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SUMMARY:Programme d'autocompassion en pleine conscience avec Martine Vaillancourt et Lynda Brisson
DESCRIPTION:PROGRAMME D’AUTOCOMPASSION EN PLEINE CONSCIENCE\nMindful Self-Compassion – MSC \n• Formation ouverte à tous\n• Activité de formation continue reconnue à l’Ordre des Psychologues du Québec\nProgramme d’Autocompassion en Pleine Conscience (Mindful Self-Compassion).\nRA06078-24 ( 30 Heures ) \nEnseignantes certifiées du programme MSC *\nLynda Brisson\, psychologue\nMartine Vaillancourt\, ergothérapeute-psychothérapeute \nLe programme d’autocompassion en pleine conscience \nL’autocompassion est la capacité à se réconforter\, s’apaiser\, s’encourager et se motiver\nquand nous souffrons. C’est prendre soin de soi avec un élan du cœur\, une attitude\ncompréhensive et bienveillante plutôt que de se juger durement. \nLa compassion pour soi peut se développer à partir de notre capacité innée de\ncompassion pour les autres\, en apprenant peu à peu à s’inclure dans sa chaleur.\nImaginez comment l’expérience de votre propre souffrance pourrait se transformer si\nvous pouviez vous offrir la même attention chaleureuse et bienveillante que vous offrez\naux gens que vous aimez…\n« Prendre soin des autres demande à prendre soin de soi » (Thich Nhat Hanh) \nDéveloppé par Kristin Neff\, PhD\, chercheure dans le domaine de la compassion et\nChristopher Germer\,PhD\, psychologue clinicien\, le programme MSC propose un\nentrainement explicite visant à développer des habiletés de compassion pour soi.\nSoutenu empiriquement\, ce programme est aujourd’hui développé par le Center for\nMindful Self-Compassion et l’École de Médecine de l’Université de Californie à Sa Diego. \nDéroulement\nDans un climat chaleureux et sécuritaire\, on alternera entre concepts théoriques\,\nexercices réflexifs\, pratiques méditatives (structurées et informelles) ainsi que des\ngroupes de discussion. Le mode d’enseignement privilégié est principalement\nexpérientiel. \nComme son nom l’indique\, la forme intensive du programme implique une immersion\nprofonde dans la pratique d’autocompassion. Bien que cela puisse représenter un défi\némotionnel\, cela permet de mieux appréhender le potentiel transformateur de\nl’autocompassion en pleine conscience. \n* Seul.es les instructeur.es certifié.es ont reçu la formation et la supervision\nadditionnelle les autorisant à dispenser la forme intensive du programme MSC. \nINSCRIPTION : Veuillez communiquer avec nous à l’adresse courriel suivante : \nautocompassionmontreal@gmail.com
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SUMMARY:Enseignements spirituels et méditations avec Paul Beaudry
DESCRIPTION:Retraites de fin de semaine\nEnseignements spirituels et méditations\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nC’est au centre KIO-O de Ste-Lucie des Laurentides\, situé dans les Laurentides au Québec\, que nous vous invitons à assister à nos merveilleuses fins de semaines de développement spirituel et de méditation. Chaque retraite présente des enseignements différents qui sont toujours à point pour chacun de nous. Il y a un enseignement d’une heure le samedi matin et le dimanche matin. Le reste du temps est consacré à des méditations silencieuses\, guidées ou sonores. Le samedi soir Paul offre une causerie avec les participants. Nos retraites se déroulent dans une atmosphère de bienveillance et de sereine introspection. Des séjours lumineux pour se rencontrer soi-même et partager avec des gens qui ont les mêmes aspirations que soi.\n \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nDétails pratiques \nArrivée : Le vendredi soir à 17 h \nDépart : Le dimanche 16 h \nTarif : 625 $ incluant les taxes\, six repas végétariens\, la literie\, occupation double\, les enseignements et les méditations. Un supplément de 100$ +taxes  pour le séjour pour une occupation simple. \nExigence :  Vous devez avoir suivi au moins une formation en présentiel ou en ligne avec Paul pour assister à nos retraites.   \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nProgramme des retraites \nVendredi soir :17 h : Arrivée des participants18 h : Souper19 h 30 : Méditation guidée\, sons et mots sacrés21 h 30 : Fin de la soirée \nSamedi :08 h : Déjeuner09 h 30 : Enseignements de Paul10 h 30 : Pause10 h 45 : Méditation guidée\, sons\, mots sacrés ou mantras12 h : LunchTemps libre16 h : Méditation sonore ou mantras16 h 45 : Pause17 h : Méditation guidée18 h : Souper19 h 30 : Dialogue avec Paul21 h : Fin de la journée \nDimanche :08 h : Déjeuner09 h 30 : Enseignements de Paul10 h 30 : Pause10 h 45 : Méditation guidée\, sons\, mots sacrés ou mantras12 h : Lunch14 h : Exercices d’ancrage15 h 30 : Partages et conclusion16 h : Fin du séjour
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SUMMARY:Récolte et abondance automnale ! avec Julie Fournier
DESCRIPTION:Récolte et abondance automnale ! \n\nVenez admirer la splendeur des couleurs automnales lors de ce séjour exceptionnel ! L’automne est un moment précieux pour savourer les fruits de l’année\, trouver équilibre et harmonie\, et lâcher prise sur ce qui n’a plus sa place.  \nJe vous invite à partager avec moi cette beauté saisonnière\, à célébrer ensemble l’abondance\, et à nous préparer doucement pour la prochaine saison. \n\n\n\nThème du séjour :\n\nAU PROGRAMME DURANT VOTRE SÉJOUR :\n\nRandonnée libre pour admirer le colori automnal de ce magnifique espace\nConnexion et partage autour du feu\n Méditation « Abondance du cœur »\n Expérience thérapeutique par le rire\n\n3 cours de yoga défi « SENS »\nÀ l’aveugle\nSans audition\nSans paroles\n\n Randonnée sous les étoiles et plénitude nocturne\nTechniques de respiration\n Connexion silencieuse\n️Mantra collectif\n Rituel  de clôture et intention automnale\n\nDATES :\nDu 20 au 22 octobre 2024\n(Arrivée le dimanche après-midi\, départ le mardi après-midi.)\n\nCOÛT DU PROGRAMME : À payer maintenant pour réserver votre place.\n220 $ + taxes : 252\,95 $\n\nCOÛT DE L’HÉBERGEMENT :(à régler sur place lors de votre arrivée au centre)\n*( Prix par personne )*\n\n– Chambre en occupation partagée : 159 $ + taxes par nuit (TOTAL : 365\,62 $ pour le séjour)\n– Chambre en occupation simple : 209 $ + taxes par nuit (TOTAL : 480\,60 $ pour le séjour)\n\nCE PRIX COMPREND :\n– Votre hébergement pour 2 nuits\n– 6 repas\n– L’accès à l’ensemble du site\n– Tous les accessoires de pratique (tapis de yoga\, chaises\, coussins\, ceintures)\n– WIFI\n\n\n Un lieu où le temps s’arrête\, où la nature vous enveloppe des éléments de la terre. Même vos papilles seront comblées par des repas délicieux\, savoureux et préparés avec amour ! \n\nVous n’avez qu’à apporter vos vêtements et effets personnels\, tout le reste est en formule **TOUT INCLUS** ! \n\n**Pour réserver votre place\, contactez-moi directement par courriel et je vous donnerai les instructions d’inscriptions :\n\nJuliefournier.omni@gmail.com\n\nJ’ai hâte de partager avec vous ce paradis automnal !
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LOCATION:Kio-o\, 1905 Chemin du rang 6\, Sainte-Lucie\, Québec\, J0T 2J0\, Canada
CATEGORIES:Développement personnel,Mouvement,Yoga
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ORGANIZER;CN="Julie Fournier":MAILTO:juliefournier.omni@gmail.com
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