Kio-o

Pascale Dufresne - ANNULÉ
2020-08-02 - 2020-08-07 | Kio-o, 1905 Chemin du rang 6, Sainte-Lucie, Québec, J0T 2J0, Canada
Détails à venir.

Univers-Cité Mikaël - ANNULÉ
2020-07-30 - 2020-08-02

Bioconcensus - Georges Lahy - ANNULÉ
2020-07-26 - 2020-07-29

Qi-Gong avec Luce Desgagné - ANNULÉ
2020-07-24 - 2020-07-27

Les soins d'Auré
2020-07-24 - 2020-07-26
avec Aurélie Blanwalhin-Dupont

Retraite de yoga avec Diane Durocher - ANNULÉ
2020-07-24 - 2020-07-26

Créer la vie qui t'inspire
2020-07-20 - 2020-07-24
avec l’équipe de Solutions Era et Francis Gendron

Détails à venir.

WETREAT Yoga Fitness Bien-Être avec Sophie Latreille et Jeanne Dubé
2020-07-17 - 2020-07-19
WETREAT vous invite à un séjour ressourçant et vivifiant au Centre Kio-o dans les Laurentides !
Permettez-vous une pause dans votre routine. Du temps pour connecter avec vous-même et faire des rencontres inspirantes dans un environnement unique en pleine nature.
Un week-end pour vous déposer, bouger, relaxer et surtout pour décrocher du quotidien. Les différentes activités offriront un mélange parfait de détente et d’intensité pour vous sentir reposer et plein d’énergie.
INCLUS :
• Hébergement
• Repas
• Activités
PROGRAMME :
• Classe de yoga
• Entraînement fonctionnel
• Course à pied
• Randonnée pédestre
• Méditation & pranayama
• Atelier de développement personnel
TARIFS :
-Occupation simple: 515 $+tx
-Occupation double: 465 $+tx
– Occupation triple: 455 $+tx
Pour réserver : https://www.wetreat.ca/retraite-yoga-fitness-quebec-ete-2020
514-912-7674
info@wetreat.ca
Un mot des organisatrices du weekend :
Sophie
Pour moi, la pratique de yoga et l’entraînement fonctionnel sont vite devenus un échappatoire au stress du quotidien, un moment pour prendre une pause dans ma journée, me recentrer et canaliser mon énergie à meilleur essor. C’est en travaillant en agence de Marketing, à vivre du stress et de l’anxiété au quotidien quant à ma performance dans mon travail, que j’ai découvert ma passion pour le yoga puis s’en est suivi l’entraînement fonctionnel et à intervalle. Depuis, j’ai décidé de dédier ma vie au mouvement, à la santé de notre corps et notre esprit par le yoga et l’entraînement. Cela fait maintenant dix ans que j’enseigne des cours ici et à l’internationale. J’ai complété plusieurs formations de yoga, une certification en Massothérapie Suédois Cinétique, et je suis nouvellement graduée en Acupuncture. Je souhaite mettre à profit toutes mes formations afin d’offrir une pratique unique et exigeante qui encourage le dépassement des limites personnelles de tous et chacun, tout en demeurant accessible et ludique.
WETREAT est né du désir de vouloir partager, explorer et approfondir notre plein potentiel. J’espère que vous vous joindrez à nous !
Jeanne
J’ai toujours été passionnée par la performance et le mouvement du corps. Étant une ancienne interprète professionnelle en danse contemporaine, j’ai travaillé dans le milieu artistique durant sept ans avant de faire un retour aux études pour compléter un BAC multi en communication et en entrepreneuriat. Le yoga et l’entraînement ont toujours fait partie intégrante de ma vie. Je suis une personne très dynamique, intense qui dépense beaucoup d’énergie. La combinaison de ces deux pratiques m’aide à trouver un équilibre dans mon quotidien. C’est d’ailleurs en commençant mes études universitaires que j’ai décidé de faire ma formation professorale de yoga adapté aux athlètes et aux sportifs. Grâce aux séjours WETREAT, je souhaite apporter aux participants une meilleure conscience corporelle en leur offrant une approche du mouvement qui leur est propre afin qu’ils puissent développer leur pleine capacité physique et mentale.

L'Art de la Présence, avec Ginette Forget - ANNULÉ
2020-07-17 - 2020-07-19

Retraite de yoga, méditation et journal créatif
2020-07-17 - 2020-07-19
Espace Atman est LA ressource en mieux-être. Retraite d’un weekend
combinant le yoga, de la méditation, des enseignements de pleine
conscience, des exercices d’écriture et de collage, des rituels de libération,
des moments de silence, des marches méditatives et de la danse
expressive.
Cette retraite d’un weekend permet de décrocher des nombreuses
responsabilités du quotidien afin de reconnecter avec sa petite voix
intérieure.
S’arrêter et prendre du temps pour soi peut parfois être laborieux; cela
demande de dire non à certaines choses, de déplacer des activités dans
son horaire, de mettre ses limites et d’assumer ses besoins et
responsabilités. Or, nous vous garantissons que les bienfaits récoltés
surpassent de beaucoup les efforts déployés.
POUR VOUS INSCRIRE
1) Nous faire un virement interac de 200$ à info@espaceatman.com pour
payer le dépôt qui assure votre place (question : quelle date; réponse :
17juillet).
2) Nous envoyer votre courriel, numéro de téléphone et toute allergie ou
intolérance alimentaire par Messenger (Alysson Martel), courriel
(alysson@espaceatman.com) ou texto (514-757-3052);
3) Vous mettre participant à l’événement Facebook :
https://www.facebook.com/events/2211774435783717/
TARIF
475$+tx* avant le 15 mars, 525$+tx* après le 15 mars
Tarif incluant :
2 nuitées en hébergement double (il faut ajouter 90$+tx pour occ.
simple);
6 succulents repas végétariens;
Les collations et tisanes;
7 séances en groupe;
Enseignements de pleine conscience;
Rituels en nature
Temps libre pour se reposer;
*Rabais
Rabais “Early Bird” de 50$ pour inscription hâtives avant le 15 mars
2020;
Rabais de 20$ pour chaque personne que vous référez et qui vient
avec vous;
Rabais pour couple : 20$/personne;
Dépôt
Dépôt obligatoire pour réserver votre place : 200$ (à effectuer par
virement interac à info@espaceatman.com; question : quelle date;
réponse : 17juillet).
100% remboursable si annulation plus de 2 mois avant la retraite
(donc avant le 17 mai).
50% remboursable si annulation plus d’un mois avant la retraite
(donc avant le 17 juin).
Non remboursable si annulation moins d’un mois avant la retraite.
Balance
Payable en entier et non remboursable 2 semaines avant la retraite, à
moins de trouver quelqu’un pour vous remplacer.
QUOI APPORTER
Articles de toilette;
Tapis de yoga et autres accessoires si vous en avez (coussin, bloc,
etc.);
Vêtements et chaussures pour l’extérieur;
Cahier d’écriture si vous en avez un;
HORAIRE DÉTAILLÉ (Sujet à changement)
Vendredi
18h : arrivée et installation dans les chambres
18h30 : souper et présentation
19h30 : satsang (enseignements) en groupe
Samedi
7h30-8h : méditation
8h : déjeuner
9h-10h : temps libre
10h-12h : yoga et méditation
Début du NOBLE SILENCE
12h : dîner
13h-14h : marche méditative en groupe
14h-15h30 : journal créatif et yoga restaurateur
15h30-18h : temps libre
18h : souper
19h : cercle d’échange suite au Noble Silence
19h30 : satsang (enseignements) en groupe
Dimanche
7h30-8h : méditation
8h déjeuner
Fin du NOBLE SILENCE
9h-10h : Retour sur le noble silence
10h-12h : yoga et méditation
12h : dîner
13h-14h : cercle de conclusion
POUR VOUS INSCRIRE
1) Nous faire un virement interac de 200$ à info@espaceatman.com pour
payer le dépôt qui assure votre place (question : quelle date; réponse :
17juillet).
2) Nous envoyer votre courriel, numéro de téléphone et toute allergie ou
intolérance alimentaire par Messenger (Alysson Martel), courriel
(alysson@espaceatman.com) ou texto (514-757-3052);
3) Vous mettre participant à l’événement Facebook :
https://www.facebook.com/events/2211774435783717/
POUR PLUS DE RENSEIGNEMENTS
Contactez-nous par écrit ou encore par téléphone afin de nous poser toutes vos
questions.
info@espaceatman.com
514-757-3052
Retraites d’un weekend

Personal active meditation retreat - Tushar
2020-07-14 - 2020-07-16
Personal active meditation retreat
Do you feel like you need some time in the country eating good food, reconnecting with yourself and resting? If so, this retreat is for you, whatever your level of familiarity with meditation.
The active meditations offered in this retreat are taken from meditations created by the spiritual leader Osho.
This retreat offers the opportunity to experience a number of different hour-long meditation practices, allowing you to see and feel for yourself the impact they have on you. As previous participants attest, experiencing these meditations is a liberating process, generating a deep feeling of peace, and are a meaningful way to meet with yourself.
Schedule
Day of arrival
Between 4 p.m. and 6:30 p.m. —Arrival
6:30 p.m. —Supper
8 p.m. —Active meditation
Second day
7:15 a.m. —Active meditation
8:30 a.m. —Breakfast in silence
12 p.m. —Lunch in silence
4:45 p.m. —Active meditation
6 p.m. —Supper in silence
7:30 p.m. —Active meditation
Final day
7:15 a.m. —Active meditation
8:30 a.m. —Breakfast in silence
11 a.m. —Vipassana meditation
12:30 p.m. —Lunch
The price includes two nights’ stay (single occupancy), six meditation sittings and six vegetarian meals.
Meals will be eaten in silence.
*** A minimum of six participants is required for this retreat to go ahead.
A $75 deposit is required to confirm your registration.
Cliquez ici pour vous inscrire

Retraite Zen Satori - Qui suis-je ? - guidée par ChandraKala REPORTÉE DU 4 AU 9 OCTOBRE 2020
2020-07-12 - 2020-07-17
RETRAITE ZEN SATORI – Qui suis-je ?

Puissant exercice de présence et de conscience appuyé par l’exploration de Koans de vie qui servent de fil d’Ariane pour nous conduire à travers les dédales du plus grand mystère qui soit – soi même!
Voici une vingtaine d’années que j’ai la chance de guider ce processus ici et ailleurs dans le monde et que je vois toutes sortes de gens en profiter. Plusieurs reviennent à chaque année pour se donner un temps de silence et de ressourcement qui les porte tout le reste de l’année. D’autres viennent pour une première fois et découvrent un nouveau regard éclairant sur eux-mêmes et sur la texture de la vie sous toutes ses dimensions.
Nous continuerons donc inspirés par le passé – le nôtre et celui des êtres réalisés qui nous ont précédés qui éclairent le chemin.
Inspirés aussi par la réalité actuelle dans laquelle nous vivons. C’est dire, utiliser la méthode traditionnelle et l’ajuster à notre réalité actuelle.
La retraite Satori de l’été prochain se déroulera comme toujours à travers un processus évolutif qui comporte une certaine intensité nécessaire à la descente en profondeur.
Il y aura aussi des périodes de repos et de méditation pour permettre l’intégration de ce qui se trame pendant les pratiques actives de communication/écoute des koans de vie, afin d’amener de la détente dans l’effort de la démarche.
Le ‘Koan’ est un questionnement dynamique qui mène à la source essentielle de qui nous sommes sur toutes nos facettes et toutes nos couleurs. Il sert à cultiver un regard juste face au réel tel qu’il est au-delà des peurs, protections, justifications et jugements pour avoir accès à la totalité de ce que nous sommes – qui inclut l’ombre autant que la lumière.
À peu près tout le monde est terrifié par son côté ombre; c’est ce qui crée la tension et les prétentions qui font si mal. Mais juste à côté de l’ombre, il y a la lumière.
Se fermer à l’ombre serait aussi se fermer à la lumière – lui faire face permet de la démystifier, de la prendre pour ce qu’elle est et sans plus.
Cette mise à jour élargit le regard et donne accès à toute la réalité – rien à créer, rien à rejeter, tout à inclure.
Pas d´analyse, ni d’interprétation, ni d’interférence : seulement l’écoute silencieuse et la communication libre encadrées par le silence.
« Qui Suis-Je ? » « Qui est à l’intérieur ? » Ce qu’est la vie, l’autre, l’amour, la liberté, la vérité,la confiance, etc.
L’autre communique et j’écoute – je communique et l’autre écoute, dans un protocole guidé rassurant. Il n’y a pas de conversation, ni d’interrelation entre les participants. Chacun devient un miroir-témoin pour l’autre à tour de rôle; mais chacun demeure seul dans son expérience unique et personnelle.
Dans la tradition Zen, le Satori est un moment de réalisation, d’unité, de clarté… un instant de grâce qui ouvre un espace essentiel en soi.
Cela ne peut pas être forcé mais peut être invité en cultivant l’état de présence.
Différents types de méditations, des lectures et des périodes de repos feront partie de la routine quotidienne; ainsi que des rencontres individuelles avec Chandra comme support individuel pour supporter le parcours de chacun.
En dehors des périodes de pratique active, nous sommes en silence.
La démarche est puissante et très simple à la fois. Elle permet de trouver une réelle assise en soi pour éventuellement devenir plus simple face au grand jazz de la condition humaine – elle mène vers une force de réconciliation essentielle au bien-être humain.
Ce qu’il faut apporter
. Vêtements confortables (légers & chauds – suffisamment pour pouvoir se changer souvent)
. Souliers de marche
. Châle ou couverture légère
. Maillot de bain en saison
. Montre et réveil matin (indépendant du IPod ou cel)
N’apportez pas
. Ordinateur, IPad, IPod, Cel, etc.
. Rien à lire ni pour écrire
. Pas de bijoux
. Pas de produits de maquillage ni matériel de rasage
. Bouffe additionnelle – à moins de diète spéciale
. Aucun produit à odeur (même si c’est naturel)
* Une nourriture végétarienne simple, nettoyante, soutenante et savoureuse sera servie sans restriction.
Pour les particularités alimentaires vraiment nécessaires, communiquez directement avec Kio-o pour les arrangements requis.
* Pour les gens ayant des restrictions physiques, il est possible d’utiliser des chaises droites – il n’y a qu’à demander.

COÛTS :
RETRAITE ZEN SATORI : 599 $ + tx
Hébergement et nourriture : 545 $ pour une chambre partagée – 745 $ pour une chambre en occupation simple.

POUR S’INSCRIRE :
Un dépôt de 75 $ confirmera votre inscription.

Cliquez ici pour vous inscrire

Retraite personnelle de yoga et méditation avec Luciemay ANNULÉE
2020-07-12 - 2020-07-14
Vous avez besoin d’un temps pour vous ressourcer ! Deux jours pour vous reposer, bien manger, faire du Yoga, de la méditationet faire le plein d’énergie dans un atmosphère de paix.
Horaire
1er jour
18 h 30 – souper
20 h – classe de yoga et méditation
2e jour
7 h 15 – classe de yoga
8 h 30 – déjeuner en silence
12 h 30 – dîner en silence
17 h 15 – classe de yoga
18 h 30 – souper en silence
20 h – Méditation et Kirtan
3e jour
7 h 15 – classe de yoga
8 h 30 – déjeuner en silence
12 h 30 – dîner
Du souper le 1er jour au dîner le 3e jour, cinq classes de yoga, six repas, deux nuitées en occupation simple.
*** Un minimum de 6 inscriptions pour que cette retraite ait lieu.
Pour vous inscrire
Un dépôt de 75 $ confirmera votre inscription.
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TÉMOIGNAGES

Les cours de yoga avec Luciemay c’est du bonbon. Sa longue expérience en enseignement m’a permis de suivre son cours aisément car ses explications sont claires. Ce yoga m’a permis d’aller plus profondément en moi et les sons travaillent subtilement mais très efficacement. Ses paroles invitent à l’expérience du moment présent et l’Éveil du regard du Soi, l’infini en moi. * La vie ce n’est pas sérieux* Merci ! – Diane
Merci pour ce beau cadeau ! Un séjour à Kio-o, un site exceptionnel où l’on se sent près du ciel. D’ailleurs, je l’ai recommandé à mes amies, car suite à cette retraite, je me sens épanouie. J’ai adoré les séances de yoga énergisante. Grâce à Luciemay, douce et souriante ! Les mouvements tonus, avec force et lenteur sont d’une efficacité à « faire peur » hihi ! Merci au personnel avenant et efficace qui nous en ont mis plein la face ! À bientôt ! – Louise Duchesne

L'A.R.R.E.T. Prendre enfin un moment pour soi - Lâcher-Prise - avec Isabelle Paré -ANNULÉ
2020-07-10 - 2020-07-12
L’ A.R.R.E.T. Prendre enfin un moment pour soi
(thématique du Lâcher-Prise)
Dans une atmosphère de tranquillité et de calme, venez explorer différentes thématiques lors des week-ends L’A.R.R.E.T. présenté par L’effet Mère. Un parfait mélange de ressourcement, d’apprentissages et de connexions humaines. Vous en ressortirez Reposée, Allégée et Outillée.
Horaire du vendredi 18h au dimanche 15h

Cliquez ici pour obtenir le guide détaillé

** Recevez une pause-massage en cadeau lors de votre séjour 🙂
Pour informations ou réservation ou contactez-moi : 450-675-0603

Atelier intensif avec Swami J - Annulé
2020-07-05 - 2020-07-12
INSCRIPTION
Nathalie Lalonde: 514 910-8731
nathaliel07@hotmail.com
ou
Swamiji : 450 443-8784
swamijiclaude@yahoo.ca

Atelier des 5 rythmes avec Shanti Park - ANNULÉ
2020-07-01 - 2020-07-03
Un dépôt de 75 $ confirmera votre inscription.
Cliquez ici pour vous inscrire

Revenir à ma Yoni divine -REPORTÉ du 21 au 23 mai 2021
2020-06-26 - 2020-06-28
avec Anita Moon Dancer, Guylaine Charlebois et Sylvie-Guylaine Fortin
Parfois éphémères rencontres dans le plaisir partagé, parfois blessures profondes à notre sexualité, voire notre âme, chacune de nous prote en elle toutes les énergies non-transmutées des contacts sexuels voulus ou non, avec les différent-e-s partenaires de sa vie.
Cet atelier se veut une occasion de faire la paix avec notre passé sexuel, de libérer en toute conscience et avec douceur les mémoires qui entravent notre évolution de femme.
Pour vivre et honorer le féminin sacré en soi tous les jours de notre vie, enfin libre de nous exprimer de multiples façcons, cet atelier conjugue art, danses du féminin sacré, cérémonies et cercles de parole.
Au plaisir de le partager avec vous!
Au programme
VENDREDI 26 JUIN
Cérémonie d’ouverture
Invocation des déesses alliées
Danses sacrées de protection
Cercle de parole
SAMEDI 27 JUIN
Méditation de l’arbre
Danses sacrées d’intention et de libération
Ateliers créatifs
Cercle de parole
Yin Yoga
DIMANCHE 28 JUIN
Soin de l’utérus
Danses sacrées de célébration
Cercle de parole de fermeture

Séminaire de fin de semaine - Paul Beaudry
2020-06-12 - 2020-06-14, 2020-04-24 - 2020-04-26
Chaque séminaire présente des enseignements différents. Les thèmes qui sont traités reflètent toujours ce que les participants ont besoin d’intégrer durant cette période particulière. Nous ne publicisons pas les thèmes d’avance car ils sont inspirés quelques semaines à peine avant le séminaire. Peu importe les enseignements dispensés par Paul, ils sont toujours à point nommé pour chacun de nous.
Paul Beaudry est guide spirituel et auteur. Depuis 1990, il a introduit des milliers de personnes à la pratique de la méditation et autant à la voie intérieure. Son parcours de vie et les transformations qu’il a subies par la pratique de la méditation sont une source d’inspiration précieuse. La façon la plus juste et honnête de connaître Paul est d’en faire connaissance par vous-mêmes à travers ses cours. En sa présence, vous saisirez beaucoup de choses. Lorsqu’on lui demande de se définir, voici ce qu’il répond :
« Je suis ce que vous désirez. Que je sois rien, un enseignant, un facilitateur ou un sage, cela n’a aucune importance pour moi. Mon désir sincère est de vous élever vers une plus haute conscience de vous-mêmes et de vous assister dans votre quête d’une paix durable. »

Stage d'éte en Taichi_Qi Gong avec Kamal Abdelhak
2020-06-05 - 2020-06-07
« … Le Tai chi doit être amené à la source originelle de chacun où les eaux coulent cristallines, sans raison d’être, sans objet, intégrées à la spontanéité cosmique qui régit sans régir les galaxies. »

Une occasion unique pour approfondir la théorie et la pratique du Taichi_Qi Gong et découvrir les joyaux de cet art millénaire, absolument, à ne pas rater.

Au programme: Qi gong pour renforcer le Qi des 5 organes yin
Qi gong de la purification du Qi pervers
La petite danse du Taichi
Pratique libre: Taichi de la grande forme
Méditation

Le nombre de places limitées , les premiers inscrits, premiers servis.

Contacter Kamal au: 819 281 5849

Cours en miracles – Luce Bertrand
2020-06-04 - 2020-06-07, 2020-04-30 - 2020-05-03
Définition :
Un miracle, c’est la correction d’un système de pensées basé sur la peur pour l’adoption d’un système de pensées basé sur l’Amour.
Un Cours en Miracles fait une distinction très nette entre :
le réel et l’irréel
la vérité et l’illusion
la connaissance et la perception
l’amour et la peur
Nous vivons majoritairement dans l’illusion agissant tous comme des êtres séparés les uns des autres. Or quand on est pris dans ce monde de la perception, on est pris dans un rêve qui ressemble souvent plus à un cauchemar.
Nos 50,000 à 60,000 pensées par jour sont en majorité inspirées de l’ego :
faites de critiques, jugements, culpabilité, inquiétudes, contrôle, etc.
Et ce sont ces pensées qui font notre quotidien! Comment donc être heureux?
Un Cours en Miracles enseigne le moyen pour échapper du rêve et revenir à la vérité de Ce Que Nous Sommes vraiment.
Ce monde du rêve nous amène surtout à vivre dans un sentiment de manque, d’isolation et de privation, ce qui nous amène à aimer autrui pour tout ce qu’il peut nous apporter, et à ne donner que pour obtenir.
Le Cours nous montre au contraire que notre Soi véritable n’a aucun besoin puisque nous avons été créés complets, aimés et aimants. Mais dans ce monde, on aime dans la peur et non dans l’Amour.
Un Cours en Miracles apporte le message de la Véritable Aide, la Réponse, la Seule Issue, le chemin pour l’Autre Voie.
Il nous montre comment échapper au monde du rêve en nous enseignant comment renverser notre façon de penser actuelle et désapprendre nos erreurs.
C’est le chemin du retour à l’Amour et la façon de mettre fin à la séparation et à la souffrance.
C’est la voie du pardon et de la guérison finale.
Un Cours en Miracles nous dit qu’il y a une limite à la fausse création.
C’est ce moment que chacun atteint un jour ou l’autre de façons différentes. Ce moment porte l’essence d’une telle souffrance qu’on en plie les genoux de douleur et qu’on supplie une puissance supérieure de nous montrer l’Autre Voie.
La voici en ce Cours!

Rites pour femmes, rites pour hommes - ANNULÉ
2020-05-29 - 2020-05-31
avec Catherine Dacjzman et Stéphane Crête
Embrasser nos polarités, embrasser l’unité

Cette retraite en nature se veut un lieu et un temps d’échange pour entrer dans de nouveaux paradigmes de relations hommes femmes.
Au-delà des stéréotypes et des polarités, nous souhaitons offrir un espace rituel et créatif où la collaboration et l’union l’emportent sur la rivalité et la division.
Un lieu sain pour célébrer le masculin et le féminin en soi. Un espace de vérité et de sécurité pour nous permettre de voir avec plus d’acuité ce qui demande à être transformé. Un terrain de pratique pour se solidariser et agir ensemble, comme deux soleils sous une unique couronne.
Un temps de sororité, un temps de fraternité, un temps de collectivité.

Cours intensif de yoga du collège Maisonneuve - Annulé
2020-05-26 - 2020-05-28

La Roue évolutive de l'âme - formation avec Jade Chabot - Reporté au 7 août 2020
2020-05-22 - 2020-05-27

Tantra pour couples - Martin Bilodeau - Annulé
2020-05-22 - 2020-05-24

Retrouvailles Sannyas - reportées à une date encore inconnue !
2020-05-15 - 2020-05-18
Retrouvailles Sannyas
Depuis près de 20 ans les sannyasins d’Osho se réunissent chaque année pour méditer, se rencontrer, faire la fête : tenter de créer ce que le maitre spirituel Osho appelle Zorba le Bouddha !

Horaire en cours d’élaboration !!
Vendredi 17

15 h 30 à 18. 30 : Accueil
18 h 30 : Souper
20 h :

– Ouverture

Atterrissage: danse et intériorisation
Retrouvailles et partage
Chant rassembleur

avec Chandrakala salle Gong

Samedi 18
7 h 30-8 h 30
– Méditation Dynamique – avec Tushar au Soleil Levant
– Qi Gong et méditation assise – avec Chandrakala au Gong
8 h 30 : Déjeuner
11 h – 12 h : Méditation Vipassana avec Chandrakala
12 h 30 : Diner
15 h 30 – 17 h : Cours de voix et de présence – Pol Pelletier
Pour transformer notre voix en caresse. Même l’espace et la matière
deviendront ainsi plus accueillants et nous ferons notre part pour
alléger la pollution sonore. Un cours bienfaisant pour le corps qui se
détend et vibre autrement.
17 h 30 – 18 h 30 : Méditation Kundalini avec Chandrakala
18 h 30 : Souper
20 h : Puja tantrique – avec Kavitro

Dimanche 19
7 h 30-8 h 30 :
– Méditation Dynamique – avec Tushar au Soleil Levant
– Qi Gong et méditation assise – avec Chandrakala au Gong
8 h 30 : Déjeuner
10 h à 12 h :
Une petite expérience des mouvements de Gurdjieff – avec des exercices d’initiation et un mouvement sacré pas trop compliqués qui tiennent compte du contexte. Une approche en douceur qui aura un effet de rassemblement intérieur et d’harmonisation énergétique – avec Chandrakala
11 h 30– 12 h 30 : Méditation Vipassana avec Chandrakala

12 h 30 : Diner
14 h à 15 h 15 : Marche silencieuse sur le grand sentier

15 h 30 à 17 h : Se libérer du juge intérieur avec Shah Luc Allard

Durant cet évènement, vous aurez un avant-goût des techniques pour reconnaître votre critique intérieur. En outre, Vous aurez un bref apperçu de différentes méthodes pour vous libèrer de cette structure psychique qui pèse sur chacun de nous et qui, trop souvent, assombrie notre joie.

17 h 30 – 18 h 30 : Méditation Kundalini avec Chandrakala

18 h 30 : Souper
*Soirée :

Lundi 20
7 h 30-8 h 30 :
– Méditation dynamique Salle du Soleil Levant – Tushar
– Yoga Shivani
10 h : Pléiades de sonorités musicales : un moment d’intimité de chants, de textes et de silence avec le Chœur AveMus
11 h 30 : Brunch

Coût pour trois nuitées incluant les repas et les activités :
299 $ chambre partagée pour réservation avant le 20 mars
329 $ chambre partagée pour réservation après le 20 mars
419 $ chambre simple

Le coût inclut l’hébergement et la nourriture, avant taxes.
Pour vous inscrire
Un dépôt de 75 $ confirmera votre inscription.
Cliquez ici pour vous inscrire

Marche afghane, Formation d'instructeur - avec Sylvie Alice Royer
2020-05-08 - 2020-05-10
Marche Afghane Québec lance la 9e édition de sa «Formation d’instructeur»
«J’imagine le monde entier pratiquant la marche afghane, rythmant doucement ses pas en harmonie avec le coeur. J’imagine un monde davantage bienveillant, se dirigeant vers la paix… Peut-être est-ce aussi votre rêve? Si vous avez suivi la formation de base avec MAQ, êtes une-un passionné(e) de cette marche dynamique consciente et souhaitez l’enseigner avec la meilleure référence, contactez-nous! À MAQ nous changeons le monde un pas à la fois». Sylvie Alice Royer
Enseigner la marche afghane à travers l’expérience de MAQ, s’est s’associer à une pédagogie qui prend en compte les aspects méditatif et physique de la pratique, la libération du souffle, la présence et la cohérence avec en outre des enseignements parallèles sur l’oxygénation. C’est fondamentalement communiquer l‘immense potentiel de la marche afghane avec les meilleurs outils.
La formation
Apprentissage de la pédagogique liée à la pratique de la marche afghane, la libération du souffle, l’oxygénation supérieure, la marche cohérente et la présence à soi. Un corpus de base complémenté par quatre capsules-santé liées à l’oxygénation.
Les objectifs de la formation
• Approfondir les notions de base de la marche afghane : culture, bienfaits, conditions pratiques, posture, respiration, cohérence cardiaque, amplification pulmonaire, rythmes et variations, méditation active. • Apprendre les différentes stratégies d’enseignement : avantages et difficultés, profil du participant, terrain et environnement, etc.
• Apprendre à valoriser l’essence de la marche afghane
• Développer ses aptitudes à l’enseignement
• Comprendre le marché et son potentiel Enseigner la marche afghane à travers l’expérience de MAQ, s’est s’associer à une pédagogie qui prend en compte les aspects méditatif et physique de la pratique, la libération du souffle, la présence et la cohérence avec en outre des enseignements parallèles sur l’oxygénation. C’est fondamentalement communiquer l‘immense potentiel de la marche afghane avec les meilleurs outils.
La formation comprend une trentaine d’heure d’enseignement incluant des sorties pratiques en sentier et un volet complémentaire sur la respiration avec Benoît Tremblay, éducateur de la santé respiratoire et fondateur de PneumaCorps.com
Les avantages de la formation
Les instructeurs certifiés bénéficient d’outils pédagogiques et promotionnels favorisant la qualité et l’autonomie de leur futur enseignement.
•Certification de formation
•Logo d’Instructeur
•Outils pédagogiques
•Documents de soutien
•Perfectionnement continu en atelier avec sylvie alice
•*Design graphique « Trousse de l’instructeur » (coût associé)
•Rôle d’Éditeur Facebook MAQ
•Droit de commercialisation des produits dérivés
•*Ensemble ION (tarif détaillant) •*Pot neti (tarif détaillant)
•*Livre « La marche afghane pour tous » (tarif détaillant)
•Identification sur le site marcheafghanequebec.com
•Autonomie et responsabilité de pratique
•Aucun «membership». Aucune redevance à MAQ
Préalable, durée et coût de la formation
• Avoir suivi l’atelier de base «Apprentissage de la marche afghane » avec un instructeur de MAQ.
•La formation se déroule sur 3 jours, du vendredi matin au dimanche midi
•Tarif et détail sur demande
•Dépôt de réservation à l’inscription

Retraite avec Stéphanie Kitembo
2020-05-07 - 2020-05-09

Retraite personnelle de yoga - Luciemay et méditations actives - Tushar - Retraite annulée reporté à Pâques 2021
2020-04-10 - 2020-04-12
En cette fin de semaine de PÂQUES, vous avez besoin d’un temps à la campagne pour vous retrouver – vous reposer – faire le plein d’énergie – bien manger ? Cette retraite est pour vous.
Les activités proposées sont accessibles, les participants en retirent beaucoup de détente. Aucune expérience requise.
Horaire
Vendredi
18 h 30 – Souper
20 h Mot de bienvenue – Classe de yoga et méditation Gourishankar STUDIO DU GONG

Samedi
7 h 15 : Classe de yoga STUDIO DU GONG
8 h 30 – Déjeuner en silence
11 h 15 : Méditation Chakra Breathing STUDIO DU GONG
12 h 30 – Dîner en silence
17 h 15 : Classe de yoga GONG ou méditation Kundalini SOLEIL LEVANT
18 h 30 : Souper en silence
20 h : Kirtan GONG

Dimanche
7 h 15 : Classe de yoga Gong
8 h 30 – Déjeuner en silence
11 h 15 : Méditation Vipassana au GONG
12 h 30 – Dîner
Le forfait inclut: deux nuitées en occupation simple, six activités d’une heure, six repas végétariens (du souper à l’arrivée au dîner du jour du départ).
Les repas seront servis en silence, sauf le premier soir et le dernier midi.

Un dépôt de 75 $ confirmera votre inscription.
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