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Retraite “Énergie” du printemps – Anne-Marie Parant
20 avril 2018 - 22 avril 2018
avec Anne-Marie Parant
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Une retraite est une occasion de s’éloigner du bruit extérieur, faire le calme et se ressourcer dans la plénitude de notre monde intérieur.
Durant ces 3 jours, nous découvrirons des petites actions faciles à intégrer dans notre vie de tous les jours.
Nous partagerons des techniques qui feront une grande différence dans notre état général de bien-être.
Nous pratiquerons :
- Le pouvoir du souffle (gestion des émotions)
- La méditation pleine conscience (raffinement de l’esprit)
- Le yoga pleine conscience (raffinement du corps)
- La relaxation (régénération du système nerveux)
- Le silence, notre ami (une nouvelle façon d’Être)
Vous repartirez avec l’essentiel pour améliorer la qualité de votre vie en période de stress.
Simple et efficace!
Tarif: 450.00$ + taxes
