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SUMMARY:Retraite personnelle de yoga et méditation avec Luciemay ANNULÉE
DESCRIPTION:Vous avez besoin d’un temps pour vous ressourcer ! Deux jours pour vous reposer\, bien manger\, faire du Yoga\, de la méditationet faire le plein d’énergie dans un atmosphère de paix. \nHoraire \n1er jour\n18 h 30 – souper\n20 h – classe de yoga et méditation \n2e jour\n7 h 15 – classe de yoga\n8 h 30 – déjeuner en silence\n12 h 30 – dîner en silence\n17 h 15 – classe de yoga\n18 h 30 – souper en silence \n20 h – Méditation et Kirtan \n3e jour\n7 h 15 – classe de yoga\n8 h 30 – déjeuner en silence\n12 h 30 – dîner \nDu souper le 1er jour au dîner le 3e jour\, cinq classes de yoga\, six repas\, deux nuitées en occupation simple. \n*** Un minimum de 6 inscriptions pour que cette retraite ait lieu. \nPour vous inscrire \nUn dépôt de 75 $ confirmera votre inscription. \n[caldera_form_modal id= »CF588f6476160d1″ type= »button » width= »700″]Cliquez ici pour vous inscrire[/caldera_form_modal] \n  \nTÉMOIGNAGES \n  \nLes cours de yoga avec Luciemay c’est du bonbon.  Sa longue expérience en enseignement m’a permis de suivre son cours aisément car ses explications sont claires.  Ce yoga m’a permis d’aller plus profondément en moi et les sons travaillent subtilement mais très efficacement.  Ses paroles invitent à l’expérience du moment présent et l’Éveil du regard du Soi\, l’infini en moi.  * La vie ce n’est pas sérieux* Merci ! – Diane\nMerci pour ce beau cadeau !  Un séjour à Kio-o\, un site exceptionnel où l’on se sent près du ciel.  D’ailleurs\, je l’ai recommandé à mes amies\, car suite à cette retraite\, je me sens épanouie.  J’ai adoré les séances de yoga énergisante.  Grâce à Luciemay\, douce et souriante !  Les mouvements tonus\, avec force et lenteur sont d’une efficacité à « faire peur » hihi !  Merci au personnel avenant et efficace qui nous en ont mis plein la face ! À bientôt ! – Louise Duchesne
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SUMMARY:Retraite Zen Satori - Qui suis-je ? - guidée par ChandraKala REPORTÉE DU 4 AU 9 OCTOBRE 2020
DESCRIPTION:RETRAITE ZEN SATORI – Qui suis-je ?\n \nPuissant exercice de présence et de conscience appuyé par l’exploration de Koans de vie qui servent de fil d’Ariane pour nous conduire à travers les dédales du plus grand mystère qui soit – soi même! \nVoici une vingtaine d’années que j’ai la chance de guider ce processus ici et ailleurs dans le monde et que je vois toutes sortes de gens en profiter. Plusieurs reviennent à chaque année pour se donner un temps de silence et de ressourcement qui les porte tout le reste de l’année. D’autres viennent pour une première fois et découvrent un nouveau regard éclairant sur eux-mêmes et sur la texture de la vie sous toutes ses dimensions.\nNous continuerons donc inspirés par le passé – le nôtre et celui des êtres réalisés qui nous ont précédés qui éclairent le chemin.\nInspirés aussi par la réalité actuelle dans laquelle nous vivons. C’est dire\, utiliser la méthode traditionnelle et l’ajuster à notre réalité actuelle. \nLa retraite Satori de l’été prochain se déroulera comme toujours à travers un processus évolutif qui comporte une certaine intensité nécessaire à la descente en profondeur.\nIl y aura aussi des périodes de repos et de méditation pour permettre l’intégration de ce qui se trame pendant les pratiques actives de communication/écoute des koans de vie\, afin d’amener de la détente dans l’effort de la démarche. \nLe ‘Koan’ est un questionnement dynamique qui mène à la source essentielle de qui nous sommes sur toutes nos facettes et toutes nos couleurs. Il sert à cultiver un regard juste face au réel tel qu’il est au-delà des peurs\, protections\, justifications et jugements pour avoir accès à la totalité de ce que nous sommes – qui inclut l’ombre autant que la lumière.\nÀ peu près tout le monde est terrifié par son côté ombre; c’est ce qui crée la tension et les prétentions qui font si mal. Mais juste à côté de l’ombre\, il y a la lumière.\nSe fermer à l’ombre serait aussi se fermer à la lumière – lui faire face permet de la démystifier\, de la prendre pour ce qu’elle est et sans plus.\nCette mise à jour élargit le regard et donne accès à toute la réalité – rien à créer\, rien à rejeter\, tout à inclure.\nPas d´analyse\, ni d’interprétation\, ni d’interférence : seulement l’écoute silencieuse et la communication libre encadrées par le silence. \n« Qui Suis-Je ? » « Qui est à l’intérieur ? » Ce qu’est la vie\, l’autre\, l’amour\, la liberté\, la vérité\,la confiance\,  etc.\nL’autre communique et j’écoute – je communique et l’autre écoute\, dans un protocole guidé rassurant. Il n’y a pas de conversation\, ni d’interrelation entre les participants. Chacun devient un miroir-témoin pour l’autre à tour de rôle; mais chacun demeure seul dans son expérience unique et personnelle. \nDans la tradition Zen\, le Satori est un moment de réalisation\, d’unité\, de clarté… un instant de grâce qui ouvre un espace essentiel en soi.\nCela ne peut pas être forcé mais peut être invité en cultivant l’état de présence. \nDifférents types de méditations\, des lectures et des périodes de repos feront partie de la routine quotidienne; ainsi que des rencontres individuelles avec Chandra comme support individuel pour supporter le parcours de chacun.\nEn dehors des périodes de pratique active\, nous sommes en silence.\nLa démarche est puissante et très simple à la fois. Elle permet de trouver une réelle assise en soi pour éventuellement devenir plus simple face au grand jazz de la condition humaine – elle mène vers une force de réconciliation essentielle au bien-être humain. \nCe qu’il faut apporter\n. Vêtements confortables (légers & chauds – suffisamment pour pouvoir se changer souvent)\n. Souliers de marche\n. Châle ou couverture légère\n. Maillot de bain en saison\n. Montre et réveil matin (indépendant du IPod ou cel) \nN’apportez pas\n. Ordinateur\, IPad\, IPod\, Cel\, etc.\n. Rien à lire ni pour écrire\n. Pas de bijoux\n. Pas de produits de maquillage ni matériel de rasage\n. Bouffe additionnelle – à moins de diète spéciale \n. Aucun produit à odeur (même si c’est naturel) \n* Une nourriture végétarienne simple\, nettoyante\, soutenante  et savoureuse sera servie sans restriction.\nPour les particularités alimentaires vraiment nécessaires\, communiquez directement avec Kio-o pour les arrangements requis. \n* Pour les gens ayant des restrictions physiques\, il est possible d’utiliser des chaises droites – il n’y a qu’à demander. \n  \nCOÛTS : \nRETRAITE ZEN SATORI : 599 $ + tx \nHébergement et nourriture : 545 $ pour une chambre partagée – 745 $  pour une chambre en occupation simple. \n  \nPOUR S’INSCRIRE : \nUn dépôt de 75 $ confirmera votre inscription. \n  \n[caldera_form_modal id= »CF588f6476160d1″ type= »button » width= »700″]Cliquez ici pour vous inscrire[/caldera_form_modal]
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SUMMARY:Personal active meditation retreat - Tushar
DESCRIPTION:Personal active meditation retreat \nDo you feel like you need some time in the country eating good food\, reconnecting with yourself and resting? If so\, this retreat is for you\, whatever your level of familiarity with meditation. \nThe active meditations offered in this retreat are taken from meditations created by the spiritual leader Osho. \nThis retreat offers the opportunity to experience a number of different hour-long meditation practices\, allowing you to see and feel for yourself the impact they have on you. As previous participants attest\, experiencing these meditations is a liberating process\, generating a deep feeling of peace\, and are a meaningful way to meet with yourself. \nSchedule \nDay of arrival \nBetween 4 p.m. and 6:30 p.m. —Arrival\n6:30 p.m.                          —Supper\n8 p.m.                               —Active meditation \nSecond day\n7:15 a.m.                        —Active meditation\n8:30 a.m.                        —Breakfast in silence\n12 p.m.                           —Lunch in silence\n4:45 p.m.                        —Active meditation\n6 p.m.                             —Supper in silence \n7:30 p.m.                        —Active meditation \nFinal day\n7:15 a.m.                        —Active meditation\n8:30 a.m.                        —Breakfast in silence \n11 a.m.                           —Vipassana meditation\n12:30 p.m.                      —Lunch \nThe price includes two nights’ stay (single occupancy)\, six meditation sittings and six vegetarian meals. \nMeals will be eaten in silence. \n*** A minimum of six participants is required for this retreat to go ahead. \nA $75 deposit is required to confirm your registration. \n[caldera_form_modal id= »CF588f6476160d1″ type= »button » width= »700″]Cliquez ici pour vous inscrire[/caldera_form_modal]
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SUMMARY:Retraite de yoga\, méditation et journal créatif
DESCRIPTION:Espace Atman est LA ressource en mieux-être. Retraite d’un weekend\ncombinant le yoga\, de la méditation\, des enseignements de pleine\nconscience\, des exercices d’écriture et de collage\, des rituels de libération\,\ndes moments de silence\, des marches méditatives et de la danse\nexpressive.\nCette retraite d’un weekend permet de décrocher des nombreuses\nresponsabilités du quotidien afin de reconnecter avec sa petite voix\nintérieure.\nS’arrêter et prendre du temps pour soi peut parfois être laborieux; cela\ndemande de dire non à certaines choses\, de déplacer des activités dans\nson horaire\, de mettre ses limites et d’assumer ses besoins et\nresponsabilités. Or\, nous vous garantissons que les bienfaits récoltés\nsurpassent de beaucoup les efforts déployés. \nPOUR VOUS INSCRIRE \n1) Nous faire un virement interac de 200$ à info@espaceatman.com pour\npayer le dépôt qui assure votre place (question : quelle date; réponse :\n17juillet). \n2) Nous envoyer votre courriel\, numéro de téléphone et toute allergie ou\nintolérance alimentaire par Messenger (Alysson Martel)\, courriel\n(alysson@espaceatman.com) ou texto (514-757-3052); \n3) Vous mettre participant à l’événement Facebook :\nhttps://www.facebook.com/events/2211774435783717/ \nTARIF \n475$+tx* avant le 15 mars\, 525$+tx* après le 15 mars\nTarif incluant :\n2 nuitées en hébergement double (il faut ajouter 90$+tx pour occ.\nsimple);\n6 succulents repas végétariens;\nLes collations et tisanes;\n7 séances en groupe;\nEnseignements de pleine conscience;\nRituels en nature\nTemps libre pour se reposer;\n*Rabais\nRabais “Early Bird” de 50$ pour inscription hâtives avant le 15 mars\n2020;\nRabais de 20$ pour chaque personne que vous référez et qui vient\navec vous;\nRabais pour couple : 20$/personne;\nDépôt\nDépôt obligatoire pour réserver votre place : 200$ (à effectuer par\nvirement interac à info@espaceatman.com; question : quelle date;\nréponse : 17juillet).\n100% remboursable si annulation plus de 2 mois avant la retraite\n(donc avant le 17 mai).\n50% remboursable si annulation plus d’un mois avant la retraite\n(donc avant le 17 juin).\nNon remboursable si annulation moins d’un mois avant la retraite.\nBalance\nPayable en entier et non remboursable 2 semaines avant la retraite\, à\nmoins de trouver quelqu’un pour vous remplacer. \nQUOI APPORTER \nArticles de toilette; \nTapis de yoga et autres accessoires si vous en avez (coussin\, bloc\,\netc.);\nVêtements et chaussures pour l’extérieur;\nCahier d’écriture si vous en avez un; \nHORAIRE DÉTAILLÉ (Sujet à changement) \nVendredi\n18h : arrivée et installation dans les chambres\n18h30 : souper et présentation\n19h30 : satsang (enseignements) en groupe \nSamedi\n7h30-8h : méditation\n8h : déjeuner\n9h-10h : temps libre\n10h-12h : yoga et méditation\nDébut du NOBLE SILENCE\n12h  : dîner\n13h-14h : marche méditative en groupe\n14h-15h30 : journal créatif et yoga restaurateur\n15h30-18h : temps libre\n18h : souper\n19h : cercle d’échange suite au Noble Silence\n19h30 : satsang (enseignements) en groupe \nDimanche\n7h30-8h : méditation\n8h déjeuner\nFin du NOBLE SILENCE\n9h-10h : Retour sur le noble silence\n10h-12h : yoga et méditation \n12h : dîner\n13h-14h : cercle de conclusion \nPOUR VOUS INSCRIRE \n1) Nous faire un virement interac de 200$ à info@espaceatman.com pour\npayer le dépôt qui assure votre place (question : quelle date; réponse :\n17juillet). \n2) Nous envoyer votre courriel\, numéro de téléphone et toute allergie ou\nintolérance alimentaire par Messenger (Alysson Martel)\, courriel\n(alysson@espaceatman.com) ou texto (514-757-3052); \n3) Vous mettre participant à l’événement Facebook :\nhttps://www.facebook.com/events/2211774435783717/ \nPOUR PLUS DE RENSEIGNEMENTS \nContactez-nous par écrit ou encore par téléphone afin de nous poser toutes vos\nquestions.\ninfo@espaceatman.com\n514-757-3052 \nRetraites d’un weekend
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LOCATION:Kio-o\, 1905 Chemin du rang 6\, Sainte-Lucie\, Québec\, J0T 2J0\, Canada
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SUMMARY:L'Art de la Présence\, avec Ginette Forget - ANNULÉ
DESCRIPTION:Détails à venir.
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SUMMARY:WETREAT Yoga Fitness Bien-Être avec Sophie Latreille et Jeanne Dubé
DESCRIPTION:WETREAT vous invite à un séjour ressourçant et vivifiant au Centre Kio-o dans les Laurentides ! \nPermettez-vous une pause dans votre routine. Du temps pour connecter avec vous-même et faire des rencontres inspirantes dans un environnement unique en pleine nature. \nUn week-end pour vous déposer\, bouger\, relaxer et surtout pour décrocher du quotidien. Les différentes activités offriront un mélange parfait de détente et d’intensité pour vous sentir reposer et plein d’énergie. \nINCLUS : \n• Hébergement \n• Repas \n• Activités \nPROGRAMME : \n• Classe de yoga \n• Entraînement fonctionnel \n• Course à pied \n• Randonnée pédestre \n• Méditation & pranayama \n• Atelier de développement personnel \nTARIFS : \n-Occupation simple: 515 $+tx \n-Occupation double: 465 $+tx \n– Occupation triple: 455 $+tx \nPour réserver : https://www.wetreat.ca/retraite-yoga-fitness-quebec-ete-2020 \n514-912-7674 \ninfo@wetreat.ca \nUn mot des organisatrices du weekend : \nSophie \nPour moi\, la pratique de yoga et l’entraînement fonctionnel sont vite devenus un échappatoire au stress du quotidien\, un moment pour prendre une pause dans ma journée\, me recentrer et canaliser mon énergie à meilleur essor. C’est en travaillant en agence de Marketing\, à vivre du stress et de l’anxiété au quotidien quant à ma performance dans mon travail\, que j’ai découvert ma passion pour le yoga puis s’en est suivi l’entraînement fonctionnel et à intervalle. Depuis\, j’ai décidé de dédier ma vie au mouvement\, à la santé de notre corps et notre esprit par le yoga et l’entraînement. Cela fait maintenant dix ans que j’enseigne des cours ici et à l’internationale.  J’ai complété plusieurs formations de yoga\, une certification en Massothérapie Suédois Cinétique\, et je suis nouvellement graduée en Acupuncture.  Je souhaite mettre à profit toutes mes formations afin d’offrir une pratique unique et exigeante qui encourage le dépassement des limites personnelles de tous et chacun\, tout en demeurant accessible et ludique.  \nWETREAT est né du désir de vouloir partager\, explorer et approfondir notre plein potentiel.  J’espère que vous vous joindrez à nous ! \nJeanne \nJ’ai toujours été passionnée par la performance et le mouvement du corps. Étant une ancienne interprète professionnelle en danse contemporaine\, j’ai travaillé dans le milieu artistique durant sept ans avant de faire un retour aux études pour compléter un BAC multi en communication et en entrepreneuriat. Le yoga et l’entraînement ont toujours fait partie intégrante de ma vie. Je suis une personne très dynamique\, intense qui dépense beaucoup d’énergie. La combinaison de ces deux pratiques m’aide à trouver un équilibre dans mon quotidien. C’est d’ailleurs en commençant mes études universitaires que j’ai décidé de faire ma formation professorale de yoga adapté aux athlètes et aux sportifs. Grâce aux séjours WETREAT\, je souhaite apporter aux participants une meilleure conscience corporelle en leur offrant une approche du mouvement qui leur est propre afin qu’ils puissent développer leur pleine capacité physique et mentale.
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LOCATION:Kio-o\, 1905 Chemin du rang 6\, Sainte-Lucie\, Québec\, J0T 2J0\, Canada
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