Retraite Esprit zen avec Martin Bilodeau
2026-09-18 - 2026-09-20 | Kio-o, 1905 Chemin du rang 6, Sainte-Lucie, Québec, J0T 2J0, Canada
Reconnecte-toi aux sources de l’être : sagesse ancestrale du Japon.
Laisse la sérénité japonaise t’envelopper et inspire un nouvel élan à ta vie intérieure. Guidé par des pratiques inspirées du Zen et de la tradition ancestrale, tu apprendras à ralentir, à écouter le silence et à t’ouvrir à une présence plus profonde. Entre méditations, rituels et contemplation, cette retraite est une invitation à retrouver ton centre et à goûter à une paix claire et simple.

La retraite Esprit Zen est un espace privilégié pour explorer la pratique du zazen, la méditation assise au cœur de la tradition bouddhiste zen.
Dans un cadre simple et apaisant, Martin Bilodeau te guide vers un retour à l’essentiel : respirer, s’asseoir, observer et laisser émerger ta véritable nature.
Cette retraite est une occasion de cultiver la sérénité, de calmer l’agitation mentale et de renforcer ta présence.
Par la méditation et les enseignements, tu apprendras à intégrer l’esprit zen dans ton quotidien et à vivre chaque instant avec plus de clarté et de paix.

Mon invitation

Durant cette fin de semaine, je t’invite à découvrir toute la beauté de cette philosophie et les différentes pratiques pour libérer la paix en toi et retrouver l’équilibre sous tous les plans de ton être.
Ultimement, le zen permet de reprendre son pouvoir pour créer en soi un espace indestructible de courage, de paix et d’harmonie.

En plus des pratiques du Zen, tu seras initié.e durant cette retraite à :

Ichigo Ichie

Les clefs pour retrouver le sens sacré de la vie et du quotidien

Ikigai

Les secrets d’une longue vie heureuse dans la tradition du Japon

Bushido

La sagesse des samurais et la création de ton Bushido personnel

Ton parcours se vivra à travers 5 aspects fondamentaux du ZEN :

le bompu zen

Peut t’apprendre à te concentrer, à contrôler et calmer ton esprit. Tu peux apprendre à contenir tes pensées, à résister aux tentations et à te débarrasser des attachements.
Le bompu zen permet à l’intellect, au sentiment et à la volonté de se développer. Cela aide à cultiver votre personnalité et ta force de caractère. Il te donne la force d’affronter facilement toute difficulté de ta vie.

Le Daijo Zen

Est connu comme la grande pratique. Cette compréhension permet une intimité et une compassion plus profondes. Il t’apprend à te libérer des illusions du monde pour faire l’expérience d’une réalité absolue et indifférenciée. Tu apprendras à supprimer les limites et les limitations.

Le shojo zen

Se réfère à l’enseignement le plus élevé de Bouddha sur la non-dualité. Tu réalises que tu fais partie d’un tout. Ce type de méditation te permet d’examiner la cause de toute souffrance et confusion. C’est une exploration du monde qui t’entoure à travers l’expérience directe d’unité de conscience.

le zen gedo

Est fréquemment pratiqué pour développer des pouvoirs ou des compétences mystiques. L’intention est d’atteindre un état de conscience altéré ou d’accomplir des exploits physiques dont tu n’es normalement pas capable. Dans cette approche, on apprend à se connecter à l’énergie de création en soi et autour de soi pour manifester sa volonté.

le saijojo

Est la pratique la plus élevé du bouddhiste zen. On dit que c’est la plus grande pratique parce que l’accent n’est pas mis sur la réalisation de quoi que ce soit mais sur l’essence de l’être. Légendes ancestrales et la pratique du koan permettent de se familiariser avec ce principe pour familiariser l’esprit avec sa nature ultime.

Une sagesse ancestrale

Je suis honoré de pouvoir partager avec toi cette sagesse que j’ai puisée à travers plus de vingt ans de voyages initiatiques et de rencontres avec de grands maîtres de la tradition.

Retraite en silence

Cette fin de semaine d’enseignement et de méditation se déroule en silence communautaire pour tous les participants.
Le silence permet un retour à soi et une écoute de vos vérités profondes. Quand le mental fait silence, l’âme peut enfin se manifester.
Le SILENCE débute vendredi soir en fin de soirée et se termine dimanche matin au réveil.

PROGRAMME INTENSIF D’AUTOCOMPASSION EN PLEINE CONSCIENCE * avec Martine Vaillancourt et Linda Brisson
2026-09-20 - 2026-09-25 | Kio-o, 1905 Chemin du rang 6, Sainte-Lucie, Québec, J0T 2J0, Canada
FORMATION OUVERTE À TOUS !
PROGRAMME INTENSIF D’AUTOCOMPASSION EN PLEINE CONSCIENCE *
5 JOURS CONSÉCUTIFS – (30 HEURES)
Au cours de ce programme de 30 heures, les participant.es apprendront les bases
conceptuelles et les habiletés d’autocompassion leur permettant de se traiter de façon
bienveillante et compatissante dans les moments de souffrance. Dans un climat
chaleureux et sécuritaire, le mode d’enseignement sera principalement expérientiel. Les
bases théoriques seront transmises en alternance avec des exercices réflexifs des
pratiques méditatives et des échanges en groupe.
Des recherches en plein essor démontrent que les compétences d’autocompassion ont
un impact sur la réduction des symptômes dépressifs, le stress et l’épuisement
professionnel. De plus, ces habiletés permettent de ressentir un plus grand bien-être,
tout en favorisant une meilleure résilience émotionnelle.
HORAIRE
 Début de la formation : Dimanche 20 septembre à 18h30
(Arrivée sur le site entre 15h et 17h)
 Fin de la formation : Vendredi 25 septembre à midi
PROGRAMME D’AUTOCOMPASSION EN PLEINE CONSCIENCE
« Prendre soin de soi comme de quelqu’un qu’on aime »
Kristin Neff
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Coûts de la formation :
Avant le 20 juillet 2026 Après le 20 juillet 2026
Régulier 910 $ + taxes 960 $ + taxes
Étudiant t. plein 790 $ + taxes 840 $ + taxes
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Notez que des coûts d’hébergement établis par le Centre Kio-o s’ajoutent aux tarifs
de formation.
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PRÉALABLES
● Entretien téléphonique pré-inscription avec chaque personne intéressée
POUR PLUS DE DÉTAILS ET POUR S’INSCRIRE :
autocompassionmontreal@gmail.com
https://autocompassionmtl.wixsite.com/autocompassion

La Sadhana : le chemin sacré, la voie et la grande initiation avec Swami Purusha
2026-09-25 - 2026-09-27 | Kio-o, 1905 Chemin du rang 6, Sainte-Lucie, Québec, J0T 2J0, Canada
Une retraite de trois jours pour s’initier ou approfondir la Voie de la non dualité nommée la voie du Sannyasa
Les témoignages parlent d’eux mêmes de cette voie classique Indoue qui réduit et parfois élimine les dualités souffrantes. Je l’enseigne avec fierté depuis de nombreuses années. Et c’est avec fierté que nous nous retrouverons pour célébrer et toujours approfondir cette voie merveilleuse de la Joie.
Témoignage : livre 2 le chemin du Sannyasine
J’ai aimé les différents rituels et le fait que cela se produisait réellement dans nos vies après! Comme par magie! J’ai aimé apprendre à ressentir la vie et à entretenir un sentiment de gratitude.
J’ai aimé les mantras et le mantra personnel, l’expression art, et l’expression danse! Cela nous a appris à sortir de la forme et à oser se tenir debout devant notre production! J’ai trouvé une famille spirituelle qui respecte ce que je suis et mes limites. Chaque séminaire fut un enseignement extraordinaire et j’ai avancé dans la Claire Conscience et j’ai compris le mot « compassion ». Les gens sont tous pris avec leurs propres batailles intérieures aussi nous avons tous besoin d’écoute et de compréhension.
J’ai appris bien plus que tout cela mais les mots me manquent.
Merci. Gratitude.
Rathi
Tous les rituels ont été bénéfiques . Chaque rituel me purifie, me ramène à moi, à mon essence, à mon âme.
Le rituel le plus marquant est celui qui ressemble au « lavage des pieds du christ! » J’ai continuellement besoin d’enseignements! C’est ce qui me nourrit,. M’entretient, garde ma flamme allumée! Je prends conscience que ce qui importe c’est quand je suis dans le cœur.
J’ai aimé. Les méditations : en nature, dans la marche consciente, en salle. Le rire, la danse, la joie, la relation au maître enseignant, Purusha! Ce qui est important pour moi c’est de rester un disciple. Je crois, je sais aussi que ma présence aide aussi les autres. C’est ma mission sacrée, c’est d’être là.
Savitri
Maintenant je reconnais que ma place est d’être connectée au spirituel tout en étant groundé, comme on dit. L’énergie de chacun des rituels m’a rapporté mon essence divine. C’est pour moi une source d’énergie authentique. Mais Ma Purusha a été aussi une source d’énergie et d’amour! J’ai surtout aimé les méditations silencieuses.
Les initiations représentent les étapes que j’ai franchi es pour arriver à me connaître de plus en plus. J’ai enfin fini par accepter la beauté en moi! Je récite plusieurs mantras mais aussi les prières chrétiennes que nous avons récitées ensemble.
Je suis à boucler un cycle! Je me suis enfin retrouvée. Maintenant je suis la voie de mon cœur. Je vis le moment présent.
Chantaria
Ce que je retiens de nos formations c’est l’opportunité que j’ai eue de faire du ménage dans nos émotions, de les reconnaître et d’en faire de bons apprentissages. Une fois ce ménage effectué je retiens l’ouverture aux autres, le don de soi, la responsabilité d’être, de faire et de partager. Plusieurs rituels et mantras m’habitent et sont désormais des ancrages à ma spiritualité.
Ma relation au groupe a changé. Je considère maintenant que je fais partie d’un groupe plus grand qui est L’ensemble des initiés. J’ai maintenant la responsabilité de rayonner dans mon milieu et pas seulement dans un groupe.
Je ne ressens plus le besoin d’être aussi proche de l’enseignante mais je ressens le besoin de me ressourcer aux enseignements par la méditation, par le retour à mes cahiers, par des méditations personnelles. Depuis la dernière initiation je me suis unie à l’ensemble des humains et à plus grand. Mais j’ai aussi vraiment l’impression que cela ne fait que commencer…
Bhairava
Je me souviens surtout des prasades qui représentent la force de donner sans avoir peur de manquer et sans attente. C’est en donnant que nous recevons au centuple. J’ai compris par la méditation que le fait de méditer était au quotidien dans la présence et l’appréciation accordées au moment présent. Depuis le début de la formation je ressens l’évolution qui s’installe. Mon nom initiatique m’a reconnectée avec mon essence. J’ai compris aussi que stagner dans une zone de confort nous tue peu à peu. Depuis mon contact avec toi, Purusha dans le yoga danse je me suis remise dans l’action. Je me sens renaître! Je me sens habiter un corps! Les mantras se présentent à moi tout naturellement. Je récite souvent la prière des maîtres kriyas! Elle me fait un grand bien. Les initiations et la formation ont fait en sorte que je ne me sens plus jamais seule!
Brahma shiva
Je sais que tout ce que j’ai eu comme formations a été pour moi un grand réconfort et une affirmation que je suis à la bonne place . Il y a eu des moments très intenses surtout quand j’ai reçu mon nom sacré! Et aussi à la grande initiation, mon cœur battait a une vitesse incroyable et les émotions bienfaisantes ont duré très longtemps après et elles durent encore aujourd’hui!
Aujourd’hui je fais ce que j’aime faire et quand quelque chose ne va pas je me relie à mon enseignante, Purusha et au groupe.

Retraite « Retour à Soi » avec Carole-Anne Loiselle
2026-09-25 - 2026-09-27 | Kio-o, 1905 Chemin du rang 6, Sainte-Lucie, Québec, J0T 2J0, Canada
Retraite « Retour à Soi »
Un espace pensé pour TOI afin de te déposer, te voir réellement, te ressentir profondément et te choisir pleinement, pour te permettre de marcher le reste de l’année en ayant l’impression d’être magnifiquement TOI dans ton unicité.
(Jusqu’au 19 avril, bénéficie du tarif « Early Birds » à 666 $ + taxes en communiquant avec : ca.loiselle@hotmail.ca)

Pour la femme qui :
🌿 Désire se retrouver, dans la simplicité et la douceur.
🌱 Souhaite plus de clarté et de vision dans sa vie.
🌿 A besoin de prendre soins sincèrement de son corps-âme-esprit.
🌱 Veut se nourrir, se ressourcer, s’énergiser.
🌿 Ressent l’appel de la liberté d’être pleinement elle-même.

Arrivée sur le site : vendredi à partir de 15 h
Départ du site : dimanche autour de 16 h

Inclusions

Ateliers de connexion à soi
Des espaces guidés pour ralentir, revenir au corps et écouter ce qui se vit à l’intérieur. Des ateliers pensés pour t’aider à te déposer, à te reconnecter à ton intuition et à créer un lien plus conscient avec toi-même, dans le respect de ton rythme.

Séance photos
Une séance photos professionnelle est incluse pendant la retraite. Un moment en toute simplicité, en connexion avec la nature, pour te déposer, te laisser être et capturer ton énergie du moment, ton unicité. Tu repartiras avec des images authentiques et sensibles, comme un souvenir précieux, un rappel doux de l’importance de faire un retour à soi, encore et encore, dans ton quotidien.

Pauses exquises pour soi
Prends le temps de te reconnecter à toi-même : lire un livre inspirant, écrire dans ton journal, faire une randonnée en nature ou simplement savourer le paysage paisible du Centre Kio-O.
Ces moments sont pour toi, pour ralentir, respirer et te ressourcer pleinement.

Rencontres inspirantes, collaboratrices en or
Cette retraite est portée par trois duos de collaboratrices, chacune apportant sa lumière, sa sensibilité et son expertise. Des femmes inspirantes et engagées, réunies pour offrir des moments de partages authentiques et de présence. Des rencontres qui nourrissent le cœur, élargissent les perspectives et créent des liens précieux, dans un esprit de bienveillance et de co-création, pour une expérience humaine, alignée et profondément transformatrice.

Repas santé
Spécialisée en alimentation végétarienne santé, la brigade déploie tout son savoir-faire pour créer des menus variés, à base de protéines végétales et de légumes frais, de provenance locale le plus possible.
Une alimentation consciente, nutritive et ressourçante t’attend, pour soutenir ton énergie et ton retour à soi tout au long de la retraite.

Soirée pyjama
Un moment de détente pour rire, déposer les masques et être pleinement soi-même. Une soirée douce et conviviale, propice à la création, aux échanges sincères et à la connexion humaine, dans une ambiance réconfortante et sans pression.

Panier cadeaux
À ton arrivée, un panier cadeaux t’attendra, offert par des femmes entrepreneures, pour d’autres femmes. Des surprises choisies avec soin, pensées pour t’inviter à prendre soin de toi et t’accompagner en douceur tout au long de ta retraite.

2 dodos
Deux nuits en hébergement, pour ralentir vraiment, laisser le corps se déposer et permettre à l’expérience de s’intégrer en douceur. Deux dodos pour respirer, se reposer et t’offrir un véritable retour à soi.

Retraite « Retour à Soi » 1 versement
888 $

Retraite « Retour à Soi » 4 versements
222 $ /mois

BioDynamic Breathwork and Trauma Release Training – with Jennifer McKeever
2026-10-01 - 2026-10-08 | Kio-o, 1905 Chemin du rang 6, Sainte-Lucie, Québec, J0T 2J0, Canada
This trauma-informed breathwork retreat invites embodied healing—without overwhelm—so you can settle, release, and reconnect with yourself. The BioDynamic Breathwork & Trauma Release System (BBTRS) combines specially designed breath techniques, conscious movement, touch, sound, conscious emotional release and meditation.
BBTRS® has demonstrated profound and long-lasting benefits for people from every walk of life. This training retreat is uniquely structured for aspiring and existing practitioners as well as anyone wanting to fully participate in their own healing process on a purely experiential basis. Training in the BBTRS starts with you. Your personal transformation gives you the best foundation to support others.
For more information and registration, please visit: https://www.jennifermckeever.com/event-module/bbtrs-training-montreal/

Awakening of Love Canada avec Neil Ferguson
2026-10-02 - 2026-10-04 | Québec
Who am I? What do I truly want in this life?
Living with Depth, Purpose and Aliveness

Take some time away from your daily routine to explore who you are and what you want in this life. Engage more honestly with yourself and others, and move towards living with more aliveness, courage and purpose.
This weekend workshop integrates modern psychology with ancient wisdom to support your personal and spiritual development. It increases connection and trust in yourself and others, gives you the tools to understand yourself more deeply, and the freedom to love your life.
Through specifically designed meditations, exercises, and individual support from our highly qualified facilitators, this unique process can help to bring you closer to your inner strength and clarity, to who you really are, and what it is that you are longing for in your life.
Experience deeper meaning, connection and greater happiness in this uplifting weekend retreat.

A transformative weekend retreat

The change you’ve been waiting for…
The Awakening of Love weekend gives you a taste of profound inner transformation through meditation, connection and honest self-inquiry and sharing.
The retreat is a wonderful way to build the foundational transformative work you wish to explore before undertaking the bigger commitment of our flagship 7-day retreat, The Path of Love.
Begin your journey with an unforgettable weekend and enrich your world with a deeper understanding of yourself and your purpose in life.

Retreat Placement

This transformational weekend takes place at Kio-o, a peaceful setting surrounded by forests and lake. The fee for the retreat is $395.00 CAD
This is a residential retreat, with pricing for accommodation and meals beginning at $411.00 CAD
Our scholarship program offers a number of partial scholarships for this retreat. If you require financial assistance, please contact nitenusa@pathretreats.com

Book now

Retraite Prana Active ton énergie vitale ! avec Martin Bilodeau
2026-10-16 - 2026-10-18 | Kio-o, 1905 Chemin du rang 6, Sainte-Lucie, Québec, J0T 2J0, Canada
Active ton énergie vitale!

La retraite Prana est centrée sur la puissance du souffle et l’exploration de l’énergie vitale.
À travers des pratiques de respiration consciente, de méditation et de mouvement, Martin Bilodeau te guide à reconnecter avec la source de ton énergie intérieure. Cette retraite est une opportunité de libérer les tensions, d’harmoniser le corps et l’esprit, et d’éveiller une vitalité nouvelle.
Elle s’adresse à celles et ceux qui souhaitent explorer la dimension subtile de l’énergie et cultiver une présence rayonnante au quotidien.

La puissance du souffle

A travers les techniques proposées, tu vivras également des moments intenses d’unité, d’extase et de pleine conscience.
Comme tu activeras tes chakras, l’énergie commencera à circuler plus librement et intelligemment pour te permettre de retrouver ta vitalité et créativité naturelle.
Cette libération te permettra également de créer de nouveaux modes de pensée et de comportement qui reflètent ta potentialité infinie.
Découvre les particularités et les bienfaits du yoga kundalini dans cet article en cliquant ICI!

Explorer l’énergie vitale

Méditations actives de la tradition Osho (chakra breathing et Kundalini)

Exercices de yoga Kundalini propre à chacun des chakras

Méditations sur le thème de chacun des chakras

Respiration pranique

Respiration de feu

Exercices d’activation de mantras et sons de voyelles

Pratiques de respiration consciente

Génère stabilité et sécurité

PREMIER CHAKRA
Comme ce centre se réveille, tu ressens la paix et la sécurité enracinée profondément dans votre être. Ton énergie vitale te protège et te sécurise.

Active ton bonheur

DEUXIÈME CHAKRA
Comme ce centre s’éveille, tu libères l’énergie qui permet de faire circuler le bonheur et la joie. Ce centre d’énergie te permet de reconnaître tes vrais désirs qui te conduiront vers les sources de bonheur, de joie et de félicité.

Manifeste ta force et ton courage

TROISIÈME CHAKRA
Comme tu actives ce centre de conscience, tu t’alignes avec la source infinie de la vraie force et la puissance. Tu affirmeras une expression naturelle de force dans tes actions tout en agissant avec équilibre et optimisme.

Favorise un cœur aimant et joyeux

QUATRIÈME CHAKRA
En activant les énergies clés de ce chakra, tu libères les blessures du cœur et tu permets ainsi de te régénérer dans l’amour et la compassion véritable. La vie devient plus douce, harmonieuse et lumineuse avec un cœur joyeux.

Affirme tes vérités intérieures

CINQUIÈME CHAKRA
Comme ce centre s’active, l’expression de soi devient une partie intégrante de ta croissance et de ton évolution. Il t’est possible de saisir tes vérités intérieures profondes et de les assumer pour vivre de manière plus authentique. Cette libération permet également une actualisation positive de tes talents, dons et potentiels multiples.

Réveille ta Sagesse

SIXIÈME CHAKRA
Éveiller ce centre de pouvoir permet d’éveiller ton intuition et ta sagesse afin de saisir le sens profond de votre existence. Il permet d’avoir une vision supérieure sur toi-même et ton existence. Ceci étant fait, tu peux suivre le chemin de ton évolution humaine en étant ton propre guide de sagesse.

Conscience divine

SEPTIÈME CHAKRA
Prendre refuge en ce centre de conscience te permettra d’ouvrir ta conscience naturelle et de réaliser l’essence naturelle de ton esprit. Tu réaliseras que l’illumination est à la portée de tous. En cultivant la conscience de soi et la présence dans les moments de tous les jours, tu feras l’expérience d’un véritable éveil.

Libère ton potentiel de guérison intérieure

Participer à cette fin de semaine de ressourcement te permettra de mieux comprendre les résistances dans ta vie, en plus de t’aider à libérer ton potentiel de création et de guérison.
Le processus unique qui t’est proposé est conçu pour travailler en synergie sur tous les plans de ton être. Il agira donc autant au niveau physique, émotif que mental et plus encore.
Durant cette retraite, tu évolueras à travers les sept centres d’énergie primaires de ta conscience. Ces centres sont également connus comme les chakras. Tu apprendras à purifier, ouvrir et activer chacun des sept chakras afin de transformer tes vieux schémas désuets, en expression expansive, puissante et joyeuse de ton vrai SOI.

Enseignements spirituels et méditations avec Paul Beaudry
2026-10-23 - 2026-10-25, 2026-12-11 - 2026-12-13 | Kio-o, 1905 Chemin du rang 6, Sainte-Lucie, Québec, J0T 2J0, Canada
Enseignements spirituels et méditations

C’est au centre KIO-O de Ste-Lucie des Laurentides, situé dans les Laurentides au Québec, que nous vous invitons à assister à nos merveilleuses fins de semaines de développement spirituel et de méditation. Chaque retraite présente des enseignements différents qui sont toujours à point pour chacun de nous. Il y a un enseignement d’une heure le samedi matin et le dimanche matin. Le reste du temps est consacré à des méditations silencieuses, guidées ou sonores. Le samedi soir Paul offre une causerie avec les participants. Nos retraites se déroulent dans une atmosphère de bienveillance et de sereine introspection. Des séjours lumineux pour se rencontrer soi-même et partager avec des gens qui ont les mêmes aspirations que soi.

Détails pratiques
Arrivée : Le vendredi soir à 17 h
Départ : Le dimanche 16 h
Tarif : 625 $ incluant les taxes, six repas végétariens, la literie, occupation double, les enseignements et les méditations. Un supplément de 100$ +taxes pour le séjour pour une occupation simple.
Exigence : Vous devez avoir suivi au moins une formation en présentiel ou en ligne avec Paul pour assister à nos retraites.

Programme des retraites
Vendredi soir :17 h : Arrivée des participants18 h : Souper19 h 30 : Méditation guidée, sons et mots sacrés21 h 30 : Fin de la soirée
Samedi :08 h : Déjeuner09 h 30 : Enseignements de Paul10 h 30 : Pause10 h 45 : Méditation guidée, sons, mots sacrés ou mantras12 h : LunchTemps libre16 h : Méditation sonore ou mantras16 h 45 : Pause17 h : Méditation guidée18 h : Souper19 h 30 : Dialogue avec Paul21 h : Fin de la journée
Dimanche :08 h : Déjeuner09 h 30 : Enseignements de Paul10 h 30 : Pause10 h 45 : Méditation guidée, sons, mots sacrés ou mantras12 h : Lunch14 h : Exercices d’ancrage15 h 30 : Partages et conclusion16 h : Fin du séjour

Extase La puissance de la joie comme source d'énergie infinie ! avec Martin Bilodeau
2026-10-30 - 2026-11-01 | Kio-o, 1905 Chemin du rang 6, Sainte-Lucie, Québec, J0T 2J0, Canada
Retrouver la joie intérieure

À travers différents exercices, tu découvriras comment la liberté, l’authenticité et la pleine conscience sont les portes directes pour libérer la joie naturelle qui t’habite.
Cette joie véritable surgit de l’intérieur et a le pouvoir de rayonner dans toutes les sphères de ta vie.
Je t’invite à découvrir un espace joyeux en toi au delà des circonstances extérieures de ta vie!

L’extase comme état naturel

Démystifier la différence entre joie et plaisir

Se libérer du l’esprit de sérieux et de la négativité

Renoncer aux drames et aux crises que l’on se créer

Développer la gratitude et apprendre à voir le bon côté de la vie

Apprendre à se réjouir et célébrer les épreuves comme les victoires

Générer l’émerveillement à chaque jour et voir la beauté en tout

Cultiver le sens de l’humour véritable pour déjouer l’ego

Découvrir la puissance de la joie comme source d’énergie infinie

Pratiquer des exercices pour activer les hormones du bonheur

Pratiques méditatives et rituelles

La méditation guidée
afin de te permettre de te déposer, de développer ta pleine conscience dans les processus et de permettre une intégration de transformations vécues.
Les techniques de méditation bioénergétiques et la danse
pour activer ta joie, libérer ton énergie, restaurer ta passion de vivre.
Les chants sacrés et les mantras
pour ouvrir l’espace du cœur, créer un sentiment de communion de groupe et s’unir à la conscience supérieure.
La programmation sera parsemée d’enseignement, de mythologie et de psychologie narrative pour permettre de te déposer et de mieux intégrer les processus.

La joie est spirituelle, elle ne dépend pas des circonstances extérieures, c’est un état de paix, de silence… C’est un état méditatif, silencieux et en même temps tellement vivant que ton silence devient un chant.
Osho

La retraite Tantra en couple avec Martin Bilodeau
2026-12-04 - 2026-12-06 | Kio-o, 1905 Chemin du rang 6, Sainte-Lucie, Québec, J0T 2J0, Canada
L’amour, ce n’est pas quelque chose que vous faites, c’est quelque chose que vous êtes !

La retraite Tantra Couple est un voyage sacré destiné aux couples qui désirent approfondir leur intimité et vivre une relation plus consciente.
Guidés par Martin Bilodeau, vous explorerez des pratiques tantriques, méditatives et relationnelles qui nourrissent la confiance, la complicité et l’amour sacré. Cette retraite offre un espace sécurisant pour explorer la sensualité, renforcer les liens affectifs et cultiver une présence bienveillante à deux.
C’est une expérience unique pour redécouvrir la puissance de l’union et ouvrir un chemin vers une relation plus vibrante et alignée.

Approfondir l’intimité et la connexion

L’esprit de cette fin de semaine est la joie, la légèreté, la connexion et la douceur.
Cette retraite est un chemin pour libérer votre force d’aimer et pour choisir de vous abandonner aux vérités du cœur. Venez calmer le mental et l’ego pour faire vibrer VOTRE ÊTRE dans un océan d’amour qui vous permettra de retrouver le sens sacré à votre vie et de dévoiler la dimension spirituelle dans votre relation.
Cette retraite de ressourcement vous présente quelques-uns des plus précieux enseignements sur le tantrisme, et ce, sans nudité.
Du point de vue pratique, le tantra offre une vaste somme de connaissances et de moyens pratiques permettant aux hommes et aux femmes de reconnecter avec leur essence ultime et primordiale, amour. Le tantra a comme but principal de permettre des transformations intérieures et libérer les êtres de la souffrance.

Pratiques tantriques et méditatives
Méditation sur le regard

* Méditation de l’étreinte

* Rite d’éveil des sens

* Pratique de contemplation dans la nature

* Création d’un œuvre éphémère (mandala en nature)

* Rite de pardon pour se libérer du passé

* Méditation sur le sens de l’amour dans sa vie

* Rituel pour reconnaître et voir la beauté en l’autre

* Expérience d’harmonisation de la kundalini

* Respiration pranique et extase par le souffle

* Et plus encore!

Des pratiques de chants sacrés, de méditation active, de danse et de yoga seront aussi au programme pour offrir des moments de transition entre les enseignements et les pratiques principales. Les couples de toutes orientations sexuelles et de tous âges sont bienvenus à vivre cette retraite de tantra pour couples.

Retraite de yoga – Printemps 2027 avec Priya Selvarasa
2027-04-16 - 2027-04-18 | Kio-o, 1905 Chemin du rang 6, Sainte-Lucie, Québec, J0T 2J0, Canada
Retraite de yoga – Printemps 2027
Sous le thème : Vitalité, renouveau et éveil du printemps 🌷
🌷 Pourquoi une retraite au printemps ?
Parce que le printemps marque un nouveau départ…
Un moment où la nature s’éveille, où la lumière revient, et où l’énergie circule à nouveau.
C’est une période idéale pour :
🌿 Sortir doucement de l’hiver
🧘‍♀️ Réveiller le corps et apaiser le mental
🌸 Semer de nouvelles intentions
🌞 Retrouver clarté, énergie et joie intérieure
💫 En combinant yoga, méditation, pleine conscience et immersion en nature, cette retraite vous invite à accueillir pleinement l’arrivée du printemps.
On relâche les tensions accumulées durant l’hiver et on réactive l’énergie vitale, prête à s’ouvrir, s’expanser et fleurir.
Le mouvement conscient, la respiration profonde et les pratiques introspectives comme le journal intuitif permettent de se reconnecter à soi avec douceur et clarté.
Dans les Laurentides, la nature renaît tranquillement : la neige fond, l’eau circule, les arbres bourgeonnent…
Un environnement parfait pour ralentir, ressentir et se réaligner.
🍃 Marcher en pleine conscience, écouter le ruissellement de l’eau, respirer l’air frais… c’est revenir à l’essentiel.
🌸 Offrez-vous cette retraite régénératrice – un espace pour vous déposer, créer, respirer et renaître.
✨ Au programme
4 séances de yoga, un bain sonore, un atelier de créativité et pleine conscience guidées par Priya, fondatrice du studio Prana Yoga Shala, ainsi que :
🌿 Méditation et pleine conscience
🌀 Journal intuitif
🎨 Création de mandala et rituel d’art printanier
🎶 Bain sonore
🌸 Cérémonie et intentions
🔥 Feu extérieur
🚶‍♀️ Marche consciente en nature
💬 Cercle d’échanges
🍽️ Repas végétariens nourrissants
💖 Cette retraite est pour vous si vous souhaitez :
✨ approfondir votre pratique
✨ adopter de nouvelles habitudes bien-être
✨ libérer le stress et recharger votre énergie
✨ stimuler votre créativité
✨ vous reconnecter à la nature et à vous-même
Vous découvrirez aussi différentes approches du yoga, des outils thérapeutiques et des pratiques favorisant l’équilibre du système nerveux.
📅 Détails de la retraite
Dates : du vendredi 16 avril (arrivée entre 16h et 17h, souper inclus) au dimanche 18 avril 2027 (départ après le dîner, vers 13h)
Forfait tout inclus :
🛏️ 2 nuits d’hébergement
🍽️ 6 repas sains et savoureux
🧘‍♀️ Cours de yoga et ateliers
💰 Tarifs
660 $ + tx par personne en occupation double
780 $ + tx en occupation simple
💳 Options de paiement
Paiement complet en ligne
Virement bancaire (2 versements possibles)
Dépôt initial : 250 $ + tx
Places limitées ✨
✉️ Pour vous inscrire
Priya Selvarasa
📧 pranayogashala@hotmail.com
