder les yeux ouverts pour trouver l’appui qu’il faut pour bien les vivre.
Il s’agit d’un processus qui inclut le corps bien sûr autant que le cœur et la pensée.
J’ai créé une structure qui nous permet d’explorer à tous ces niveaux car ils sont indissociables l’un avec l’autre.
Il y a donc un équilibre dans ce qui est proposé tout au long de l’atelier afin de mettre tous nos moyens de réflexion en fonction par l’introspection, par l’action en salle et dans la nature, par la créativité, par des exercices d’investigation qui éclairent notre réalité présente (notre potentiel actuel) et là où nous voulons aller (ce qui nous appelle) et des rituels pour marquer les prises de conscience.
Nous tenons compte de la réalité du corps qui nous porte, de la réalité du coeur qui nous inspire, de la réalité de la pensée consciente qui nous éclaire.
Tout est mis en branle pour inviter et inspirer le sens de sa vie quand on arrive à cette étape, passé 55 ans.

Tarifs :
Retraite : 575 $
Hébergement et nourriture :
En occupation partagée : 636 $ plus taxes par personne – 4 nuitées incluant les repas
En occupation simple : 836 $ plus taxes par personnes – 4 nuitées incluant les repas
Un dépôt de 75 $ confirmera votre inscription.

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Retraite Vivre dans la sagesse de Bouddha animée par Martin Bilodeau
2024-08-09 - 2024-08-11
Apprenez à déguster chaque moment de réjouissance, à retrouver le sens sacré de votre existence et à devenir votre propre refuge!
Cette retraite de méditation est une invitation à apprendre à déguster chaque moment avec réjouissance et gratitude.
Inspirées par la sagesse bouddhiste, ces méditations vous permettront d’éveiller en vous un sentiment de vitalité, de passion de vivre. C’est un processus qui réveillera en vous des aspirations plus profondes sur votre passage sur terre en réalisant la nature de l’impermanence des phénomènes, de la vie et de la mort.
C’est en réalisant ces sagesses fondamentales que l’on apprend à vivre chaque moment comme un cadeau unique et précieux.

Mon invitation

Cette fin de semaine vous permettra de réaliser qu’il n’y a plus une minute à perdre pour décider de vivre la vie que vous aspirez à créer et pour devenir la personne que vous désirez être.
Les enseignements de la retraite sont issus de la sagesse du bouddhisme tibétain. Il s’agit d’enseignements spirituels puissants et transformateurs qui vous seront partagés avec sincérité et bienveillance!
En plus de ces enseignements spirituels, cette retraite vous offrira également des outils simples et pratiques pour apprendre à méditer et intégrer la méditation dans votre vie.

Retraite en silence

Cette fin de semaine d’enseignement et de méditation se déroule en silence communautaire pour tous les participants.
Le silence permet un retour à soi et une écoute de vos vérités profondes. Quand le mental fait silence, l’âme peut enfin se manifester.
Le SILENCE débute vendredi soir en fin de soirée et se termine dimanche matin au réveil.

Atelier d’écriture créative Au fil des mots Avec Brigitte Meloche autrice du livre Écrire pour se faire du bien
2024-08-09 - 2024-08-11
Atelier d’écriture créative Au fil des mots
Avec Brigitte Meloche autrice du livre Écrire pour se faire du bien
Au fil des mots, c’est une retraite d’écriture créative d’un week-end en pleine nature ! En
effet, la nature nous fait cadeau de magnifiques images et métaphores qui peuvent nous aider
à explorer notre propre nature ainsi que le monde qui nous entoure.
Ce grand atelier de création vous permettra d’enrichir votre style d’écriture, de dynamiser votre
créativité et d’expérimenter le pouvoir guérisseur et transformateur des mots. Portées par le
thème de nos maisons à habiter, les propositions d’écriture seront à la fois refuge, royaume,
atelier du poète et oasis paisible. Vous vous aménagerez au fil des mots un intérieur qui vous
ressemble.
Tous les exercices créatifs ont été conçus pour vous inspirer et vous donner l’élan nécessaire
pour prendre la plume avec confiance. À la fois introspectif et ludique, ce grand atelier de
création vous permettra d’expérimenter et d’apprivoiser plusieurs techniques, dont celle du
journal créatif et d’intégrer au fil des mots une pratique d’écriture régulière.
Vous écrirez de courts textes et des lettres réparatrices, vous créerez un abécédaire et un
recueil de haïkus et surtout vous imaginerez une belle histoire, la vôtre.
Cette retraite d’écriture se déroulera en petit groupe dans une atmosphère détendue,
conviviale et favorable aux échanges bienveillants. Aucune expérience littéraire ni habileté
artistique spécifique n’est requise. Laissez votre intuition vous conduire dans le bel univers
d’Au fil des mots.
Pour informations et pour réserver votre place, vous pouvez m’écrire ou appeler à l’atelier du
lundi au vendredi de 9 h à 17 h au 450 473-7489
Au grand plaisir d’écrire, de créer et d’être avec vous !
Tarifs et déroulement
Atelier d’écriture créative
280 $ taxes incluses
6 ateliers d’écriture dirigés seront réalisés pendant la retraite d’écriture
10 personnes maximum
Hébergement et nourriture pour toute la durée de la retraite
Chambre partagée : 318 $ par personne plus taxes, incluant les 6 repas
Chambre solo : 418 $ par personne plus taxes, incluant les 6 repas

Être tout simplement heureux ! Yoga avec Stéphanie Kitembo
2024-08-12 - 2024-08-15
Être tout simplement heureux !

Une retraite en nature qui débuterait le lundi ! Allez, nos lundis ne seront plus jamais vécus de la même façon ! Du lundi au jeudi, offrez vous un temps de pause sacrée.

L’univers ne souhaite pas que nous travaillons plus dur, il veut simplement que nous respirions, que nous lâchions prise et que nous nous ouvrons à l’idée que les choses très simples peuvent être magiques ! La nature et le lac baignable du domaine de Kio, les repas si bons, les pratiques de yoga et de méditation tous les jours nous emmèneront à lâcher ce besoin humain de contrôler. Nous allons laisser la magie entrer dans nos vies ! Trois nuits dans ce lieu si joli nous permettront de déposer nos valises et de bien profiter.

Lors de ce weekend vous apprécierez :
•l’accessibilité avec le professeur de yoga Stéphanie Kitembo et la convivialité du groupe
•le confort et la beauté des lieux
•les moments libres entre amis ou bien seul
•la simplicité et l’ambiance convivia
•les 6 classes de yoga et méditation
•les marches en nature et la baignade directement sur le site
•les succulents repas végétariens
•café et tisane à volonté
•la possibilité de se faire masser sur place sur rendez-vous
•le wifi gratuit
•Temps libre pour se reposer, lire, marcher, jaser !

Information : kitembo31@gmail.com

Atelier de Yoga Iyengar avec CLaudie et Marie-Chantal
2024-08-15 - 2024-08-18

Je contacte les esprits de la nature avec Josée Lafleur
2024-08-16 - 2024-08-18
Les esprits de la nature sont des entités de lumière bienveillantes et mises à la
disposition de l’Homme par notre belle et chère Terre-Mère. Cette « pharmacopée
spirituelle et naturelle » sous-exploitée vous invite à une fin de semaine de
ressourcement afin d’ouvrir le lien sacré et divin entre votre Soi supérieur et l’aspect
spirituel de la nature.
Lors de cette fin de semaine, vous serez invités à émettre votre intention de mieux-
être. Par la suite, mes Alliés spirituels et moi-même vous guideront pas à pas dans
votre contact avec tous les éléments de la nature. Suite à cette fin de semaine vous
ne verrez plus jamais la nature de la même façon.
Au menu :
* Introduction à la roue de médecine
* Contact avec les quatre (4) éléments et leurs élémentaux
* Le potentiel des arbres
* Rituels de feu et de lune
* Soirées autour du feu
* Et plus encore…
HÉBERGEMENT
Comprend 6 repas santé végétarien + 2 nuitées en occupation simple ou partagée (2
à 3 lits simples/chambre)
COÛT TOTAL (retraite + hébergement)
* Occupation simple : 693 $ + taxes
* Occupation partagée : 593 $ + taxes
DÉPÔT : 250$ pour réserver une place. Solde payable 30 jours avant la retraite.
Arrivée : Vendredi, 15 h Départ : Dimanche, 16 h
Matériel à apporter :
* Je suggère à tous ceux ayant leur tambour et hochet de les apporter puisque
rituels et chants seront expérimentés avec ces instruments. À noter que j’ai
quelques hochets et tambours à prêter (sans frais).
* Cahier de notes
Pour inscription : communiquer avec simonlafleur@santemanie.com ou (819) 671-9329
Page web : Je contacte les esprits de la nature – Santémanie (santemanie.com)

Au coeur de la psychologie bouddhiste avec Martin Bilodeau
2024-08-18 - 2024-08-23
Venez vivre une expérience immersive de méditation et de contemplation sur un site enchanteur au cœur des Laurentides.
Cet événement unique au Québec vous permettra de plonger dans la pratique de la méditation de manière simple, accessible et pleine d’humour.
Venez entraîner votre esprit à la joie, l’amour, la vitalité et l’optimisme.

Mon invitation

Après de nombreuses retraites et séminaires à travers le monde, je partage avec vous ma passion pour la spiritualité orientale adaptée à la vie moderne et vous apprends comment la pratique de la méditation peut s’intégrer dans votre vie pour vous apporter plus de joie, de bonheur et d’émerveillement.
Partez à la découverte de votre sagesse véritable qui se révélera à travers des pratiques simples que vous pourrez refaire n’importe où.
Découvrez vos terres de liberté intérieure grâce au silence, à la nature ainsi qu’au son des bols tibétains et du chant de mantras.
Venez découvrir les étapes de la voie de l’illumination, lamrim en tibétain.
Ces vingt et une méditations constituent le coeur des enseignements de bouddha et transformeront votre vie pour toujours. Elles visent à vous libérer de toutes les souffrances et vous permettre d’atteindre la paix et le bonheur durable.

Vous découvrirez
Lors de cette retraite, vous serez guidé à travers les enseignements traditionnels qui ont été actualisés afin de vous permettre de les appliquer à votre vie moderne et vous en servir dans la vie de tous les jours.
Vous ferez ce voyage à travers de multiples techniques pour approfondir votre compréhension :

Méditation analytique et contemplative

Visualisation et pensée créatrice

Techniques de respirations « prana »

Pratique de chants de mantras de guérison

Initiation au tantrisme spirituel pour permettre de puissants moments d’éveil

Une fin de semaine de silence individuel et communautaire

Tout ceci sur un site enchanteur et entouré des beautés de la nature pour faciliter le retour à l’équilibre intérieur et inspirer les bases d’une vie meilleure et riche de sens.

Tantra en couple animé par Martin Bilodeau - COMPLET
2024-08-31 - 2024-09-01

Sagesse ancestrale du japon animée par Martin Bilodeau - COMPLET
2024-09-06 - 2024-09-08
LE POUVOIR EN VOUS!
Cette retraite est une invitation à voyager avec moi dans la sagesse et les pratiques millénaires du Japon.
Elle vous offrira tous les outils pour être ZEN. Cet état se caractérise par une posture d’harmonie et de sérénité, en premier lieu, en soi et puis en toute chose. Le chemin intérieur que vous vivrez vous permettra de rétablir un équilibre mental, émotionnel et physique, mais également d’obtenir l’équilibre dans toutes situations et relations de la vie. Le but du zen est d’être bien dans sa tête et d’être serein en toutes circonstances. Pour moi, la pratique du zen est le remède le plus adapté pour guérir les troubles causés par le stress, l’anxiété et l’agitation de la vie moderne.
La pratique du zen est appelée Zazen et fait référence à la méditation assise. C’est une pratique méditative qui vise à donner un aperçu de votre vraie nature d’être.
Zazen provient des enseignements de Bouddha, qui a vécu en Inde il y a 2 500 ans et a fondé la religion et la philosophie du bouddhisme.

Mon invitation

Durant cette fin de semaine, je vous invite à découvrir toute la beauté de cette philosophie et les différentes pratiques pour libérer la paix en vous et retrouver l’équilibre sous tous les plans de votre être.
Ultimement, le zen permet de reprendre son pouvoir pour créer en soi un espace indestructible de courage, de paix et d’harmonie.

En plus des pratiques du Zen, vous serez initié durant cette retraite à
Ichigo Ichie
Les clefs pour retrouver le sens sacré de la vie et du quotidien
Ikigai
Les secrets d’une longue vie heureuse dans la tradition du Japon
Bushido
La sagesse des samurais et la création de votre Bushido personnel
