Après 20 ans d’enseignements, en 2006 j’ai créé le programme “le bien-être pour la vie” conçu spécifiquement pour les 50 ans et plus. En développant ce programme j’ai voulu me positionner à contre-courant face à la « culture du Gym ». Je sais que la plupart des approches des entraîneurs Fitness proposent des exercices qui sont durs pour le corps et simplement trop exigeant pour toute personne qui n’est pas habituée à l’exercice physique.
J’ai eu un succès immédiat avec ce programme qui a dépassé mes attentes. Je savais que je répondais à un besoin.
Lisa McLellan est diplômée de l’université Concordia avec un BACCALAURÉAT en Danse Contemporaine. Elle a poursuivi ensuite une maîtrise en Thérapie par la Danse à Boulder au Colorado. Elle a été introduite alors à différentes approches, incluant le movement authentique, La technique d’intégration corps-esprit et le bouddhisme Tibétain. Cette éducation unique a permis à Lisa d’acquérir une compréhension profonde du fonctionnement entre corps et esprit et de l’importance de leur alignement dans le maintien d’une vie équilibré ayant un sens et un but.
Fondatrice d’Age Smart Fitness Academy, Lisa a monté des programmes d’entraînement qui sont des solutions innovantes et agréables pour améliorer la qualité de vie, la vitalité et pour prévenir la maladie. Lisa a développé une approche sécuritaire et efficace pour bien vieillir qui par le biais de l’exercice conduit en douceur vers une approche globale de l’être dans sa quête de bonheur et d’équilibre.
