Awakening of love - Path Retreat - with Jennifer McKeever & Niten Ferguson
2025-11-07 - 2025-11-09 | Kio-o, 1905 Chemin du rang 6, Sainte-Lucie, Québec, J0T 2J0, Canada
The Awakening of Love weekend has been specifically designed to take you on a safe, supportive journey to discover your path and meet the REAL YOU. While shorter in duration than Path of Love, it is a powerful opportunity for self-discovery, and to connect deeply to your body, feelings, and aliveness.

Most of us long for intimacy, happiness, the confidence to live authentically, and to find freedom from our fears and self-limiting beliefs. But for all sorts of reasons, we feel disconnected from who we are and live smaller lives than we want. We long for something more, but struggle to create change and break free from old, frustrating patterns.

During this weekend you can process past and current issues in a caring environment and discover your love for life…yet again! We work with a unique blend of psychology and spirituality, involving; group exercises, meditations which have been specially designed, the power of authentic sharing, embodiment practices including breathwork, and individual guidance and support from highly trained and qualified facilitators. You will get closer to knowing your authentic self – igniting your passion to realize your true potential and to live with an honest, open heart.

“The real question is not whether life exists after death, the real question is whether you are alive before death.” – Osho

For more information contact: nitenusa@pathretreats.com
To register: https://pathretreats.com/retreat/awakening-love-canada-november
Path Retreats https://pathretreats.com
Workshop Pricing:
Full Price: $545 CDN
Early Bird Registration by October 31: $450 CDN
Workshop Accommodation:
Share occupancy (2 or 3 single beds to a room): $380 CDN Taxes included
Single occupancy: $525 CDN Taxes included

Retraite de Yoga et méditation avec Stéphanie Kitembo
2025-11-07 - 2025-11-09 | Kio-o, 1905 Chemin du rang 6, Sainte-Lucie, Québec, J0T 2J0, Canada
« Chaque posture de yoga est une conversation profonde avec soi. »
Lors de ce weekend automnale vous apprécierez :
•l’accessibilité avec le professeur de yoga thérapeutique, Stéphanie Kitembo
•le confort et la beauté des lieux
•les moments libres entre amis ou bien seul
•la simplicité et l’ambiance conviviale
•les 6 classes de yoga et méditation construites sur mesure
•le lac privé pour contempler et se ressourcer
•les marches en nature
•les succulents repas végétariens
•café et tisane à volonté
•la possibilité de se faire masser sur place sur rd
•wifi gratuit et peut-être les couleurs de notre automne québécois

Je vous promets une retraite guidée par un enseignement du yoga avec le respect de soi, un yoga bienveillant, à travers différentes approches à travers les postures, et la philosophie du yoga.

Information supplémentaires : kitembo31@gmail.com

A propos de Stéphanie Kitembo, fondatrice de YogaBakeshram

Qui est Stéphanie Kitembo ?
● Après une longue carrière dans les médias et en communication, Stéphanie Kitembo décide de se réinventer et se tourne pleinement vers l’enseignement du yoga, en s’inspirant de la philosophie yogique.
● En 2015, elle devient élève de la dernière cohorte dirigée par Nicole Bordeleau, autrice et Maître de yoga, professeure de méditation depuis plus de 30 ans.

Elle fonde alors son entreprise Yoga Bakeshram qui offre des services en yoga thérapeutique. Elle place le yoga thérapeutique au cœur de son approche pour consacrer 70% de son enseignement à des personnes vivant avec une fragilité mentale ou corporelle aussi bien chez les enfants que chez les adultes.
Elle crée et guide des retraites de yoga et de méditation au Québec et partout dans le monde.
Depuis 10 ans, elle accumule des mandats hors du commun. Ses clients sont à la fois des organismes spécialisés, des centres hospitaliers, des centres de détention, des hébergements pour femmes victimes de violences conjugales, et des particuliers.

J’ai le privilège de transmettre une discipline âgée de plus de 5000 ans, le yoga. Depuis 10 ans à travers tous mes cours et mes nombreuses retraites, j’ai créé une très belle communauté où l’inclusion, le partage et la bienveillance sont prioritaires. J’en suis très fière.
Bienvenue chez vous. Chez Yoga Bakeshram.

BioDynamic Breathwork & Trauma Release Training (BBTRS®) with Jennifer McKeever & Niten Ferguson
2025-11-10 - 2025-11-17 | Kio-o, 1905 Chemin du rang 6, Sainte-Lucie, Québec, J0T 2J0, Canada
BioDynamic Breathwork & Trauma Release Training (BBTRS®)

Ready to release deep tension, reconnect with your body, and support others on their healing path?
Join us for a powerful 7-day BioDynamic Breathwork & Trauma Release Training (BBTRS®) in the peaceful forests of Quebec.
What’s inside:
Daily breathwork & trauma release sessions
Learn to work with the 7 belts of tension
Safe touch, movement, sound & conscious emotional release
Group connection, nervous system tools & deep integration
Ideal for practitioners and personal healing seekers
You don’t need any experience. Just your breath, your body, and your willingness to feel.
Any questions? Please get in touch with Ixchel at registrations@biodynamicbreath.com
This is more than a workshop.
It’s a return to your aliveness.

Registration and more information:
https://www.jennifermckeever.com/event-module/bbtrs-training-montreal/

Retraite Qi Gong avec Christine Marchand
2025-11-20 - 2025-11-23 | Kio-o, 1905 Chemin du rang 6, Sainte-Lucie, Québec, J0T 2J0, Canada
✨ Du souffle à l'inspiration ✨

Une retraite en Qi Gong implique de laisser de côté nos habitudes de vie pour se retrouver dans un Univers propice à la transformation. Un minimum de 3 jours est nécessaire pour produire l’impact recherché afin de retrouver notre chemin (le Tao) et harmoniser le corps, l’âme et l’esprit.

Ce processus engendre des choix en cohérence avec notre cœur et non en lien avec nos besoins. Ce n’est qu’à partir du cœur que s’ouvrent les portes en vibrance avec notre Mission de vie.

Les moyens utilisés lors de cette retraite sont :
✨ Le Qi Gong ✨

Une gymnastique douce qui soutient et amplifie l’énergie vitale : le Qi.

☯ Tous les détails ici : ☯
Retraite Qi Gong KIO-O 2026

✨ Thème de la retraite : Le Dao Yin Yang Sheng Gong ✨

Le Dao Yin Yang Sheng Gong, développé par le maître Zhang Guangde, est une pratique ancienne de la médecine traditionnelle chinoise qui allie mouvements physiques, respiration et concentration mentale. Son objectif principal est d'harmoniser le corps et l'esprit, en favorisant la circulation de l'énergie vitale, appelée "Qi", à travers tout l'organisme. Cette méthode repose sur des techniques de respiration, d'étirements et de postures douces qui stimulent les méridiens, améliorent la flexibilité et renforcent le système immunitaire.

👉 Le Dao Yin Yang Sheng Gong se distingue par son approche holistique qui vise à prévenir les maladies tout en promouvant une santé durable. Il est particulièrement recommandé pour ceux qui cherchent à équilibrer leurs émotions, apaiser le stress, et améliorer leur bien-être général. Maître Zhang Guangde, grâce à son expertise et à son engagement, a popularisé cette discipline en adaptant des techniques millénaires aux besoins modernes, permettant ainsi à un large public de bénéficier de ses bienfaits sur la santé physique et mentale.

👉 Cette pratique ne se limite pas seulement à l'aspect physique des exercices, mais inclut également une dimension spirituelle profonde. Il s'agit d'une pratique méditative qui engage pleinement l'esprit, encourageant une concentration interne qui aide à calmer l'agitation mentale et à réduire les niveaux de stress. En se concentrant sur la respiration et les mouvements fluides, les pratiquants apprennent à être présents dans l'instant, ce qui favorise une meilleure gestion des émotions et un état de calme intérieur.

👉 Cette méthode est particulièrement précieuse dans le monde moderne, où le stress et les tensions accumulées peuvent avoir des impacts négatifs sur la santé. Le Dao Yin Yang Sheng Gong offre une réponse douce mais efficace à ces défis, en permettant aux individus de prendre un moment pour se recentrer et rééquilibrer leur énergie.

👉 De plus, il existe différents types de séquences dans le Dao Yin Yang Sheng Gong, chacune ciblant des besoins spécifiques. Certaines séries sont conçues pour renforcer la fonction des organes internes, tandis que d'autres visent à améliorer la souplesse ou à soulager les douleurs articulaires. Cette approche personnalisée permet à chaque pratiquant d’adapter les exercices en fonction de ses besoins particuliers.

Maître Zhang Guangde a également intégré des éléments issus de la théorie des cinq éléments de la médecine chinoise dans son approche, ce qui enrichit la pratique. Chaque élément (bois, feu, terre, métal et eau) est associé à des organes internes spécifiques et à des émotions particulières. En travaillant sur l'équilibre des éléments à travers des mouvements adaptés, le Dao Yin Yang Sheng Gong permet de maintenir une harmonie intérieure en lien avec les cycles naturels.

Cette connexion profonde entre le corps, l'esprit et l'environnement fait du Dao Yin Yang Sheng Gong bien plus qu'une simple série d'exercices : c'est une philosophie de vie, une voie vers l'harmonie globale et la longévité.

✨ Les contes taoïstes ✨

Les contes taoïstes sont des métaphores qui apportent une réflexion en vibrance avec nos vécus individuels et permettent de mettre en lumière des messages qui autrement nous demeurent cachés. Additionnés à l’instant présent, ces murmures de l’inconscient traversent notre esprit et apportent des prises de conscience pouvant impacter le reste de notre existence.

Ces récits procurent ainsi de nombreux bienfaits pour notre vie quotidienne. Ils nous enseignent des leçons sur l'harmonie, la sagesse et la vie en accord avec la nature. Les histoires taoïstes nous aident à comprendre les principes fondamentaux de la philosophie taoïste, tels que la simplicité, l'humilité et l'acceptation de l'impermanence.

En lisant ces contes, nous pouvons apprendre à mieux gérer nos émotions et à prendre des décisions plus éclairées. Ils nous offrent également une perspective différente sur la vie et la mort, nous aidant à accepter les cycles de la vie et à trouver la paix intérieure.

Ils sont donc un outil précieux pour améliorer notre bien-être mental et spirituel, et pour découvrir les sages enseignements de la philosophie taoïste.

✨ Les bienfaits du Qi Gong ✨

Le Qi Gong est un ensemble de pratiques énergétiques et de méditations issues de la médecine traditionnelle chinoise. Il se compose de mouvements lents et fluides, de respiration consciente et de méditation. Il est utilisé pour renforcer la santé physique et mentale, la circulation de l'énergie vitale (ou Qi), améliorer la capacité de concentration et de relaxation et promouvoir un état de bien-être émotionnel et spirituel global.

Les bénéfices potentiels du Qigong comprennent :

👉 Améliorer la respiration et la circulation sanguine
👉 Renforcer le système immunitaire
👉 Réduire le stress et l'anxiété
👉 Augmenter la clarté mentale
👉 Soulager les douleurs chroniques
👉 Améliorer la qualité du sommeil
👉 Augmenter la flexibilité et la force musculaire
👉 Améliorer la coordination et l'équilibre.
👉 En outre, le Qi Gong peut aussi avoir une influence positive sur des problèmes de santé spécifiques tels que l'hypertension artérielle, les troubles de l'humeur et les troubles de la ménopause.

Il est toutefois important de noter que les résultats peuvent varier d'une personne à l'autre et que ces bienfaits peuvent être renforcés en combinant la pratique du Qigong avec une alimentation saine et une activité physique régulière.

N'attendez plus ! Inscrivez-vous à notre retraite de Qi Gong dès maintenant et expérientez un retour à soi dans la profondeur du Tao (le Chemin).

☯ Cliquez pour en savoir plus !
Retraite Qi Gong KIO-O 2026

Vivre dans la joie et l'extase avec Martin Bilodeau
2025-11-28 - 2025-11-30 | Kio-o, 1905 Chemin du rang 6, Sainte-Lucie, Québec, J0T 2J0, Canada
Retraite joie et extase
Célébrez avec nous!

Souffle – Énergie – Méditation – Mantras – Mouvement et plus encore
La joie active le meilleur de vous-même et vous permet de vivre de manière plus libre et authentique !
Vivre dans la joie, c’est se lever chaque matin dans l’enthousiasme, c’est garder sa motivation face à tous les défis et c’est rester souple pour s’adapter de manière créative aux changements constants de nos milieux.

Voici les thèmes qui seront au cœur de cette fin de semaine :

Démystifier la différence entre joie et plaisir
Se libérer du l’esprit de sérieux et de la négativité
Renoncer aux drames et aux crises que l’on se créer
Développer la gratitude et apprendre à voir le bon côté de la vie
Apprendre à se réjouir et célébrer les épreuves comme les victoires
Générer l’émerveillement à chaque jour et voir la beauté en tout
Cultiver le sens de l’humour véritable pour déjouer l’ego
Découvrir la puissance de la joie comme source d’énergie infinie
Pratiquer des exercices pour activer les hormones du bonheur

À travers différents exercices, vous découvrirez comment la liberté, l’authenticité et la pleine conscience sont les portes directes pour libérer la joie naturelle qui vous habite.
Cette joie véritable surgit de l’intérieur et a le pouvoir de rayonner dans toutes les sphères de votre vie.
Je vous invite à découvrir un espace joyeux en vous au delà des circonstances extérieures de votre vie!
La joie est spirituelle, elle ne dépend pas des circonstances extérieures, c’est un état de paix, de silence… C’est un état méditatif, silencieux et en même temps tellement vivant que votre silence devient un chant. Osho
Vous vivrez ce parcours de joie, à travers les pratiques suivantes :
La méditation guidée afin de vous permettre de vous déposer, de développer votre pleine conscience dans les processus et de permettre une intégration de transformations vécues.
Les techniques de méditation bioénergétiques et la danse pour activer votre joie, libérer votre énergie, restaurer votre passion de vivre.
Les chants sacrés et les mantras pour ouvrir l’espace du cœur, créer un sentiment de communion de groupe et s’unir à la conscience supérieure.
La programmation sera parsemée d’enseignement, de mythologie et de psychologie narrative pour permettre de vous déposer et de mieux intégrer les processus.

Tantra en couple animé par Martin Bilodeau
2025-12-05 - 2025-12-07 | Kio-o, 1905 Chemin du rang 6, Sainte-Lucie, Québec, J0T 2J0, Canada
Cette fin de semaine pour couples, est une invitation à laisser l’amour s’exprimer à travers soi pour se manifester librement dans la rencontre avec l’autre.
L’amour est votre essence ultime et une force infinie qui libère le meilleur de soi.
Cette énergie s’exprime à travers notre regard, nos paroles, nos gestes pour diffuser tendresse et bienveillance autour de nous

Mon invitation

L’esprit de cette fin de semaine est la joie, la légèreté, la connexion et la douceur.
Cette retraite est un chemin pour libérer votre force d’aimer et pour choisir de vous abandonner aux vérités du cœur. Venez calmer le mental et l’ego pour faire vibrer VOTRE ÊTRE dans un océan d’amour qui vous permettra de retrouver le sens sacré à votre vie et de dévoiler la dimension spirituelle dans votre relation.
Cette retraite de ressourcement vous présente quelques-uns des plus précieux enseignements sur le tantrisme, et ce, sans nudité.
Du point de vue pratique, le tantra offre une vaste somme de connaissances et de moyens pratiques permettant aux hommes et aux femmes de reconnecter avec leur essence ultime et primordiale, amour. Le tantra a comme but principal de permettre des transformations intérieures et libérer les êtres de la souffrance.

Enseignements spirituels et méditations avec Paul Beaudry
2025-12-12 - 2025-12-14, 2026-04-17 - 2026-04-19 | Kio-o, 1905 Chemin du rang 6, Sainte-Lucie, Québec, J0T 2J0, Canada
Enseignements spirituels et méditations

C’est au centre KIO-O de Ste-Lucie des Laurentides, situé dans les Laurentides au Québec, que nous vous invitons à assister à nos merveilleuses fins de semaines de développement spirituel et de méditation. Chaque retraite présente des enseignements différents qui sont toujours à point pour chacun de nous. Il y a un enseignement d’une heure le samedi matin et le dimanche matin. Le reste du temps est consacré à des méditations silencieuses, guidées ou sonores. Le samedi soir Paul offre une causerie avec les participants. Nos retraites se déroulent dans une atmosphère de bienveillance et de sereine introspection. Des séjours lumineux pour se rencontrer soi-même et partager avec des gens qui ont les mêmes aspirations que soi.

Détails pratiques
Arrivée : Le vendredi soir à 17 h
Départ : Le dimanche 16 h
Tarif : 625 $ incluant les taxes, six repas végétariens, la literie, occupation double, les enseignements et les méditations. Un supplément de 100$ +taxes pour le séjour pour une occupation simple.
Exigence : Vous devez avoir suivi au moins une formation en présentiel ou en ligne avec Paul pour assister à nos retraites.

Programme des retraites
Vendredi soir :17 h : Arrivée des participants18 h : Souper19 h 30 : Méditation guidée, sons et mots sacrés21 h 30 : Fin de la soirée
Samedi :08 h : Déjeuner09 h 30 : Enseignements de Paul10 h 30 : Pause10 h 45 : Méditation guidée, sons, mots sacrés ou mantras12 h : LunchTemps libre16 h : Méditation sonore ou mantras16 h 45 : Pause17 h : Méditation guidée18 h : Souper19 h 30 : Dialogue avec Paul21 h : Fin de la journée
Dimanche :08 h : Déjeuner09 h 30 : Enseignements de Paul10 h 30 : Pause10 h 45 : Méditation guidée, sons, mots sacrés ou mantras12 h : Lunch14 h : Exercices d’ancrage15 h 30 : Partages et conclusion16 h : Fin du séjour

Meilleurs voeux
2025-12-14 - 2025-12-25 | Kio-o, 1905 Chemin du rang 6, Sainte-Lucie, Québec, J0T 2J0, Canada

Rituel de passage vers l’année 2026, animé par ChandraKala, Martin Bilodeau et Saïd Cervantes
2025-12-29 - 2026-01-01 | Kio-o, 1905 Chemin du rang 6, Sainte-Lucie, Québec, J0T 2J0, Canada
Pour se déposer intérieurement dans la nature et le silence ensemble, tranquilles
– repos, bilan et intention, célébration
Lundi 29 décembre – 16 h – 18 h : arrivée / 18 h 30 : souper
OUVERTURE (19 h 45 à 21 h 30)
– Accueil : les gens se présentent
– Détails du déroulement et esprit de ce rituel de passage vers 2026
– En mouvement
– En voix
– En intériorisation guidée
Mardi 30 décembre
– 7 h 30 – 8 h 30 : Étirements Qi Gong et méditation
* 8 h 30 – 10 h : Déjeuner
– 10 h – 11 h : Méditation des 5 Directions – No Dimension
– 11 h 20 – 12 h 30 : Intériorisation sur l’année qui finit – partage – intentions
– avec les yeux du coeur
* 12 h 30 – 15 h 30 : Dîner et Repos – un temps pour jouer dehors…
PM
– 15 h 30 – 16 h 30 : Méditation Vipassana (assis- marche lente – assis – marche lente)
– 17 h – 18 h : Méditation Kundalini – de l’action à l’immobilité
* 18 h – 20 h : Souper et repos
– 20 h : SOIRÉE DE KIRTAN ET CHANTS SACRÉS
Une soirée vibrante de chants sacrés et de communion spirituelle, où les voix
s’unissent pour éveiller l’âme, ouvrir le cœur et faire vibrer tout notre être. Le Kirtan est une
pratique millénaire issue des traditions yogiques de l’Inde. Par la répétition de mantras et de
chants dévotionnels, chacun est invité à plonger dans l’instant, à laisser tomber les masques du
mental et à s’abandonner à la pure magie de la voix.
Aucun talent de chanteur requis ! Il suffit d’un cœur ouvert, d’un corps prêt à vibrer… et d’un peu
de curiosité spirituelle. Une expérience collective d’unité, de libération et de joie profonde.
Mercredi 31 décembre
– 7 h 30 – 8 h 30 : Qi Gong et méditation
* 8 h 30 – 10 h : Déjeuner
– 10 h – 11 h 30 : Le passage à 2026 :
voix, mouvement, intériorisation et partage – les ‘bonnes résolutions’
– 11 h 45 – 12-30 – Méditation des Sens – écoute, toucher, observation, célébration.
* 12 h 30 : Dîner – Fin du silence vers la parole modérée
Après-midi en repos
– on se retrouve à « l’heure heureuse »
• 5 à 7 suivi d’un Souper festif
En soirée : DANSE FLOW, DANSE EXTATIQUE OU EMBODIMENT avec Martin Bilodeau
Plonge dans l’expérience ultime de la libération intérieure ! La méditation active marie le
mouvement du corps, la respiration et le son pour calmer l’esprit et éveiller ta conscience. À
travers danses, gestes dynamiques et respirations rythmées, tu libères les tensions accumulées
et ouvre un espace de silence vibrant en toi. Une pratique idéale pour ceux qui ont besoin de bouger avant de s’ancrer dans la paix intérieure. Viens danser, respirer, vibrer et renaître au cœur de ta vitalité profonde.
• Feu et décompte vers 2026 – Bonne année!
Jeudi 1er janvier 2026
– 8 h : Yoga avec Marie-Lyne Lavallée
– 9 h : Petit déjeuner
– 10 h 30 – 11 h 15 :
ATELIER DE SONOTHÉRAPIE
Fermez les yeux… et laissez-vous emporter par un bain sonore sacré qui vous reconnecte à
l’essence profonde de votre être.
Dans cette expérience de sonothérapie immersive, Saïd Cervantes vous guide dans un espace
de guérison vibratoire, où chaque note, chaque fréquence devient un messager de paix, de
libération et de transformation intérieure.
Bols tibétains, gongs, tambours chamaniques, carillons, voix intuitive et autres instruments
sacrés se rencontrent dans une symphonie multidimensionnelle pour rééquilibrer vos centres
énergétiques, apaiser le mental et harmoniser le corps.
Bienfaits possibles :
– Réduction du stress et de l’anxiété
– Alignement énergétique et détente profonde
– Libération émotionnelle
– Expansion de conscience et reconnexion intérieure
Offrez-vous cette parenthèse vibratoire pour plonger au cœur du silence, de l’écoute et du
mystère du son.
Un moment unique, entre ciel et terre, avec Saïd Cervantes, gardien du souffle et des
résonances du vivant.
Brunch et au revoir
Coût :
679 $ plus taxes par personne en chambre partagée
Tout inclus !!! la retraite animée par ChandraKala, Martin Bilodeau et Said Cervantes, trois nuitées en chambre partagée, tous les repas, le 5 à 7 de la veille du Jour de l’an, le souper festif de la Veille, la literie, serviette, l’accès aux sentiers etc.
819 $ plus taxes par personne en chambre solo
Tout inclus !!! la retraite animée par ChandraKala, Martin Bilodeau et Said Cervantes, trois nuitées en chambre solo, tous les repas, le 5 à 7 de la veille du Jour de l’an, le souper festif de la Veille, la literie, serviette, l’accès aux sentiers etc.

Retraite spirituelle avec Pierre Lessard
2026-01-09 - 2026-01-11 | Kio-o, 1905 Chemin du rang 6, Sainte-Lucie, Québec, J0T 2J0, Canada
Prendre le temps de se retirer un instant.
Une parenthèse en pleine nature pour entrer de plain pied dans la nouvelle année.

La retraite présentera 4 axes :
🧘‍♀️ Ressourcement
✨ Communications subtiles
🌱 Équilibre et Guérison
💫 Propulsion
Une retraite spirituelle avec Pierre Lessard est une expérience lumineuse de rencontre de soi.
Elle permet une véritable connexion à soi pour entendre la voix de son Esprit, pour ressentir la voie de son Âme et accueillir les nombreux messages physiques et psychiques de tout son être.
Elle favorise une élévation de fréquence et des états expansifs favorisant une véritable libération et un réel allégement

Buts

Intensifier l’amour de soi
Atteindre et maintenir une fréquence élevée
Atteindre un état naturel continu de légèreté
Avoir confiance élevée en soi, en son Âme et son Esprit
Stimuler son expression créatrice

🧘‍♀️Volet Ressourcement
À l’intérieur et dans la nature
Processus d’équilibre énergétique
Respirations de particules et Pranayama
Élévation de fréquence
Roue d’énergie
Méditation
Contact avec son Âme et avec son Esprit
✨Volet Communication
Protocole de communication avec le subtil
Contact d’Âme à Âme
Contact d’Esprit à Esprit
Communication avec sa famille d’Âmes
Communication avec la nature et les élémentaux
🌱 Volet Équilibre et Guérison
Pacification relationnelle
Libération d’une entrave
Spirale de guérison
Soins à 3
Rencontres des Régénérateurs et des médecins du ciel
💫 Volet Propulsion
Respirations avec marche dans la nature
Particules et séquence de mutation (sons égyptiens et mantras)
Stimulation de l’énergie de vie et Kundalini (optionnel)
Émergence / Stimulation d’un projet
4e dimension et 5e dimension
Message du Maître
Soirée
Détente / voyage et rencontre dans l’univers /

Yoga Iyengar avec Claudie et Marie-Chantale
2026-01-15 - 2026-01-18 | Kio-o, 1905 Chemin du rang 6, Sainte-Lucie, Québec, J0T 2J0, Canada

Resting Deeply Retreat with Coral Short and Dawn Mauricio
2026-01-23 - 2026-01-25 | Québec
In a world that increasingly demands urgency, rest is an act of resistance—and a birthright. Dawn and Coral invite you to a retreat designed exclusively for 2SLGBTQI+ and BIPOC individuals—a safer, affirming space to unwind, reconnect, and experience deep rest.

Led by Buddhist teachers and Somatic Experiencing Practitioners Dawn Mauricio and Coral Short, this retreat offers a unique blend of wisdom and somatic practices to release stored tension and cultivate profound rest. Together, we’ll explore downregulating activities such as vocal toning, intuitive art-making, grounding meditations, self-massage, and a relaxing spa station. Engage in conversations about rest, take slow nature walks, and practice co-regulation techniques that foster safety and belonging. Every activity is optional—listen to your body, honor your needs, and set your own pace.

To support true rest, we invite you to disconnect from the digital world by surrendering your phone at registration. Ample free time is provided for napping, journaling, and quiet reflection.

This retreat is a space to heal, connect, and be centered. It’s for those who crave rest, community, and the freedom to simply be.

Retraite de Qi Gong avec Christine Marchand
2026-02-05 - 2026-02-08 | Kio-o, 1905 Chemin du rang 6, Sainte-Lucie, Québec, J0T 2J0, Canada
Du souffle à l’inspiration

Une retraite en Qi Gong implique de laisser de côté nos habitudes de vie pour se retrouver dans un Univers propice à la transformation. Un minimum de 3 jours est nécessaire pour produire l’impact recherché afin de retrouver notre chemin (le Tao) et harmoniser le corps, l’âme et l’esprit.
Ce processus engendre des choix en cohérence avec notre cœur et non en lien avec nos besoins. Ce n’est qu’à partir du cœur que s’ouvrent les portes en vibrance avec notre Mission de vie.
Les moyens utilisés lors de cette retraite sont :

Thème 2026 : Le Dao Yin Yang Sheng Gong

Le Qi Gong est une gymnastique douce qui soutient et amplifie l’énergie vitale : le Qi.
Pour cette retraite, j’ai choisi le Dao Yin Yang Sheng Gong.
Le Dao Yin Yang Sheng Gong, développé par le maître Zhang Guangde, est une pratique ancienne de la médecine traditionnelle chinoise qui allie mouvements physiques, respiration et concentration mentale. Son objectif principal est d’harmoniser le corps et l’esprit, en favorisant la circulation de l’énergie vitale, appelée « Qi », à travers tout l’organisme. Cette méthode repose sur des techniques de respiration, d’étirements et de postures douces qui stimulent les méridiens, améliorent la flexibilité et renforcent le système immunitaire.
Le Dao Yin Yang Sheng Gong se distingue par son approche holistique qui vise à prévenir les maladies tout en promouvant une santé durable. Il est particulièrement recommandé pour ceux qui cherchent à équilibrer leurs émotions, apaiser le stress, et améliorer leur bien-être général. Maître Zhang Guangde, grâce à son expertise et à son engagement, a popularisé cette discipline en adaptant des techniques millénaires aux besoins modernes, permettant ainsi à un large public de bénéficier de ses bienfaits sur la santé physique et mentale.
Cette pratique ne se limite pas seulement à l’aspect physique des exercices, mais inclut également une dimension spirituelle profonde. Il s’agit d’une pratique méditative qui engage pleinement l’esprit, encourageant une concentration interne qui aide à calmer l’agitation mentale et à réduire les niveaux de stress. En se concentrant sur la respiration et les mouvements fluides, les pratiquants apprennent à être présents dans l’instant, ce qui favorise une meilleure gestion des émotions et un état de calme intérieur.
Cette méthode est particulièrement précieuse dans le monde moderne, où le stress et les tensions accumulées peuvent avoir des impacts négatifs sur la santé. Le Dao Yin Yang Sheng Gong offre une réponse douce mais efficace à ces défis, en permettant aux individus de prendre un moment pour se recentrer et rééquilibrer leur énergie.
De plus, il existe différents types de séquences dans le Dao Yin Yang Sheng Gong, chacune ciblant des besoins spécifiques. Certaines séries sont conçues pour renforcer la fonction des organes internes, tandis que d’autres visent à améliorer la souplesse ou à soulager les douleurs articulaires. Cette approche personnalisée permet à chaque pratiquant d’adapter les exercices en fonction de ses besoins particuliers.
Maître Zhang Guangde a également intégré des éléments issus de la théorie des cinq éléments de la médecine chinoise dans son approche, ce qui enrichit la pratique. Chaque élément (bois, feu, terre, métal et eau) est associé à des organes internes spécifiques et à des émotions particulières. En travaillant sur l’équilibre des éléments à travers des mouvements adaptés, le Dao Yin Yang Sheng Gong permet de maintenir une harmonie intérieure en lien avec les cycles naturels.
Cette connexion profonde entre le corps, l’esprit et l’environnement fait du Dao Yin Yang Sheng Gong bien plus qu’une simple série d’exercices : c’est une philosophie de vie, une voie vers l’harmonie globale et la longévité.

Les contes taoïstes

Les contes taoïstes sont des métaphores qui apportent une réflexion en vibrance avec nos vécus individuels et permettent de mettre en lumière des messages qui autrement nous demeurent cachés. Additionnés à l’instant présent, ces murmures de l’inconscient traversent notre esprit et apportent des prises de conscience pouvant impacter le reste de notre existence.
Ces récits procurent ainsi de nombreux bienfaits pour notre vie quotidienne. Ils nous enseignent des leçons sur l’harmonie, la sagesse et la vie en accord avec la nature. Les histoires taoïstes nous aident à comprendre les principes fondamentaux de la philosophie taoïste, tels que la simplicité, l’humilité et l’acceptation de l’impermanence.
En lisant ces contes, nous pouvons apprendre à mieux gérer nos émotions et à prendre des décisions plus éclairées. Ils nous offrent également une perspective différente sur la vie et la mort, nous aidant à accepter les cycles de la vie et à trouver la paix intérieure.
Ils sont donc un outil précieux pour améliorer notre bien-être mental et spirituel, et pour découvrir les sages enseignements de la philosophie taoïste.

Les bienfaits du Qi Gong

Le Qi Gong est un ensemble de pratiques énergétiques et de méditations issues de la médecine traditionnelle chinoise. Il se compose de mouvements lents et fluides, de respiration consciente et de méditation. Il est utilisé pour renforcer la santé physique et mentale, la circulation de l’énergie vitale (ou Qi), améliorer la capacité de concentration et de relaxation et promouvoir un état de bien-être émotionnel et spirituel global.
Les bénéfices potentiels du Qigong comprennent :
Améliorer la respiration et la circulation sanguine
Renforcer le système immunitaire
Réduire le stress et l’anxiété
Augmenter la clarté mentale
Soulager les douleurs chroniques
Améliorer la qualité du sommeil
Augmenter la flexibilité et la force musculaire
Améliorer la coordination et l’équilibre.
En outre, le Qi Gong peut aussi avoir une influence positive sur des problèmes de santé spécifiques tels que l’hypertension artérielle, les troubles de l’humeur et les troubles de la ménopause.
Il est toutefois important de noter que les résultats peuvent varier d’une personne à l’autre et que ces bienfaits peuvent être renforcés en combinant la pratique du Qigong avec une alimentation saine et une activité physique régulière.

N’attendez plus ! Inscrivez-vous à notre retraite de Qi Gong dès maintenant et expérimentez un retour à soi dans la profondeur du Tao (le Chemin).

Je m’inscris maintenant

Simply Always Awake with Angelo Dilullo - Complete
2026-02-08 - 2026-03-06 | Kio-o, 1905 Chemin du rang 6, Sainte-Lucie, Québec, J0T 2J0, Canada

Retraite Zen Satori avec ChandraKala
2026-03-11 - 2026-03-15 | Kio-o, 1905 Chemin du rang 6, Sainte-Lucie, Québec, J0T 2J0, Canada
Une expérience d’éveil et de centration qui repose sur la pratique des koans de vie : Qui suis-je ? Qui est à l’intérieur ?
Lorsqu’il survient, l’état de Satori est un état de grâce, de totalité, de connexion avec le grand tout de l’existence. Ces instants d’initiation ne s’oublient jamais. Ils donnent accès à une qualité de présence et à un sentiment de centration que nous recherchons tous plus ou moins consciemment. Entre les sessions de pratique active on goûte au silence afin de vraiment pouvoir plonger en soi, être seul en intimité profonde avec soi-même. Des périodes de repos, de marches à l’extérieur, des méditations actives et des lectures inspirantes supportent le processus. Des rencontres individuelles sont également offertes pour épauler et stimuler la démarche de chacun.

Essence du souffle - Formation niveau 1 : Les fondements de la respiration consciente
2026-03-13 - 2026-03-15 | Kio-o, 1905 Chemin du rang 6, Sainte-Lucie, Québec, J0T 2J0, Canada
Qu’est-ce que l’Essence du Souffle ?
L’Essence du Souffle est une nouvelle approche profonde et douce utilisant la puissance de la respiration consciente (breathwork) en combinaison avec différentes techniques (approche somatique, méditation, autorégulation du système nerveux, pleine conscience, mouvement intuitif…).
Lorsque ces techniques sont habilement combinées dans un flow intégratif et un environnement sécuritaire, cette approche a pour effet de libérer le stress accumulé dans les structures physiques et mentales du corps en plus d’énergiser notre être à tous les niveaux et de le guider vers son plein potentiel.
En quoi consiste la formation sur les fondements de l’Essence du souffle ?
Cette formation créée en 2019 par Annie Langlois est de retour en présentiel après 4 années, pour une expérience individuelle et collective riche et profonde! Elle sera facilitée par notre Directrice de formation, Hélène D’Astous et l’une de nos mentors et assistante à la formation, Pascale Labonté.
Cette formation en mode de retraite est la façon optimale de faire l’expérience de la respiration consciente pour qu’elle devienne un outil de transformation pour vous! Elle vous permettra d’apprendre à pratiquer par vous-même afin d’approfondir votre compréhension, votre compassion et votre capacité à explorer de nouvelles possibilités de croissance, peu importe où vous en êtes sur votre chemin de vie.
Au cours de ce séjour bien-être, vous bénéficierez de :
– L’hébergement au magnifique centre de ressourcement KIO-O à Sainte-Lucie des Laurentides, en occupation simple, double ou triple selon votre choix et les disponibilités
– L’ensemble des repas végétariens sains, gourmands et créatifs pour toute la durée de votre séjour
– Le partage d’un contenu riche sur l’historique de la respiration consciente, les spécificités de la modalité Essence du Souffle et son approche Somatique, l’introduction aux chakras, la peur et les croyances limitantes, l’ouverture du cœur, la vulnérabilité, la compassion et bien plus.
– Des séances de méditations et de respiration consciente en lien avec les apprentissages.
– Des exercices inspirants pour une meilleure compréhension et intégration du contenu de même que des moments de partage en groupe.
Et plus encore!
Cette formation/retraite est ouverte à tous/tes, sans expérience requise.
**À noter que notre formation Essence du Souffle est accréditée par la GPBA et la seule au niveau international à être offerte en français. Les places sont limitées.
En choisissant cette formation…
1 Accueillez la respiration dans votre vie : Vous aurez la chance d’appliquer vos nouvelles aptitudes de facilitateur/coach dans tous les domaines de votre vie, autant au niveau personnel que relationnel et professionnel. La respiration s’utilise d’une panoplie de façons, et nous vous partagerons tous les aspects techniques nécessaires pour commencer votre propre pratique et pour l’incorporer dans votre vie.
2. Découvrez des outils de gestion du stress et des émotions : Vous pourrez incorporer la respiration dans votre pratique actuelle, dans vos relations avec les gens qui vous entourent, dans la gestion du stress et des émotions – ou toute autre pratique en lien avec la découverte de soi.
3. Méditez et respirez en pleine conscience : pour développer votre présence, votre sérénité et votre bienveillance.
4. Devenez facilitateur/coach en respiration consciente : Du fait que «Tout Part De Soi», et afin de devenir un facilitateur/coach compétent, l’importance de tourner le regard vers soi et de s’engager dans un travail personnel est de mise; cette formation est conçue pour vous guider vers ce voyage intérieur.
Au courant de ce séjour ensemble, une attention à chacun de vous sera apportée dans le but de vous accompagner dans ce processus de transformation intérieure afin de renforcer votre posture interne et ainsi vous permettre d’offrir une présence authentique à vos futurs clients.
La formation Essence du Souffle représente avant tout un réel voyage intérieur dans le but de connecter avec notre source et mieux comprendre notre mission de vie.
Témoignages
Il y a des moments qui peuvent changer une vie. Ça a été le cas durant cette retraite extraordinaire ! J’ai vécu une réelle transformation, j’ai libéré des émotions et des peurs tellement enfouies que je ne prenais même plus conscience de leur existence. Les formatrices sont des anges qui nous accompagnent avec tellement de bienveillance et d’amour ! J’ai connecté avec des gens merveilleux, de cœur à cœur, durant deux jours inoubliables! Merci à toute l’équipe de l’Essence du Souffle de partager ces enseignements qui devraient être connus de tous!
Vanessa T.
*Quelle magie indescriptible cette fin de semaine du niveau 1 Essence du Souffle!
les formatrices m’ont procuré non seulement un cadre fort sécuritaire pour visiter mes ressentis intérieurs profonds, mais aussi un espace où je pouvais, au flot de mon propre souffle – mon allié, naviguer dans ces eaux mystérieuses et y laisser ressurgir toute sa splendeur et sa grandeur! J’y ai vécu notamment un moment intensément puissant, dorénavant scellé dans toutes mes cellules! Merci, merci milles fois! Moment cosmique puissant!
Claire G.
Participez à ce weekend fut pour moi une expérience tout en douceur et pleine de révélation. J’ai 62 ans et j’ai expérimenté des moments profonds d’introspection, qui m’ont aidé à me retrouver en tant qu’être complet c’est à dire physiquement et spirituellement. Nous tous qui y étions en sortons grandis et épanouis. C’était impressionnant de voir les étoiles dans les yeux de tout les participants lorsque nous avons quitté à la toute fin. Infini Gratitude à vous deux Pascale et Hélène et également à Annie Langlois d’avoir pu rendre possible un si bel évènement. Avec toute mon Amour
Sylvain C.
Prix de la formation
450 $+taxes (hébergement et repas en sus, voir les informations ci-bas). Payable via le site annielanglois.com
Une fois votre inscription complétée, un membre de notre équipe vous contactera pour valider votre choix d’hébergement.
Prix du séjour (hébergement + 6 repas) payable directement sur place, à la réception du centre KIO-O, argent comptant, virement Interac, carte de débit, cartes de crédit Visa et Master Card.
Pris hébergement: https://kio-o.ca/tarifs-hebergement-et-repas/

Retraite yoga et méditation avec Isabelle Nadeau - COMPLET
2026-03-20 - 2026-03-22 | Kio-o, 1905 Chemin du rang 6, Sainte-Lucie, Québec, J0T 2J0, Canada
Retraite yoga et méditation à l’équinoxe du printemps.
Un beau programme pour nous aider à la connexion de l’âme en tout légèreté.
Que tu sois débutant ou avancé, cette retraite se veut adapter à chacun des besoins des participants.
Après une première retraite qui fût un succès, il me fait plaisir de vous offrir encore plus….
Une très belle programmation avec 3 collaboratrices inspirantes.

Au programme :
* Yoga, méditation
* Cérémonie cacao
* Bain sonore
* Yoga du rire
* Technique de respiration
* Silence 80% du temps
* Pour une meilleure introspection.
* Raquette dans la nature.

Je suis Isabelle passionnée par le yoga, la méditation et la nature. J’enseigne le yoga depuis 12 ans avec bienveillance.
Je suis infirmière auxiliaire depuis 35 ans en CHSLD.
Alors si tu cherches à te donner un moment inoubliable pour toi.
Tu as envie de prendre un moment de recul sur ta vie pour voir plus clair, ressentir les messages à l’intérieur de toi.
Cette fin de semaine est pour toi.💗
Mon désir le plus profond à travers le yoga est aider les gens à être mieux avec soi.
Pour rayonner autour de soi notre vrai nature qui est lumière.
C’est un rendez-vous avec ton corps, ton coeur et ton Esprit.
yoga-isa@hotmail.com
Plus d’information ici

Lumière de Mars avec Lydia Cianciulli Studio de Yoga Zen Shiatsu
2026-03-20 - 2026-03-22 | Kio-o, 1905 Chemin du rang 6, Sainte-Lucie, Québec, J0T 2J0, Canada
Retraite de printemps – régénération, clarté et renouveau intérieur
Quand le printemps s’éveille
Lorsque le printemps recommence à respirer sous la terre,
un nouvel espace s’ouvre —
un seuil entre ce qui se défait
et ce qui s’éveille.
Cette retraite de mars est une immersion dans la lumière naissante,
un retour à la source du souffle
et au mouvement naturel du vivant.
Un temps pour déposer les couches devenues trop lourdes,
purifier ce qui s’est figé
et offrir à l’énergie un passage plus clair.
Le corps comme lieu de circulation
À travers le Kundalini Yoga,
le corps devient un espace de circulation et de présence.
Le souffle réveille la force vitale,
et la présence s’élargit,
doucement, naturellement.
Chaque matin s’ouvre par la méditation —
chantée ou silencieuse —
comme on entre dans la journée en conscience,
en franchissant un seuil intérieur.
La sagesse du vivant
La nature devient une alliée vivante.
Le Shinrin Yoku nous ramène au rythme de la terre.
Les bains sonores apaisent et harmonisent le système nerveux.
Les explorations de la non-dualité nous guident vers cet espace intérieur
où rien n’est à corriger,
où tout est déjà là.
Une expérience incarnée du renouveau
Cette retraite est une invitation à respirer, ressentir, écouter, vibrer.
Un espace doux et sacré,
hors du rythme habituel,
où le renouveau ne se comprend pas,
mais se vit pleinement dans le corps et le souffle.
Ce que cette retraite vous permettra de vivre et d’intégrer
Au fil de ces journées,
un mouvement de renouveau intérieur s’initiera,
à l’image du printemps qui réveille la terre après l’hiver.
Un apaisement profond du système nerveux, favorisant détente et clarté.
Une libération progressive des tensions physiques, émotionnelles et énergétiques.
Une énergie vitale plus fluide et renouvelée, soutenant vitalité et élan intérieur.
Un retour au corps comme espace sensible, habité avec douceur.
Un esprit plus calme et plus clair, moins réactif.
Une reconnexion intime au vivant, à travers la nature et le silence.
Une présence plus vaste et plus stable, qui s’ancre dans le quotidien.
Après la retraite…
Tout ce chemin vécu durant la retraite ne s’arrêtera pas sur le tapis ni dans le silence.
Il ouvrira un espace intérieur plus clair, plus vivant,
à partir duquel votre vie pourra s’exprimer autrement.
Cette régénération profonde soutiendra une créativité plus libre,
une inspiration plus spontanée
et une relation plus intime avec votre sagesse intérieure.
En apaisant le mental et en affinant l’écoute,
l’intuition deviendra plus accessible
et guidera plus naturellement vos choix du quotidien.
Peu à peu,
une autre manière d’être au monde s’installera —
plus consciente, plus alignée,
où l’action naîtra moins de l’effort
et davantage d’une clarté intérieure stable, vivante et inspirée
Informations : https://www.zenshiatsu.ca/ateliers/
Tel : 450.664.4315

Equinox Inner Blooming Retreat with Marjorie Lauzon, D.O, Saranaz Mohammadi, Somatic Coach, Typhaine Benoist, Ac.
2026-03-27 - 2026-03-29 | Kio-o, 1905 Chemin du rang 6, Sainte-Lucie, Québec, J0T 2J0, Canada
Practice cultivating presence, embodiment, massage, acupressure & TCM basics in a weekend retreat

We invite 18 women into a sacred circle to explore the depths of physical, emotional, and energetic health. This retreat is uniquely co-led by three healthcare professionals who blend scientific training with intuitive wisdom.
Grounding & Safety: Learn practical tools to anchor yourself, with a unique approach to meta-osteopathy that helps you feel truly held and secure.
Silence & Flow: Experience the NADA acupuncture protocol—a sensory journey that calms the mind and supports nervous system regulation. Explore gentle yoga and Traditional Chinese Medicine for simple, accessible self-care.
Embodiment & Connection: Dive into somatic practices that awaken your body’s subtle intelligence. Through movement, breath, and touch, reconnect with your inner wisdom and resilience.
What’s Included:
* Somatic Embodiment Sessions: Strengthen resilience through body awareness, meditation and breathwork practices with Saranaz.
* Presence Workshops: Create physical and energetic safety with Marjorie (osteopath) through sound baths, voice work, and a grounding-focused workshop.
* NADA Ear Acupuncture & Yin Yoga: Regulate the nervous system with Typhaine.
* Introduction to TCM Workshop & Acupressure Points: Guide your healing with Typhaine.
* Nourishing Meals: All meals are designed to support detoxification and vitality.
* Nature Immersion: Time for forest therapy and nature walks in the Laurentians.
* Cozy Accommodation.
* Concrete Rituals of Sacred Feminine Energy: For nervous system regulation and an embodied understanding of the body’s healing mechanisms.
* Renewed energy and lasting connections to support your daily well-being.
The Invitation
« Shifting from ‘doing’ to ‘being’ is the key to true flourishing. »
« Spring is the perfect time to plant the seeds of renewal. »
If you’re ready to honor your body as a space of resilience, welcome the magic of spring, and give yourself a true reset—this is your moment.

Early Bird pricing $777 until February 14th ($888 after). Reserve your spot and step into a new season, inside and out.
Ready to bloom?
To ensure an optimal group experience, this retreat requires a minimum of 10 registered participants. If the minimum is not met, all registered guests will be notified in advance and fully refunded.

+15148063544

Msaranaz@hotmail.com
___________________

Prête à éclore en toi ce printemps ?

« Le corps est le premier lieu de renaissance. »

« C’est en retrouvant notre centre que nous pouvons vraiment nous ouvrir à la vie. »

Avez-vous déjà ressenti ce flottement entre deux saisons ?

L’hiver s’attarde, le printemps tarde à s’installer, et vous aspirez à vous libérer de la lourdeur pour accueillir la lumière.

Et si vous pouviez vous offrir un espace pour vous reconnecter, vous ressourcer et vous transformer ?

Ce mois de mars, nous vous invitons à Kio-o, St-Lucie des Laurentides, pour une retraite féminine unique : un sanctuaire où la science, l’art et la sagesse ancestrale se rencontrent.

Pourquoi cette retraite ? Pourquoi maintenant ?

« La guérison commence là où l’on se sent en sécurité. »

« En communauté, la transformation devient possible. »
Fin mars au Québec, la nature s’éveille, et nous aussi. Pourtant, beaucoup de femmes se sentent dispersées, fatiguées, en quête de clarté et d’ancrage. Cette retraite est née de ce besoin : un moment pour se réinitialiser, se régénérer et retrouver son alignement intérieur.

Nous croyons que la guérison est plus puissante en groupe. C’est pourquoi nous avons réuni un « Trio d’Or » : Marjorie (Ostéopathe), Typhaine (Acupunctrice) et Saranaz (Coach somatique et Massothérapeute), pour vous guider dans une expérience profonde. Ce n’est pas un simple week-end de yoga, mais un reset clinique et spirituel, alliant expertise professionnelle et bienveillance.

Ce qui vous attend

Ancrage et sécurité : Découvrez des outils concrets pour vous centrer, peu importe les défis. Vivez la méta-ostéopathie, une approche qui vous aide à vous sentir vraiment tenue et en sécurité.

Silence et fluidité : Expérimentez le protocole NADA en acupuncture, une expérience sensorielle qui apaise le mental et régule le système nerveux. Initiez-vous au yoga doux et aux bases de la médecine chinoise, pour un auto-soin simple et accessible.

Incarnation et connexion : Plongez dans des pratiques somatiques qui réveillent l’intelligence subtile du corps. Par le mouvement, la respiration et le toucher, reconnectez-vous à votre sagesse intérieure et à votre résilience.

Ce qui est inclus :

* Séances d’incarnation somatique : Renforcer la résilience grâce à la conscience corporelle et aux pratiques de respiration avec Saranaz.

* Ateliers de méta-ostéopathie : Créer une sécurité physique et énergétique avec Marjorie grâce aux bains sonore et la voix et atelier dedie a la présence.

* Acupuncture auriculaire NADA & Yin Yoga : Régulation du système nerveux avec Typhaine.

* Atelier d’introduction à la MTC et points d’acupression pour guider votre guérison avec Typhaine.

* Nourriture : Tous les repas sont conçus pour soutenir la détoxification et la vitalité.

* Immersion en nature : Temps pour la sylvothérapie et les promenades en nature dans les Laurentides.

*Hébergement chaleureux.

*Rituels concrets d’énergie féminine sacrée pour la régulation du système nerveux et une compréhension incarnée des mécanismes de guérison du corps

*Une énergie renouvelée et des liens durables pour soutenir votre bien-être au quotidien.

Pour qui ?

Aucune expérience requise, juste de la curiosité et un cœur ouvert. Que vous cherchiez du repos profond, de nouvelles pratiques ou une communauté bienveillante, cette retraite est pour vous. Groupe limité à 18 femmes pour garantir intimité, présence et connexion authentique.

L’invitation

« Passer du “faire” à l’“être”, c’est s’offrir la chance de s’épanouir. »

« Le printemps est le moment idéal pour semer les graines du renouveau. »

Si vous êtes prête à honorer votre corps comme un espace de résilience, à accueillir la magie du printemps et à vous offrir un vrai reset, c’est le moment.

Prévente à 777 $ jusqu’au 14 février (888 $ après). Réservez votre place et entrez dans une nouvelle saison, à l’intérieur comme à l’extérieur.

Envie d’éclore ?

Inscrivez vous en cliquant ici et rejoignez ce cercle unique de soin et de transformation.

FAQ

* Ai-je besoin d’expérience en yoga ? Non. Nos mouvements sont doux et axés sur la mobilité et le flux, pas sur la performance.

* Quel est le protocole NADA ? C’est un traitement d’acupuncture auriculaire en 5 points utilisé dans le monde entier pour réduire le stress, l’anxiété et le traumatisme. Il se pratique en groupe dans un environnement calme.

* Existe-t-il des chambres partagées ? Oui, Kio-O propose de belles chambres communes et partagées qui favorisent la sororité et la connexion.

* Et si j’ai des restrictions alimentaires ? Nous pouvons nous adapter à la plupart des allergies. Veuillez nous en informer lors de votre inscription.

Retraite LUMINA | Écriture, méditation & alchimie avec Camilla Sironi - Annulée
2026-04-03 - 2026-04-05 | Kio-o, 1905 Chemin du rang 6, Sainte-Lucie, Québec, J0T 2J0, Canada
Venez vivre une retraite remplie de douceur, sous le signe de l’écriture de l’âme, de la
méditation et du travail énergétique.
Ayant lieu pendant la fin de semaine des Pâques, cette retraite représente un moment de
véritable RENAISSANCE À SOI, d’élévation intérieure et de reconnexion avec notre vérité
profonde.
Camilla Sironi est écrivaine, enseignante de méditation et maître praticienne Reiki. Elle anime
des retraites en petits groupes et crée régulièrement des cercles de bienveillance qui facilitent
la guérison profonde.
LES ATELIERS :
Par des ateliers de groupe, cet espace de retour à soi permet d’y voir plus clair et de nourrir son
éveil spirituel.
— Écriture consciente et automatique. Nous nous approchons de manière consciente à notre
véritable moi en utilisant les mots comme instruments de transformation. Cela nous permet de
reconnecter avec nos émotions, nos rêves et notre mission de vie, et avec une sagesse plus
vaste.
— Méditations guidées. Par des méditations énergétiques et canalisées, nous nous
concentrons sur les énergies subtiles afin d’équilibrer, de purifier ou d’augmenter le flux de
prana. Cela favorise la guérison, la clarté mentale et le bien-être spirituel, et met en œuvre un
processus puissant de libération émotionnelle, d’expansion et d’éveil.
— Alchimie énergétique. Nous développons notre capacité innée à transformer notre «plomb»
intérieur (blocages émotionnels, chaos intérieur, croyances limitantes, mémoires lourdes) en or
(prises de conscience, clarté, fluidité, paix et sagesse).
— Mais aussi plusieurs exercices de respiration, chants de mantra, mouvements du corps,
marches en forêt, moments de détente, de rire et légèreté!
**Tarif hâtif jusqu’au 31 décembre : https://www.camillasironi.com/retraites/

Retraite de yoga avec Priya de Prana Yoga Shala
2026-04-03 - 2026-04-05 | Kio-o, 1905 Chemin du rang 6, Sainte-Lucie, Québec, J0T 2J0, Canada
Là où le souffle commence, la transformation naît

Offrez-vous une pause revigorante et relaxante au cœur des montagnes des Laurentides.

🧘‍♀️ Thème : Vitalité et Renouveau
🌷 Pourquoi une retraite au printemps ?
C’est le moment idéal pour :
🌿 Émerger doucement de l’hiver
🧘‍♀️ Réveiller le corps et apaiser l’esprit
🌸 Semer de nouvelles intentions
🌞 Retrouver clarté, énergie et joie intérieure
💫 En combinant yoga, méditation, silence et immersion en nature, nous permettons au corps et à l’esprit de s’ouvrir à une nouvelle vitalité. Nous libérons les tensions de l’hiver et réactivons l’énergie du cœur, prêts à fleurir avec la saison. Le mouvement conscient et la respiration profonde équilibrent le système nerveux et nourrissent un sentiment d’ancrage et de légèreté. Dans les Laurentides, la nature s’éveille doucement au printemps : la neige fond, l’eau circule, les arbres reprennent vie. Ces éléments stimulent les sens, favorisent la clarté mentale et inspirent un profond sentiment de paix. 🍃 Marcher sur les sentiers, écouter le murmure de l’eau, respirer l’air frais… c’est se reconnecter à soi et à la vie qui renaît.
🌸 Offrez-vous cette retraite ressourçante au cœur des Laurentides — un moment pour se recentrer, respirer et renaître.
🧘🏽‍♀️ 🗓️ Au programme Quatre séances de yoga animées par Priya, fondatrice du studio Prana Yoga Shala, un bain sonore, ainsi qu’un atelier de créativité. Que vous soyez débutant(e), pratiquant(e) régulier(ère) ou simplement curieux(se) de découvrir le yoga.
Cette retraite est une merveilleuse occasion de :
✨ approfondir votre pratique
✨ adopter de nouvelles habitudes de bien-être
✨ relâcher le stress et recharger votre énergie
✨ faire de belles rencontres
✨ vous connecter à la nature et à vous-même Une belle façon de prendre soin de soi, en douceur et en pleine conscience.
🌿 Activités du week-end Yoga Méditation et relaxation Création artistique et rituel d’art pour le printemps Cercle de discussion Marche en silence Voyage sonore Cérémonie, chant de mantras et mise d’intentions Feu extérieur Lac : baignade et planche à pagaie Repas végétariens délicieux Expérience sensorielle Philosophie du yoga Neurosciences Aromathérapie Manifestation
(Un horaire détaillé sera transmis avant l’événement.)
📅 Détails de la retraite Dates : Du vendredi 3 avril (arrivée entre 16 h et 17 h, souper inclus) au dimanche 5 avril (départ après le dîner, vers 13 h) Forfait tout inclus : 🛏️ 2 nuits d’hébergement 🍽️ 6 repas sains et savoureux 🧘‍♀️ Cours de yoga et ateliers thématiques
💰 Tarifs
610 $ + taxes en occupation double
730 $ + taxes en occupation simple 💳 Modalités de paiement Paiement complet en ligne Virement bancaire : possibilité de faire 2 versements (À coordonner avec Priya Selvarasa)
💳 Modalités de paiement
Paiement complet en ligne
Virement bancaire : possibilité de faire 2 versements
(À coordonner avec Priya Selvarasa)
(514) 717-5954
pranayogashala@hotmail.com

Awakening of love with Neil Niten Ferguson
2026-04-10 - 2026-04-12 | Kio-o, 1905 Chemin du rang 6, Sainte-Lucie, Québec, J0T 2J0, Canada
Who am I? What do I truly want in this life?
Living with Depth, Purpose and Aliveness

Take some time away from your daily routine to explore who you are and what you want in this life. Engage more honestly with yourself and others, and move towards living with more aliveness, courage and purpose.
This weekend workshop integrates modern psychology with ancient wisdom to support your personal and spiritual development. It increases connection and trust in yourself and others, gives you the tools to understand yourself more deeply, and the freedom to love your life.
Through specifically designed meditations, exercises, and individual support from our highly qualified facilitators, this unique process can help to bring you closer to your inner strength and clarity, to who you really are, and what it is that you are longing for in your life.
Experience deeper meaning, connection and greater happiness in this uplifting weekend retreat.
A transformative weekend retreat

The change you’ve been waiting for…
The Awakening of Love weekend gives you a taste of profound inner transformation through meditation, connection and honest self-inquiry and sharing.
The retreat is a wonderful way to build the foundational transformative work you wish to explore before undertaking the bigger commitment of our flagship 7-day retreat, The Path of Love.
Begin your journey with an unforgettable weekend and enrich your world with a deeper understanding of yourself and your purpose in life.
Retreat Placement

This transformational weekend takes place at Kio-o, a peaceful setting surrounded by forests and lake.
Accommodation packages begin at CA $411 and the retreat fee is $445 when you register before March 15, 2026.
After that date, the regular retreat fee will be $495. Spaces are limited, and early registration is encouraged.
Our scholarship program offers a number of partial scholarships for this retreat. If you require financial assistance, please indicate this on the application form.
This weekend workshop from Path Retreats integrates the latest research and understandings in scientific and spiritual development. It presents a revolutionary new way of living, through meditation, inspiration and discovery, which brings a deep sense of inner peace, trust in yourself and others, and happiness – perfect for those looking for an introduction to this kind of work.

COST for the retreat:
$395 when you register before March 15, 2026.
After that date, the regular retreat fee will be $445. Spaces are limited, and early registration is encouraged.
Cost for food and lodging:
$358 per person plus taxes for the weekend including 6 meals in a shared room
$476 per person plus taxes for the weekend including 6 meals in a single room

Book Now

Tout peut changer avec Katy Ducharme
2026-04-10 - 2026-04-12 | Kio-o, 1905 Chemin du rang 6, Sainte-Lucie, Québec, J0T 2J0, Canada
Un week-end qui te permettra de devenir l’auteur de ta vie et de
connecter à ton essence afin d’être un ÊTRE LIBRE

As-tu de la difficulté à ressentir tes émotions ? Est-ce que tu les amplifies ou tu les engourdies ? As-tu tendance à utiliser des comportements de fuite par peur de souffrir et pour ne pas faire face à ta réalité ?
Que ce soit la codépendance, la dépendance affective, ou toutes autres types de dépendances substances, telles que l’alcool, le cannabis, la nourriture, le jeu, le sexe, la séduction, les achats, les technologies (cellulaire, réseaux sociaux, etc.) ou même Netflix, toutes sont des symptômes d’un refus de ressentir. Donc peu importe les transports que tu utilises pour t’évader de ton présent, tous t’éloignent de celui ou celle que tu es vraiment.
Ce qui peut sembler être une solution efficace pour relaxer et te sentir mieux, n’est en réalité qu’un apaisement ou une anesthésie temporaire de tes émotions. Tôt ou tard, les conséquences négatives s’accumuleront… jusqu’à la perte de contrôle.
Puisque la source de toutes les dépendances est directement liée à la dépendance affective et aux émotions, les problématiques qui y sont associées seront également abordées dans ce week-end.
Si tu veux cesser d’errer dans ta vie et reprendre le contrôle de ton existence, clique ici pour rejoindre le programme :

Un cœur qui résonne avec Pascal Auclair - La Voie Boréale - COMPLET
2026-04-20 - 2026-04-27 | Kio-o, 1905 Chemin du rang 6, Sainte-Lucie, Québec, J0T 2J0, Canada
Nous explorerons ensemble la manière dont la pleine conscience peut permettre à la plénitude de notre expérience humaine de se manifester avec équilibre. Guidés par les enseignants, nous allons pratiquer ensemble la méditation assise et marchée dans le silence, et nous allons considérer l’enseignement du Bouddha et les manières de le rendre pertinent pour nous aujourd’hui. Nos esprits et nos cœurs s’exerceront à devenir sensibles, à s’ouvrir à tout ce que cette vie a à offrir, guérissant ainsi les blessures, et cultivant la vérité et la joie que nous pouvons offrir aux autres et à nous-mêmes.
Cette retraite est enseignée en anglais.

Cultiver la sagesse intérieure naturelle avec Dawn Mauricio & Shinmu Tamori Gibson
2026-04-30 - 2026-05-03 | Kio-o, 1905 Chemin du rang 6, Sainte-Lucie, Québec, J0T 2J0, Canada
Participez à cette retraite pour nourrir la sagesse inhérente au sein du contenant qu’offre la Sangha, en nous rassemblant en tant que pratiquant·e·s engagé·e·s et curieux·ses, quels que soient nos vécus. Ensemble, nous explorerons les Cinq Facultés Spirituelles (la foi, l’énergie, la pleine conscience, la concentration et la sagesse) comme des chemins qui cultivent notre savoir le plus profond.
À travers nos cœurs-esprits collectifs et individuels, nous co-créerons des espaces pour être guidé·e·s par la pleine conscience, le mouvement, la quiétude et la nature alors que nous cultivons les conditions pour que la sagesse intérieure puisse émerger. Nous pratiquerons l’apprentissage de faire confiance à tout ce qui se présente, permettant à notre conscience naturelle de se déployer selon son propre rythme et à sa manière.

Enseignant·e·s

Dawn Mauricio (elle), d’origine philipino-canadienne, pratique et étudie la méditation pleine conscience depuis 2005. Elle a complété le premier groupe de formation des enseignant·e·s de Voie boréale, ainsi que le Mindfulness Yoga and Meditation Training, le Dedicated Practitioners’ Program et le programme de formation des enseignant·e·s de retraites de quatre ans de Spirit Rock. Subséquemment, Dawn a co-animé deux programmes de formation du Dharma de 2 ans pour Voie boréale et Sacred Mountain Sangha, et co-anime actuellement le programme de 8 mois Living the Dharma de Spirit Rock. Elle enseigne avec une approche ludique, dynamique et empreinte de cœur, auprès des personnes racisées et de personnes issu·e·s de tous horizons. Dawn est cofondatrice du groupe de pratique PANDC de Voie boréale et fait partie de l’équipe centrale des enseignant·e·s de Sacred Mountain Sangha. Elle est également autrice de Mindfulness Meditation for Beginners (Méditation de pleine conscience pour les débutants) et praticienne en Expérience Somatique™. Pour plus d’informations, visitez dawnmauricio.com.

Rév. Shinmu Tamori Gibson (心無 田守 ギブソン) (anciennement Jozen) vit pour étudier, nourrir et offrir des pratiques et des espaces contemplatifs cœur-corps-esprit, ancrés dans le bien-être compatissant, l’anti-oppression et la libération interdépendante pour tou·te·s les êtres à travers le Buddhadharma. Shinmu est prêtre monastique zen Sōtō, ordonné·e le 12 novembre 2023 par son enseignante, Osho Zenju Earthlyn Manuel, de la lignée de Suzuki Roshi. Honorant la sagesse et la compassion de tou·te·s les enseignant·e·s et des générations futures, ainsi que les ancêtres issu·e·s de son héritage afro-japonais, Shinmu met en lumière sa mère — Akimi — et son enseignante laïque du Dharma — Monitsu Pamela Weiss. Iel a commencé une pratique formelle de la méditation au Japon, rejointe par le bouddhisme ancien, la pratique theravāda centrée sur le Vipassanā et les lignées de la Forêt thaïlandaise. Iel est diplômé·e du programme de formation des enseignant·e·s du Dharma sur quatre ans de l’Insight Meditation Society (IMS) et de l’Insight Retreat Center (IRC). Des certifications et des études incarnées en yoga, qi gong, psychologie et médecines d’urgence viennent compléter la fluidité de cette vie et éclairer la compréhension des vérités nobles.

Assistés par

Coral Short (iel) est une personne leader dharma communautaire non binaire dans la tradition Insight/Theravada avec près de deux décennies de pratique. Né·e en 1973 sur le territoire Lkwungen (Victoria, C.-B.), Coral apporte une perspective unique à l’enseignement du dharma, informée par ses racines punk anarchistes sobres et son engagement à aborder l’oppression systémique par la conscience compatissante.

L’enseignement de Coral intègre la sagesse bouddhiste aux pratiques somatiques, s’appuyant sur une formation en Generative Somatics et en Somatic Experiencing. Depuis près d’une décennie, iel bâtit des communautés spirituelles inclusives en tant que cofondateur·rice des Sanghas Queer à Montréal et Berlin, créant des espaces chaleureux et accueillants où les pratiquant·e·s 2ELGBTQ+ peuvent trouver refuge.

Modalités d’inscription
La plupart des chambres sont des chambres doubles, avec salles de bain partagées. Il y a un petit nombre de chambres simples.
Heure d’arrivée: 15 h 30–17 h, le jeudi 30 avril. La retraite se termine le dimanche 3 mai à midi. Tout le monde est le bienvenu au repas de midi. Les enseignant·e·s demandent que vous prévoyiez assister à l’ensemble de la retraite – veuillez arriver à l’heure et rester jusqu’à la clôture.

Échelle des prix : Voie boréale a à cœur d’offrir des retraites abordables pour tous. Le tarif des retraites de Voie boréale fonctionne selon une échelle graduée qui permet aux participants de payer en fonction de leurs moyens individuels.
Ces prix ne comprennent pas la rémunération pour les enseignements, et les enseignants comptent sur la générosité des retraitants comme source de revenu pour subvenir à leurs besoins. C’est l’occasion d’offrir un dana, un don, aux enseignants à la fin de chaque retraite.
Un dépôt de 50% du tarif de base est requis pour s’inscrire à la retraite. Le dépôt est inclus dans tous nos tarifs.

Échelle mobile :

Bienfaiteur : 1230 $
Soutien : 960 $
Base : 645 $
Réduit : 540 $
Bourse : sur demande (un nombre limité de bourse sont accordées)

◆ Dépôt : 322,50 $

Bienfaiteur
Le tarif Bienfaiteur permet d’offrir un soutien plus substantiel à Voie boréale.
Soutien
Le tarif de soutien représente le coût réel pour Voie boréale de l’exploitation de nos programmes. Si vous pouvez vous permettre ce niveau ou un niveau supérieur, vous contribuez à nos efforts pour offrir des tarifs dégressifs plus bas et des subventions financières permanentes.
Base
Le tarif de base couvre 69 % de ce qui est nécessaire pour faire fonctionner notre organisation. Afin d’équilibrer notre budget et de gérer judicieusement nos ressources, les dons doivent compléter nos recettes d’inscription.
Tarif réduit
Le tarif réduit ne couvre que 55 % de ce qui est nécessaire au fonctionnement de notre organisation. Afin d’équilibrer notre budget et de gérer judicieusement nos ressources, les dons doivent compléter nos revenus d’inscription.
Bourses d’études
Voie boréale propose des bourses permettant une réduction pouvant aller jusqu’à 50 % du tarif de base de notre échelle mobile à ceux qui en font la demande. Un nombre limité de bourses est disponible.

Retraite d'écriture! avec l'organisme Thèsez vous ?
2026-05-11 - 2026-05-13 | Kio-o, 1905 Chemin du rang 6, Sainte-Lucie, Québec, J0T 2J0, Canada
L’organisme Thèsez-vous?, qui soutient les étudiant.e.s en rédaction aux cycles supérieurs, vient à
Pendant 3 jours, un groupe d’étudiant.e.s vont pouvoir avancer leur travail académique, tout en profitant de la belle nature!
​​Rédiger plus, mieux et ensemble
Des activités et des ressources pour soutenir la rédaction d’un mémoire, d’une thèse, d’articles, de demandes de bourses, etc. En collaboration avec ses partenaires, Thèsez-vous contribue à la prévention de la prolongation et de l’abandon aux cycles supérieurs, tout en repensant les façons de faire en milieux universitaires.

L'assouplissement de l'armure corporelle - Le triangle inférieur avec Hélène d'Astous et Pascale Labonté
2026-05-14 - 2026-05-17 | Kio-o, 1905 Chemin du rang 6, Sainte-Lucie, Québec, J0T 2J0, Canada
Que tu débutes avec L’Essence du Souffle ou que tu sois un(e) étudiant(e) avancé(e) ou peut-être même déjà certifié(e) 400h avec nous, L’équipe Essence du Souffle t’invite personnellement à te joindre à notre magnifique RETRAITEFORMATION sur : L’assouplissement de l’armure corporelle – Le triangle inférieur.
Animé par Hélène D’Astous, directrice EDS, Pascale Labonté formatrice certifiée EDS avec la présence virtuelle d’Annie Langlois, fondatrice EDS.
* Notre magnifique FORMATION est REVAMPÉE cette année pour miser son contenu sur l’expérience du corps ainsi que de la résonance du coeur. **Nos anciens sont toujours invités à goûter au nouveau contenu au coût de 300 $ (version en ligne complète) ou 425 $ version 50%présentiel/50% en ligne.
Nous serons à la fois en présentiel (format RETRAITE au Centre Kio-o) – et en format en ligne LIVE pour la Partie 1 + 2, de façon à vous faire vivre ces 8 jours transformateurs à partir de n’importe où dans le monde!!!
Voici ce que te réserve cette belle formation exceptionnelle :

immersion au coeur de la respiration consciente somatique (total: 7 jours)
MASTERCLASS pré-enregistrées sur la respiration et la libérations des traumas avec deux invités spéciaux internationnaux
5 séances de méditation active axées sur l’assouplissement des ceintures de tension de l’armure corporelle
5 séances de respiration consciente somatique axées sur l’assouplissement des ceintures de tension de l’armure corporelle
5 séances d’observation documentées
5 démonstrations LIVE de séances individuelles pour les futurs facilitateurs
1 séance de support de groupe post-formation avec l’équipe Essence du Souffle
Accès aux enregistrements des formations et des séances de méditation + respiration pendant 10 mois
Contenu ultra riche sur les thèmes suivants: l’anatomie des ceintures de tension, les structures caractérielles, le toucher facilitateur, l’enseignement d’une séance individuelle Essence du Souffle, l’entrevue initiale, le titrage, la résonance, l’intelligence du coeur et l’apprentissage des ressentis dans la gestion des émotions
4 manuels de formation EDS en format PDF
Groupe facebook d’échange et de partage
Et bien plus encore…

Comment te sens-tu lorsque tu lis ces mots ? Est-ce que cela résonne en toi ? Tu cherches à plonger dans la compréhension du corps humain et de ses immenses pouvoirs ? Tu désires te libérer enfin des charges émotionnelles emmagasinées dans le corps sous forme de tensions ? La formation Essence du Souffle est pour toi 🙂 La respiration a complètement transformé ma vie et ma perception de mon expérience humaine… pour le mieux!!!!
Pour t’inscrire à cette formation, voici la façon de faire :
*** Inscription à la formation en 1 ou 3 versements pour les NOUVEAUX participants: https://www.essencedusouffle.com/formation-essence-du-souffle-niveau-4
IMPORTANT DE NOTER QUE LE FORMAT EN PRÉSENTIEL PEUT PRENDRE UN NOMBRE LIMITÉ DE PARTICIPANTS
*** Pour l’inscription des anciens élèves, svp communiquer avec nous à info@annielanglois.com
*** À noter que les frais de participation pour les anciens qui désirent participer à la version en présentielle sont de 425 $ + taxes payables par virement interac à info@annielanglois.com

TARIFS HÉBERGEMENT ET REPAS (inclus 3 nuits et 3 repas par jour) Voir les tarifs ici
DES QUESTIONS ? info@annielanglois.com
TOUS LES DÉTAILS (https://www.essencedusouffle.com/formation-essence-du-souffle-niveau-4)

Déposer les masques, revenir au coeur avec Nancy Girard - Annulé
2026-05-15 - 2026-05-17 | Kio-o, 1905 Chemin du rang 6, Sainte-Lucie, Québec, J0T 2J0, Canada
Nous t’invitons à vivre une retraite immersive, profondément humaine et transformatrice, dans un lieu enveloppant en pleine nature, au bord de l’eau et entouré de la forêt
Cette retraite est une invitation à ralentir, à te déposer et à revenir à l’essentiel.
Un espace sacré pour sortir du rythme du quotidien et créer les conditions nécessaires à une reconnexion profonde à toi-même.
L’intention de la retraite
Nous portons tous des masques.
Des rôles, des adaptations, des protections que nous avons développées pour avancer, pour tenir, pour répondre aux attentes.
Cette retraite t’offre un espace sécuritaire et bienveillant pour :

déposer ce qui pèse et ce qui n’est plus aligné
revisiter tes valeurs et ton identité profonde
solidifier tes racines intérieures
reconnecter à ton cœur, à ton corps et à ta vérité
t’ancrer dans une présence plus juste, plus incarnée

Il s’agit d’un travail énergétique en profondeur, qui touche toutes les dimensions de l’être : le corps, le cœur et l’esprit.
Ce que tu vivras durant la retraite
Tout au long de la fin de semaine, tu seras accompagné·e à travers des expériences conscientes et intégratives, pensées pour soutenir une transformation en douceur.
Rituel du cacao
Un rituel d’ouverture du cœur, pratiqué dans un cadre respectueux et sécuritaire.
Le cacao agit comme un allié de la présence et de l’introspection, facilitant l’écoute intérieure, la douceur et l’ancrage des intentions.
Atelier — La libération des masques
Un atelier puissant et symbolique pour explorer :

ce que tu portes depuis trop longtemps
ce qui ne te correspond plus
ce qui demande à être déposé ou transformé
quelle vérité intérieure a besoin d’être reconnue et mise à jourAnimée par Nancy Girard, Coach PCC (certifiée)

Expérience vibratoire avec tambours et chants
Une expérience d’ancrage et de solidification, soutenue par les rythmes des tambours et les chants.
Les vibrations favorisent l’intégration corporelle et émotionnelle du travail vécu, permettant de descendre du mental vers le corps et le cœur.
Animé par : Fernande Lavoie d’unité tambour
Rituels d’ancrage, méditations et moments de silence
Des pratiques guidées pour soutenir la présence, l’intégration et la reconnexion à soi.
Espaces de recueillement et d’intégration
Après chaque expérience, des temps sont prévus pour te déposer, ressentir, intégrer et incarner ce qui a été vécu, dans le respect de ton rythme.
Souvenir précieux
Tu repartiras avec une banque de photos LIVEstyle professionnelles, captées avec sensibilité, pour garder une trace vivante de cette expérience. Hemelie Lebel pro (photographe)
Séjour tout compris
La retraite est offerte en formule clé en main, afin que tu puisses t’abandonner pleinement à l’expérience.
Hébergement
Repas et collations
Toutes les activités, ateliers et rituels
Chambres partagées (2 ou 3 personnes)
Tu n’as qu’une chose à faire : penser à toi et vivre l’expérience.
Seulement 14 places disponibles
Afin de préserver l’intimité, la profondeur et la qualité de l’expérience.

Investissement : 777 $ + taxes
Paiement possible en 1, 2 ou 3 versements

(le dernier versement doit être complété avant le 01 avril)
Information :
nancy@ngcoachpnl.com

514.726.0885
Le lien pour s’inscrite: https://arboressence.ca/retraite-deposer-les-masques/
_____________________________________________________________________

Leadership Retreat in Core Energetics with Aidan Fisher - bilingual
2026-05-17 - 2026-05-22 | Kio-o, 1905 Chemin du rang 6, Sainte-Lucie, Québec, J0T 2J0, Canada
Are you ready to come alive?

With the entire faculty and student body of the Montreal Institute of Core Energetics and Aidan Fisher, ACCEP, Practitioner & Director

Are you ready to let your whole body experience what it means to be fully alive – emotionally, mentally, physically & spiritually?

Are you ready to step into parts of your leadership you’ve always longed for but didn’t know how?
Is your career feeling limited, and not yet fully aligned with your life’s purpose? Have you struggled to find your life’s purpose?
Are you a professional who works with clients who would benefit from powerful somatic tools that can facilitate huge transformational breakthroughs?

If you answered YES to any of these questions, you are not alone!

Description:
Joins us for this retreat and discover Core Energetics, a complete approach that uses techniques from Bioenergetics co-created by Dr. Alexander Lowen and Dr. John Pierrakos , while drawing inspiration from spiritual principles of the Pathwork. Core Energetics is a holistic approach, at the very cutting edge of Western Spiritual & Emotional growth, that can help open your heart and realign with the best of yourself.
The journey taken in Core Energetics is principally one of freedom, awakening and exploring the powerful relationship between energy & consciousness.
During this 6 day retreat participants will be offered a combination of dynamic body experiences and learning opportunities to help in understanding how blocked energy affects our blocked consciousness, on an emotional, physical, mental, evolutionary and spiritual level.
This retreat is ideal for those considering the 2 or 4 year Certified Leadership or Practitioner Training Program in Core Energetics, and would like to have their own experience before making a bigger commitment.
We will explore and experience:

How energy flows and blocks in our being.
How connection to our bodies, emotions, mind and spirit affects our energy flow and our consciousness.
Charge and Discharge, the impact of energetic expansion and contraction.
Taking Risks to grow & Resistance to change.
Grounding and attunement.
Unified & Dualistic Consciousness.
Shadow Work – revealing and feeling our Lower Self.
Dissolving Shame, Blame, Guilt and Judgments.
How to penetrate the veil of our own hidden beliefs and projections.
Using energy to open and restore the heart.
And much more..

Who should participate?
You may have experience with Core Energetics or you may be new to the approach. This retreat is for anyone, at any point in their journey who is ready to take another big step in their personal and/or professional evolution. Discover powerful energetic techniques that can open you to your life force and allow for discoveries that support transformation in your life, your leadership and your career.

If you are new to Core Energetics:
We invite you to watch a few episodes of an amazing web documentary that was done by David Sutcliff . The documentary is called “Group” and you can watch the episodes HERE. It is raw, vulnerable, at times difficult, very touching and incredibly profound.

The details:

Retreat Dates: May 17-22, 2026
Arrival: Sunday, May 17th after 5 PM. Dinner begins at 5:30 PM.
Departure: Friday, May 22rd, around 5 PM.
Language: Bilingual (English and French)
Because of the powerful and vulnerable nature of this work, an entry interview is required. Contact Aidan Fisher, Director at 514-609-5969 or by email at aidan@aidanfisher.com .

Please note: There will be no refunds after Friday, May 8, 2026. Thank you very much for your understanding.
To reserve your spot in this retreat and book your entry interview, contact Aidan Fisher at (514) 609-5969 or via email at aidan@aidanfisher.com .

Retreat Costs:
*additional costs for accommodations and meals listed below.
We offer 3 retreat rates (all taxes included!):
1. SUPPORTER RATE – $1,500 : Supports Yourself and Others: This tier is above the actual cost of the retreat portion and the extra money goes towards supporting others who may not have access to paying for the actual cost of the retreat.
2. SUSTAINER RATE – $1,200 : Pays For You: This tier reflects the true cost of this retreat. It is for those who can meet their basic needs and who paying for this retreat may qualify as a sacrifice, but it would not create hardship.
3. COMMUNITY RATE – $950 : Supported by your Peers: This tier, representing a discounted rate, is for those who find it a challenge to meet basic needs and paying for this retreat would still be a hardship.
Plus food and lodging
