Retraite Mettā/Amour bienveillant avec Kate Johnson

Mettā est la qualité de l’amour qui s’épanouit lorsque nous portons notre attention sur ce qui est intrinsèquement aimable, digne et bon – en nous et autour de nous. En ces temps d’anxiété, de solitude et de déchirement, metta peut contribuer à fortifier nos cœurs et nos esprits par un amour plus puissant que la peur. En nous concentrant sur ce qui nous tient à cœur, nous trouvons l’énergie nécessaire pour continuer à avancer vers la libération individuelle et collective.

Au cours de cette retraite d’amour bienveillant nous explorerons la pratique de Mettā comme un moyen de cultiver un cœur chaleureux et courageux, ainsi qu’une pratique de purification de tout ce qui fait obstacle à l’amour. Nous travaillerons également avec Mettā comme porte d’entrée vers le samadhi – l’état d’union, d’immobilité et de plénitude qui mène à la vision claire, à la compréhension profonde et aux Jhanas.

Cette retraite est enseignée en anglais.