Retraite de ressourcement : Au cœur de l’estime de SOI avec Catherine Agostini-Salembier et Manon Beaudry
16 mai 2025 - 18 mai 2025
Thème de la retraite
Comme les fleurs au printemps, nous vous invitons à vivre une retraite de ressourcement
permettant de prendre racines pour l'émergence de l'estime de SOI.
IMPARFAIT.E.S, LIBRE.S ET HEUREUX.SES
Notre invitation :
Accepter, apprécier ses « imperfections » et trouver tranquillement sa place au milieu des
autres.
Cette retraite de 2 1/2 jours sera une précieuse occasion d’avancer sur le chemin de
L’ESTIME DE SOI.
CONSTRUIRE, RÉPARER, PROTÉGER. S’accepter et s’aimer, même imparfait.e.s. Non
pour se résigner, mais pour mieux évoluer. Être enfin soi-même. Ne plus se soucier de
l’effet que l’on fait. Agir sans craindre ni l’échec, ni le jugement. Voilà le fil conducteur
de notre séjour!
Nos outils sont bien sûr le yoga et ses précieux outils (respiration et mantras), des
méditations guidées, des ateliers et échanges réflexifs, du temps dans une belle nature qui
s’éveille et plus encore.
Le séjour inclue 2 nuitées en chambre simple ou partagée, 6 repas complets végétariens,
café, thé, tisane, l’accès au site nature, toutes les pratiques et ateliers animés par Catherine
et Manon.
Prix global de la retraite (séjour, repas et guidance de Catherine et Manon) :
* Chambre en occupation partagée (2 ou 3 lits selon les disponibilités)
605 $ plus taxes
*Inscription hâtive avant le 1 er janvier 2025 : 575 $ plus taxes
* Chambre en occupation simple
729 $ plus taxes
*Inscription hâtive avant le 1 er janvier 2025: 700 $ plus taxes
Modalités de paiement :
Il est possible de payer en 2 versements. La moitié de la somme lors de l’inscription pour
réserver votre place et la seconde partie au plus tard le 15 avril 2025. En cas de besoin,
nous vous offrons le paiement en 4 versements.
Modalités d’annulation
À noter qu’en cas d’annulation de notre part, un remboursement total sera effectué. En
cas d’annulation de votre part, vous pourrez bénéficier d’un remboursement dans la
mesure ou vous trouverez un remplaçant. Nous vous aiderons, si possible, dans ce sens.
Déroulement et préparation
Nous profiterons ensemble de ce chaleureux lieu et des énergies du renouveau printanier
pour installer nos intentions de ressourcement et de profondeur.
Liste de matériel
* Vêtements confortables pour nos activités intérieures (yoga, méditation, activités
réflexives) et extérieures (marche).
* Châle ou couverture si l’ambiance est plus fraîche. 1 Oreiller pour nos pratiques.
* Lampe frontale si possible.
* Bouteille d’eau ou verre à thé ou café (pour apporter dans notre salle de pratique si
souhaité).
* Chausson, chaussettes ou souliers d’intérieur.
* Un cahier avec stylo.
* Le centre possède tout le matériel de yoga et méditation nécessaire. Si vous souhaitez
avoir le vôtre, c’est à votre discrétion.
Arrivée :
Nous vous suggérons d’arriver sur les lieux entre 16 h et 17 h. Vous pourrez ainsi vous
installer doucement dans votre chambre et prendre le pouls des lieux. Le jour de votre
arrivée, vendredi, nous vous accueillerons à 17 h pour une séance de yoga. Le souper du
premier soir est servi à 18 h 30 et la retraite débute officiellement à l’arrivée de tous (au
plus tard en début de soirée).
N’oubliez pas qu’il peut y avoir des bouchons de circulation à prévoir dans votre temps
de déplacement! Nous prévoyons une programmation adaptable pour les arrivées
tardives.
Départ :
La retraite se termine à 13 h. Vous avez accès au site extérieur en après-midi si vous le
souhaitez. Les chambres doivent être toutefois libérées à 13 h.
Co-Voiturage :
Si vous avez besoin de co-voiturage, nous pouvons vérifier les possibilités auprès des
autres participant.e.s.
Traiteur :
Nos repas seront de grande qualité nutritive et végétariens. En cas de besoins particuliers,
apportez quelques collations ou autres. Si vous avez des allergies alimentaires
particulières, merci de nous en aviser au plus tôt.
Pour informations ou inscriptions :
Information et inscription auprès de Manon : mbeaudry@hotmail.fr
Téléphone 819-373-9935
Biographies :
Catherine Agostini-Salembier https://www.latitudebienetre.org/equipe/catherine.html
Manon Beaudry https://www.latitudebienetre.org/equipe/manon.html
Dans la joie de vous retrouver!
Catherine et Manon
