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Séjour de yoga – L’aube annuelle avec Dona Bouchard et Marianne
3 janvier 2018 - 5 janvier 2018
Deux amies passionnées de yoga deviennent complices pour vous concocter un séjour de yoga dans la joie au centre de ressourcement Kio-o à Ste-Lucie des Laurentides. Le séjour comprend : 2 nuitées, 6 repas végétariens, yoga et ateliers.
Marianne, fondatrice de l’ Eco-Boutique Un Monde à Vie pratique le yoga depuis plus de 16 ans et organise des séjours de yoga au Costa Rica une fois par année! Passionnée, elle a pratiqué avec plus de 70 professeurs de toutes les influences !
Dona, le yoga fait parti de sa vie depuis 15 ans! Masso-kinésithérapeute, depuis déjà dix ans, elle adore le toucher thérapeutique et intra-musculaire. Épicurienne, Dona est reconnue par son entourage pour sa saine alimentation qu’elle aime partager sur les réseaux sociaux pour nous inspirer à améliorer notre repas. Nouvellement certifiée, enseigne depuis près d’un an.
Elles vous organisent un séjour pour penser à soi et uniquement à soi. Se connecter à son corps à travers des pratiques diversifiées et ainsi laisser-aller tout ce qui ne sera plus utile pour la nouvelle année. Puis, laisser jaillir nos intentions pour tous les moments présents à venir.
Bienvenue à tous!
Communiquer avec Dona si vous avez des questions au 514-713-2888.
Paiement en argent comptant, chèque ou transfert Paypal à marianne.girard80@gmail.co
304$ occupation double
(si vous êtes seul(es), nous vous joindrons à un/e autre participant
369$ occupation simple
Pour réserver votre place, nous apprécierons un dépôt de 50$. Balance payable au complet avant le 3 décembre.
Programmation du séjour
Jour 1
15h mot de bienvenue
16h yoga mudra/bandha
18h30 souper
19h30 atelier pranayama
20h yoga nidra
Jour 2
8h chants
8h30 déjeuner
9h15 yoga et accessoires
11h atelier kombucha, germination/pousses
12h30 dîner
13h30 yoga thème
15h dream board avec Marianne ou yoga inversions avec Dona
18h30 souper conférence
20h danse
20h30 méditation
Jour 3
8h30 chants
9h déjeuner
10h15 yoga cercle d’inspirations improvisées
13h dîner
15h départ
