PROGRAMME INTENSIF D’AUTOCOMPASSION EN PLEINE CONSCIENCE * avec Martine Vaillancourt et Linda Brisson
FORMATION OUVERTE À TOUS !
PROGRAMME INTENSIF D’AUTOCOMPASSION EN PLEINE CONSCIENCE *
5 JOURS CONSÉCUTIFS – (30 HEURES)
Au cours de ce programme de 30 heures, les participant.es apprendront les bases
conceptuelles et les habiletés d’autocompassion leur permettant de se traiter de façon
bienveillante et compatissante dans les moments de souffrance. Dans un climat
chaleureux et sécuritaire, le mode d’enseignement sera principalement expérientiel. Les
bases théoriques seront transmises en alternance avec des exercices réflexifs des
pratiques méditatives et des échanges en groupe.
Des recherches en plein essor démontrent que les compétences d’autocompassion ont
un impact sur la réduction des symptômes dépressifs, le stress et l’épuisement
professionnel. De plus, ces habiletés permettent de ressentir un plus grand bien-être,
tout en favorisant une meilleure résilience émotionnelle.
HORAIRE
Début de la formation : Dimanche 20 septembre à 18h30
(Arrivée sur le site entre 15h et 17h)
Fin de la formation : Vendredi 25 septembre à midi
PROGRAMME D’AUTOCOMPASSION EN PLEINE CONSCIENCE
« Prendre soin de soi comme de quelqu’un qu’on aime »
Kristin Neff
Coûts de la formation :
Avant le 20 juillet 2026 Après le 20 juillet 2026
Régulier 910 $ + taxes 960 $ + taxes
Étudiant t. plein 790 $ + taxes 840 $ + taxes
Notez que des coûts d’hébergement établis par le Centre Kio-o s’ajoutent aux tarifs
de formation.
PRÉALABLES
● Entretien téléphonique pré-inscription avec chaque personne intéressée
POUR PLUS DE DÉTAILS ET POUR S’INSCRIRE :
autocompassionmontreal@gmail.com
https://autocompassionmtl.wixsite.com/autocompassion
