S'ouvrir à notre vie avec le cœur du dharma avec Jean Esther - La Voie Boréale
2025-10-19 - 2025-10-24 | Kio-o, 1905 Chemin du rang 6, Sainte-Lucie, Québec, J0T 2J0, Canada
En ce moment, nous voyons et expérimentons dans nos propres cœurs et dans le monde qui nous entoure le résultat de ce que le Bouddha a décrit comme les trois poisons : l’avidité, la haine et l’illusion. Comment faire face aux réalités de ces énergies qui ont un impact désastreux sur la terre et notre climat ? Comment faire face au monde qui nous entoure, marqué par l’instabilité, la séparation, la perte et la violence résultant de ces trois poisons ?
Dans notre vie personnelle, nous ne pouvons éviter la souffrance liée à la perte, à la maladie, au vieillissement et à la mort, qu’il s’agisse de la nôtre ou de celle de ceux qui nous sont chers. Comment y faire face sans sombrer dans la dépression, la dépendance et l’indifférence ?
Depuis plus de 2 600 ans, à travers les continents et les cultures, les enseignements du Bouddha ont non seulement survécu mais se sont développés en réponse à ces mêmes questions. Ils sont considérés comme des « guides bénéfiques » dont le résultat final est une libération inébranlable du cœur et de l’esprit.
Dans cet environnement de retraite intensive, nous nous engagerons dans des pratiques bouddhistes tangibles qui renforcent et développent les qualités de paix, de joie, de patience, de tranquillité, de sagesse et de compassion.
Ouvert aux pratiquants expérimentés et débutants, rejoignez-nous pour cette retraite de 6 jours où nous mettrons de côté les exigences de la vie quotidienne. Nous porterons notre attention sur notre corps, notre esprit et notre cœur pour développer le discernement, la compassion et la clarté de vue afin de vivre notre vie avec résilience. Dans un noble silence, le programme quotidien comprendra des instructions de méditation, une alternance de périodes de méditation assise et de périodes de méditation marchée, des exposés sur les enseignements du Bouddha, des mouvements en pleine conscience, des occasions de poser des questions et de réagir, ainsi que des discussions en petits groupes avec les enseignants.
Cette retraite est enseignée en anglais.

Échelle des prix : Voie boréale a à cœur d’offrir des retraites abordables pour tous. Le tarif des retraites de Voie boréale fonctionne selon une échelle graduée qui permet aux participants de payer en fonction de leurs moyens individuels.
Ces prix ne comprennent pas la rémunération pour les enseignements, et les enseignants comptent sur la générosité des retraitants comme source de revenu pour subvenir à leurs besoins. C’est l’occasion d’offrir un dana, un don, aux enseignants à la fin de chaque retraite.
Un dépôt de 50% du tarif de base est requis pour s’inscrire à la retraite. Le dépôt est inclus dans tous nos tarifs.

Échelle mobile :

Bienfaiteur : 2 000 $
Soutien : 1 300 $
Base : 1 050 $
Réduit : 900 $
Bourse : sur demande (un nombre limité de bourse sont accordées)

◆ Dépôt : 525 $

Bienfaiteur
Le tarif Bienfaiteur permet d’offrir un soutien plus substantiel à Voie boréale.
Soutien
Le tarif de soutien représente le coût réel pour Voie boréale de l’exploitation de nos programmes. Si vous pouvez vous permettre ce niveau ou un niveau supérieur, vous contribuez à nos efforts pour offrir des tarifs dégressifs plus bas et des subventions financières permanentes.
Base
Le tarif de base couvre 82 % de ce qui est nécessaire pour faire fonctionner notre organisation. Afin d’équilibrer notre budget et de gérer judicieusement nos ressources, les dons doivent compléter nos recettes d’inscription.
Tarif réduit
Le tarif réduit ne couvre que 71 % de ce qui est nécessaire au fonctionnement de notre organisation. Afin d’équilibrer notre budget et de gérer judicieusement nos ressources, les dons doivent compléter nos revenus d’inscription.
Bourses d’études
Voie boréale offre des bourses d’études allant jusqu’à une réduction de 50 % du tarif de base de notre échelle mobile à ceux qui en font la demande. Un nombre limité de bourse sont accordées.

Retraite de DE TAICHI-QIGONG avec Maitre Claude Kamga Defo
2025-10-24 - 2025-10-26 | Québec
COURS DE TAICHI-QIGONG
Enseignements spécialisés de l’art de la respiration, présentations sur les arts spirituels, des heures de pratique, des discussions en groupe et bien plus encore, c’est ce que comprennent les cours de formation en Taichi-Qigong offerts des débutants aux avancés par Maître Claude Kamga Defo.
PRÉSENTATION DU FORMATEUR

Claude Kamga Defo, docteur en médecine traditionnelle chinoise, a été formé en Chine. Il est également maître certifié de Taichi/Qigong.
Il a travaillé pendant plus de 8 ans dans des hôpitaux spécialisés en Chine.
Il a été responsable de l’enseignement, de la formation et des cours de perfectionnement pour les médecins étrangers venus étudier la médecine traditionnelle chinoise en Chine.
Il a accumulé une vaste expérience dans l’organisation de cours de médecine traditionnelle chinoise (TCM) et de Taichi/Qigong en Europe, en Afrique et en Asie.
Désormais basé à Montréal, M. Kamga a fondé le Kamga Qi Healing Center où il propose les services suivants : massage thérapeutique chinois-TuiNa (massage profond, anti-stress, réflexologie, etc.) et exercices de respiration santé Taichi/Qigong pour l’équilibre physique et mental.

POUR S’INSCRIRE

Email : taichicesk22@gmail.com
Téléphone : 514 632-6275

TAICHI-QIGONG COURSE

Specialized teachings of the art of breathing, presentations on spiritual arts, hours
of practice, group discussions and more, this is what includes the
Taichi-Qigong training courses offered from beginners to advanced by Master Claude Kamga Defo.
TRAINER PRESENTATION

Claude Kamga Defo, Doctor in Traditional Chinese Medicine was trained
in China. He is also a certified Taichi/Qigong Master
· He worked for more than 8 years in specialized hospitals in China.
· He was responsible for teaching, training and advanced training courses for
foreign doctors who came to study TCM in China.
· He has accumulated extensive experience in organizing TCM (Traditional
Chinese Medicine) and Taichi/Qigong courses in Europe, Africa and Asia.
· Now based in Montreal, Mr. Kamga founded the Kamga Qi Healing Center where he offers
the following services: Chinese therapeutic massage-TuiNa (
deep massage, anti-stress, reflexology, etc.) and Taichi/Qigong health breathing exercises
for physical and mental balance.

TO REGISTER

Email : taichicesk22@gmail.com
Phone: (514) 632-6275

Intensive Awareness Zen Retreat "Who is in?" avec Ramya
2025-10-24 - 2025-10-27 | Kio-o, 1905 Chemin du rang 6, Sainte-Lucie, Québec, J0T 2J0, Canada
Who is in?

The « Who is in? » awareness intensive is rooted in traditional Zen techniques, seeking a direct experience of the truth of one’s being through self-inquiry.

It is a unique format that invites you to take a deep dive within. Stepping outside of time and space to encounter yourself in all the facets that arise in the present moment. As you gradually unravel the thread of your humanity, your own experience of the moment is revealed, guiding you back home.

« Who is in? » is a koan, an existential question that has no definitive answer. The process of engaging with it leads to an experience of the koan itself.

In this retreat, we use each other to explore that koan.
The active part of the exercise involves « answering » the koan with a partner, while the other person is a silent listener – a mirror in which we slowly discover the true reflection of who we are.

This is not another form of psychological therapy. We seek a direct experience of who we truly are. On this adventure, we visit many aspects of our humanity, finding ideas, ideals, conditionings, problems, games and identities. We become more and more transparent until all that remains is our true essence.

The work

The work involves a three-day intensive retreat in silence, the koan exercise, active and passive meditations and moments of rest. Each participant will meet individually with Ramya to support their process on this quest.

Why participate

This is a time for you. From you.
It’s a moment to fully explore your own truth and relax into it by being who you are completely. Without pretenses, masks or guilt. This retreat takes you to the edge of what you think you know into a deep relaxation to what is.

The structure and container created in this retreat is specifically designed for you to have precious time with yourself, away from phone or communications with the outside world.

$960 for the 3 days all included
That is $390 for the workshop + $570 for the lodging and meals taxes included.

Testimonials

« Who is in? is a process I have participated in 3 times. It has irritated me, made me laugh and cry, shown me something I didn’t know about myself, brought me to my limits and cracked me open every time. » Betty, 24

« Who is In rests as a permanent guest in my hearts inquiry process- I feel like I stand more in my truest being as the magic unfolds. » Carrie, 66

« Who is in… absolute presence, easiness and simplicity. Each moment, a masterpiece of the puzzle… so simple. There is spaciousness within and without. » Elena, 62

« The Who is In? with Ramya is an intense and profound journey through the inner landscape. Gently, yet with firmness, she guides you into the core of your own being. » Tanya, 32

« Thank you so very much for that crazy, terrifying and life changing experience. » Kirsten, 45

Séjour « Totalement cocooning » avec Julie Fournier
2025-10-27 - 2025-10-29 | Kio-o, 1905 Chemin du rang 6, Sainte-Lucie, Québec, J0T 2J0, Canada
Séjour “Totalement Cocooning”

Quand les dernières couleurs automnales laissent place à la douceur des journées plus fraîches, c’est le moment idéal pour s’offrir une pause bien méritée. Ce séjour “Totalement Cocooning” vous invite à ralentir, à vous déposer et à savourer un moment unique de ressourcement, entre nature, chaleur intérieure et plaisir partagé.

AU PROGRAMME:

Séances de yoga variées (au sol, sur chaise, debout)
Gourmandise suisse
Méditations guidées
Atelier créatif d’automne
Mantras & vibrations musicales
Techniques de respiration
Pratiques de stabilité et d’équilibre
Randonnée en nature
Feu de joie & chants d’antan
Rituel de transition saisonnière.

Optionnel : soin de massothérapie avec Annie, pour prolonger la détente du moment.

Et bien sûr… quelques surprises pour nourrir encore plus la magie du séjour !

DATES
Du 27 au 29 octobre 2025
(Arrivée le lundi après-midi, départ le mercredi après-midi)

COÛT DU PROGRAMME:
225 $ + tx

HÉBERGEMENT
Chambre partagée : 165 $ + tx/nuit/personne
Chambre simple : 219 $ + tx/nuit

Ce qui est inclus en plus des activités ci-haut :
2 nuits d’hébergement
6 repas savoureux, préparés avec soin et amour
Accès complet au site et au lac
Tout le matériel de pratique fourni (tapis, coussins, chaises, ceintures)
WIFI
Un lieu unique où la nature apaise, où le temps ralentit et où chaque moment est un délice.

RÉSERVATION
juliefournier.omni@gmail.com
819-790-3207
www.omnifit.ca

Offrez-vous l’automne en cadeau. Venez vivre la douceur d’un séjour cocooning, où chaque moment est pensé pour nourrir le corps, l’esprit et le cœur.

Enseignements spirituels et méditations avec Paul Beaudry
2025-10-31 - 2025-11-02, 2025-12-12 - 2025-12-14 | Kio-o, 1905 Chemin du rang 6, Sainte-Lucie, Québec, J0T 2J0, Canada
Enseignements spirituels et méditations

C’est au centre KIO-O de Ste-Lucie des Laurentides, situé dans les Laurentides au Québec, que nous vous invitons à assister à nos merveilleuses fins de semaines de développement spirituel et de méditation. Chaque retraite présente des enseignements différents qui sont toujours à point pour chacun de nous. Il y a un enseignement d’une heure le samedi matin et le dimanche matin. Le reste du temps est consacré à des méditations silencieuses, guidées ou sonores. Le samedi soir Paul offre une causerie avec les participants. Nos retraites se déroulent dans une atmosphère de bienveillance et de sereine introspection. Des séjours lumineux pour se rencontrer soi-même et partager avec des gens qui ont les mêmes aspirations que soi.

Détails pratiques
Arrivée : Le vendredi soir à 17 h
Départ : Le dimanche 16 h
Tarif : 625 $ incluant les taxes, six repas végétariens, la literie, occupation double, les enseignements et les méditations. Un supplément de 100$ +taxes pour le séjour pour une occupation simple.
Exigence : Vous devez avoir suivi au moins une formation en présentiel ou en ligne avec Paul pour assister à nos retraites.

Programme des retraites
Vendredi soir :17 h : Arrivée des participants18 h : Souper19 h 30 : Méditation guidée, sons et mots sacrés21 h 30 : Fin de la soirée
Samedi :08 h : Déjeuner09 h 30 : Enseignements de Paul10 h 30 : Pause10 h 45 : Méditation guidée, sons, mots sacrés ou mantras12 h : LunchTemps libre16 h : Méditation sonore ou mantras16 h 45 : Pause17 h : Méditation guidée18 h : Souper19 h 30 : Dialogue avec Paul21 h : Fin de la journée
Dimanche :08 h : Déjeuner09 h 30 : Enseignements de Paul10 h 30 : Pause10 h 45 : Méditation guidée, sons, mots sacrés ou mantras12 h : Lunch14 h : Exercices d’ancrage15 h 30 : Partages et conclusion16 h : Fin du séjour

Awakening of love - Path Retreat - with Jennifer McKeever & Niten Ferguson
2025-11-07 - 2025-11-09 | Kio-o, 1905 Chemin du rang 6, Sainte-Lucie, Québec, J0T 2J0, Canada
The Awakening of Love weekend has been specifically designed to take you on a safe, supportive journey to discover your path and meet the REAL YOU. While shorter in duration than Path of Love, it is a powerful opportunity for self-discovery, and to connect deeply to your body, feelings, and aliveness.

Most of us long for intimacy, happiness, the confidence to live authentically, and to find freedom from our fears and self-limiting beliefs. But for all sorts of reasons, we feel disconnected from who we are and live smaller lives than we want. We long for something more, but struggle to create change and break free from old, frustrating patterns.

During this weekend you can process past and current issues in a caring environment and discover your love for life…yet again! We work with a unique blend of psychology and spirituality, involving; group exercises, meditations which have been specially designed, the power of authentic sharing, embodiment practices including breathwork, and individual guidance and support from highly trained and qualified facilitators. You will get closer to knowing your authentic self – igniting your passion to realize your true potential and to live with an honest, open heart.

“The real question is not whether life exists after death, the real question is whether you are alive before death.” – Osho

For more information contact: nitenusa@pathretreats.com
To register: https://pathretreats.com/retreat/awakening-love-canada-november
Path Retreats https://pathretreats.com
Workshop Pricing:
Full Price: $545 CDN
Early Bird Registration by October 31: $450 CDN
Workshop Accommodation:
Share occupancy (2 or 3 single beds to a room): $380 CDN Taxes included
Single occupancy: $525 CDN Taxes included

Retraite de Yoga et méditation avec Stéphanie Kitembo
2025-11-07 - 2025-11-09 | Kio-o, 1905 Chemin du rang 6, Sainte-Lucie, Québec, J0T 2J0, Canada
« Chaque posture de yoga est une conversation profonde avec soi. »
Lors de ce weekend automnale vous apprécierez :
•l’accessibilité avec le professeur de yoga thérapeutique, Stéphanie Kitembo
•le confort et la beauté des lieux
•les moments libres entre amis ou bien seul
•la simplicité et l’ambiance conviviale
•les 6 classes de yoga et méditation construites sur mesure
•le lac privé pour contempler et se ressourcer
•les marches en nature
•les succulents repas végétariens
•café et tisane à volonté
•la possibilité de se faire masser sur place sur rd
•wifi gratuit et peut-être les couleurs de notre automne québécois

Je vous promets une retraite guidée par un enseignement du yoga avec le respect de soi, un yoga bienveillant, à travers différentes approches à travers les postures, et la philosophie du yoga.

Information supplémentaires : kitembo31@gmail.com

A propos de Stéphanie Kitembo, fondatrice de YogaBakeshram

Qui est Stéphanie Kitembo ?
● Après une longue carrière dans les médias et en communication, Stéphanie Kitembo décide de se réinventer et se tourne pleinement vers l’enseignement du yoga, en s’inspirant de la philosophie yogique.
● En 2015, elle devient élève de la dernière cohorte dirigée par Nicole Bordeleau, autrice et Maître de yoga, professeure de méditation depuis plus de 30 ans.

Elle fonde alors son entreprise Yoga Bakeshram qui offre des services en yoga thérapeutique. Elle place le yoga thérapeutique au cœur de son approche pour consacrer 70% de son enseignement à des personnes vivant avec une fragilité mentale ou corporelle aussi bien chez les enfants que chez les adultes.
Elle crée et guide des retraites de yoga et de méditation au Québec et partout dans le monde.
Depuis 10 ans, elle accumule des mandats hors du commun. Ses clients sont à la fois des organismes spécialisés, des centres hospitaliers, des centres de détention, des hébergements pour femmes victimes de violences conjugales, et des particuliers.

J’ai le privilège de transmettre une discipline âgée de plus de 5000 ans, le yoga. Depuis 10 ans à travers tous mes cours et mes nombreuses retraites, j’ai créé une très belle communauté où l’inclusion, le partage et la bienveillance sont prioritaires. J’en suis très fière.
Bienvenue chez vous. Chez Yoga Bakeshram.

BioDynamic Breathwork & Trauma Release Training (BBTRS®) with Jennifer McKeever & Niten Ferguson
2025-11-10 - 2025-11-17 | Kio-o, 1905 Chemin du rang 6, Sainte-Lucie, Québec, J0T 2J0, Canada
BioDynamic Breathwork & Trauma Release Training (BBTRS®)

Ready to release deep tension, reconnect with your body, and support others on their healing path?
Join us for a powerful 7-day BioDynamic Breathwork & Trauma Release Training (BBTRS®) in the peaceful forests of Quebec.
What’s inside:
Daily breathwork & trauma release sessions
Learn to work with the 7 belts of tension
Safe touch, movement, sound & conscious emotional release
Group connection, nervous system tools & deep integration
Ideal for practitioners and personal healing seekers
You don’t need any experience. Just your breath, your body, and your willingness to feel.
Any questions? Please get in touch with Ixchel at registrations@biodynamicbreath.com
This is more than a workshop.
It’s a return to your aliveness.

Registration and more information:
https://www.jennifermckeever.com/event-module/bbtrs-training-montreal/

Retraite Qi Gong avec Christine Marchand
2025-11-20 - 2025-11-23 | Kio-o, 1905 Chemin du rang 6, Sainte-Lucie, Québec, J0T 2J0, Canada
✨ Du souffle à l'inspiration ✨

Une retraite en Qi Gong implique de laisser de côté nos habitudes de vie pour se retrouver dans un Univers propice à la transformation. Un minimum de 3 jours est nécessaire pour produire l’impact recherché afin de retrouver notre chemin (le Tao) et harmoniser le corps, l’âme et l’esprit.

Ce processus engendre des choix en cohérence avec notre cœur et non en lien avec nos besoins. Ce n’est qu’à partir du cœur que s’ouvrent les portes en vibrance avec notre Mission de vie.

Les moyens utilisés lors de cette retraite sont :
✨ Le Qi Gong ✨

Une gymnastique douce qui soutient et amplifie l’énergie vitale : le Qi.

☯ Tous les détails ici : ☯
https://retraiteqigong.com/

✨ Thème de la retraite : Le Dao Yin Yang Sheng Gong ✨

Le Dao Yin Yang Sheng Gong, développé par le maître Zhang Guangde, est une pratique ancienne de la médecine traditionnelle chinoise qui allie mouvements physiques, respiration et concentration mentale. Son objectif principal est d'harmoniser le corps et l'esprit, en favorisant la circulation de l'énergie vitale, appelée "Qi", à travers tout l'organisme. Cette méthode repose sur des techniques de respiration, d'étirements et de postures douces qui stimulent les méridiens, améliorent la flexibilité et renforcent le système immunitaire.

👉 Le Dao Yin Yang Sheng Gong se distingue par son approche holistique qui vise à prévenir les maladies tout en promouvant une santé durable. Il est particulièrement recommandé pour ceux qui cherchent à équilibrer leurs émotions, apaiser le stress, et améliorer leur bien-être général. Maître Zhang Guangde, grâce à son expertise et à son engagement, a popularisé cette discipline en adaptant des techniques millénaires aux besoins modernes, permettant ainsi à un large public de bénéficier de ses bienfaits sur la santé physique et mentale.

👉 Cette pratique ne se limite pas seulement à l'aspect physique des exercices, mais inclut également une dimension spirituelle profonde. Il s'agit d'une pratique méditative qui engage pleinement l'esprit, encourageant une concentration interne qui aide à calmer l'agitation mentale et à réduire les niveaux de stress. En se concentrant sur la respiration et les mouvements fluides, les pratiquants apprennent à être présents dans l'instant, ce qui favorise une meilleure gestion des émotions et un état de calme intérieur.

👉 Cette méthode est particulièrement précieuse dans le monde moderne, où le stress et les tensions accumulées peuvent avoir des impacts négatifs sur la santé. Le Dao Yin Yang Sheng Gong offre une réponse douce mais efficace à ces défis, en permettant aux individus de prendre un moment pour se recentrer et rééquilibrer leur énergie.

👉 De plus, il existe différents types de séquences dans le Dao Yin Yang Sheng Gong, chacune ciblant des besoins spécifiques. Certaines séries sont conçues pour renforcer la fonction des organes internes, tandis que d'autres visent à améliorer la souplesse ou à soulager les douleurs articulaires. Cette approche personnalisée permet à chaque pratiquant d’adapter les exercices en fonction de ses besoins particuliers.

Maître Zhang Guangde a également intégré des éléments issus de la théorie des cinq éléments de la médecine chinoise dans son approche, ce qui enrichit la pratique. Chaque élément (bois, feu, terre, métal et eau) est associé à des organes internes spécifiques et à des émotions particulières. En travaillant sur l'équilibre des éléments à travers des mouvements adaptés, le Dao Yin Yang Sheng Gong permet de maintenir une harmonie intérieure en lien avec les cycles naturels.

Cette connexion profonde entre le corps, l'esprit et l'environnement fait du Dao Yin Yang Sheng Gong bien plus qu'une simple série d'exercices : c'est une philosophie de vie, une voie vers l'harmonie globale et la longévité.

✨ Les contes taoïstes ✨

Les contes taoïstes sont des métaphores qui apportent une réflexion en vibrance avec nos vécus individuels et permettent de mettre en lumière des messages qui autrement nous demeurent cachés. Additionnés à l’instant présent, ces murmures de l’inconscient traversent notre esprit et apportent des prises de conscience pouvant impacter le reste de notre existence.

Ces récits procurent ainsi de nombreux bienfaits pour notre vie quotidienne. Ils nous enseignent des leçons sur l'harmonie, la sagesse et la vie en accord avec la nature. Les histoires taoïstes nous aident à comprendre les principes fondamentaux de la philosophie taoïste, tels que la simplicité, l'humilité et l'acceptation de l'impermanence.

En lisant ces contes, nous pouvons apprendre à mieux gérer nos émotions et à prendre des décisions plus éclairées. Ils nous offrent également une perspective différente sur la vie et la mort, nous aidant à accepter les cycles de la vie et à trouver la paix intérieure.

Ils sont donc un outil précieux pour améliorer notre bien-être mental et spirituel, et pour découvrir les sages enseignements de la philosophie taoïste.

✨ Les bienfaits du Qi Gong ✨

Le Qi Gong est un ensemble de pratiques énergétiques et de méditations issues de la médecine traditionnelle chinoise. Il se compose de mouvements lents et fluides, de respiration consciente et de méditation. Il est utilisé pour renforcer la santé physique et mentale, la circulation de l'énergie vitale (ou Qi), améliorer la capacité de concentration et de relaxation et promouvoir un état de bien-être émotionnel et spirituel global.

Les bénéfices potentiels du Qigong comprennent :

👉 Améliorer la respiration et la circulation sanguine
👉 Renforcer le système immunitaire
👉 Réduire le stress et l'anxiété
👉 Augmenter la clarté mentale
👉 Soulager les douleurs chroniques
👉 Améliorer la qualité du sommeil
👉 Augmenter la flexibilité et la force musculaire
👉 Améliorer la coordination et l'équilibre.
👉 En outre, le Qi Gong peut aussi avoir une influence positive sur des problèmes de santé spécifiques tels que l'hypertension artérielle, les troubles de l'humeur et les troubles de la ménopause.

Il est toutefois important de noter que les résultats peuvent varier d'une personne à l'autre et que ces bienfaits peuvent être renforcés en combinant la pratique du Qigong avec une alimentation saine et une activité physique régulière.

N'attendez plus ! Inscrivez-vous à notre retraite de Qi Gong dès maintenant et expérientez un retour à soi dans la profondeur du Tao (le Chemin).

☯ Cliquez pour en savoir plus !
https://retraiteqigong.com/

Vivre dans la joie et l'extase avec Martin Bilodeau
2025-11-28 - 2025-11-30 | Kio-o, 1905 Chemin du rang 6, Sainte-Lucie, Québec, J0T 2J0, Canada
Retraite joie et extase
Célébrez avec nous!

Souffle – Énergie – Méditation – Mantras – Mouvement et plus encore
La joie active le meilleur de vous-même et vous permet de vivre de manière plus libre et authentique !
Vivre dans la joie, c’est se lever chaque matin dans l’enthousiasme, c’est garder sa motivation face à tous les défis et c’est rester souple pour s’adapter de manière créative aux changements constants de nos milieux.

Voici les thèmes qui seront au cœur de cette fin de semaine :

Démystifier la différence entre joie et plaisir
Se libérer du l’esprit de sérieux et de la négativité
Renoncer aux drames et aux crises que l’on se créer
Développer la gratitude et apprendre à voir le bon côté de la vie
Apprendre à se réjouir et célébrer les épreuves comme les victoires
Générer l’émerveillement à chaque jour et voir la beauté en tout
Cultiver le sens de l’humour véritable pour déjouer l’ego
Découvrir la puissance de la joie comme source d’énergie infinie
Pratiquer des exercices pour activer les hormones du bonheur

À travers différents exercices, vous découvrirez comment la liberté, l’authenticité et la pleine conscience sont les portes directes pour libérer la joie naturelle qui vous habite.
Cette joie véritable surgit de l’intérieur et a le pouvoir de rayonner dans toutes les sphères de votre vie.
Je vous invite à découvrir un espace joyeux en vous au delà des circonstances extérieures de votre vie!
La joie est spirituelle, elle ne dépend pas des circonstances extérieures, c’est un état de paix, de silence… C’est un état méditatif, silencieux et en même temps tellement vivant que votre silence devient un chant. Osho
Vous vivrez ce parcours de joie, à travers les pratiques suivantes :
La méditation guidée afin de vous permettre de vous déposer, de développer votre pleine conscience dans les processus et de permettre une intégration de transformations vécues.
Les techniques de méditation bioénergétiques et la danse pour activer votre joie, libérer votre énergie, restaurer votre passion de vivre.
Les chants sacrés et les mantras pour ouvrir l’espace du cœur, créer un sentiment de communion de groupe et s’unir à la conscience supérieure.
La programmation sera parsemée d’enseignement, de mythologie et de psychologie narrative pour permettre de vous déposer et de mieux intégrer les processus.

Tantra en couple animé par Martin Bilodeau
2025-12-05 - 2025-12-07 | Kio-o, 1905 Chemin du rang 6, Sainte-Lucie, Québec, J0T 2J0, Canada
Cette fin de semaine pour couples, est une invitation à laisser l’amour s’exprimer à travers soi pour se manifester librement dans la rencontre avec l’autre.
L’amour est votre essence ultime et une force infinie qui libère le meilleur de soi.
Cette énergie s’exprime à travers notre regard, nos paroles, nos gestes pour diffuser tendresse et bienveillance autour de nous

Mon invitation

L’esprit de cette fin de semaine est la joie, la légèreté, la connexion et la douceur.
Cette retraite est un chemin pour libérer votre force d’aimer et pour choisir de vous abandonner aux vérités du cœur. Venez calmer le mental et l’ego pour faire vibrer VOTRE ÊTRE dans un océan d’amour qui vous permettra de retrouver le sens sacré à votre vie et de dévoiler la dimension spirituelle dans votre relation.
Cette retraite de ressourcement vous présente quelques-uns des plus précieux enseignements sur le tantrisme, et ce, sans nudité.
Du point de vue pratique, le tantra offre une vaste somme de connaissances et de moyens pratiques permettant aux hommes et aux femmes de reconnecter avec leur essence ultime et primordiale, amour. Le tantra a comme but principal de permettre des transformations intérieures et libérer les êtres de la souffrance.

Rituel de passage vers l’année 2026, animé par ChandraKala, Martin Bilodeau et Saïd Cervantes
2025-12-29 - 2026-01-01 | Kio-o, 1905 Chemin du rang 6, Sainte-Lucie, Québec, J0T 2J0, Canada
Pour se déposer intérieurement dans la nature et le silence ensemble, tranquilles
– repos, bilan et intention, célébration
Lundi 29 décembre – 16 h – 18 h : arrivée / 18 h 30 : souper
OUVERTURE (19 h 45 à 21 h 30)
– Accueil : les gens se présentent
– Détails du déroulement et esprit de ce rituel de passage vers 2026
– En mouvement
– En voix
– En intériorisation guidée
Mardi 30 décembre
– 7 h 30 – 8 h 30 : Étirements Qi Gong et méditation
* 8 h 30 – 10 h : Déjeuner
– 10 h – 11 h : Méditation des 5 Directions – No Dimension
– 11 h 20 – 12 h 30 : Intériorisation sur l’année qui finit – partage – intentions
– avec les yeux du coeur
* 12 h 30 – 15 h 30 : Dîner et Repos – un temps pour jouer dehors…
PM
– 15 h 30 – 16 h 30 : Méditation Vipassana (assis- marche lente – assis – marche lente)
– 17 h – 18 h : Méditation Kundalini – de l’action à l’immobilité
* 18 h – 20 h : Souper et repos
– 20 h : SOIRÉE DE KIRTAN ET CHANTS SACRÉS
Une soirée vibrante de chants sacrés et de communion spirituelle, où les voix
s’unissent pour éveiller l’âme, ouvrir le cœur et faire vibrer tout notre être. Le Kirtan est une
pratique millénaire issue des traditions yogiques de l’Inde. Par la répétition de mantras et de
chants dévotionnels, chacun est invité à plonger dans l’instant, à laisser tomber les masques du
mental et à s’abandonner à la pure magie de la voix.
Aucun talent de chanteur requis ! Il suffit d’un cœur ouvert, d’un corps prêt à vibrer… et d’un peu
de curiosité spirituelle. Une expérience collective d’unité, de libération et de joie profonde.
Mercredi 31 décembre
– 7 h 30 – 8 h 30 : Qi Gong et méditation
* 8 h 30 – 10 h : Déjeuner
– 10 h – 11 h 30 : Le passage à 2026 :
voix, mouvement, intériorisation et partage – les ‘bonnes résolutions’
– 11 h 45 – 12-30 – Méditation des Sens – écoute, toucher, observation, célébration.
* 12 h 30 : Dîner – Fin du silence vers la parole modérée
Après-midi en repos
– on se retrouve à « l’heure heureuse »
• 5 à 7 suivi d’un Souper festif
En soirée : DANSE FLOW, DANSE EXTATIQUE OU EMBODIMENT avec Martin Bilodeau
Plonge dans l’expérience ultime de la libération intérieure ! La méditation active marie le
mouvement du corps, la respiration et le son pour calmer l’esprit et éveiller ta conscience. À
travers danses, gestes dynamiques et respirations rythmées, tu libères les tensions accumulées
et ouvre un espace de silence vibrant en toi. Une pratique idéale pour ceux qui ont besoin de bouger avant de s’ancrer dans la paix intérieure. Viens danser, respirer, vibrer et renaître au cœur de ta vitalité profonde.
• Feu et décompte vers 2026 – Bonne année!
Jeudi 1er janvier 2026
– 8 h : Qi Gong et méditation
– 9 h : Petit déjeuner
– 10 h 30 – 11 h 15 :
ATELIER DE SONOTHÉRAPIE
Fermez les yeux… et laissez-vous emporter par un bain sonore sacré qui vous reconnecte à
l’essence profonde de votre être.
Dans cette expérience de sonothérapie immersive, Saïd Cervantes vous guide dans un espace
de guérison vibratoire, où chaque note, chaque fréquence devient un messager de paix, de
libération et de transformation intérieure.
Bols tibétains, gongs, tambours chamaniques, carillons, voix intuitive et autres instruments
sacrés se rencontrent dans une symphonie multidimensionnelle pour rééquilibrer vos centres
énergétiques, apaiser le mental et harmoniser le corps.
Bienfaits possibles :
– Réduction du stress et de l’anxiété
– Alignement énergétique et détente profonde
– Libération émotionnelle
– Expansion de conscience et reconnexion intérieure
Offrez-vous cette parenthèse vibratoire pour plonger au cœur du silence, de l’écoute et du
mystère du son.
Un moment unique, entre ciel et terre, avec Saïd Cervantes, gardien du souffle et des
résonances du vivant.
Brunch et au revoir
Coût :
679 $ plus taxes par personne en chambre partagée
Tout inclus !!! la retraite animée par ChandraKala, Martin Bilodeau et Said Cervantes, trois nuitées en chambre partagée, tous les repas, le 5 à 7 de la veille du Jour de l’an, le souper festif de la Veille, la literie, serviette, l’accès aux sentiers etc.
819 $ plus taxes par personne en chambre solo
Tout inclus !!! la retraite animée par ChandraKala, Martin Bilodeau et Said Cervantes, trois nuitées en chambre solo, tous les repas, le 5 à 7 de la veille du Jour de l’an, le souper festif de la Veille, la literie, serviette, l’accès aux sentiers etc.
*** Un dépôt de 100 $ – non remboursable après le 1er décembre 2026 – confirmera votre inscription.

Remarque : JavaScript est requis pour ce contenu.

Retraite spirituelle avec Pierre Lessard
2026-01-09 - 2026-01-11 | Kio-o, 1905 Chemin du rang 6, Sainte-Lucie, Québec, J0T 2J0, Canada

Resting Deeply Retreat with Coral Short and Dawn Mauricio
2026-01-23 - 2026-01-25 | Québec
In a world that increasingly demands urgency, rest is an act of resistance—and a birthright. Dawn and Coral invite you to a retreat designed exclusively for 2SLGBTQI+ and BIPOC individuals—a safer, affirming space to unwind, reconnect, and experience deep rest.

Led by Buddhist teachers and Somatic Experiencing Practitioners Dawn Mauricio and Coral Short, this retreat offers a unique blend of wisdom and somatic practices to release stored tension and cultivate profound rest. Together, we’ll explore downregulating activities such as vocal toning, intuitive art-making, grounding meditations, self-massage, and a relaxing spa station. Engage in conversations about rest, take slow nature walks, and practice co-regulation techniques that foster safety and belonging. Every activity is optional—listen to your body, honor your needs, and set your own pace.

To support true rest, we invite you to disconnect from the digital world by surrendering your phone at registration. Ample free time is provided for napping, journaling, and quiet reflection.

This retreat is a space to heal, connect, and be centered. It’s for those who crave rest, community, and the freedom to simply be.

Retraite de Qi Gong avec Christine Marchand
2026-02-05 - 2026-02-08 | Kio-o, 1905 Chemin du rang 6, Sainte-Lucie, Québec, J0T 2J0, Canada
Du souffle à l’inspiration

Une retraite en Qi Gong implique de laisser de côté nos habitudes de vie pour se retrouver dans un Univers propice à la transformation. Un minimum de 3 jours est nécessaire pour produire l’impact recherché afin de retrouver notre chemin (le Tao) et harmoniser le corps, l’âme et l’esprit.
Ce processus engendre des choix en cohérence avec notre cœur et non en lien avec nos besoins. Ce n’est qu’à partir du cœur que s’ouvrent les portes en vibrance avec notre Mission de vie.
Les moyens utilisés lors de cette retraite sont :

Thème 2026 : Le Dao Yin Yang Sheng Gong

Le Qi Gong est une gymnastique douce qui soutient et amplifie l’énergie vitale : le Qi.
Pour cette retraite, j’ai choisi le Dao Yin Yang Sheng Gong.
Le Dao Yin Yang Sheng Gong, développé par le maître Zhang Guangde, est une pratique ancienne de la médecine traditionnelle chinoise qui allie mouvements physiques, respiration et concentration mentale. Son objectif principal est d’harmoniser le corps et l’esprit, en favorisant la circulation de l’énergie vitale, appelée « Qi », à travers tout l’organisme. Cette méthode repose sur des techniques de respiration, d’étirements et de postures douces qui stimulent les méridiens, améliorent la flexibilité et renforcent le système immunitaire.
Le Dao Yin Yang Sheng Gong se distingue par son approche holistique qui vise à prévenir les maladies tout en promouvant une santé durable. Il est particulièrement recommandé pour ceux qui cherchent à équilibrer leurs émotions, apaiser le stress, et améliorer leur bien-être général. Maître Zhang Guangde, grâce à son expertise et à son engagement, a popularisé cette discipline en adaptant des techniques millénaires aux besoins modernes, permettant ainsi à un large public de bénéficier de ses bienfaits sur la santé physique et mentale.
Cette pratique ne se limite pas seulement à l’aspect physique des exercices, mais inclut également une dimension spirituelle profonde. Il s’agit d’une pratique méditative qui engage pleinement l’esprit, encourageant une concentration interne qui aide à calmer l’agitation mentale et à réduire les niveaux de stress. En se concentrant sur la respiration et les mouvements fluides, les pratiquants apprennent à être présents dans l’instant, ce qui favorise une meilleure gestion des émotions et un état de calme intérieur.
Cette méthode est particulièrement précieuse dans le monde moderne, où le stress et les tensions accumulées peuvent avoir des impacts négatifs sur la santé. Le Dao Yin Yang Sheng Gong offre une réponse douce mais efficace à ces défis, en permettant aux individus de prendre un moment pour se recentrer et rééquilibrer leur énergie.
De plus, il existe différents types de séquences dans le Dao Yin Yang Sheng Gong, chacune ciblant des besoins spécifiques. Certaines séries sont conçues pour renforcer la fonction des organes internes, tandis que d’autres visent à améliorer la souplesse ou à soulager les douleurs articulaires. Cette approche personnalisée permet à chaque pratiquant d’adapter les exercices en fonction de ses besoins particuliers.
Maître Zhang Guangde a également intégré des éléments issus de la théorie des cinq éléments de la médecine chinoise dans son approche, ce qui enrichit la pratique. Chaque élément (bois, feu, terre, métal et eau) est associé à des organes internes spécifiques et à des émotions particulières. En travaillant sur l’équilibre des éléments à travers des mouvements adaptés, le Dao Yin Yang Sheng Gong permet de maintenir une harmonie intérieure en lien avec les cycles naturels.
Cette connexion profonde entre le corps, l’esprit et l’environnement fait du Dao Yin Yang Sheng Gong bien plus qu’une simple série d’exercices : c’est une philosophie de vie, une voie vers l’harmonie globale et la longévité.

Les contes taoïstes

Les contes taoïstes sont des métaphores qui apportent une réflexion en vibrance avec nos vécus individuels et permettent de mettre en lumière des messages qui autrement nous demeurent cachés. Additionnés à l’instant présent, ces murmures de l’inconscient traversent notre esprit et apportent des prises de conscience pouvant impacter le reste de notre existence.
Ces récits procurent ainsi de nombreux bienfaits pour notre vie quotidienne. Ils nous enseignent des leçons sur l’harmonie, la sagesse et la vie en accord avec la nature. Les histoires taoïstes nous aident à comprendre les principes fondamentaux de la philosophie taoïste, tels que la simplicité, l’humilité et l’acceptation de l’impermanence.
En lisant ces contes, nous pouvons apprendre à mieux gérer nos émotions et à prendre des décisions plus éclairées. Ils nous offrent également une perspective différente sur la vie et la mort, nous aidant à accepter les cycles de la vie et à trouver la paix intérieure.
Ils sont donc un outil précieux pour améliorer notre bien-être mental et spirituel, et pour découvrir les sages enseignements de la philosophie taoïste.

Les bienfaits du Qi Gong

Le Qi Gong est un ensemble de pratiques énergétiques et de méditations issues de la médecine traditionnelle chinoise. Il se compose de mouvements lents et fluides, de respiration consciente et de méditation. Il est utilisé pour renforcer la santé physique et mentale, la circulation de l’énergie vitale (ou Qi), améliorer la capacité de concentration et de relaxation et promouvoir un état de bien-être émotionnel et spirituel global.
Les bénéfices potentiels du Qigong comprennent :
Améliorer la respiration et la circulation sanguine
Renforcer le système immunitaire
Réduire le stress et l’anxiété
Augmenter la clarté mentale
Soulager les douleurs chroniques
Améliorer la qualité du sommeil
Augmenter la flexibilité et la force musculaire
Améliorer la coordination et l’équilibre.
En outre, le Qi Gong peut aussi avoir une influence positive sur des problèmes de santé spécifiques tels que l’hypertension artérielle, les troubles de l’humeur et les troubles de la ménopause.
Il est toutefois important de noter que les résultats peuvent varier d’une personne à l’autre et que ces bienfaits peuvent être renforcés en combinant la pratique du Qigong avec une alimentation saine et une activité physique régulière.

N’attendez plus ! Inscrivez-vous à notre retraite de Qi Gong dès maintenant et expérimentez un retour à soi dans la profondeur du Tao (le Chemin).

Je m’inscris maintenant

Retraite sacrée en pleine nature - Plongeons dans notre cocon avec Gabrielle Cloutier
2026-02-06 - 2026-02-08 | Kio-o, 1905 Chemin du rang 6, Sainte-Lucie, Québec, J0T 2J0, Canada
La retraite Plongeons dans notre cocon! , c’est un espace sacré et enveloppant, dédié à l’introspection et au ressourcement. C’est un moment pour ralentir, respirer, te (re)trouver, voyager au cœur de toi, te déposer, t’honorer, te (re)connecter à ta chaleur intérieure, être toi-même, partager et te mettre en priorité. Tu (re)trouveras un état de calme intérieur, renoueras avec tes émotions, feras la paix avec ta lumière et t’aligneras avec tes intentions profondes. Toutes les activités seront guidées par un fil conducteur : le retour à son cocon intérieur, cet espace doux et sacré en soi, propice à la transformation intérieure. Tu appliqueras ensuite l’expérience et les ressources dans ton quotidien. ️
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Ce qui t’attend dans cette aventure d’une fin de semaine:

• Cercles de partage
• Yoga Nidra
• Atelier créatif sur le cocon intérieur
• Danse intuitive
• Cérémonie du cacao, inspirée de la cosmovision maya
• Voyage sonore
• Yin yoga nidra
• ZY Qi Gong
• Bienveillance, joie et authenticité ️
• Moments libres
• Connexion avec la forêt
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Dans notre hébergement, il y a plusieurs salles de bain et un studio chaleureux.

Tu auras un lit confortable dans cet endroit accueillant. Des chambres privées et semi-privées sont disponibles.

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Tous les repas seront préparés avec amour par le centre Kio-o. Les repas seront exquis, sains et végétariens, avec des options végétaliennes, sans gluten et/ou adaptées à tes intolérances alimentaires sur demande.

Des tisanes et du café seront à ta disposition.
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Animatrice : Gabrielle Cloutier

Gabrielle est une enseignante dans l’âme. Elle découvre une nouvelle activité et se retrouve souvent à l’enseigner! Elle adore transmettre des connaissances et des ressources dans le plaisir, ainsi que partager de magiques moments en communauté. Gabrielle est enseignante de Yoga, de Méditation, de Qigong et de Danse. Elle facilite le cacao sacré du Guatemala et anime des ateliers créatifs. Elle travaille également comme enseignante de français langue seconde pour le MIFI avec les nouveaux arrivants et pour les entreprises. Après avoir suivi une formation en Lancement d’entreprise, elle a créé sa compagnie Mouvements Connexion Nature afin d’offrir des cours, des événements, des ateliers sur mesure, des retraites sacrées et des soins privés. Elle enseigne aussi dans les villes et les entreprises. L’authenticité, la joie et la bienveillance sont des mots-clés importants pour elle. Elle désire que les participants soient eux-mêmes et retrouvent leurs véritables couleurs dans le plaisir.

Gabrielle a fait sa certification comme Instructrice de Zumba en 2013. Lorsqu’elle a terminé sa Maîtrise en Études littéraires à l’UQÀM, elle s’est dirigée vers l’approche holistique en effectuant diverses formations : Résonance numineuse, ZY Qi Gong médical, Yoga ayurvédique & thérapeutique, Yoga nidra, Yoga anatomie avancée, Yin yoga, Yoga périnatal, Facilitatrice de cérémonie du cacao et cosmovision maya Lavalove cacao, Reiki 1 & 2 et Massage énergétique. Elle s’intéresse à la naturopathie et aux médecines maya, indienne, chinoise et chamanique. Elle utilise les cristaux, les huiles essentielles et les instruments de musique dans son quotidien.

Mouvements Connexion Nature
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Inscription par personne

CONTRIBUTION EARLY BIRD : 77 $ de rabais additionnel sur toutes les contributions jusqu’au 7 novembre 2025 minuit.
• Chambre partagée : 642,75 $ +taxes ( 739 $ )
• Chambre privée : 738,42 $ + taxes ( 849 $ )

️ Cela inclus :
• Tous les repas de vendredi à dimanche (2 déjeuners, 2 diners, 2 soupers végétariens ou végétaliens)
• L’accès à toutes les activités (ateliers, cérémonie et rituel) pendant les 3 jours
• L’accès aux infrastructures intérieures et extérieures de Kio-o
• Tout le matériel pour les activités, le cacao, les tisanes et le café
• L’emprunt de tapis de yoga, de chaisières au sol, de blocs de liège, de courroies de coton et de coussins en écorce de sarrasin zabutons et zafus

POUR RÉSERVER TA PLACE :
• Envoie un virement bancaire à mouvementsconnexionnature@gmail.com en précisant quelle option tu souhaites pour l’hébergement. Tu recevras un courriel de confirmation.
• Ce n’est pas remboursable, mais transférable à une personne.
• Tu peux payer en 2 versements, le 2e étant envoyé avant le 31 décembre.
• Si tu as la contribution early bird et que tu payes en 2 versements, la différence devra être envoyée par virement bancaire à la même adresse avant le 7 décembre.
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Pour toute question, n’hésite pas à m’écrire sur Facebook.

Au plaisir de se réunir, de se ressourcer et de s’équilibrer ensemble!

Simply Always Awake with Angelo Dilullo - Complete
2026-02-08 - 2026-03-06 | Kio-o, 1905 Chemin du rang 6, Sainte-Lucie, Québec, J0T 2J0, Canada

Retraite yoga et méditation avec Isabelle Nadeau
2026-03-20 - 2026-03-22 | Kio-o, 1905 Chemin du rang 6, Sainte-Lucie, Québec, J0T 2J0, Canada
Retraite yoga et méditation à l’équinoxe du printemps.
Un beau programme pour nous aider à la connexion de l’âme en tout légèreté.
Que tu sois débutant ou avancé, cette retraite se veut adapter à chacun des besoins des participants.
Après une première retraite qui fût un succès, il me fait plaisir de vous offrir encore plus….
Une très belle programmation avec 3 collaboratrices inspirantes.

Au programme :
* Yoga, méditation
* Cérémonie cacao
* Bain sonore
* Yoga du rire
* Technique de respiration
* Silence 80% du temps
* Pour une meilleure introspection.
* Raquette dans la nature.

Je suis Isabelle passionnée par le yoga, la méditation et la nature. J’enseigne le yoga depuis 12 ans avec bienveillance.
Je suis infirmière auxiliaire depuis 35 ans en CHSLD.
Alors si tu cherches à te donner un moment inoubliable pour toi.
Tu as envie de prendre un moment de recul sur ta vie pour voir plus clair, ressentir les messages à l’intérieur de toi.
Cette fin de semaine est pour toi.💗
Mon désir le plus profond à travers le yoga est aider les gens à être mieux avec soi.
Pour rayonner autour de soi notre vrai nature qui est lumière.
C’est un rendez-vous avec ton corps, ton coeur et ton Esprit.
yoga-isa@hotmail.com
Plus d’information ici

Retraite LUMINA | Écriture, méditation & alchimie avec Camilla Sironi
2026-04-03 - 2026-04-05 | Kio-o, 1905 Chemin du rang 6, Sainte-Lucie, Québec, J0T 2J0, Canada
Venez vivre une retraite remplie de douceur, sous le signe de l’écriture de l’âme, de la
méditation et du travail énergétique.
Ayant lieu pendant la fin de semaine des Pâques, cette retraite représente un moment de
véritable RENAISSANCE À SOI, d’élévation intérieure et de reconnexion avec notre vérité
profonde.
Camilla Sironi est écrivaine, enseignante de méditation et maître praticienne Reiki. Elle anime
des retraites en petits groupes et crée régulièrement des cercles de bienveillance qui facilitent
la guérison profonde.
LES ATELIERS :
Par des ateliers de groupe, cet espace de retour à soi permet d’y voir plus clair et de nourrir son
éveil spirituel.
— Écriture consciente et automatique. Nous nous approchons de manière consciente à notre
véritable moi en utilisant les mots comme instruments de transformation. Cela nous permet de
reconnecter avec nos émotions, nos rêves et notre mission de vie, et avec une sagesse plus
vaste.
— Méditations guidées. Par des méditations énergétiques et canalisées, nous nous
concentrons sur les énergies subtiles afin d’équilibrer, de purifier ou d’augmenter le flux de
prana. Cela favorise la guérison, la clarté mentale et le bien-être spirituel, et met en œuvre un
processus puissant de libération émotionnelle, d’expansion et d’éveil.
— Alchimie énergétique. Nous développons notre capacité innée à transformer notre «plomb»
intérieur (blocages émotionnels, chaos intérieur, croyances limitantes, mémoires lourdes) en or
(prises de conscience, clarté, fluidité, paix et sagesse).
— Mais aussi plusieurs exercices de respiration, chants de mantra, mouvements du corps,
marches en forêt, moments de détente, de rire et légèreté!
**Tarif hâtif jusqu’au 31 décembre : https://www.camillasironi.com/retraites/

Qui est à l’intérieur? / Qui suis-je ? - Awareness Intensive avec Naran Degarenens
2026-05-28 - 2026-05-31 | Kio-o, 1905 Chemin du rang 6, Sainte-Lucie, Québec, J0T 2J0, Canada
Qui est à l’intérieur? / Qui suis-je ? – Awareness Intensive
Un voyage de trois jours d’auto-exploration
Les questions Qui est à l’intérieur? et Qui suis-je ? sont aussi anciennes que l’humanité elle-même. Ces koans de vie ne sont pas des énigmes à résoudre avec le mental, mais des portes vers une expérience directe. Ils nous invitent à aller au-delà de la surface — au-delà de la personnalité, des rôles et des histoires — pour plonger dans le mystère de ce que nous sommes vraiment.
Cet Awareness Intensive tisse ensemble la discipline silencieuse et introspective du Zen avec une méthode contemporaine de communication consciente : la technique du dyad. Les participant·es s’assoient face à face, dans une structure sacrée et intentionnelle, et explorent en profondeur la vérité vivante du moment présent. Qu’est-ce qui est vivant maintenant ? Que reste-t-il lorsque les histoires, les identités et les rôles sont mis de côté ?
Tout au long de la retraite, l’exploration tourne autour de deux koans — Qui est à l’intérieur? et Qui suis-je ? offrant différentes perspectives sur le mystère de l’être. Ce n’est pas une pratique conceptuelle. Il ne s’agit ni de résoudre ni d’analyser. Il s’agit de rester présent·e à ce qui émerge, instant après instant.
Bien que ce travail ne soit pas conçu pour provoquer un changement, il mène souvent à des transformations profondes. Sans être une forme de thérapie, il possède une qualité profondément thérapeutique. À mesure que les couches intérieures se dissolvent, une présence plus vaste, une clarté et une vitalité nouvelles peuvent émerger.
L’espace est nourri de confiance, d’écoute, d’honnêteté et de connexions authentiques — avec les autres et avec son être profond. Avec le temps et l’ouverture, quelque chose d’essentiel commence à se révéler. La quête de soi se transforme en une expérience directe de la vérité, vécue plutôt que pensée.
C’est une invitation à rencontrer ce qui est réel. À revenir au cœur d’Être.

Who is in? / Who am I? – Awareness Intensive

A 3-day journey of self-inquiry
The questions Who is in? and Who am I? are as ancient as humanity itself. These life-koans are not riddles to be solved with the mind, but doorways into direct experience. They invite us beyond the surface—beyond personality, roles, and stories—into the mystery of what we truly are.
This Awareness Intensive weaves together the silent, inward-facing discipline of Zen with a modern method of conscious communication: the dyad technique. Participants sit face to face, within a sacred and intentional structure, and inquire deeply into present-moment truth. What is alive right now? What remains when stories, identities, and roles are set aside?
Throughout the retreat, exploration centers around two koans—Who is in? and Who am I?—offering multiple perspectives on the mystery of being. This is not a conceptual practice. It is not about solving or analyzing. It is about staying present with what arises, moment by moment.
Though not designed for change, this work often leads to profound transformation. While not a form of therapy, it holds a deeply therapeutic quality. As inner layers dissolve, a deeper presence, clarity, and vitality begin to reveal themselves.
The space is one of trust, listening, honesty, and meaningful connection—with others and with the deeper self. With time and openness, something essential begins to surface. The search for self shifts into the direct experience of truth, lived rather than found.
This is an invitation to meet what is real. To return to the heart of Being.
tre.

INITIATION EN TERRE AMÉRINDIENNE accompagné par Charles-Rafaël Payeur
2026-06-01 - 2026-06-09 | Kio-o, 1905 Chemin du rang 6, Sainte-Lucie, Québec, J0T 2J0, Canada
Au milieu de la nature, sur un site d’une beauté exceptionnelle, ce séminaire a pour objectif de vous initier à la tradition amérindienne. Vous découvrirez notamment l’enseignement de la roue de médecine, une matrice à travers laquelle se manifeste le pouvoir du Grand-Esprit qui organise l’univers tout entier, comme votre propre vie. Les Amérindiens y positionnent les quatre points cardinaux qui représentent beaucoup plus que de simples directions indiquées par la boussole. Ils incarnent quatre voies que nous sommes invités à expérimenter, les quatre étapes de notre croissance personnelle et de notre éveil spirituel.
Charles-Rafaël Payeur vous présentera l’ensemble des enjeux qui s’y rapportent, vous proposant des exercices chamaniques et un travail intérieur à réaliser. Vous apprendrez à construire un capteur de rêves, une flèche de prière, un bâton de parole et un attrapeur de vent. Vous participerez également à des cérémonies quotidiennes qui vous ouvriront la porte sur le monde sacré des esprits et du Grand-Esprit.
Prix du voyage : 2895 Euros
Ce prix inclut le vol Paris / Montréal aller et retour, les transports, la pension complète (chambre double et nourriture végétarienne), l’assurance (accident-rapatriement-bagages), les taxes d’aéroport et de sécurité. Ce prix ne comprend pas les boissons et les pourboires (80 euros par personne à remettre à l’aéroport).
Attention : En cas de désistement 150 Euros vous seront facturés pour frais de dossier. Pour tout désistement moins de cinq mois avant le départ, nous consulter.
Bon d’inscription
Cliquez ici pour télécharger le Bon d’inscription pour ce voyage.
*** Notez que la lecture du fichier du Bon d’inscription (ainsi que les fichiers de tous les autres documents disponibles sur ce site) nécessite le logiciel Acrobat Reader. Vous pouvez télécharger la version la plus récente de ce logiciel gratuit en cliquant sur l’image ci-dessous :

« La Voie vers Soi » Conrad – Retraite Immersion exceptionnelle au Québec
2026-07-12 - 2026-07-16 | Kio-o, 1905 Chemin du rang 6, Sainte-Lucie, Québec, J0T 2J0, Canada
Conrad – Retraite Immersion exceptionnelle au Québec

Un mot de Conrad: « Le Québec est une Terre qui est chère à mon cœur. Mon dernier voyage fut en 2018, ou je vécu des expériences profondes et des rencontres riches de sens avec des autochtones. Nombreux Québécois m’ont fait part de leur souhait pour que je vienne de nouveau à leur rencontre et enseigner lors d’une Retraite Immersion. Il me tenait à cœur de dire oui pour honorer cette invitation. Chers amis Québécois, je vous retrouve donc et vous donne rendez-vous sur vos terres sacrées en juillet 2026. »
Conrad
Cette Retraite Immersion est ouverte à tous.
Pour toute information : infoconrad.events@gmail.com
La « Voie Vers Soi » demande volonté, profondeur, détermination, et invite également à franchir un espace, à entrer « au-dedans » de soi. C’est un véritable passage, où l’humilité, la Foi, la conscience, la compassion, l’amour, l’intégrité sont à inscrire profondément en soi.
Selon Conrad, cette Voie est celle de la sagesse, de la simplicité, de la profondeur et de la pleine Présence. Lors des Retraites Immersion, il partage l’essence de ce qu’il est, et enseigne avec une grande sagesse avec simplicité.
Les enseignements qu’il partage sont tel un feu qui brule toute illusion
Dans celles-ci, nous vivons au rythme de la simplicité et surtout de la pleine conscience, ô combien essentielle dans cette « Voie vers Soi », et d’autant plus, en cette période de changements.
Conrad nous invite à cheminer vers l’Unité intérieure, à vivre notre vie dans la pleine conscience de l’instant présent. Il nous invite à manifester « l’État de Présence ». Nous sommes amenés à revenir au centre de nous-mêmes, dans ce que Conrad nomme le « Temple Intérieur ».
Conrad nous enseigne également comment voir la vie et le monde avec sagesse, justesse, profondeur depuis la pleine Présence et dans la plus grande simplicité.
La RETRAITE IMMERSION© avec Conrad nous invite à toucher l’essence de ce que nous sommes, l’essence de l’Être. Ses enseignements invitent à plonger au cœur de Soi. Cela permet d’évoluer dans un espace hors du temps. Un temps qui nous invite aussi à sortir des habitudes et de l’illusion des conditionnements éducatifs, sociaux, culturels et religieux.
L’énergie et le verbe juste de Conrad nous aident à aller à l’essentiel et nous convient à découvrir, ressentir, retrouver et vivre notre nature véritable, profonde, primordiale, notre véritable essence. C »est comme une (re)naissance qu’il nous est proposé de revivre. C’est une libération, permettant ainsi de manifester plus de Paix et d’Amour pour nous-mêmes et pour tous.
Les moments de silence font aussi partie de grands moments d’intégration et permettent une grande profondeur nous menant vers des transformations.
Aucun «programme» n’est déterminé à l’avance car Conrad souhaite rester dans la spontanéité du moment présent, selon ce qu’il ressent. Ses enseignements s’adressent et touchent au cœur et à l’âme de chacun.
NB : CONRAD nous invite aussi à comprendre qu’un titre ou un résumé en quelques lignes serait limitant et ne serait que peu de choses pour décrire ce qui est véritablement vécu lors d’une Retraite Immersion.
Au fil du temps, ce sont de très nombreuses personnes qui ont pu ressentir l’énergie, le rayonnement, la «Présence» de Conrad à travers les Retraites, conférences, vidéos, etc., qui ont vécu de nombreuses transformations et même des guérisons à son contact. TEMOIGNAGES.
Pour toute information : infoconrad.events@gmail.com
Voir un résumé ici de ce que vous pouvez vivre lors d’une Retraite Immersion

Chanter - Une rencontre avec soi - animé par Marie-Claire Séguin
2026-08-28 - 2026-08-30 | Kio-o, 1905 Chemin du rang 6, Sainte-Lucie, Québec, J0T 2J0, Canada
