QiGong, avec Luce Desgagné
QiGong de la marche. Comment ça marche?
Est-ce possible d’avancer en confiance ? l’esprit tranquille et le cœur en joie ?
Ensemble, reprenons pied. Retrouvons aisance et fluidité.
Au programme :
Le pas des poètes, des taoïstes, des immortels,
La marche du félin, de l’ours ou du singe,
Ba Duan Jin, Danse du Qi
Étirements. Respiration. Connexion intime avec la nature autour et en nous.
Les marches en conscience éveillent la sensibilité, stimulent la créativité et libèrent le souffle. En positionnant constamment le corps dans son axe ciel/terre ; le pratiquant reprend confiance. Chaque pas contribue à l’oxygénation des organes, l’irrigation du cerveau, et l’assouplissement des muscles, tendons, et articulations.
« Un voyage de mille lieues commence toujours par un premier pas » Lao Tseu
Exploration sans compétition, douce et accessible à tous. Les détails au complet ici : https://www.tai-chi-gong.org/
