Retraite de yoga, méditation et journal créatif - Alysson Martel de Espace Atman
2023-07-28 - 2023-07-30 | Kio-o, 1905 Chemin du rang 6, Sainte-Lucie, Québec, J0T 2J0, Canada
Espace Atman est LA ressource en mieux-être.
Weekend combinant le yoga, de la méditation, des enseignements de pleine conscience, des exercices d’écriture et de collage, des rituels de libération, des moments de silence, des marches méditatives et de la danse expressive.
Cette retraite d’un weekend permet de décrocher des nombreuses responsabilités du quotidien afin de reconnecter avec sa petite voix intérieure.
S’arrêter et prendre du temps pour soi peut parfois être laborieux; cela demande de dire non à certaines choses, de déplacer des activités dans son horaire, de mettre ses limites et d’assumer ses besoins et responsabilités. Or, nous vous garantissons que les bienfaits récoltés surpassent de beaucoup les efforts déployés.
TARIF
(Les tarifs peuvent changer! Pour être certain, consulter le site Web :
https://www.espaceatman.com/retraites-dun-weekend)
Régulier : 525 $+tx*
Inscription hâtive 2 mois avant : 475 $+tx*

Tarif incluant :

2 nuitées en hébergement double (il faut ajouter 90 $+tx pour occ. simple);
6 succulents repas végétariens;
Les collations et tisanes;
7 séances en groupe (yoga, méditation et journal créatif – matériel inclu);
Enseignements de pleine conscience;
Rituels en nature;
Temps libre pour se reposer;

*Rabais

Rabais de 20 $ pour chaque personne que vous référez et qui vient avec vous;
Rabais pour couple : 20 $/personne;

Dépôt

Dépôt obligatoire pour réserver votre place : 200$ (à effectuer par virement Interac à info@espaceatman.com; question : quelle région; réponse : Laurentides).
100% remboursable si annulation plus de 1 mois avant la retraite.
50% remboursable si annulation plus de 2 semaines avant la retraite (sauf si des mesures sanitaires obligent l’annulation du séjour).
Non remboursable si annulation moins 2 semaines avant la retraite (sauf si des mesures sanitaires obligent l’annulation du séjour).

Balance
Payable en entier et non remboursable 1 semaine avant la retraite, à moins de trouver quelqu’un pour vous remplacer ( sauf si des mesures sanitaires obligent l’annulation du séjour ).

POUR VOUS INSCRIRE
1) Nous faire un virement Interac de 200 $ à info@espaceatman.com pour payer le dépôt qui assure votre place ( question : quelle région; réponse : Laurentides).
2) Nous envoyer votre courriel, numéro de téléphone et toute allergie ou intolérance alimentaire par Messenger ( Alysson Martel ), courriel ( alysson@espaceatman.com ) ou texto ( 514 757-3052) ;

QUOI APPORTER

Articles de toilette ;
Tapis de yoga et autres accessoires si vous en avez ( coussin, bloc, etc. ) ;
Vêtements et chaussures pour l’extérieur ;
Cahier d’écriture si vous en avez un ;
Couvre-visage

HORAIRE DÉTAILLÉ ( Sujet à changement )
Vendredi
17 h : arrivée et installation dans les chambres
18 h 30 : souper et présentation
19 h 30 : satsang (enseignements) en groupe
Samedi
7 h 30-8 h : méditation
8 h-9 h : déjeuner
9 h-10 h : temps libre
10 h-12 h : yoga et méditation
Début du NOBLE SILENCE
12 h-13 h : dîner
13 h-14 h : marche méditative en groupe
14 h-15 h 30 : journal créatif et yoga restaurateur
15 h 30-18 h : temps libre
18 h : souper
19 h 30 : satsang (enseignements) en groupe
Dimanche
7 h 30-8 h : méditation
8 h-9 h déjeuner

Fin du NOBLE SILENCE
9 h-10 h : Retour sur le noble silence
10 h-12 h : yoga et méditation
12 h-13 h : dîner
13 h-14 h : cercle de conclusion

POUR VOUS INSCRIRE
1) Nous faire un virement Interac de 200 $ à info@espaceatman.com pour payer le dépôt qui assure votre place ( question : quelle région; réponse : Laurentides ).
2) Nous envoyer votre courriel, numéro de téléphone et toute allergie ou intolérance alimentaire par Messenger ( Alysson Martel ), courriel ( alysson@espaceatman.com ) ou texto ( 514-757-3052 ) ;

POUR PLUS DE RENSEIGNEMENTS
Contactez-nous par écrit ou encore par téléphone afin de nous poser toutes vos questions.
info@espaceatman.com

https://www.facebook.com/espaceatman/

QiGong avec Lise Lapointe
2023-07-28 - 2023-07-30 | Kio-o, 1905 Chemin du rang 6, Sainte-Lucie, Québec, J0T 2J0, Canada
Besoin de prendre soin de toi et de ta vie ?!
Tu aimes le QiGong et la méditation ou tu aimerais l’expérimenter ?
Tu veux prendre du temps pour améliorer ta santé, ton mieux-être et ta vie …
Ce week-end zen est pour toi !!!
Weekend zen QiGong, méditation et ateliers de ressourcement et de croissance au Centre Kio-o :
Le monde a changé .. on continue ensemble d’améliorer nos vies et le monde dans lequel nous vivons.
Contenu de la fin de semaine

Mouvements de QiGong.
Une belle chorégraphie que tu pourras intégrer quotidiennement pour continuer de prendre soin de toi et de ta vie.
Méditation taoïste,
Sons thérapeutiques,
Respirations en conscience,
Techniques efficaces et simples pour libérer les stress et émotions désagréables.
Autres moyens pour vivre la zénitude
Inscriptions ou informations supplémentaires écrire ; liselapointeqigong@yahoo.com

À la joie de vivre ces beaux moments précieux avec vous
Lise
Liselapointeqigong.com

Crée la vie qui t'inspire avec Solution Era
2023-07-24 - 2023-07-28 | Kio-o, 1905 Chemin du rang 6, Sainte-Lucie, Québec, J0T 2J0, Canada
L’Odyssée :
crée la vie qui t’inspire
Un contenu riche, des exercices personnalisés
et un plan d’action concret pour créer votre vie de rêve

S'éveiller ensemble: l'interaction entre la générosité, l'amour et la sagesse - avec Daryl Lynn Ross
2023-07-16 - 2023-07-23 | Kio-o, 1905 Chemin du rang 6, Sainte-Lucie, Québec, J0T 2J0, Canada
Inscriptions à compter du 16 mai 2023.

Tantra en couple - avec Martin Bilodeau
2023-07-14 - 2023-07-16 | Kio-o, 1905 Chemin du rang 6, Sainte-Lucie, Québec, J0T 2J0, Canada
Tantra en couple

Mon invitation

L’esprit de cette fin de semaine est la joie, la légèreté, la connexion et la douceur.
Cette retraite est un chemin pour libérer votre force d’aimer et pour choisir de vous abandonner aux vérités du cœur. Venez calmer le mental et l’ego pour faire vibrer VOTRE ÊTRE dans un océan d’amour qui vous permettra de retrouver le sens sacré à votre vie et de dévoiler la dimension spirituelle dans votre relation.
Cette retraite de ressourcement vous présente quelques-uns des plus précieux enseignements sur le tantrisme, et ce, sans nudité.
Du point de vue pratique, le tantra offre une vaste somme de connaissances et de moyens pratiques permettant aux hommes et aux femmes de reconnecter avec leur essence ultime et primordiale, amour. Le tantra a comme but principal de permettre des transformations intérieures et libérer les êtres de la souffrance.

Ces transformations se vivront à travers les pratiques suivantes :

Méditation sur le regard

Méditation de l’étreinte

Rite d’éveil des sensPratique de contemplation dans la nature

Création d’un œuvre éphémère (mandala en nature)

Rite de pardon pour se libérer du passé

Méditation sur le sens de l’amour dans sa vie

Rituel pour reconnaître et voir la beauté en l’autre

Expérience d’harmonisation de la kundalini

Respiration pranique et extase par le souffle

Et plus encore!
Des pratiques de chants sacrés, de méditation active, de danse et de yoga seront aussi au programme pour offrir des moments de transition entre les enseignements et les pratiques principales. Les couples de toutes orientations sexuelles et de tous âges sont bienvenus à vivre cette retraite de tantra pour couples.

L'art de la présence - avec Ginette Forget
2023-07-13 - 2023-07-16 | Kio-o, 1905 Chemin du rang 6, Sainte-Lucie, Québec, J0T 2J0, Canada
L’art de la présence
Une Rencontre l’Art de la Présence à Kio-o c’est…
Un deux jours pour soi, pour se déposer.
VOIR que nous sommes déjà ÇA.
Que nous sommes cette Présence douce,
silencieuse et immuable.
Que cette Présence est déjà en nous et qu’Elle ne nous a jamais quitté.
Ginette offre un espace d’autorisation à être soi-même,
à vivre pleinement et entièrement, juste dans l’instant.
C’est à Kio-o à Sainte-Lucie-des-Laurentides
que nous vous convions à expérimenter et intégrer
cet Art de la Présence.
Ce Centre de ressourcement et de créativité est un lieu paisible en pleine nature, nous invitant à retrouver cette Paix et ce silence en SOI. Il vous sera offert de délicieux repas végétariens, du confort et de l’espace.
QUAND :
Du 13 au 16 juillet 2023
De 15 h le jeudi
À 14 h le dimanche
COÛT : Hébergement pour 3 nuitées :
369 $ plus taxes, par personne, pour une chambre en occupation partagée.
516 $ plus taxes en occupation simple.
Séjour sans coucher : 91 $ plus taxes par jour.
Incluant les neufs repas.
À payer à votre arrivée à la réception.
COÛT : Rencontres avec Ginette : 360 $
Pour toutes informations supplémentaires, contactez Zahora à : evenements.ginetteforget@gmail.com
*Avis aux artistes, vous pouvez apporter un instrument,
votre voix pour une pause musicale.

Retraite Zen Satori avec ChandraKala et son équipe
2023-07-09 - 2023-07-14 | Kio-o, 1905 Chemin du rang 6, Sainte-Lucie, Québec, J0T 2J0, Canada
RETRAITE ZEN SATORI
En silence ou en exercices de communication, cette pratique de présence basée sur l’exploration de koans de vie permet d’explorer le mystérieux labyrinthe de sa propre condition humaine avec un regard qui devient de plus en plus bienveillant face à soi, face aux autres.
Le processus est encadré par une structure Zen qui supporte une expérience amenant profondément en soi pour pouvoir réconcilier tous les aspects qui font d’une personne un être humain unique et complet tel qu’il est – ombres et lumière.
Un koan est une quête, un questionnement de fond sur des thèmes fondamentaux :
Qui suis-je ? Qui est à l’intérieur ? Ce qu’est la Vie? l’Autre? l’Amour ? la Liberté ?
la Confiance? la Vérité ? Etc.
Une démarche à la fois simple et puissante qui permet de trouver une réelle assise intérieure pour aborder la vie de façon responsable, comme un cadeau à honorer.
Voici une vingtaine d’années que j’ai la chance de guider ce processus ici et ailleurs dans le monde et que je vois toutes sortes de gens en profiter. Plusieurs reviennent à chaque année pour se donner un temps de silence et de ressourcement qui les porte tout le reste de l’année. D’autres viennent pour une première fois et découvrent un nouveau regard éclairant sur eux-mêmes et sur la texture de la vie sous toutes ses dimensions.
Nous continuerons donc inspirés par le passé – le nôtre et celui des êtres réalisés qui nous ont précédés qui éclairent le chemin.
Inspirés aussi par la réalité actuelle dans laquelle nous vivons. C’est dire, utiliser la méthode traditionnelle et l’ajuster à notre réalité actuelle.
La retraite Satori se déroulera comme toujours à travers un processus évolutif qui comporte une certaine intensité nécessaire à la descente en profondeur.
Il y aura aussi des périodes de repos et de méditation pour permettre l’intégration de ce qui se trame pendant les pratiques actives de communication/écoute des koans de vie, afin d’amener de la détente dans l’effort de la démarche.
Le ‘Koan’ est un questionnement dynamique qui mène à la source essentielle de qui nous sommes sur toutes nos facettes et toutes nos couleurs. Il sert à cultiver un regard juste face au réel tel qu’il est au-delà des peurs, protections, justifications et jugements pour avoir accès à la totalité de ce que nous sommes – qui inclut l’ombre autant que la lumière.
À peu près tout le monde est terrifié par son côté ombre; c’est ce qui crée la tension et les prétentions qui font si mal. Mais juste à côté de l’ombre, il y a la lumière.
Se fermer à l’ombre serait aussi se fermer à la lumière – lui faire face permet de la démystifier, de la prendre pour ce qu’elle est et sans plus.
Cette mise à jour élargit le regard et donne accès à toute la réalité – rien à créer, rien à rejeter, tout à inclure.
Pas d’analyse, ni d’interprétation, ni d’interférence : seulement l’écoute silencieuse et la communication libre encadrées par le silence.
« Qui Suis-Je ? » « Qui est à l’intérieur ? » Ce qu’est la vie, l’autre, l’amour, la liberté, la vérité,la confiance, etc.
L’autre communique et j’écoute – je communique et l’autre écoute, dans un protocole guidé rassurant. Il n’y a pas de conversation, ni d’interrelation entre les participants. Chacun devient un miroir-témoin pour l’autre à tour de rôle; mais chacun demeure seul dans son expérience unique et personnelle.
Dans la tradition Zen, le Satori est un moment de réalisation, d’unité, de clarté… un instant de grâce qui ouvre un espace essentiel en soi.
Cela ne peut pas être forcé mais peut être invité en cultivant l’état de présence.
Différents types de méditations, des lectures et des périodes de repos feront partie de la routine quotidienne; ainsi que des rencontres individuelles avec Chandra comme support individuel pour supporter le parcours de chacun.
En dehors des périodes de pratique active, nous sommes en silence.
La démarche est puissante et très simple à la fois. Elle permet de trouver une réelle assise en soi pour éventuellement devenir plus simple face au grand jazz de la condition humaine – elle mène vers une force de réconciliation essentielle au bien-être humain.
Ce qu’il faut apporter
. Vêtements confortables (légers & chauds – suffisamment pour pouvoir se changer souvent)
. Souliers de marche
. Châle ou couverture légère
. Maillot de bain en saison
. Montre et réveil matin (indépendant du IPod ou cel)
N’apportez pas
. Ordinateur, IPad, IPod, Cel, etc.
. Rien à lire ni pour écrire
. Pas de bijoux
. Pas de produits de maquillage ni matériel de rasage
. Bouffe additionnelle – à moins de diète spéciale.
. Aucun produit à odeur (même si c’est naturel)
* Une nourriture végétarienne simple, nettoyante, soutenante et savoureuse sera servie sans restriction.
Pour les particularités alimentaires vraiment nécessaires, communiquez directement avec Kio-o pour les arrangements requis.
* Pour les gens ayant des restrictions physiques, il est possible d’utiliser des chaises droites – il n’y a qu’à demander.
FRAIS
Retraite Zen Satori : 599 $
Hébergement et nourriture :
615 $ plus taxes pour 5 nuitées en occupation partagée, incluant les repas
860 $ plus taxes pour 5 nuitées en occupation simple, incluant les repas
Un dépôt de 75 $ confirmera votre inscription.

Retraite Zen Satori avec ChandraKala et son équipe
2023-07-09 - 2023-07-14 | Kio-o, 1905 Chemin du rang 6, Sainte-Lucie, Québec, J0T 2J0, Canada
RETRAITE ZEN SATORI
En silence ou en exercices de communication, cette pratique de présence basée sur l’exploration de koans de vie permet d’explorer le mystérieux labyrinthe de sa propre condition humaine avec un regard qui devient de plus en plus bienveillant face à soi, face aux autres.
Le processus est encadré par une structure Zen qui supporte une expérience amenant profondément en soi pour pouvoir réconcilier tous les aspects qui font d’une personne un être humain unique et complet tel qu’il est – ombres et lumière.
Un koan est une quête, un questionnement de fond sur des thèmes fondamentaux :
Qui suis-je ? Qui est à l’intérieur ? Ce qu’est la Vie? l’Autre? l’Amour ? la Liberté ?
la Confiance? la Vérité ? Etc.
Une démarche à la fois simple et puissante qui permet de trouver une réelle assise intérieure pour aborder la vie de façon responsable, comme un cadeau à honorer.
Voici une vingtaine d’années que j’ai la chance de guider ce processus ici et ailleurs dans le monde et que je vois toutes sortes de gens en profiter. Plusieurs reviennent à chaque année pour se donner un temps de silence et de ressourcement qui les porte tout le reste de l’année. D’autres viennent pour une première fois et découvrent un nouveau regard éclairant sur eux-mêmes et sur la texture de la vie sous toutes ses dimensions.
Nous continuerons donc inspirés par le passé – le nôtre et celui des êtres réalisés qui nous ont précédés qui éclairent le chemin.
Inspirés aussi par la réalité actuelle dans laquelle nous vivons. C’est dire, utiliser la méthode traditionnelle et l’ajuster à notre réalité actuelle.
La retraite Satori se déroulera comme toujours à travers un processus évolutif qui comporte une certaine intensité nécessaire à la descente en profondeur.
Il y aura aussi des périodes de repos et de méditation pour permettre l’intégration de ce qui se trame pendant les pratiques actives de communication/écoute des koans de vie, afin d’amener de la détente dans l’effort de la démarche.
Le ‘Koan’ est un questionnement dynamique qui mène à la source essentielle de qui nous sommes sur toutes nos facettes et toutes nos couleurs. Il sert à cultiver un regard juste face au réel tel qu’il est au-delà des peurs, protections, justifications et jugements pour avoir accès à la totalité de ce que nous sommes – qui inclut l’ombre autant que la lumière.
À peu près tout le monde est terrifié par son côté ombre; c’est ce qui crée la tension et les prétentions qui font si mal. Mais juste à côté de l’ombre, il y a la lumière.
Se fermer à l’ombre serait aussi se fermer à la lumière – lui faire face permet de la démystifier, de la prendre pour ce qu’elle est et sans plus.
Cette mise à jour élargit le regard et donne accès à toute la réalité – rien à créer, rien à rejeter, tout à inclure.
Pas d’analyse, ni d’interprétation, ni d’interférence : seulement l’écoute silencieuse et la communication libre encadrées par le silence.
« Qui Suis-Je ? » « Qui est à l’intérieur ? » Ce qu’est la vie, l’autre, l’amour, la liberté, la vérité,la confiance, etc.
L’autre communique et j’écoute – je communique et l’autre écoute, dans un protocole guidé rassurant. Il n’y a pas de conversation, ni d’interrelation entre les participants. Chacun devient un miroir-témoin pour l’autre à tour de rôle; mais chacun demeure seul dans son expérience unique et personnelle.
Dans la tradition Zen, le Satori est un moment de réalisation, d’unité, de clarté… un instant de grâce qui ouvre un espace essentiel en soi.
Cela ne peut pas être forcé mais peut être invité en cultivant l’état de présence.
Différents types de méditations, des lectures et des périodes de repos feront partie de la routine quotidienne; ainsi que des rencontres individuelles avec Chandra comme support individuel pour supporter le parcours de chacun.
En dehors des périodes de pratique active, nous sommes en silence.
La démarche est puissante et très simple à la fois. Elle permet de trouver une réelle assise en soi pour éventuellement devenir plus simple face au grand jazz de la condition humaine – elle mène vers une force de réconciliation essentielle au bien-être humain.
Ce qu’il faut apporter
. Vêtements confortables (légers & chauds – suffisamment pour pouvoir se changer souvent)
. Souliers de marche
. Châle ou couverture légère
. Maillot de bain en saison
. Montre et réveil matin (indépendant du IPod ou cel)
N’apportez pas
. Ordinateur, IPad, IPod, Cel, etc.
. Rien à lire ni pour écrire
. Pas de bijoux
. Pas de produits de maquillage ni matériel de rasage
. Bouffe additionnelle – à moins de diète spéciale.
. Aucun produit à odeur (même si c’est naturel)
* Une nourriture végétarienne simple, nettoyante, soutenante et savoureuse sera servie sans restriction.
Pour les particularités alimentaires vraiment nécessaires, communiquez directement avec Kio-o pour les arrangements requis.
* Pour les gens ayant des restrictions physiques, il est possible d’utiliser des chaises droites – il n’y a qu’à demander.
FRAIS
Retraite Zen Satori : 599 $
Hébergement et nourriture :
615 $ plus taxes pour 5 nuitées en occupation partagée, incluant les repas
860 $ plus taxes pour 5 nuitées en occupation simple, incluant les repas
Un dépôt de 75 $ confirmera votre inscription.
10 % DE RÉDUCTION POUR LES INSCRIPTIONS AVANT LE 1ER JUIN 2023

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Yoga et repos avec Anne-Marie Parant
2023-07-07 - 2023-07-09 | Kio-o, 1905 Chemin du rang 6, Sainte-Lucie, Québec, J0T 2J0, Canada
YOGA ET REPOS
Vous avez besoin de sentir que votre temps vous appartient pleinement ?
Cette fin de semaine est conçue ( avec amour ! ) pour vous permettre de vous reposer, vous déposer et sentir que le temps arrêt un peu.
Il s’agit plus d’une fin de semaine avec beaucoup de temps pour soi ayant un horaire très léger avec quelques activités bien-être ici et là. Question de ne pas être laissé complètement à vous-même, mais en même temps, de vous sentir très libre et ayant beaucoup de temps pour décrocher et simplement vous rebrancher à vous-même.
Loin de toutes vos responsabilités, et dans la grande simplicité, cette retraite vous aidera à vous remettre au « neutre » et à vous recharger.
Au rendez-vous : Yoga, méditation, bain de forêt, et beaucoup de temps pour soi (pour une baignade, écrire et / ou pour ce livre qui nous attends et que l’on n’a jamais le temps de lire !), etc.
À noter : cette fin de semaine est « débranchée ». On débranche nos accessoires technologiques pour mieux se connecter à l’essentiel : LA nature et SA nature.
Aucun alcool n’est servi ni accepté.
Les repas sont en silence.
Vous repartirez avec une énergie renouvelée et un calme profond.
C’est puissant ce qu’un petit 2.5 jours de bien-être dans la simplicité et sans technologie peuvent nous faire!

CE QUE VOUS PRATIQUEREZ
Au fil de la semaine, lors de vos activités guidées, voici ce que vous pratiquerez plus précisément :

Des respirations guidées
Du Hatha yoga (yoga classique – pour tous niveaux)
La méditation pleine conscience (bienvenu aux débutants)
La relaxation guidée
Le silence, notre ami (une nouvelle façon d’être)
Marche méditative en forêt (connexion avec la nature, un anxiolytique naturel)

HORAIRE
Vendredi 7 juillet :
Arrivé: dès 15 h 30 – Installez-vous et profitez des lieux
18 h 30 : Souper
19 h 30 : Accueil et méditation
20 h 30 : Libre
Samedi 8 juillet :
8 h – 8 h 45 : Déjeuner
10 h 30 : Bain de forêt (marche méditative en foret)
12 h : Diner
12 h 45-16 h : Libre
16 h : Yoga
18 h : Souper
19 h -21 h : Activité de soirée et méditation
21 h : Libre
Dimanche, 9 juillet :
8 h – 8 h 45 : Déjeuner
10 h 30 : Yoga et méditation
12 h : Diner
13 h – 17 h : Libre / Vous pouvez profiter de l’endroit pour tout l’après-midi.

POUR QUI ?
Cette fin de semaine est parfaite pour des gens qui :

Veulent se déposer dans un petit paradis naturel entouré d’un lac privé ( baignable ), d’une magnifique forêt et des montagnes ;
Souhaitent s’offrir des vacances reposantes avec un peu d’activités guidées, pas trop ;
Cherchent à ralentir significativement le rythme de leur vie le temps d’une fin de semaine ;
Désirs revenir à l’essentiel: bien manger – bien respirer – bien penser – bien se reposer – bien bouger.

CONTRIBUTION
Lève-tôt ( date limite : 12 juin 2023 ) : 450 $ + taxes* ( 517,39 $ taxes incluses ) – occupation double
Régulier ( dès 13 juin ) : 475 $ + taxes* ( 546,13 $ taxes incluses ) – occupation double
*À noter que ce tarif est pour une occupation double et inclut tous les repas et activités. Pour une occupation simple, il faut ajouter 100 $.
Places limitées. Un dépôt de 200 $ vous sera demandé lors de votre inscription. Remboursé à 100 % un mois avant l’événement ( 6 juin). Remboursé à 50 % à moins d’un mois avant l’événement ( 7 juin ). Aucun remboursement à moins de 2 semaines avant l’événement ( 23 juin). Le paiement total doit être fait 2 semaines avant l’événement ( soit pour le 23 juin).

L'A.R.R.E.T. week-end de développement personnel pour femmes avec Isabelle Paré
2023-07-07 - 2023-07-09 | Kio-o, 1905 Chemin du rang 6, Sainte-Lucie, Québec, J0T 2J0, Canada
L’A.R.R.E.T. week-end de développement personnel pour femmes.
Thématique « Amour de soi »
Viens profiter des chaleurs qui s’installent et du magnifique lac du centre Kio-o

Tu auras l’occasion de découvrir différentes outils
sur l’amour de soi, la confiance et l’estime de soi.
Un séjour tout en douceur et en bienveillance,
un véritable baume pour le cœur.
Un parfait mélange de ressourcement, d’apprentissages et de connexions humaines.
TOUT A ÉTÉ PENSÉ AFIN QUE TU REPARTES REPOSÉE, ALLÉGÉE ET OUTILLÉE.
Au plaisir de t’y accueillir!

Retraite de médiation et de yoga holistique avec Parijata
2023-07-04 - 2023-07-06 | Kio-o, 1905 Chemin du rang 6, Sainte-Lucie, Québec, J0T 2J0, Canada
La méditation est une pratique de retour à soi. En tibétain, on la nomme « Gom », ce qui veut dire se familiariser…se familiariser avec notre propre esprit, nos pensées, nos états d’âme. Le but est de faire grandir en nous un regard lucide et aimant face à l’expérience de notre propre vie en toute intimité. Ce processus tout simple et naturel transforme le mal-aise en joie tranquille, le retour à ce que l’on nomme notre vraie nature.

Le yoga holistique permet d’ancrer graduellement cette accoutumance à la présence à soi avec patience en profondeur et quiétude.

Prérequis : avoir la capacité de garder le noble silence pendant deux jours.

Coût: Hébergement pour deux nuitées :

246 $ plus taxes, par personne, pour une chambre en occupation partagée

344 $ plus taxes en occupation simple

Ce montant inclut les six repas.

À payer à votre arrivée à la réception du Centre.

Coût pour la retraite : 250 $

Dépôt de 125 $ avant le 15 avril.
Et le solde une semaine avant le début de la retraite.
Le dépôt est non remboursable.

450 660.4053
infoparijatayoga@gmail.com

Au plaisir de vous retrouver à Sainte-Lucie

La force sacrée de notre ombre avec Albert Bissada et Marianne Larochelle
2023-07-01 | Kio-o, 1905 Chemin du rang 6, Sainte-Lucie, Québec, J0T 2J0, Canada
École d’été en pratique rituelle du 26 juin au 2 juillet 2023

Rites de terre et spiritualité de la nature - Ho rites de passage
2023-06-29 - 2023-07-01 | Kio-o, 1905 Chemin du rang 6, Sainte-Lucie, Québec, J0T 2J0, Canada
École d’Été de HO Rites de passage :
https://horites.com/wp-content/uploads/2017/12/EcoleEte2023VF3.pdf

Spirale en mouvement - École d’Été de HO Rites de passage
2023-06-26 - 2023-06-28 | Kio-o, 1905 Chemin du rang 6, Sainte-Lucie, Québec, J0T 2J0, Canada
Spirale en mouvement
Un atelier pour se relier au vivant, pour contacter notre interdépendance et notre amour profond pour la Terre
Un travail d’écologie profonde inspiré par Joanna Macy

Dans un monde en péril et en désintégration de sens, comment danser nos peurs, notre désespoir comme notre amour profond pour la terre et tous ceux qui la peuplent ? Au travers de pratiques d’écologie profonde inspirées du Travail Qui Relie © de Joanna Macy, ce stage expérientiel nous offre l’opportunité de renouveler notre engagement et notre désir de contribution en contactant notre amour féroce pour la Terre et notre capacité d’agir en son nom. Un mélange d’activisme sacré, de poésie, de pratiques rituelles, chants et danses dans un lieu de nature magnifique au sein d’une communauté bienveillante.

Éveil de la pleine conscience - avec Martin Bilodeau
2023-06-24 - 2023-06-26 | Kio-o, 1905 Chemin du rang 6, Sainte-Lucie, Québec, J0T 2J0, Canada
ÉVEIL DE LA PLEINE CONSCIENCE
24, 25 ET 26 JUIN 2023
Cette fin de semaine d’enseignement et de méditation sur la pleine conscience vous offre un moment précieux de détente, de libération et de présence à vous-même.
Ces deux jours de ressourcement sont conçus pour vous outiller avec des enseignements et des exercices simples et efficaces.
Découvrez les sentiers vers une vie plus heureuse, plus authentique et riche de sens.

THÈMES EXPLORÉS

Toutes les sessions débuteront avec 15 minutes de technique de pleine conscience sur le souffle pour continuer ensuite sur une méditation spécifique sur les thèmes suivants :

Libérez les tensions dans votre corps et activez votre vitalité

Développez un esprit paisible et ralentissez l’agitation mentale

Transformez vos pensées négatives en pensées positives

Cessez de voir les autres comme des ennemis

Créez un refuge de paix en vous-même

Stimulez votre cerveau et élevez votre acuité intellectuelle

Méditation pour aller au-delà de votre programmation personnelle

Méditation pour vous ouvrir à la dimension spirituelle de votre vie

Apprenez à rester dans le présent

Path of Love - SOLD OUT
2023-06-16 - 2023-06-23 | Québec
The retreat that will change your life
7-Day Personal Growth Retreat
Cet atelier a lieu en anglais

The Path of Love 7-day retreat is one of the most intensive and life-changing processes in the world today. Established 26 years ago in India, this residential meditation and personal development retreat is now conducted in 14 countries around the world and in six languages. It has gained an extraordinary reputation amongst people who really want to come to know the truth about themselves.

Wherever we look, we see the effects of polarisation and separation, in both our inner and outer worlds. We long for real connection: to live at a deeper and more meaningful level and to connect more authentically with ourselves and others, but depression, anxiety, addiction, dissatisfaction, and loneliness are at epidemic levels. We feel more alienated and emotionally detached from other people than we ever have before.

Path of Love is about closing this gap. A profound inner work, it combines a variety of psychological and spiritual approaches to help us reclaim parts of ourselves that we have lost, and encompasses an uncompromising focus on truth and trust. It provides essential tools for establishing connection and loving relationships with ourselves and others.

The Path of Love 7-Day Retreat includes:

A one-to-one call (pre-process) with a Path of Love Organizer or Facilitator
7-Days of immersion in Path of Love workshop with highly qualified therapists, including both individual and group therapy.
Over 100 hours of the Path of Love Program, course materials and support
5-day Integration process (post-Path of Love program)
Two Group Zoom follow-up sessions within the first month (led by Path of Love Facilitator)
3-weeks of follow up sharings with another group member
8-week e-mail graduate aftercare program
Access to worldwide community of graduates, including group sharing sessions and Meditation Evenings for graduates in select cities

The Path of Love 7-day meditation retreat integrates the latest research and understandings in scientific and spiritual development. It provides essential tools for establishing connection and loving relationships with ourselves and others.

This deeply healing, personal growth and development retreat is for people who long to be emotionally honest with others, who refuse to let their fear stop them, and who have come to realize that if they want to change the world this process has to start inside them.

Path of Love will challenge you to let go of old stories, wounds, concepts, beliefs and judgments. It will bring you to an aliveness and passionate intensity for an authentic life.

The Path of Love 7-day meditation retreat integrates the latest research and understandings in scientific and spiritual development. This work teaches tools to access your emotional intelligence, facilitating a shift in self-awareness, empathy & motivation. This inner shift has a direct effect on your state of well-being, outer confidence, and interpersonal relationships.

Benefits of the Path of Love 7-Day residential retreat include:

The ability to connect and make deep, authentic contact with others.

The capacity to be still and present, feel your emotions, listen to your body and reduce the dominance of the mind.

A natural confidence and trust that you can meet life’s challenges, choose actions that are empowering, and create the life that you long for.

Reduction of stress, fear, and anxiety, and healing from grief and loss.

An increase in your passion for life and sense of your true value, resulting in an innate capacity to live in joy, ease and dignity.

Recognition of our common humanity.

Inclusiveness of all life, despite religion, race, caste, cultural background, gender, social status, or any other perceived difference. This leads naturally to acceptance and living in peace.

Recognition and appreciation of your essential “spiritual” nature, the part of you that exists behind and beyond the conditioned layer of the personality.

Path of Love
2023-06-15 - 2023-06-24 | Kio-o, 1905 Chemin du rang 6, Sainte-Lucie, Québec, J0T 2J0, Canada

Cours en miracles – Luce Bertrand
2023-06-08 - 2023-06-11, 2023-05-18 - 2023-05-21 | Kio-o, 1905 Chemin du rang 6, Sainte-Lucie, Québec, J0T 2J0, Canada
Définition :
Un miracle, c’est la correction d’un système de pensées basé sur la peur pour l’adoption d’un système de pensées basé sur l’Amour.
Un Cours en Miracles fait une distinction très nette entre :
le réel et l’irréel
la vérité et l’illusion
la connaissance et la perception
l’amour et la peur
Nous vivons majoritairement dans l’illusion agissant tous comme des êtres séparés les uns des autres. Or quand on est pris dans ce monde de la perception, on est pris dans un rêve qui ressemble souvent plus à un cauchemar.
Nos 50,000 à 60,000 pensées par jour sont en majorité inspirées de l’ego :
faites de critiques, jugements, culpabilité, inquiétudes, contrôle, etc.
Et ce sont ces pensées qui font notre quotidien! Comment donc être heureux?
Un Cours en Miracles enseigne le moyen pour échapper du rêve et revenir à la vérité de Ce Que Nous Sommes vraiment.
Ce monde du rêve nous amène surtout à vivre dans un sentiment de manque, d’isolation et de privation, ce qui nous amène à aimer autrui pour tout ce qu’il peut nous apporter, et à ne donner que pour obtenir.
Le Cours nous montre au contraire que notre Soi véritable n’a aucun besoin puisque nous avons été créés complets, aimés et aimants. Mais dans ce monde, on aime dans la peur et non dans l’Amour.
Un Cours en Miracles apporte le message de la Véritable Aide, la Réponse, la Seule Issue, le chemin pour l’Autre Voie.
Il nous montre comment échapper au monde du rêve en nous enseignant comment renverser notre façon de penser actuelle et désapprendre nos erreurs.
C’est le chemin du retour à l’Amour et la façon de mettre fin à la séparation et à la souffrance.
C’est la voie du pardon et de la guérison finale.
Un Cours en Miracles nous dit qu’il y a une limite à la fausse création.
C’est ce moment que chacun atteint un jour ou l’autre de façons différentes. Ce moment porte l’essence d’une telle souffrance qu’on en plie les genoux de douleur et qu’on supplie une puissance supérieure de nous montrer l’Autre Voie.
La voici en ce Cours!

Retraite Nature pour les Profs du Cégep Vanier - Caroline Chwojka
2023-06-05 - 2023-06-07 | Kio-o, 1905 Chemin du rang 6, Sainte-Lucie, Québec, J0T 2J0, Canada
Retraite en nature pour les profs du Cégep Vanier organisée par Caroline Chwojka, prof des Humanities.

Retraite de développement spirituel et de méditation avec Paul Beaudry
2023-06-02 - 2023-06-04 | Québec
Retraite de développement spirituel et de méditation avec Paul Beaudry
Nous vous invitons à assister à un weekend haut en lumière. Vous recevrez des enseignements, en accord avec vos besoins du moment, qui seront couronnés de méditations guidées, sonores et silencieuses.
Nos retraites se déroulent dans une atmosphère de sereine introspection où vous aurez le temps de vous ressourcer pleinement.
Des séjours inoubliables pour se rencontrer soi-même et partager avec des gens qui ont les mêmes aspirations spirituelles que soi.
Détails pratiques
Arrivée : Le vendredi soir à 17 h
Départ : Le dimanche 16 h
Tarif : 525 $ incluant les taxes, six repas végétariens, la literie, occupation double, les enseignements et les méditations. Un supplément de 90 $+taxes pour le séjour pour une occupation simple.
Exigence : Ces séjours s’adressent à des gens engagés dans une démarche d’élévation de la conscience. La méditation est au cœur de nos retraites.
Les dates de nos retraites
21-22-23 avril 2023
2-3-4 juin 2023
20-21-22 octobre 2023
8-9-10 décembre 2023

Reconnexion à Son Soi Sacré avec Joanne Basilières
2023-05-26 - 2023-05-28 | Québec
Description
Rejoignez-nous pour la fin de semaine inoubliable qui vous donnera la chance d’avoir du temps pour vous ressourcer et de reconnecter à ton Soi Sacré pendant ces temps chargé au niveau vibratoire et énergétique.
La retraite silencieuse du yoga et de méditation « Reconnexion à ton Soi Sacré » vous permettra d’explorer différents aspects de la vie de yoga spirituelle: méditations, yoga, et marches de santé en nature. Vous apprécierez chaque jour des repas biologiques végétariens / végétaliens délicieux et l’air des Laurentides pur!
Chaque jour vous aurez du temps pour soi pour marcher et reconnecter avec la nature pendant des moments de temps libre pour vous ressourcer en toute liberté. Notre retraite est tenue sur le site magnifique et paisible à Kio-o, Centre de ressourcement et de créativité, situé au cœur de la forêt laurentienne. L’atmosphère calme, le lac privé, la vue splendide de la falaise, la montagne et les sentiers de la nature offrent un cadre qui favorise la sérénité et la relaxation profonde.
Le silence, l’air pur de la montagne et le contact direct de la nature sont des sources d’inspiration continue. Kio-o propose un cadre majestueux dans lequel pour se détendre, se régénérer et retrouver une paix intérieure.
On débutera le vendredi soir avec un rituel pour aligner vos intentions pour votre expérience de la retraite en silence. Pendant le séjour vous serez introduit au yoga doux, la Pranayama, la méditation guidée et en silence, le chant, des mandalas ainsi que le temps d’écrire dans votre journal personnel pour observer et noter vos expériences de croissance personnelle et spirituelle tout au long du week-end pour harmoniser votre énergie.
Le dimanche, pendant le dîner,nous allons briser notre silence et profiter de parler avec nos nouveaux amis. Avant notre départ, on va rassembler pour un cercle de partage de notre expérience pendant le weekend.

Cliquez ici pour l’inscription et tarification

Au plaisir de vous accueillir.

Joanne Basilières
Thérapeute Holistique et Professeure Certifiée de Hatha Yoga
Spirita Services de Yoga et Médecine Douce
Cellulaire : 514-994-0238
DM @joannebasilieres
www.spirita.ca
FB: centre.spirita

Programme d'Autocompassion en pleine conscience - Martine Vaillancourt
2023-05-23 - 2023-05-28 | Kio-o, 1905 Chemin du rang 6, Sainte-Lucie, Québec, J0T 2J0, Canada
Programme d’Autocompassion en pleine conscience
C’est avec grand plaisir que nous vous offrons à nouveau, en français au Québec, la forme intensive du programme d’autocompassion en pleine conscience élaboré par les Drs Kristin Neff et Christopher Germer. Cette formule permet une immersion profonde dans la pratique d’autocompassion en pleine conscience et permet d’en explorer le potentiel transformateur.
Au cours de ce programme, les participants apprendront les bases conceptuelles et les habiletés d’autocompassion leur permettant de se traiter de façon bienveillante et compatissante dans les moments de souffrance. Dans un climat chaleureux et sécuritaire, nous aborderons des concepts théoriques transmis par enseignement interactif, vidéos et documents écrits. Le mode d’enseignement privilégié est principalement expérientiel. Nous alternerons entre des concepts théoriques, des pratiques méditatives et d’autocompassion, ainsi que des discussions en groupe.
Des crédits de formation continue sont accordés aux membres de l’OPQ – (30 heures).

Pour plus de détails et pour communiquer directement avec nous :
https://autocompassionmtl.wixsite.com/autocompassion

Tantra pour couples - avec Martin Bilodeau
2023-05-12 - 2023-05-14 | Kio-o, 1905 Chemin du rang 6, Sainte-Lucie, Québec, J0T 2J0, Canada
Cette fin de semaine pour couples, est une invitation à laisser l’amour s’exprimer à travers soi pour se manifester librement dans la rencontre avec l’autre.
L’amour est votre essence ultime et une force infinie qui libère le meilleur de soi.
Cette énergie s’exprime à travers notre regard, nos paroles, nos gestes pour diffuser tendresse et bienveillance autour de nous.
L’esprit de cette fin de semaine est la joie, la légèreté, la connexion et la douceur.
Cette retraite est un chemin pour libérer votre force d’aimer et pour choisir de vous abandonner aux vérités du cœur. Venez calmer le mental et l’ego pour faire vibrer VOTRE ÊTRE dans un océan d’amour qui vous permettra de retrouver le sens sacré à votre vie et de dévoiler la dimension spirituelle dans votre relation.
Cette retraite de ressourcement vous présente quelques-uns des plus précieux enseignements sur le tantrisme, et ce, sans nudité.
Du point de vue pratique, le tantra offre une vaste somme de connaissances et de moyens pratiques permettant aux hommes et aux femmes de reconnecter avec leur essence ultime et primordiale, amour. Le tantra a comme but principal de permettre des transformations intérieures et libérer les êtres de la souffrance.
Des pratiques de chants sacrés, de méditation active, de danse et de yoga seront aussi au programme pour offrir des moments de transition entre les enseignements et les pratiques principales. Les couples de toutes orientations sexuelles et de tous âges sont bienvenus à vivre cette retraite de tantra pour couples.

The Emergence Wellness Retreat Hosted by Empowerment and Breathwork Coach Katie McIntyre
2023-05-05 - 2023-05-07 | Kio-o, 1905 Chemin du rang 6, Sainte-Lucie, Québec, J0T 2J0, Canada
The Emergence Wellness Retreat
Hosted by Empowerment and Breathwork Coach Katie McIntyre

Recenter, Restore, Refocus, and Rejuvenate yourself
During this 3-day wellness retreat you will:

1. Create Transformation using behavioral medicine, somatic release therapy, sound healing and MindBody Breathwork.
2. Deepen Self Connection and learn to let go. Letting go of control can help you enjoy life. We will use integrative medicine and MindBody connection techniques to deepen into our authentic self and truly let go!
3. Activate your Heart Center and give yourself permission to live a magical life! With Chakra Activation Breathwork you will activate your pleasure centres and be open to fully receive joy. You will become more aware that from the space of love there is more than enough of everything for everyone and that you are completely worthy of receiving anything you need or want. When your heart chakra is opening you will experience improvements in all your interpersonal relationships. An awakened heart chakra energy is one of the best states to cultivate in order to more easily and consciously create your desired experiences.
4. Receive a 90 minute infusion of energy through sound led by Sarah Surrenders. This modality facilitates healing, release and relaxation. You will be invited into a sacred compassion filled space. This will support nervous system regulation and really help you self harmonize!
5. Most importantly… you will have fun! Katie has been hosting gatherings for well being and connection for over 20 years. If you have ever attended anything she has organized, you know it will be meaningful, heart centered, and fun!

Meals and Accommodations:

*Eat healthy vegetarian meals provided by a holistic culinary expert. The meal plan takes into consideration food allergies or intolerances.
*Kio-o Center provides peaceful accommodations that can be booked as a single or shared (2 or 3 beds per room) occupancy. Each room has single beds and one bathroom.
Enjoy the mountain and lake views surrounding the estate.

Agenda:

Friday
4-6 pm Arrive
6-7pm Dinner
7-9 pm Welcome Gathering

Saturday
7-8 am (optional) MindBody morning activation – Guided outdoor trail walk
8-9am Breakfast
9:30-12 Creating Transformation
12-1pm Lunch
1-1:30pm (optional) Guided outdoor stillness practice
1:30-5:30 Deepening Self Connection
6-6:45 pm Dinner
7-9:30pm Sound Bath led by Sarah Surrenders

Sunday
7-8 am (optional) MindBody morning activation
8-9am Breakfast
9am-12pm Heart Center Activation
12-1pm Lunch
1-3pm Closing
3:00 pm Departure

Rates:

Register before April 15th and Save!

Shared Room: $816 CAD taxes not included
Single Room: $914 CAD taxes not included

After April 15th (registration open until May 1st)

Shared Room: $1016 CAD taxes not included
Single Room: $1114 CAD taxes not included

Register at https://katiemacwellness.com/events/

**Message Katie Mac at km@katiemacwellness.com if you need to discuss a payment plan.
**cancellation with full refund available until May 1, 2023. After this date no refund will be given.

The Emergence Wellness Retreat creator and host:

Coach Katie is a renowned Breathwork and Empowerment Coach that uses an interdisciplinary approach that aims to reprogram limitation into potential and insecurity into confidence. Her method harnesses the mind-body system to reprogram itself. This enables you to become unstuck, eliminate limiting beliefs and remove negative thought patterns, ultimately allowing you to experience a real transformation in your life, and be genuinely happy with yourself. Katie’s approach reaps the benefits of breathwork and core belief engineering to access the underlying, innate intelligence of your being, allowing for significant healing.

As a Human Development Specialist, Katie assists in activating medicine that is found within oneself. As a Certified Practitioner, Katie is here to help you achieve your goals by conquering self-limiting behaviours and empowering you to increase the joy in your day-to-day life.

For more information and how to work with Katie in the future visit katiemacwellness.com

Programme de leadership certifié en Core Energetics - avec Aidan Fisher
2023-04-30 - 2023-05-05 | Kio-o, 1905 Chemin du rang 6, Sainte-Lucie, Québec, J0T 2J0, Canada
Détails à venir.

Événement privé - Dawson College - Department of Physical Education
2023-04-28 - 2023-04-30 | Kio-o, 1905 Chemin du rang 6, Sainte-Lucie, Québec, J0T 2J0, Canada

Retraite de développement spirituel et de méditation avec Paul Beaudry
2023-04-21 - 2023-04-23 | Québec
Retraite de développement spirituel et de méditation avec Paul Beaudry
Nous vous invitons à assister à un weekend haut en lumière. Vous recevrez des enseignements, en accord avec vos besoins du moment, qui seront couronnés de méditations guidées, sonores et silencieuses.
Nos retraites se déroulent dans une atmosphère de sereine introspection où vous aurez le temps de vous ressourcer pleinement.
Des séjours inoubliables pour se rencontrer soi-même et partager avec des gens qui ont les mêmes aspirations spirituelles que soi.
Détails pratiques
Arrivée : Le vendredi soir à 17h00
Départ : Le dimanche 16h00
Tarif : 525 $ incluant les taxes, six repas végétariens, la literie, occupation double, les enseignements et les méditations. Un supplément de 90 $+taxes pour le séjour pour une occupation simple.
Exigence : Ces séjours s’adressent à des gens engagés dans une démarche d’élévation de la conscience. La méditation est au cœur de nos retraites.
Les dates de nos retraites
21-22-23 avril 2023
2-3-4 juin 2023
20-21-22 octobre 2023
8-9-10 décembre 2023
