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Tai Chi – Kamal Abdelhak
15 juin 2018 - 17 juin 2018
Le Qi est non seulement à l’origine de l’être humain, mais il est aussi indispensable à sa survie.
Les méthodes du Taichi-Qi Gong permettent de développer le souffle interne (Qi) et de le faire circuler librement dans les circuits énergétiques.
Le Taichi-Qi Gong tonifie l’organisme en lui apportant une nouvelle énergie, facilite la circulation du sang dans le corps et équilibre le Yin et le Yang.
Il peut donc prévenir, voire guérir, les maladies, renforcer les capacités fonctionnelles du cerveau, augmenter l’efficacité du travail, préserver la jeunesse et accroître la longévité. Il permet aussi de se prémunir et de se défendre contre toute attaque extérieure.
Programme :
Vendredi
Arrivée de 16 h 00 à 17 h 30
18 h 30 Souper
20 h 00 – 21 h 00 Qi Gong (les 5 animaux)
Samedi
07 h 30 – 8 h 00 : Pratique libre du Taichi 108 mouvements
08 h 15 : Déjeuner
9 h 15 :10 h 30: Qi Gong ( les 5 animaux )
10 h 30-11 h 00: pause/thé
11 h 00-12 h 15: Taichi
12 h 30 : dîner
14 h 30-18 h 00: Petite Randonnée + Qi Gong et Taichi à l’extérieur (s’il fait beau et pas beaucoup de moustiques J):
18 h 30: Souper
Hors programme
20 h 00-20 h 45 : Méditation avec le Qi Gong des 12 Trésors
Dimanche
Hors programme :
07 h 30 – 8 h 00 : Pratique libre du Taichi 108 mouvements
08 h 15 : Déjeuner
9 h 15-10 h 30 : Qi Gong ( les cinq animaux)
10 h 30 – 11 h 00 : pause/thé
11 h 00-12 h 15 : Taichi
12 h 30 dîner
15 h 30 Au revoir
apporter chapeau et lunettes solaires
