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Lisa McLellan

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Lisa McLellan

450-560-2803
lisamclellan07@gmail.com
https://active-aging-coach.lisamclellan.com/

Le bien-être pour la vie et pour vivre !

Après 20 ans d’enseignements, en 2006 j’ai créé le programme “le bien-être pour la vie” conçu spécifiquement pour les 50 ans et plus. En développant ce programme j’ai voulu me positionner à contre-courant face à la « culture du Gym ». Je sais que la plupart des approches des entraîneurs Fitness proposent des exercices qui sont durs pour le corps et simplement trop exigeant pour toute personne qui n’est pas habituée à l’exercice physique. J’ai eu un succès immédiat avec ce programme qui a dépassé mes attentes. Je savais que je répondais à un besoin.
Lisa McLellan est diplômée de l’université Concordia avec un BACCALAURÉAT en Danse Contemporaine. Elle a poursuivi ensuite une maîtrise en Thérapie par la Danse à Boulder au Colorado. Elle a été introduite alors à différentes approches, incluant le movement authentique, La technique d’intégration corps-esprit et le bouddhisme Tibétain. Cette éducation unique a permis à Lisa d’acquérir une compréhension profonde du fonctionnement entre corps et esprit et de l’importance de leur alignement dans le maintien d’une vie équilibré ayant un sens et un but. Fondatrice d’Age Smart Fitness Academy, Lisa a monté des programmes d’entraînement qui sont des solutions innovantes et agréables pour améliorer la qualité de vie, la vitalité et pour prévenir la maladie. Lisa a développé une approche sécuritaire et efficace pour bien vieillir qui par le biais de l’exercice conduit en douceur vers une approche globale de l’être dans sa quête de bonheur et d’équilibre.
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Centre de ressourcement et de créativité

1905, ch. du Rang 6
Ste-Lucie (Québec) J0T 2J0

(819) 326-6121

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#laurentides #yoga #meditation #retreatcenter #hiv #laurentides #yoga #meditation #retreatcenter #hiver #retraite
Un week-end relax à la campagne ! Un week-end relax à la campagne !
Publication 18052351016116902 Instagram Publication 18052351016116902 Instagram
Pour toi @thats_yoga la beauté de l’hiver 🥰 Pour toi @thats_yoga la beauté de l’hiver 🥰
Vive la neige ❄️ Vive la neige ❄️
La saison en noir et blanc commence ☃️ La saison en noir et blanc commence ☃️
C’a arrive vite! C’a arrive vite!
#meditation #méditation #jourdelan #rituel #meditation #méditation #jourdelan #rituel
Un super cadeau de @saidscervantes 🥰 merci merc Un super cadeau de @saidscervantes 🥰 merci merci
La belle saison #automne #yoga #meditation #tessou La belle saison #automne #yoga #meditation #tessourcement #retreatcenter #laurentides
On ne se tanne pas de cette beauté. Kio-o c’est On ne se tanne pas de cette beauté. Kio-o c’est vraiment beau 🤩 #automne #meditation #yoga #rituels #laurentides
Petit coin tranquille #meditation #laurentides #au Petit coin tranquille #meditation #laurentides #automne
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De la belle visite #chevreuil #ressourcement #yoga De la belle visite #chevreuil #ressourcement #yoga #meditation #laurentides #retreatcenter
Publication 18010488977575575 Instagram Publication 18010488977575575 Instagram
11 ans de plaisir, de rencontres de cœur, de trav 11 ans de plaisir, de rencontres de cœur, de travail d’équipe. Merci à tous et toutes de faire de Kio-o un endroit où on aime revenir 🎉🎉
Kio-o a 11 ans 🎉 Kio-o a 11 ans 🎉
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Jules aussi admire le décor 😍 #goldendoodle #y Jules aussi admire le décor 😍 #goldendoodle #yogapractice #yogaretreat #retraitedeyoga #meditation #ressourcement
Magnifique journée estivale Magnifique journée estivale
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