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Teresa Gongora

450-822-1645|

Teresa Góngora
RYT 500 Prana Flow, FFY, CYA

Teresa est une passionnée du Yoga, certifiée par Shiva Rea, “Samudra” (The Global School of
Living Yoga) aux États Unis où elle continue à se ressourcer continuellement. Elle est aussi
certifiée comme Professionnelle de Fitness et Entraînement Personnel. Teresa a plongé dans
l’univers du bien-être il y a plus de 25 ans déjà. Au début son intérêt par le yoga était pure
curiosité, histoire de suivre les nouvelles tendances. Sa passion pour le yoga a réellement débuté
lorsqu’elle a mis les pieds sur le sol de Kripalu, véritable temple de Yoga aux États Unis. Elle est
littéralement tombée amoureuse de cette pratique et depuis ce jour-là, elle est inspirée et elle
inspire. Elle a étudié le yoga avec plusieurs maîtres renommés, mais lorsqu’elle a goûté
l’enseignement de Shiva Rea, elle a su que le Prana Vinyasa était sa voie. Elle est inspirée par
l’attraction des opposés; le FEU (pure énergie) et l’EAU (fluide), la TERRE (bien ancrée) et l’AIR
(dynamique et douce).

Elle est née et a grandi au Mexique, de là son atout de parler trois langues, espagnol, français et
anglais. Mais aujourd’hui c’est au Québec ou elle se réveille chaque matin remplie de gratitude,
elle apprécie le bonheur qui est présent en chaque journée.

Son intention est de s’épanouir au quotidien par l’enseignement et le partage. Elle adore
transmettre ce qu’elle apprend de ses maîtres et de ses propres expériences, de façon
authentique, naturel et consciente. Teresa laisse le « Bhava » (état d’être) s’installer et on ressent la
connexion entre le corps et l’âme dans le « flow ».

Elle sera toujours étudiante. Pour pouvoir enseigner, il faut d’abord apprendre et ensuite pratiquer
ce que nous apprenons. Comme le « Vinyasa », tout a un début, un milieu et une fin, pour
recommencer encore et encore. C’est un processus sans fin, tout comme les Vinyasas que nous
retrouvons partout dans la nature qui nous entoure.

Teresa remercie l’univers de pouvoir danser avec le flow.

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