Valérie Fillion

« Il n’y a rien qui n’arrive pour rien » Le Yoga est arrivé dans ma vie dans une période plus sombre. Je ne prenais plus de temps de respirer et j’avais du mal à fonctionner. Comme un rayon de soleil qui a su percer mon nuage, le Yoga, est vite devenu mon nouveau mode de vie! J’aime voir tous ces changements en moi, la paix intérieure, le calme, la force et l’acceptation… Ces changements sur moi sont : l’agilité, le contrôle, la flexibilité et la force. J’aime aussi observer chez les autres, cette petite étincelle qui nous aide à être bien, ici et maintenant, avec nous-même.

Ma formation est celle du Yoga Prana Flow. RYT 200 Le Yoga Prana Flow est une approche globale transmise par Shiva Rea, elle regroupe des enchaînements à la fois classiques ainsi que des approches innovatrices du vinyasa. Provenant des enseignements de Krishnamacharya (professeur de Yoga réputé de l’Inde), des tantras, de l’ayurveda, du bhakti yoga et de la grande expérience de Shiva Rea depuis les 20 dernières années. Au plaisir! /

Le Yoga pour les enfants a de nombreux bienfaits pour ceux-ci, car il répond a certains de leurs besoins, l’imagination, la flexibilité, la relaxation, l’agilité, l’intériorisation, la perception, etc. Il est tout indiqué dans les cas, d’anxiété, de troubles de l’attention, trouble de sommeil, etc.