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Retraite personnelle – Yoga – Luciemay
25 juillet 2017 - 28 juillet 2017
258 $
Vous avez besoin d’un temps pour vous ressourcer ! Deux jours pour vous reposer, bien manger, faire du Yoga et faire le plein d’énergie dans un atmosphère de paix.
Horaire
1er jour
18 h 30 – souper
20 h – classe de yoga
2e jour
7 h 30 – classe de yoga
8 h 30 – déjeuner
12 h 30 – dîner
17 h – classe de yoga
18 h 30 – souper
3e jour
7 h 30 – classe de yoga
8 h 30 – déjeuner
12 h 30 – dîner
Du souper le 1er jour au dîner le 3e jour, cinq classes de yoga-méditation, six repas, deux nuitées.
L’approche crée par Luciemay s’intitule « Yoga de présence et Sons ». Elle marie en alternance les postures statiques (yin yoga) et dynamiques (yang yoga). On y retrouve également les postures de yoga classique (hatha) ainsi que des enchaînements de postures en mouvement.
Une grande emphase est mise sur la lenteur dans l’exploration des postures et des mouvements afin de se rencontrer dans plus de profondeur et de ressenti.
Ce type de yoga est grandement accompagné de la respiration et des sons afin de développer son pouvoir d’attention, équilibrer les chakras, les corps énergétiques, nettoyer les organes et libérer les émotions logées dans ceux-ci.
Cette approche a pour but de se vivre de façon unifiée et globale en pleine conscience.
Les classes de yoga s’adressent autant au débutant qu’aux initiés.
Pour vous inscrire
Un dépôt de 75 $ confirmera votre inscription. Veillez mentionner les dates de la retraite que vous choisissez svp
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