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SUMMARY:Transformation - Yoga\, pilates et méditations pour femmes
DESCRIPTION:Reconnectez-vous à votre vitalité intérieure où votre bien-être est votre seule préoccupation. Votre esprit\, votre corps et votre âme seront regénérés dans cette retraite hivernale réservée aux femmes. Cette retraite comprend du yoga quotidien\, du pilates\, de la méditation\, des promenades dans la nature et une délicieuse cuisine végétarienne. Notre objectif principal sera uniquement de prendre un moment pour soi. \n\n\n\n\n\n\n\nImaginez-vous plongée dans la beauté et l’air pur des Laurentides tout en reposant votre esprit\, votre corps et votre âme dans la paix et la tranquilité. Que vous soyez une mère entourée d’enfants bruyants\, en douleur chronique\, en deuil ou à la tête d’une grosse entreprise\, tout le monde mérite un moment de répit. Laissez-vous bercer par les magnifiques montagnes\, arbres et lacs qui entourent Kio-O. Aucune distraction et aucune pression de vos activités quotidiennes\, juste la paix et la tranquillité de la nature. \nAprès avoir osé de vous mettre à l’avant-plan\, vous vous sentirez plus reposée\, plus présente avec votre famille et vos amis et mieux capable de gérer le stress quotidien au travail et à la maison. Vous pourriez même vous retrouver à rire et à sourire plus souvent…quel bonheur! \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nÊtes-vous surmenée et épuisée?\nNous comprenons ce que vous ressentez! Vous avez besoin d’une pause\, d’un espace sacré sans distractions pour pouvoir vous asseoir en paix. Cette retraite nourrira votre corps\, votre esprit et votre âme afin que vous puissiez renouer avec votre vitalité intérieure! \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nN’est-il pas temps de prioriser votre mieux-être?\nGrâce à une combinaison de yoga\, de pilates et de méditation\, vous retrouverez votre être intérieur. Vous vous reposerez et réalignerez votre corps\, votre esprit et votre âme. Une fois détendue\, les sons de la nature vous nourriront et vous serez étonnée à quel point il est facile de retrouver votre soi authentique. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nUne retraite hivernale\, tout compris\, pour les femmes. Évadez-vous dans la nature pour revitaliser votre esprit\, votre corps et votre âme.\nChambre Simple\, tout compris\n589$\nChambre Partagée\, tout compris\n489$\nCe qui est inclus\n\n3 jours et 2 nuits d’occupation à Kio-O\n3 repas par jours et boissons\nTemps libre pour profiter de la nature\nCours quotidiens de Pilates\, yoga et méditation\n\nCe qui n’est pas inclus\n\nVotre transport\nServices de spa supplémentaires\n\n\n\n\n\n\n\nPartagez...FacebookGoogleTwitterLinkedinEmail
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SUMMARY:INSPIRE... Expire  - Une retraite de yoga\, pilates et méditation pour femmes - Brigitte Robitaille et Jodie Duplisea
DESCRIPTION:Inspire…Expire \nReposez votre esprit\, votre corps et votre âme lors d’une retraite silencieuse pour femmes. Reconnectez-vous à votre vitalité interne où votre bien-être est votre seule préoccupation. Imaginez-vous plongée dans la beauté des Laurentides\, dans le silence et la tranquillité? Cette retraite comprend du yoga quotidien\, du pilates\, de la méditation\, des promenades dans la nature et une délicieuse cuisine végétarienne. Nous nous concentrerons sur notre respiration\, le yoga et le pilates doux et énergisant\, et des méditations guidées afin de renouveler avec votre énergie profonde. \nQue vous soyez mère entourée d’enfants bruyants\, en douleur chronique\, vivant un deuil ou vous êtes directrice d’une grosse entreprise – Tout le monde mérite un moment de répit.  Imaginez les bienfaits de 3 jours de silence!  Osez vous reposer\, osez prendre un moment pour vous…parce que votre bien-être c’est important. Au retour\, vous vous sentirez mieux reposée\, plus présente et plus énergétique. \nDéconnectez pour reconnecter avec vous-même. \n« Le silence est la langue de Dieu\, tout le reste est une mauvaise traduction » Rumi \nHORAIRE :  \n8-10 novembre\, 2019 \n  \nVendredi :  arrivée entre 15 h 30-16 h \n17 h  :  Introduction / instructions \n18 h  :  souper \n19 h 30 :  yoga doux et yoga nidra/méditation \n  \nSamedi :  \n8 h  :  petit déjeuner \n9 h 30 :  méditation guidée \n10 h  :  pilates \n11 h  :  yoga doux \n12 h  :  dîner \n13 h  :  temps libre \n15 h 30 :  Pilates \n16 h 30 :  méditation guidée \n18 h  :  dîner \n19 h  30 :  yoga \n20 h 30 :  yoga nidra \n21 h  :  temps libre / couché \n  \nDimanche :  \n8 h :  petit déjeuner \n9 h 30 :  Pilates \n10 h 30 :  méditation guidée et yoga \n12 h  :  diner \n  \n395 $ taxes Incluses (chambre partagée) \n495 $taxes incluses (chambre privée) \nInclut l’hébergement\, 3 repas par jour\, yoga\, pilates\, méditation \n  \nTARIF SPÉCIAL :  350 $ – réservation avant le 31 août \n  \nInhale…Exhale \nRest your mind\, body\, and soul at a guided silent women’s retreat.  Reconnect to your inner vitally where your well-being is your only concern. Imagine doing this immersed in the beauty of the Laurentians\, in silence and tranquility?  This retreat includes daily yoga\, pilates\, meditation\, walks in nature and delicious vegetarian food. We will focus on breathing\, gentle and energizing yoga and pilates and grounding meditations to help you reconnect to our deepest core. \n  \nWhether you’re a mom\, dealing with grief\, living with pain or have a demanding job\, everyone needs a break at some point.  Imagine the benefits of 3 days of silence! \nDare to pause and take care of YOU because YOU matter.  Return from this weekend feeling more present\, more rested and more energized. \nDisconnect to reconnect with yourself. \n“Silence is the language of God\, all else is poor translation” Rumi \nSchedule: \nNovember 8-10\, 2019 \nFriday: Arrival between 3:30-4pm \n5pm: Introduction/instructions \n6pm: Dinner \n7:30pm: gentle yoga and yoga nidra \nSaturday: \n8am: Breakfast \n9:30am: guided meditation \n10am: pilates \n11am: gentle yoga \n12pm: lunch \n1-3pm: free time \n3:30: pilates \n4:30: guided meditation \n6pm: dinner \n7:30: yoga \n8:30: yoga nidra/meditation \n9pm: Free time/bed \nSunday: \n8am: breakfast \n9:30am: pilates \n10:30: guided meditation and yoga \n12pm: lunch \n1pm: closing discussion \n  \n$395 taxes included (shared room) \n$495 taxes included (private room) \nIncludes accommodation\, 3 meals per day\, yoga\, pilates\, meditation \nEARLY BIRD DISCOUNT! $350 – book before August 31 \n  \nBrigitte:\nwww.inspiremouvement.com\nBrigitte.bodywork@gmail.com\n\nJodie:\nwww.letempledo.com\nletempledo@gmail.com\nPartagez...FacebookGoogleTwitterLinkedinEmail
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