Programme d’Autocompassion en pleine conscience – Martine Vaillancourt

Programme d’Autocompassion en pleine conscience

C’est avec grand plaisir que nous vous offrons à nouveau, en français au Québec, la forme intensive du programme d’autocompassion en pleine conscience élaboré par les Drs Kristin Neff et Christopher Germer. Cette formule permet une immersion profonde dans la pratique d’autocompassion en pleine conscience et permet d’en explorer le potentiel transformateur.

Au cours de ce programme, les participants apprendront les bases conceptuelles et les habiletés d’autocompassion leur permettant de se traiter de façon bienveillante et compatissante dans les moments de souffrance. Dans un climat chaleureux et sécuritaire, nous aborderons des concepts théoriques transmis par enseignement interactif, vidéos et documents écrits. Le mode d’enseignement privilégié est principalement expérientiel. Nous alternerons entre des concepts théoriques, des pratiques méditatives et d’autocompassion, ainsi que des discussions en groupe.

Des crédits de formation continue sont accordés aux membres de l’OPQ – (30 heures).

Pour plus de détails et pour communiquer directement avec nous :

https://autocompassionmtl.wixsite.com/autocompassion

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