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Retraite de yoga automnale – Claire Armange – Cynthia Desrochers – Pro-Actif Santé

11 octobre - 13 octobre

Retraite de yoga automnale

 

Présenté par Claire Armange
Accompagnée de Cynthia Desrochers
En collaboration avec Pro-Actif Santé

Exploration des chakras 

Claire vous invite à aborder l’univers foisonnant des chakras. À l’aide de postures de yoga, de respirations, de visualisations, de sons, de mantras et de méditations, nous partirons à la découverte des sept points principaux du corps où se concentre l’énergie vitale. Dans la spacieuse salle du Gong entourée d’une forêt luxuriante au Centre de ressourcement et de créativité Kio-o, nous harmoniserons nos chakras aux couleurs de l’été des Indiens.

Inscrivez-vous !

Préinscription pour les clients* Pro-Actif Santé du 22 avril au 5 mai

Inscription pour tous : du 6 mai au 2 septembre

*Est considéré comme client toute personne ayant un compte avec Pro-Actif Santé via la plateforme d’inscription AMILIA.

Tarifs

Occupation par personne Avant le 31 mai 2019 Après le 31 mai 2019
Chambre simple 396 $ 440 $
Chambre en occupation partagée (2 à 3 personnes) 324 $ 360 $

Taxes non incluses
Dépôt de 100$ (non remboursable) à l’inscription. La totalité est payable avant le 3 septembre 2019. Aucun remboursement après cette date.
Les prix affichés sont par personne et n’incluent pas les taxes.

Programme

Vendredi
  • Arrivée entre 16 h et 18 h
  • 18 h 30 Présentations et paroles d’ouverture
  • 19 h Souper
  • 20 h 30 Pratique de yoga yin et restaurateur pour favoriser la détente et l’ouverture des 7 chakras.
Samedi
  • 6 h 45 à 7 h Marche oxygénante autour du lac
  • 7 h 15 à 8 h 45  Méditation et pratique de yoga kundalini pour stimuler la circulation de l’énergie dans les 7 chakras
  • 9 h Déjeuner
  • 11 h Atelier créatif avec Cynthia
  • 12 h 30 Dîner
  • 14 h à 15 h Discussion/échanges sur nos expérimentations liées aux chakras
  • 16 h 30 Pratique de yoga pour clarifier et équilibrer les 7 chakras
  • 18 h 30 Souper
  • 20 h Voyage au travers des chakras avec le Yoga Nidra
Dimanche
  • 7 h à 7 h 15 Marche oxygénante autour du lac
  • 7 h 30 à 8 h 15 Étirements doux et méditation sur les chakras
  • 8 h 30 Déjeuner
  • 10 h 30 Pratique de yoga restaurateur pour harmoniser les 7 chakras
  • 12 h 30 Dîner
  • Départ pour 15 h * Les chambres et bâtiments doivent être libérés pour 13 h mais vous pourrez rester sur le site jusqu’à 17 h.

Activités optionnelles, chacun est libre d’y participer ou pas.
L’horaire peut être sujet à changements sans préavis. 

Votre forfait inclus :
À apporter avec vous : 
  • Articles de toilette (savon, brosse à dents, etc.)
  • Vêtements souples et confortables pour le yoga et la détente
  • Imperméable et vêtements chauds pour l’extérieur
  • Si l’été des Indiens est avec nous : écran solaire, chapeau, maillot de bain (possibilité de se baigner dans le lac)
  • Souliers de marche et souliers d’intérieur ou pantoufles
  • Tapis de yoga, blocs et sangles si vous en avez (sinon il y en aura sur place)
  • Une bouteille d’eau à remplir aux robinets (l’eau du site est excellente)
  • Lampe frontale ou lampe de poche
  • De quoi écrire pour vos notes personnelles (carnet, papier, stylos)
  • De quoi vous occuper durant votre temps libre à l’intérieur (livre, carnet de croquis, etc.).

 

Détails

Début :
11 octobre
Fin :
13 octobre
Catégories d’Évènement:
,
Site Web :
http://www.proactifsante.com/retraite-de-yoga-automnale/

Lieu

Kio-o
1905 Chemin du rang 6
Sainte-Lucie, Québec J0T 2J0 Canada
Téléphone :
819 326-6121
Site Web :
kio-o.ca